低カロリーのムラゴンブログ

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ドMログ＃2 私は…米を生贄に豆腐を召喚する！（弁当編）

今回も箸休め的記事です。次回の「夢終わった・・・で？次どうすんの？？自分に問う日々」は 6/25頃に投稿予定です。＼見たよのポチ、めちゃ励みになります！／米高い。・・・、豆腐でいいか（迷走）。お米。日本の主食にして至高の品。そんな私の大好きなお米が、最近高すぎて泣きそうになっています。... 続きをみる
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介護Lv99＠育児×資産形成×ドM 3K介護×2人育児×ほぼ1馬力で1500万円！夢破れ人生のドM攻略記 2025/07/01 17:00
成城石井で低カロリーなお弁当とデザート

昨日は久しぶりに成城石井でお昼を買ってきました。キャベツたっぶり、というかほぼキャベツのとんぺい焼き252kcal 海鮮の旨みとごま油が香ばしい4種きのこの焼きビーフンという長い名前 411kcal 4種のきのこはよくわからないけれど500円でこの味は嬉しい美味しさでした。とんぺい焼きは400... 続きをみる
さちこ健康？日記 2024/08/30 09:35
今頃開けたクリスマスのクッキー缶^^;

去年のクリスマスに買っていたクッキー缶食べずに冷蔵庫にしまい込んだままでしたが、賞味期限が近くなり、やっと開けてみました。可愛くて買ってしまったのですが、さすが芦屋のお菓子屋さん、すごく凝ったクッキーでした。オーガニックの材料を使った低糖質、低カロリーの美味しいクッキーです。クッキー1個ずつ... 続きをみる
- 芦屋市
さちこ健康？日記 2024/01/30 09:09
おやつにチョコパン

ローソンの低糖質パンシリーズの中でリピート買いしていた「もっちりとしたチョコパン」が、最近店頭から消えていました。何かあったのかなと思っていたら、バージョンアップしたのか、別のものに切り替えたのか？サポートブレッドチョコ&ベリーが、新登場していました。時々入っているクランベリーの砂糖漬けが... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/12/03 09:15
懲りずに低カロリーおやつ

やっぱり食べたいおやつはせめて低カロリーのものをこんなにえんどう豆がたくさん入って、黒蜜をかけて143kcal 大好きなむつみのまめかんです。無印の大豆チップは、1袋141kcal 硬くて食べ応えがあります。クリーム玄米ブランは、1個122kcal アーモンドキャラメル味ハニーチーズ味も美味... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/03/20 08:32
低カロリーの質素な夕食再び

やっぱり体重は元に戻らないので、時短で太らなそうなものにしましたが‥ レタスのサラダに残り物のブロッコリーとお肉と味つけ卵を足しました。えごまオイルのドレッシングで… 小松菜のお浸しと高野豆腐の煮物人参としいたけは冷凍、全部入れて白だしとみりんで簡単に煮ました。あとはヴィーガンヌードル 21... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/03/17 08:14
低カロリーの夕食を

ちょっと本気で頑張らないと、と低カロリーを目指して夕食を作りました。油を引かずに焼いた皮なし鶏もも肉とネギカブのそぼろ煮鶏胸ひき肉は食べ応えがあるように大きめでエリンギのソテーオリーブオイルは少し、お醤油だけかけました。麺つゆと白ワインで自家製のなめたけ薄味でたくさん食べられます。お... 続きをみる
さちこ健康？日記 2023/03/07 08:18
【ダイエット】カスタードプリン | yukapさん

【yukapさんの動画】【ダイエット】低糖質カスタードプリン作り方。レンジで！パックそのままぷるるん食感❤️ low carb Custard pudding 所要時間 : 10分（冷やす時間は含まない）【材料】無糖アーモンドミルク : 200ml 卵 : 1個ゼラチン : 5g ラカント ... 続きをみる
うさとおいしいレシピ動画を紹介します 2022/12/09 21:08
【ヘルシー】豆腐もち | 料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ/Yukari's Kitchenさん

【料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ/Yukari's Kitchenさんの動画】豆腐もちの作り方☆材料3つ＆電子レンジで簡単に作れるヘルシーなスイーツです♪きな粉餅と磯部焼きをご紹介！-How to make Tofu Mochi-【料理研究家ゆかり】【たまごソムリエ友加里】所要時間 : 1... 続きをみる
うさとおいしいレシピ動画を紹介します 2022/12/07 19:55
【簡単】豆腐のピザ風グラタン | 料理研究家リュウジのバズレシピさん

【料理研究家リュウジのバズレシピさんの動画】材料ぶちこんでアレするだけで出来る最高にヘルシーでウマい【豆腐グラタン】の作り方所要時間 : 10分【材料】絹豆腐 : 150g ピザ用チーズ : 40g ベーコン : 35g (A)にんにく : 1/3片 (A)マヨネーズ : 大さじ1 (A)ケ... 続きをみる
うさとおいしいレシピ動画を紹介します 2022/12/06 08:05
【低糖質】チョコレートケーキ ∣yukapさん

