とん平焼きのムラゴンブログ

成城石井で低カロリーなお弁当とデザート

昨日は久しぶりに成城石井でお昼を買ってきました。 キャベツたっぶり、というかほぼキャベツの とんぺい焼き252kcal 海鮮の旨みとごま油が香ばしい4種きのこの焼きビーフンという長い名前 411kcal 4種のきのこはよくわからないけれど500円でこの味は嬉しい美味しさでした。 とんぺい焼きは400... 続きをみる

ランチは、つまみ食い。

サワディカップ（タイ語で今晩は）。 バンコクは昼過ぎに雲が厚くなりましたが、何とかもちました。 日中の気温は34度と、まだまだ暑い日が続いています。 【バンコク市内のホテルで提供されたお菓子】 昨夜は、午後7時で仕事を止め、飲み友と久しぶりに合流・・・ アイリッシュバー「タイガー」さん（スクンビット... 続きをみる

作業所を休みました🍵

ここ1ヶ月近く、何とか休まずに通えていましたが 昨日、初めて入ってきた作業で 同じグループの人たちの速さについていけず 涙が止まらなくなりました😭⤵️⤵️ スタッフさんも利用者さんも誰もそのことを責めたりしないのですが フラッシュバックが起きて追い込まれていったような感じです💦 看護師さんの医療... 続きをみる

6月2日と3日の夕ごはん🍚

↑昨日はとん平焼きです🐖🥬🥚 包むの失敗しました😅 たっくんはスーパーの味噌カツ丼を食べていました🍚 ↑今日は肉うどん🍜 豚バラ肉を使ったら たっくんが 「ちょっと脂っこいな😗」 と言っていました💦 「スープはうまい😋」 と言って 全部飲み干していました。 (血圧気をつけてね…💦... 続きをみる

漫画デッサン練習✏️

↑今回はまあまあ上手く描けました✏️ 女性の体を描くのが好きなので 男性の時よりやる気が出ます😅 ↑夕ごはんはとん平焼きと🥚🥬🐖 M美が送ってくれたいか人参です🦑🥕 たっくんは今日は食欲が無いようで 先にお風呂に入るそうです🛀💦 元気になぁれ～🌠✨

整形した美女のような鼻になりたい～とん平焼き

今日は日焼け止めすら塗らないすっぴんで過ごしていて とてもリラックスできるし気持ちいい。 すっぴんとっいっても プチプラ化粧品でまゆ毛や目や涙袋を描くのはもう趣味の一環なので 少し描いてますが。 今日はノーズシャドウも入れてみた。 団ごっぱなが→整形した美女のようにつんとした鼻に見えるシャドウ！！ ... 続きをみる

たっくんの半分引っ越し📦️🎶

昨日たっくんが私の家に 段ボール15箱分の 服やら本やらと一緒に 「半分引っ越し」してきました📦️🎶 赤帽さんと一緒にエレベーター無しの4階まで 頑張って運んだそうです💪✨ 夕方、たっくんが持ってきたパソコンに入っている「Photoshop」とペンタブの使い方を教えてもらいました💻️ ↑初め... 続きをみる

漫画デッサン練習✏️🎶

↑前回の続きです。 イブニングドレス姿にしてみました👗✨ ↑夕ごはんまたしてもとん平焼きです😅 たっくんはスーパーで買ったお好み焼きを食べていましたが 「ちょっとちょうだい🤓」 と言うので 少し分けてあげたら 「うまぁ～い❗😋🎶」 と、久しぶりの「うまぁ～い」が出ました😂✨ たっくんは今... 続きをみる

しだれ梅まつり🌸✨

名古屋市農業センターのしだれ梅が 満開近いそうなので たっくんと一緒に見に行きました🌸 今まで行った中で一番いい咲き具合で 梅園から離れていても梅のいい香りがしました✨ ↑菜の花も綺麗✨ 春ですね🌸 (私めっちゃアップですが😅) いつもなら農業センターで作っているソフトクリームを食べるのですが... 続きをみる

美味しい広島

外国人と、外国に10年以上住んでいる日本人が使える、格安の『JRパス』を使って旅行をしています。 乗り放題だけど難点は、新幹線『のぞみ』に乗れず、『ひかり』の本数が少ないこと。 『のぞみ』に乗れないのは仕方がないとして、東京から広島まで直接行ける『ひかり』は早朝に1日1本のみ。 それがイヤなら正規の... 続きをみる

今日の漫画デッサン練習✏️

↑まあまあ上手く描けたように思います😃✨ たっくんは 「動物とか描いてみたらどうだ。」 って言っていました🐈️ (いいテキストがあれば…💦) 今日は作業所終わりにたっくんが 私の家に来てくれました😃☕☕😃🎶 買ってきた餃子弁当を食べて 30分くらいで帰っていきました🚌💨 ↑今日の私の... 続きをみる

キャベツちくわ炒めの卵包み

奥薗壽子先生の「万能塩もみキャベツとちくわのとん平焼き」を真似しました。 とん平焼きはソースとマヨネーズをかけるようですが、私は、こういうのは醤油をかけて食べたい。なので、お醤油かけて食べました。とても「とん平焼き」とは言えないですね。 あとは冷凍しておいた筍ご飯（おこわ）と、 サツマイモも解凍して... 続きをみる

美味しいとん平焼きと米ノババックス製のワクチンは如何に？のワタクシ。

おはようございます。 今日は晴れていますが、空が灰色でどよ～んとしているせいか 私も少しどよ～んとしています。 気圧が低いのかな？ 最近、低気圧にとても影響されます。 もたもたしていたら 時間がかなり経っていて出遅れています。 駆け足です。 食事記録から。 朝食、420カロリー。 昼食、562カロリ... 続きをみる

🐶マルプー君カット✂✨ & 初✨とん平焼き作ったよ🍻

おはようございます🤗 土曜日 マルプー君のカットに行ってきました🐶✨ 分かるかな… ボク 首にクマさん（´(ｪ)｀）付けてもらったョ 同色で分かりづらいかな まるで分身みたいさ アッ ごめん ボクのオシッコ 写っちゃった💦💦💦 📦 📦 📦 📦 📦 先週だったかな 📺ヤマト運

夏が来たような、、、

おはよございます〜❗ 昨日はいきなり夏が来たような日でありました、、、 夕方に風呂に入って出てきたら暑くて扇風機が欲しい、、、 直ぐにビールが飲みたい、、、（発泡酒ﾀﾞｹﾄﾞ） モヤシ、ニラ、ピーマンと豚肉の『とん平焼き』を作って、、、 間違ってケチャップをかけちゃった〜 ご無沙汰料理だったので、、... 続きをみる

お好み焼き・定食・一品がイロイロ イカ玉は税込500円 【のじぎく】

2019年12月訪問 12月31日投稿 （ここに含まれる情報は全て訪問時のものです） （価格は全て税込表記です） 夕方のサクッとひとり飲み。本当は高槻阪急のデパ地下のタイムセール狙いだったのですが、ふと気が変って。古曽部、天神さんのトンネルの東側、【オステリアセーザモ】さんと【喜久寿司】さんに挟まれ... 続きをみる

おふたりさまなら 得々ペアセット 【千房 高槻オーロラモール支店】

2018年6月訪問 6月30日投稿 （ここに含まれる情報は全て訪問時のものです） （価格は全て税別表記です） やっと全店営業再開した西武高槻レストラン街。 夫と一緒に食事に行きました、お邪魔したのは【千房】さん。 せっかくの「おふたりさま」なので・・・ 得々ペアセット ￥3640 を注文。 ひとりで... 続きをみる