ほうれん草の胡麻和えのムラゴンブログ

コスト削減に挑戦、、、

おはようございます〜❗😀🌄😀🌅 ブロガーの皆様、、、この一年、食品のほとんど全てが値上がりましたが、、、如何されておられますかぁ〜❗ 私共、年金生活者の年金額は一切変わりません、、、将来は減額されるばかりです。 今後の老後生活に多大な不安を感じます、、、 さて、如何に食費を抑えるか、、、我が... 続きをみる

奥さんの粕汁、、、

おはようございます〜❗😀🌥️😀🌥️ もう2月もそろそろ終りますねぇ〜、、、 3月になれば草木も芽吹いて来て、、、 漸ﾖｳﾔく寒い季節の終焉となります、、、 さて、昨夜の夕食の話、、、 随分前に「酒粕」を買っていましたが、、、 具材が揃わず、、、あれよあれよと時が経ってしまって、、、 昨日よう... 続きをみる

鰯の甘露煮、、、

おはようございます〜❗😀🌥️😀🌥️😀🌥️ 金曜日は卓球の会、、、卓球の合間の情報交換は、、、重要で楽しい会話、、、 今日は社交ダンスの練習日、、、雑談話の隙間は殆ど無いが、、、 どちらも有意義な余暇の過し方で、、、趣味or娯楽の大切な時間、、、人様の社会との唯一の接点、、、 さて昨夜は、... 続きをみる

お粥三昧、、、

おはようございます〜❗🤗🌄🤗🌅🤗 ちょっと気温が下がった様で、、、酷暑も和らいだみたいな昨日でしたが、、、 さて今日の日曜日はどうだろうか、、、 さて、、、体重が増えた私と奥様は、、、また又減量作戦です、、、 主食は『お粥』にしました、、、満腹感を得ながら、、、副食の量を減らして、、、カロ... 続きをみる

お粥に梅干し、、、

おはようございます〜❗🥺🌥️🥺☔🥺🌧️🥺☔ 昨日はカラリと晴れた、、、いいお天気でしたぁ❗ 午前中は卓球で一汗かいて、、、午後からはゆっくりして、、、火曜日に行けなかったスーパーに、、、食材を買いに行きました〜。 この4日間で体重が1キロちょっと増えたので、、、暫く炭水化物は『お粥』にし... 続きをみる

小松菜と明太子とジャガリコの和え物、、、

おはようございます〜❗😀🌅😀🌄 ＆ こんばんは～❗😀🌌😀🌠 未だ夜明け前の3時前です、、、トイレに目が覚めて、、、ベッドでポチポチと執筆活動中、、、 今日は木工の木曜日、、、ゴミ出ししてから出かけます。 気になるのが、、、今日は大谷投手の登板の日なんです、、、 昨日は9回絶好のチャン... 続きをみる

18号の夕餉、、、

おはようございます〜❗😌🌧️🥺🌧️😌🌧️😌☁️ 大谷さん孤軍奮闘の18号を打ってくれました。 ア・リーグ、西地区首位を走るアストロズの打線は凄いです。 エンジェルス、大谷さんの一発だけで苦戦しています。 さて昨夜の我が家の夕食はお酒有りの食事、、、 甘味鮭をソテーしまして、『からしマヨ... 続きをみる

ジャーマンポテト風、、、

おはようございます〜❗😀🌅😀🌄😀☀️ 今日も梅雨の中休みで暑い一日になりそうです、、、 昨日は週一となった卓球に行って来ました、、、会員7名の小ぢんまりとした会で、卓球したり、お喋りしたり、適当に体を動かしました。 でも、ぐっしょりと汗をかいて、、、適度な疲労感がありましたよ、、、 さて昨... 続きをみる

玉ねぎ焼きで乾杯、、、

おはようございます〜❗😀🌄😀🌅😀🌥️ 昨日は大谷さんが超人的な投球を披露してくれました、、、凄い選手です。 木工教室の中でスマホの文字で実況を伺っていました、、、 臨場感は皆無ですが、、、彼の動作が目に浮かびました、、、 LIVEを観たかった〜っ❗、、、 さてさて、昨日は早く家に戻ったの... 続きをみる

プラウンマサラ、、、

おはようございます〜❗😌☔😌🌥️😌🌧️ ＆ こんばんは～❗🌠🌌😌 今日の土曜日のお天気は良くない予想、、、 昨日はいいお天気で二人して出かけて来ました、、、 電車でひと駅乗って、、、 街にある無印良品の店に寄ってインド、タイ、台湾の味を買って来ました、、、 昨夜は早速、インドの味『プ... 続きをみる

冷しゃぶと発泡酒、、、

おはようございます〜❗😌🌥️😌🌥️ ＆ こんばんは～❗😭🌧️😭☔ 昨日と同じ頃に目が覚めてトイレ・ウォークして冷水を一杯飲んで寝床に戻ってポチポチやってます〜❗ 真夜中の至福の時間、、、 お天気は今日、明日と崩れて行くみたいで、金曜日は自宅に籠もって大谷さんの登板を応援します、、、 今... 続きをみる

牛すじ煮込み、、、

おはようございます〜❗😌☁️😌☁️😌🌧️😌☔ 今日はお天気が良くありません、、、買い出しの日なのに、、、 雨になる前に、、、 チャチャっと行って来ようかなぁ～ さて昨夜の夕食は、圧力鍋を使って2度目の『牛すじ煮込み』を朝から作っておりました〜 後は鮭のソテーとほうれん草の胡麻和えを発泡酒で... 続きをみる

きのこの炊き込みご飯、、、

おはよございます〜❗😍🌅😍🌄😍☀️ 昨日は朝の9時半頃から、、、 きのこの炊き込みご飯を炊いて、、、 お弁当を作って名残りの桜を奥さんと探しに行きました。 花びらが小さな公園の中を降り注いでおりました、、、 一枚の花びらがお弁当箱の中に入ってきよりました、、、 山々に 琵琶湖の靄に 花吹雪... 続きをみる

鶏むね肉のトロトロ炒め煮、、、

おはようございます〜❗🌌🌠😀🤩🌄🌅 真夏の夜の夢、、、の様な毎日です。 部屋の温度が28.9度になったり29.0度になったりしています。 扇風機のそよ風が心地いい朝です。 さて夕食は何をするか困った時は、、、 嫁さんが言います。 『鶏肉のトロトロ甘辛炒め煮でお願いします、、、』 分かった... 続きをみる

外食ばかりやないよ、ご飯作れますよ😁

昨夜は早くに寝たので起きたらまだ日にちまたいでなかった😅けど、何度も起きながらも寝れました。朝も風邪薬飲んだら眠くなり意識失う😅 息子は変わらず起きずに昼過ぎにやっと学校へ。マジ、暇なんですわ。 夜な夜な大根菜をジャコと炒めたよ。 昼は野菜を注文しにうどん屋さんへ。 卵かけご飯とうどんの出汁のス... 続きをみる