• iga腎症 足裏やくるぶしが痛い→回復するのに試してみた

    今日のごはん ●小松菜、バナナ、フラックスシード、エゴマのジュース ●チコリときゅうりとプチトマトサラダ ●ジャガイモのバジル和え ●ライ麦パン ●オレンジ ●自家製蜂蜜 ●豆乳と酢とレモンのドレッシング 晴れ 体調 good タンパク尿 ± 潜血尿 +2 世の中はお盆ラッシュ。いままでお盆にでかけたことはないが、田舎の空気が綺麗なところに再び帰省することにした。 iga腎症が発症してから、気にな

  • iga腎症 自己免疫疾患の治癒の可能性を探してみる

    iga腎症になり腎生検も経て、激しい運動は禁止のようだ。ということで、わたしは自分にとって大切な生き甲斐でもあったダンスが踊れない。 失業でもある。とっても悲しい。 この先なんの仕事をして、どうやって生きていこう。仮に、寛解したとしても身体が求める生活はどんなことなんだろう。きっといままで生活の中に無意識下でもストレスが入り込んでいるはずだ。 色んな本を読んでいる。 毎日のヨモギ湯で20分はつかり

  • 肩こりが辛いという方必見!!

    こんにちは! いつも読んでいただきありがとうございます!! 今日は肩こりで辛いという方必見! よくあるのは、ストレッチやマッサージなどもあります。それらと一緒に行ってください!! 肩こりの原因は・・・ 栄養不足や運動不足等で血行不良による筋肉の硬直 ⇒筋肉の硬直と見ますとマッサージ・ストレッチが効果がありそうですが、なかなか緩和されないなどという方はぜひ食事からも改善してみてください!! 肩こりに

  • iga腎症 タンパク尿+4から±まで減るのに効果があったこと

    iga腎症と告知されてから、ドクターに 「今できることはないですか?例えば食事とか運動とか、、、」 ときいたところ 「体質だから特にないです。とりあえず扁桃腺摘出とステロイドパルスの治療になるとおもいます。予後良好群ではない。」 とのこと。 体質だからで片付けていいのか?! まだ原因不明だから、難病なんだろうに。 治療じゃなくて、治癒するための日常のアドバイスって大切じゃないのかい。 患者は患者で

  • 中年太りとは?

    中年太りとは部下が出来て自分で動くこと(体を使って)が無くなり 運動量が減るにも関わらず空いた時間に何かを食べてしまっているからです。 一日のカロリー摂取量を数字にしてみてください。 大変なこと(2200キロカロリーオーバー)になっていませんか? 1番最初書いたブロブがここで役に立ちます。

  • チーズ 🧀 ☆ 止まない雨はない!!

    私はチーズが大好きで、キャンディチーズをよく買い冷蔵庫をあける度に2つくらいをぱくり食べています。 6Pチーズ🧀も好きですが、キャンディチーズのあのサイズが食べやすくちょうどいい感じなんです。 よく乳製品は癌によくない…と聞いたことはあり私が持っている食事療法の方の本も乳製品は× にされてます。 私も気にしてやめようかな?と控えたこともありましたが、やっぱり食べたくて食べてしまってます…😥 他

  • 守られた動物の命

    今日は休日です!今週は副業のポスティングをキャンセルして休日をゴマちゃんとゆっくり過ごす予定です。しかし現在ゴマちゃんは2階の寝室で爆睡中!そう、睡眠は猫の仕事です。邪魔しないように好きに寝かせてあげます。 毎朝ゴマちゃんの顔をペット用ウェットティッシュで拭いてあげるのですが、本当にゴマちゃんの鼻炎や鼻水が完治しています。里親としてゴマちゃんを向かい入れた半年前はゴマちゃんはいつもゼイゼイした苦し

  • 食欲の秋

    昨夜あたりから気温の涼しさが目立ち始め、今朝はすっかり秋を感じる沖縄です。ここ数日、ゴマちゃんは食欲旺盛で朝食と夕食をガッツリ食べます。まさに食欲の秋到来ですね。 ゴマちゃんの朝食はピュリナワン(避妊猫用ターキー)にサイエンスダイエット(避妊猫用チキン)のブレンドカリカリフード。夕食は同じピュリナワンにニュートロのナチュラルチョイス(避妊猫用白身魚)です。 ゴマちゃんは味と品質が分かるようで、ブレ