停滞のムラゴンブログ

停滞期、頑張らなくちゃ

停滞期に入りました。頑張ろうと思います。 仕事で動かないことが多くなって 少しそれにしては食べすぎだと思います。 もうちょっと頑張ろうと思います。 運動が出来なくなって、食事療法中心で行くことを決めたので ゆったり構えようと思います。

ケーキ食べてしまった。本日チートDAY

今日は、仕事で疲れたので甘いものが欲しくなって ケーキを食べてしまいました。 いけないけないと思いつつも食べたことに満足してしまいました。 ダイエットの敵はリバウンド。 いかに維持するかが大事だと思います。 停滞期ならなおさら、足踏み状態で ずっと忍耐の一字でなければいけないのです。 それなのに誘惑... 続きをみる

停滞期と減少期、今はグンと落とすとき

ダイエットしてると必ず来るのが停滞期。 どんなに食べるのを減らしても、うんともすんとも言わないときがあります。 それとは逆に減少期とでも言うか 少々多めに食べても減るときもあって 今が丁度減少期です。 こういう時は弾みをつけて、一キロでも減らしたいところ 今日は炭水化物を昼間多く摂ったので 夜はセー... 続きをみる

65.9㎏(-6.1㎏) まるで停滞～。～

わかってるって。 記録～ここが踏ん張りところか？ これじゃ～ね

タイマツバナ

六月一日、いよいよ衣替え、 本格的な夏のスタートだ。 台風二号は沖縄地方に停滞し、 大きな被害をもたらしているようだが、 関東地方では雨続きの日が来るといいながら、 雨のない日が続いている。 そんな中、アジサイが咲き、 夏の花がいろいろと咲き出した。 何とも明るくて華やかな花たちだ。 ＜ペチュニア＞... 続きをみる

04/13

黄砂の影響じゃないにしても近頃、気持ちが滞っている。 神経のか細さを表に出さずに厳つい顔をして人との対応に滞る気持ちが増していく。 誰でも前向きに人生と向き合って生きたいと思う。 ありのままを曝け出して生きていければ素直な自分と向き合っていける。 でも、人生そう甘くない。 身の程知らずの若造じゃない... 続きをみる

ダイエットの停滞期

自分の「ゾーン」を把握する意味とは

おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 昨日読んだ本に、仕事は何を、どうやるか、の前に、自分が成長のゾーンにいるか、停滞のゾーンにいるか、を見極めることが大事、と書いてありました。停滞のゾーンにいるときに、小手先のことを考えてもダメだと。なぜ停滞しているのかを自己分析すること、みた... 続きをみる

【断酒268日目】筋トレ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は筋トレの日でした。出来るだけ ウエイトを上げる努力をしてますが 昨日はベンチプレスで60kgを挙げら れませんでした。昨日は力仕事をし てないから筋力が低下する理由はな かったのでメンタル的な理由なのか？ 不思議です。 筋トレって頭を使わない運動に思わ れ... 続きをみる

うーむ。。

こんにちは。 天気が悪いと頭痛&眩暈がするんですよね。気圧のせいなのか、最近は特にストレス過多も相まってなんでしょうかねー。 音にも敏感で左右から音が入ると頭痛が収まらず、ちょっと生活に支障が出ちゃってて、困るなーって感じの最近です。 今日は息子がおばあちゃんの家に遊びに行ってるので、夕方まで一人の... 続きをみる