【yukapさんの動画】【ダイエット】焼かない！低糖質チョコレートケーキ作り方。チョコなし！ノンオイル！低カロリー低脂質！しっとり美味しい❤️low carb & gluten free Chocolate cake 所要時間 : 10分 ▼8cm型のココット容器2個分【材料】無糖ココアパウダ... 続きをみる
うさとおいしいレシピ動画を紹介します 2022/12/04 15:06
【ダイエット】とろけるミルク餅 ⅼ ばくばクックさん

【ばくばクックさんの動画】【ダイエット】材料3つ！混ぜるだけで簡単に作れる！口の中でとろけるミルク餅【低カロリー / 低脂質】所要時間 : 10分【材料】低脂肪乳 : 100g（アーモンドミルクや豆乳でも）片栗粉 : 10g 甘味料（ラカント） : 10g 【作り方】 1）材料を入れる鍋... 続きをみる
うさとおいしいレシピ動画を紹介します 2022/12/02 09:32
♦︎チョコラBBリッチ・セラミド♦︎

こんにちは😸 暑い日が続いてますね🥵暑くてクーラーの部屋にずっといると、何だか身体がだるくなるし、暑さでもだるくなってしまうし、まだ7月が始まったばかりなのにバテてます💦 今回、ご縁をいただき、チョコラBBリッチ・セラミドをお試ししてみました😊 50mlで1本税込み322円です。ラ・フラン... 続きをみる
ねこきゅうりほぼビンピンチ(ᵔᴥᵔ) 2022/06/30 14:30
カラッとおから

ほのあまい感じと薄くパリッとした歯ごたえにはまっています。小袋3枚入りで約78カロリー、そんなに低カロリーでもないですが、食べ応えはあります。箱にはビスケット党と書いてありますが、あたり前田のクラッカー、お若い方は知らないかもしれない前田製菓の製品なのでやっぱりクラッカーよりですね。おからの食... 続きをみる
さちこ健康？日記 2022/05/23 06:55
はまってるカリパリ低カロリー…ノーアルコールデー

さけるチーズさいてレンジでチン気分で、ブラックペッパーやカレーなどで味つけしてます低カロリーのおやつだったりおつまみにしてますカリカリで美味しいカロリーは80kcal 子供2人共小さい時から、このさけるチーズが好きでしたが、何度食べても美味しさわからず… これを聞いてからは、はまってま... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2022/01/05 06:57
# 低カロリー
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台風…★無難に…★面会…★膵炎・脂肪肝…★スケーリング日帰り…★低脂肪療法食に…

台風が怖い… 一度経験してしまうと台風って言葉が進路が本当に気になってしかたがない… 保護部屋地域はなんの被害もなく大難が無難に通り過ぎてくれた… どうか… 台風の進行方向の方が… 大難が小難… 小難が無難に通り過ぎてくれますように… 関東地方が大変… 何の問題も... 続きをみる
necokyuu29 necokyuu29　保護猫さんと＋公園猫さん… 2021/10/01 11:00
ヤングコーン

こんばんは。。最近の土曜日は車で出掛け、行った先を散歩します。そしてお昼は美味しそうなお店に入ります。食後はパン屋さんを探して、道の駅も寄ったりして帰るコースが定番になりつつあります。今日は道の駅で初めてヤングコーンを買ってみました。ちょうど旬のようです。新鮮蒸し器で蒸して塩で食べた ... 続きをみる
ブラウンコットンお茶が冷めない程度のお話を 2021/05/22 20:26
鶏ムネ肉ステーキに挑戦！

ちょっぴり使い易くなったキッチンで前向きな気持ちに・・・おサイフ事情もあり低カロリーでリーズナブルな料理を目指しました。そこで今夜は鶏ムネ肉ステーキに挑戦しました！ YouTubeでいろいろ観ましたが、とにかくポイントは、どうしっとり柔らかに仕上げられるか？実はあまり調理経験の無いムネ肉です。... 続きをみる
yuru-life 気ままな独り生活 2021/01/22 21:47
スタート一日目✨

本日の朝食・オートミール、バナナ、キウイ・ヨーグルト・じゃがいもカレー味・漢方茶オートミールダイエット開始😁 どのくらいの変化になるか楽しみ。ちなみに↑今朝カロリーは、230kcalでした。今朝は、オートミール40gに豆乳トッピングはバナナとキウイにしました。オートミールに豆乳入... 続きをみる
こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/09/10 07:13
おから蒸しパンケーキ🥞

