夏バテ防止のムラゴンブログ

1000円の安心感

40度超え😳 朝から部屋の温度が31.4度😱 私は首に交通事故の後遺症がありエアコンの風で首が冷えると首がつります😵‍💫 エアコンは室温を29度まで下げたら 後は扇風機で寝ます。 水枕、首の冷却、数年前から使用してますが 毎日5時過ぎに暑さ🥵で起きる。 もうワンセット買い足しました。 両方... 続きをみる

土用丑の日。

今日は土用丑の日！ 随分前からスーパーでは予約を取ってましたね。 ウナギはビタミンA B群 E D など栄養豊富。 特にビタミンAは100g食べれば成人一日分の必要摂取量との事。 ウナギ以外にウのつく食べ物 消化の良い うどん 余分な熱を冷ます うり 腸内環境を整える 梅干し 土用シジミ や 土用玉... 続きをみる

美味しくできました♪

こんにちは😊 本日の晩ごはん、手前が豚コマのケチャップ&ウスターソース炒め、奥が切り干し大根の炒め煮です😊 ここ最近、和風の味付けが多かったので、久しぶりに洋風にケチャップとウスターソースをメインに味付けしてみました😊 今回はお肉自体に下味と片栗粉をまぶして、材料全てを炒めてから調味料を投入。... 続きをみる

夏は始まったばかりですよね

今日は34度超えです⁡ ⁡朝から⁡⁡ ⁡有志で集まる⁡ ⁡公園でのラジオ体操には間に合わず⁡ ⁡ ⁡テレビ見ながらラジオ体操⁡ ⁡朝散歩に出かけ⁡⁡ ⁡朝家事済ませたら⁡ ⁡8時半⁡ ⁡⁡ ⁡今日は車検へ⁡ ⁡納車したら代車を出していただき⁡ ⁡耳鼻科へ⁡ ⁡Bスポット療法⁡ ⁡ちょっと痛かったなぁ... 続きをみる

玉ねぎとハムチーズガレット

本日、初日記📖 ́͏̖-更新✨ 今日の初日記は、 カラダさんに聴く手作りお料理👩‍🍳 について記録します✌️😊 「玉ねぎとハムチーズガレット」 玉ねぎ…1個 ハム…5枚 チーズ…適量お好みで 塩、こしょう…適量 玉ねぎ、ハムは、みじん切りに切り、 ボウルに入れて、チーズと塩こしょうも 入れて... 続きをみる

こんな時間にステーキ🫣

今日の映画は 君の膵臓を食べたい✨ 北村匠海主演て知らなかった😯 人気小説だったから興味があったんだけど、この映画が、膵臓の悪い高校生の女の子の物語だとは思わなかった😧 そして、こんな時間にステーキ焼いて、ガーリックライスを作ったあ♬ 映画見ながらステーキ‼️美味しい♬ 幸せ❤️ あつーい夏‼️... 続きをみる

プールでランチするキュート女子

おはようございます。 毎日暑くて大変ですね。 暑いので、プールでランチする女子が いました。 プールにバスケットを浮かべて、 ランチです。 涼しくて美味しいランチが食べられ ましたか？ ビキニでランチする可愛い女子です。 夏バテしないように食事は、しっかり 食べましょう。 可愛いビキニ女子です。 キ... 続きをみる

夏バテに、博多明太子💪

今日も、お仕事日曜日。 選挙は、先週、期日前投票してきました。 元安倍総理のことがショックです。 ご冥福をお祈りします。 昨日は、ずっと外にいたら軽い熱中症で 体調悪く、 今日はだいぶ、戻りました。 3年ぶりの、陶器焼き物市（屋外）で 物色しすぎたのです💦 食欲がなくて、心配したけれど、 ほっとも... 続きをみる

甘酒飲み較べ♪♪ 夏バテ予防「あまざけ」は夏の健康法

夏バテ防止＆夏バテ対策＆夏バテ解消に！「飲む点滴」「昔ながらの天然の醗酵食品」「お米からつくられる自然飲料」などなど 甘酒は美容と健康に良い飲み物ですよー （左上から）大関蔵元造 灘の甘酒、白鶴 あまざけ、森永製菓 冷やし甘酒、森永製菓 甘酒、メロディアン 酒粕甘酒、森永製菓 米麹甘酒、マルコメ 糀... 続きをみる

ミネラル豊富な『タピオカミルクティー』

久々のタピオカミルクティー♪ ☆ロイヤルNo.9タピオカミルクティー THE ALLEY ジアレイ ここのタピオカはモチモチ感たっぷりで好き♡ ただ…タピオカはカロリーが結構ある💦 これ1杯で約450-500kcal程… 原料がイモだからね… でも【ミネラル】分もたくさん含まれていて ・カリウム(... 続きをみる

夏バテ防止！『スタミナ飯』

今日も暑かった… でもわたしは『夏』生まれのせいか 梅雨明けの、この暑さが好きだ♪ でも、カラダには年々こたえる…w💦 そんな時はやっぱり 冷やし中華 何度もしつこいようだが…昔からある食べ物は 本当に良く考えられている 情報が少なかった時代なのに… カラダが欲する物を食べて、カラダで感じて… 必... 続きをみる