睡眠不足のブログ記事（2ページ目） - muragon（ムラゴンブログ）

睡眠負債

充分な睡眠時間がとれなくなってから1ヶ月が過ぎた。疲れが蓄積されて家事にも支障が出ている。機嫌も悪い。注射したのは先月の初め。 2回目の注射が4週後ということは4週後には効果が薄くなるということだ。副作用なら効果が切れれば痒みは治まりそうなものだが……… 何か他の病気じゃないだろうか？内科... 続きをみる

ぷちこ誰かのために頑張ること 2017/11/21 12:28

眠れぬ夜、どうしたらええの？

ビクラムヨガを年甲斐もなく頑張り過ぎて、坐骨神経の痛みを初めて知って、余りの痛みにヨガはお休み中、そうすると、疲れる事してないから眠くならない、とても焦ってしまう、焦って焦って、、、、余計睡魔が何処かに行ってしまい、 ipad miniを片手に映画を観始める、 1時間半なんてあっと言う間に... 続きをみる

まりえ日常、ひとりごと 2017/10/18 15:07

イビキうるさーーーいっ！！

おはようございます！ぶるおかーちゃんです。ヽ(・∀・)ﾉ♡ 坊っちゃんととーちゃんのイビキがうるさすぎて寝れんっ！！ (ｷΦдΦ) 気になればなるほど寝れんっ！！ (ｷΦдΦ) あー睡眠不足。。。それでは参りましょう！本日の坊っちゃんレポ。【おはよーごぜーまーす！】 ... 続きをみる

ぶるおかーちゃんぶるどっぐのぶるお 2017/09/10 05:50

交代勤務に便利。使ってます？？

こんばんわ。仕事を辞めれなくなってかなり落ち込み気味のコロンです。今日は交代勤務の方にとっても役立つお薬の紹介です。 ( ˘•ω•˘ )睡眠導入剤ドリエルです。私は、早番の時はあさ3時半には起きないといけないんです。夕方6時くらいに寝てベストかな？そんな状況なので、とてもじゃないけど薬に頼... 続きをみる

コロンコロンのブログ 2017/08/21 17:59

何だっけ…

LINEのトークかタイムラインで、プレゼント～って書いてあったので応募したら当たりました( ´∀｀) 応募したことで満足して、当たるとも思ってないから記事も消してしまい。何だったのかさっぱり思い出せない(´-ω-`) この無欲さがよかったのかな( ´∀｀) 明日は勤務明けに用事足しするのに、... 続きをみる

みそら兼業主婦の独り言。 2017/03/22 20:38

愛しさが込み上げる時

こんばんは！ぶるおかーちゃんです！ヽ(￣▽￣)ﾉ♡ かーちゃん実は三連休！ヾ(*ΦωΦ)ﾉﾋｬｯﾎｩでも疲れた。昨日は片付けしてブログ更新して寝たのが夜中の3時。朝 5時半にとーちゃんの弁当を作ってから起きっぱなし！でも眠たい目を擦りつつ頑張って起きているのは... 続きをみる

ぶるおかーちゃんぶるどっぐのぶるお 2016/08/24 00:49

寝れない…！！！

仕事復帰1日目の興奮なのかプレッシャーなのか疲れているはずなのに寝れなーーーーい！！！眠剤も効かず。この時間からまた飲んでしまうと朝キツイよなぁ。焦る… 休職中の不規則な生活がじわじわ影響してくるんだね。

アラフォー、バツイチのこれからアラフォー、バツイチのこれから 2016/08/23 02:50

肌荒れを治すには、睡眠不足の解消から～

やはり、何と言っても肌荒れを改善したいとするならばまず、普段の生活を見直す事から始めた方が良さそうです。仕事中や学校の授業中などで、ついついあくびが出てしまう人は普段から寝不足気味の傾向の強い人です。そんな人は大抵肌荒れになっていて、中々キレイに治らないと思っている人が多い様です。そこで、とり... 続きをみる

ニキビをなんとかしたいなんとかして大人ニキビとさよならしたい！ 2015/01/12 15:19