今日の朝ごはん😋 娘がおから蒸しパンケーキを作ってくれました💕 先日、購入したオイコスのストロベリーとバナナを入れたみたい🍌 おから、久々に食べました‼️ 昔は、おからと言ったら、お惣菜のイメージ✨ お豆腐屋さんで無料でくれたものですが、、、時代は変わり、おからはスーパーで売っている、おか... 続きをみる
ウナ Take it easy〜私なりの日々〜 2020/08/20 14:19
358kcal お弁当

◉タニタ米 160g （213kcal）炭水化物48.8 ◉麻婆茄子ナス 88g （19kcal） 4.49 ささみ56g （59kcal） 0 生姜1g （0kcal） 0.07 小麦粉1.5g （6kcal） 1.14 にんにく醤油3g （2kcal） 0.3 豆板醤小1/2 （... 続きをみる
ちゃんむむ毎日食べた物！記録 2018/07/22 14:47
379kcal 弁当

◉ささみおかかささみ 73g （77kcal）炭水化物0 鰹節 1g （4kcal） 0.01 バター 2g （15kcal） 0 醤油 2.5ml （2kcal） 0.3 みりん15ml （17.5kcal） 3.95 小麦粉1.5g （6kcal） 1.14 ◉かぼちゃ煮物風かぼち... 続きをみる
ちゃんむむ毎日食べた物！記録 2018/07/21 15:19
グリコのアーモンドミルクはダイエットにもいいね。

こんばんは～みきです♪ アーモンドミルク、東急ストアで買いましたが、こちらのグリコのは香ばしくておいしいです。砂糖不使用でも十分おいしいです。ローソンでも買いましたが、どこにでも売っているというわけではないようです。 1本（200ml）エネルギーが42kcal糖質1.2グラムです。カロリーも糖... 続きをみる
みき明るく糖質制限(^_^)V 2018/07/05 17:26
豆乳

産後にも無調整豆乳がオススメ豆乳には、質の良いタンパク質と脂質がたくさん含まれています。それに、女性ホルモンに似たイソフラボンが入っているので、ホルモンが活性化されるんですよ～！バストアップなどの効果もありますので、女性らしい身体つきを取り戻すには、イソフラボンが近道です。また、若返りホルモンの... 続きをみる
痩せて生まれ変わる 1ヶ月で6キロ減量 2016/02/28 21:38
徹底的に体重計の数値を小さくするということだけでは…。

忙しさに追われる日々の中で、ダイエットプランに無理が出始めた場合は、いつもの生活に関係なくサイズダウンを狙える、ダイエット専用サプリメントを賢く使うことをお勧めします。食物繊維の豊富なさつまいもはGI値が意外と低く、糖質が体内に吸収されるのをゆっくりにすることに効力を発揮します。加えて、お腹いっぱい... 続きをみる
tome ヤング婆ちゃんのダイエットブログ 2016/01/12 05:56
# うどん
- パンプレート、だし巻き卵、ガストでごはん
- やっちゃった浜町ハンバーグガストガストフィット２
- 買い出しに行って不味いうどん食べて･･･家に帰ってカーリング　☆晩ご飯☆
- 杵屋で昼食を食べる！！
- 思い出の旅　四国弾丸ドライブ遍③　～岬めぐり？！～
- こぶしコク旨まぜうどん
- 【麺・天ぷら・白米・漬物食べ放題】カレー汁うどん（武蔵野うどん竹國山崎製麺所／埼玉県東松山市）
- はなまるうどん塩豚おろしぶっかけと天ぷら
- 「讃岐屋」でとろとろ玉子ぶっかけうどん、肉うどん食べた！／広島県広島市
- 釜揚げうどん半額の日（丸亀製麺仙台西多賀店）- 8
- つるもち食感に、煮干しが染みる上品さ。青物横丁『藤丸うどん』
- 自家製ピリ辛豚ゴボウつけうどん〜お米節約日の夕飯ミッション🛺💭〜
- 【モーニング】玉子かけごはん（山田うどん食堂）
- 【札幌市厚別区】「丸亀製麺新札幌店」リニューアル工事のため6/8から一時閉店　国道12号沿いの店舗
- 讃岐うどん般若林
# 食べログ
- お菓子工房バニーユ（マダムシュー）
- 京橋のグリルドープとシカゴピザを食う愉快なおっさん
- 福盛（棒棒鶏）
- リヨン SUDA CORE（ごちぱん）
- パンとお菓子の店 tocotoco（パウンドケーキ）
- 鮭缶も旨いと思う愉快なおっさん
- 楽膳（有頭海老フライとロースかつ定食）
- 少し回復した愉快なおっさん
- BAKERY＆cafe 辰巳俱楽部（オレンジハニーチーズ）
- からあげ専門やまだ商店（旨辛HOTから揚げ）
- グランドール洋菓子店（バスクチーズケーキ）
- 馬車道（海の幸のリゾット）
- ダメ人間じゃんと思うよ愉快なおっさん
- リヨン SUDA CORE（スパイシーチーズ）
- 明日会社行けるかなと思う愉快なおっさん

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