ムラゴン ホーム
自己評価は「減点」ではなく、静かに積み重ねる“加点方式”へ
こんにちは、ヒロシです。 ネガティブ思考を手放したいと思うとき、 つい「もっとポジティブにならなければ」と 自分を追い込んでしまうことがあります。 でも、 「ポジティブにならなければ」と思っている時点で、 すでに心はポジティブを見失っている状態でもあります。 そしてその焦りが、 さらに気持ちを空回り... 続きをみる
自己評価のムラゴンブログ
-
-
自己評価は自分で決めていく姿勢を大事にしたいもの
こんにちは、ヒロシです。 ふと立ち止まって、「私はどんな人間だろう」と考えてみることがあります。 あなたは今、自分のことをどんな言葉で表しているでしょうか。 「私は慎重なタイプだ」「私は人見知りだ」「私は頑張りすぎてしまう」── そんなふうに、日常の中で自然と自分にラベルを貼っていることがあります。... 続きをみる
-
なまけものミカン
50代からのセカンドライフさがし
2025/10/14 13:17
-
自己評価は減点方式ではなく、加点方式で見つめ直したい
こんにちは、ヒロシです。 これまでのネガティブ思考を止めたい、と思っている時に、ムリにポジティブになろう！とすることが、空回りさせてしまうこともあります。 もっとポジティブにならなければ、と思っているということは、今、ポジティブなものが見えていないことにもなりますね。 ポジティブにならなければ、とい... 続きをみる
-
自分のことを卑下することを止めて、認めてあげたい
こんにちは、ヒロシです。 あなたは周囲にどのように見られているのか、自分がどのように見られたいのか。 そのどちらに重心を置いているのか、によって、セルフイメージにも直結するところです。 そうした意味で、普段から自己評価を高く持つことが出来ているでしょうか？ そこで、どうしても低くみてしまうところがあ... 続きをみる
-
ちょっと試しただけで毎日がラクになる新しい習慣
「何か新しいことを始めるのって面倒くさい…」 そう思う方、多いんじゃないでしょうか。 私もまさにそうでした。 でも先日、半信半疑でちょっとだけ試してみたことがあるんです。 たった数分、スマホでポチポチしただけなのに、 朝の支度や仕事の段取りが不思議とスムーズに。 大げさじゃなく、「“毎日を少しラクに... 続きをみる
-
現状の環境を変えていくことから、着実に人生を変えていきたい
こんにちは、ヒロシです。 「変わりたくても、変われない」とずっと感じられているのであれば、思い切って環境を変えてしまうことも1つの手です。 現状の環境が変わるということは、必然的に人間関係も変わることになります。 現状のあなたがどのような人なのか、と認識されているのも、あなたを取り巻く人たちからの評... 続きをみる
-
売れる販売員 売れない販売員
こんにちは！愛です 3LDKのマンション（しかも一人暮らし）から 今、住んでるロフト付きワンルームに引っ越した時 大量に断捨離しました その時に思ったんですよね モノを手に取り、残すかどうかを決める際 （ときめきチェック♡） それを買った時の店員さんとのやりとりも 思い出すもんだな〜って 国内外の旅... 続きをみる
-
ソーシャルメディアとの戦い：山の愛が私たちの人生を変える方法
ソーシャルメディアが人生を破壊する方法、そして山の愛が人生を向上させる方法 近年、ソーシャルメディアの普及により、私たちの生活は大きく変わりました。SNSの便利さやコミュニケーション手段としての利用は一見魅力的ですが、その裏に潜む影響力は決して小さくありません。一方、山の愛という自然との関わり方は、... 続きをみる
-
自己価値を高めるのはシンプル、習慣化すればいいだけ
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私自身は、2023年から入り本当に成長と葛藤の連続です。 だけど確実に新しい自分になっている手応えをつかんでいます。実際に、先日私の小さな夢がひとつ叶ったところです。夢が叶うって本当に楽しい！！この成長と葛藤も意図して作り出し小さな夢を1つ1つ叶え... 続きをみる
