停滞のムラゴンブログ

停滞期、頑張らなくちゃ

停滞期に入りました。頑張ろうと思います。 仕事で動かないことが多くなって 少しそれにしては食べすぎだと思います。 もうちょっと頑張ろうと思います。 運動が出来なくなって、食事療法中心で行くことを決めたので ゆったり構えようと思います。

ケーキ食べてしまった。本日チートDAY

今日は、仕事で疲れたので甘いものが欲しくなって ケーキを食べてしまいました。 いけないけないと思いつつも食べたことに満足してしまいました。 ダイエットの敵はリバウンド。 いかに維持するかが大事だと思います。 停滞期ならなおさら、足踏み状態で ずっと忍耐の一字でなければいけないのです。 それなのに誘惑... 続きをみる

停滞期と減少期、今はグンと落とすとき

ダイエットしてると必ず来るのが停滞期。 どんなに食べるのを減らしても、うんともすんとも言わないときがあります。 それとは逆に減少期とでも言うか 少々多めに食べても減るときもあって 今が丁度減少期です。 こういう時は弾みをつけて、一キロでも減らしたいところ 今日は炭水化物を昼間多く摂ったので 夜はセー... 続きをみる

65.9㎏(-6.1㎏) まるで停滞～。～

わかってるって。 記録～ここが踏ん張りところか？ これじゃ～ね

タイマツバナ

六月一日、いよいよ衣替え、 本格的な夏のスタートだ。 台風二号は沖縄地方に停滞し、 大きな被害をもたらしているようだが、 関東地方では雨続きの日が来るといいながら、 雨のない日が続いている。 そんな中、アジサイが咲き、 夏の花がいろいろと咲き出した。 何とも明るくて華やかな花たちだ。 ＜ペチュニア＞... 続きをみる

ダイエットの停滞期

自分の「ゾーン」を把握する意味とは

おはようございます！ ハッピーカーズ大田田園調布店です。 昨日読んだ本に、仕事は何を、どうやるか、の前に、自分が成長のゾーンにいるか、停滞のゾーンにいるか、を見極めることが大事、と書いてありました。停滞のゾーンにいるときに、小手先のことを考えてもダメだと。なぜ停滞しているのかを自己分析すること、みた... 続きをみる

【断酒268日目】筋トレ

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は筋トレの日でした。出来るだけ ウエイトを上げる努力をしてますが 昨日はベンチプレスで60kgを挙げら れませんでした。昨日は力仕事をし てないから筋力が低下する理由はな かったのでメンタル的な理由なのか？ 不思議です。 筋トレって頭を使わない運動に思わ れ... 続きをみる

うーむ。。

こんにちは。 天気が悪いと頭痛&眩暈がするんですよね。気圧のせいなのか、最近は特にストレス過多も相まってなんでしょうかねー。 音にも敏感で左右から音が入ると頭痛が収まらず、ちょっと生活に支障が出ちゃってて、困るなーって感じの最近です。 今日は息子がおばあちゃんの家に遊びに行ってるので、夕方まで一人の... 続きをみる