-
-
若者のメンタルヘルスに与えるソーシャルメディアの影響
現代社会において、ソーシャルメディアは私たちの生活に欠かせないものとなっています。しかし、若者のメンタルヘルスに与える影響が懸念されています。本稿では、ソーシャルメディアが若者のメンタルヘルスに与える影響について考察していきます。 ソーシャルメディアは、若者たちが自分自身を表現し、友人や家族とのコミ... 続きをみる
-
心理的健康と学業や仕事のパフォーマンスの関連性
近年、心理的健康は人々にとってますます重要な問題となっています。特に、学業や仕事のパフォーマンスに大きな影響を与えることがわかっています。本稿では、心理的健康と学業や仕事のパフォーマンスの関連性について考察していきます。 心理的健康とは、精神的に健康であることを指します。これは、ストレスを適切にコン... 続きをみる
-
目標達成のための5つのシンプルなステップ
目標を達成するためには、計画を立て、実行し、自己評価を行う必要があります。ここでは、目標達成のための5つのシンプルなステップを紹介します。 ステップ1: 目標を決める 最初にすることは、達成したい目標を決めることです。目標は、具体的、測定可能、現実的、関連性があり、時間枠内に達成可能でなければなりま... 続きをみる
-
-
-
#
自己評価
-
自己実現と自己評価の導き
自分はよい人だろうか？ 周囲の自分への評価が気になることがある これを気にして したくてもできないことが山ほどあるし したくないことを さも、待ってましたとやることもある このように 自分の価値を推し量る自己評価が 時として 自己実現を阻害する しかしそれは 自己破壊を免れるための手段でもあるから ... 続きをみる
-
-
日常生活をいかに普通に生きるか 人と比べる
子供の頃、友達を見て、 「〇〇ちゃんは、新しい服を買ってもらっていいなあ。」 「〇〇君はサッカーが上手くて話が面白くてカッコイイし、いいとこ取りだよ。羨ましい。」 中学、高校になると、 「〇〇さんは、英語が得意でいいな。発音なんてすごく上手いし。」 「〇〇君は、いい学校、大学を目指していて、羨ましい... 続きをみる
-
日常生活をいかに普通に生きるか カラス編
20〜30年前に比べると少なくなりましたが、カラスって雀や鳩などと一緒で日本全国よく見かける鳥です。 カラスっていうと皆さん何を思い浮かべるでしょう？ ここから妄想です。（笑） 私は若い頃は、空高く飛ぶ鷹や湖に優雅に浮かぶ白鳥になれるのではないかと思っていました。 白鳥になれなくても、色鮮やかなフラ... 続きをみる
-
お酒をやめたら、次は何に依存するか？
Twitterで最近〇〇にハマってしまい…。という話題から、私もすっかりゲームばかりしてるなと反省しています。ストレス解消⇨時間の浪費になっています。 さて、断酒するようになり依存についてよく考えることが次の2つです。 ①自分はお酒に依存する前は、いったい何に依存していたのだろう？ ②お酒をやめるこ... 続きをみる
- # 幸福論
-
#
考え方捉え方
-
盗まれたけれど。。。
-
あくい の ゆくえ
-
有害なポジティブ思考 ステージ4がん患者が語るどん底での喜びの見つけ方
-
「本当に人を理解するとは？」なぜ？を見る視点
-
「信じる」ということは、相手を「コントロールしない」覚悟かもしれない
-
「信じている」と言葉で伝えても「本心」は必ず伝わっているのだ
-
母の「自己犠牲」から「生きるエネルギー」に視点が変換された話
-
「出来事」を「きっかけだ！」と思える自分でいれるのかどうかは「余白」なのかも
-
意識的に「思い出す」のか自然と「思い出される」のかの違い（過去のトラウマ）
-
呼び名の温度差
-
ふとした息子の発言で「潜在意識の思い込み」に気づいたお話
-
食べ物だけではなく「情報」も消化するのに個人差があるんだと気づいた話
-
世界の中心で「愛」ではなく「ゼロベース！」と叫ぶ的なお話。
-
汚れない鏡 イタリアとチベットの意外なつながり ゾクチェン
-
「自分の役割」をその場で察知して演じて疲れる事ってあるよねという話
-
