ひざのムラゴンブログ

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体重が膝にかける負担。そもそも私のカラダって・・。

もう限界なのか、そうじゃないのか。って話です。行動膝にかかる負荷ジョギング体重の4〜5倍ランニング体重の10倍ってーことは。登山の場合。 1kg減らしたら、6～7kgは負担が軽くなるということ！（何事もポジティブな考え方）痩せよう。頑張ろう。痩せたら登れる山が増える。痩せ... 続きをみる
Repos カフェを開きたいと思っていた。 2025/08/20 07:35
ひざ痛が無くなるも・・・？

1年くらい前から左ひざの裏（筋かも）が痛くなりました。特にしゃがんだ状態から立ち上がる時に痛みがあります。歩けないとかではないのですが、これ以上わるくなるのが心配で昨年の3月頃に近所の整形外科クリニックに行きました。水が少し溜まっているのと、ガングリオンがあると言われ、様子をみましょうとの... 続きをみる
おだはりあ定年待てないオヤジの日記 2025/01/26 19:11
お酢をのむ。

最近仕事が忙しいでう。とはいうものの、この二日くらいですが。www 昨日と今日、残業で帰宅が遅くなると息子に伝えると、昨日はマックでハンバーガーかって、今日は野菜炒め作って丼にしてました。ぽんこつは、出来たおかずをたべました。ごちそうさま。最近ビール飲むのを控えております。先日ひざをしこた... 続きをみる
ぽんこつなばあばアラカンぽんこつおばぁの毎日。 2024/10/12 22:10
打ち身は傷がないほうがやっかい。

今年もあと二ヶ月になりましたきょうは10月4日。先日息子が20代最後に突入する2日前、ぽんこつは、故障しましたwww 仕事は今の所、そこまで立て込んでなくて、淡々とこなしている感じでした。上司と二人だったこの日、店内予約もなく暇だったため、上司に「着付けの特訓」をするよ！！と言われておりまし... 続きをみる
ぽんこつなばあばアラカンぽんこつおばぁの毎日。 2024/10/04 22:58
膝が痛い

右ひざがピキッとなる先週出かけたとき、おろしたての新品の金色の靴を履いてでかけた。足入れしたときは、スポッと入り履きやすい！と思ったのだがちょっと緩い。ってか歩いてみるとだいぶ大きい感じがする。でも、この靴で服をコーディネートしちゃったし、さほど歩くわけではなので、そのまま出かけた。やはり... 続きをみる
ぴろろ 50代更年期の憂鬱〜老後とお金と仕事と〜 2024/04/25 20:00
首、肩、腰、ひざの激痛

整形外科の名医が教える最新1分体操「ねこ背」何歳からでも自力で治せる！首、肩、腰、ひざの激痛がここまで改善ねこ背何歳からでも自力で治せる! 整形外科の名医が教える最新1分体操大全首ねこ背背中ねこ背圧迫骨折腰ねこ背ストレートネックなど続々改善!
- ねこ背
- 腰
- 首
- 肩
- 激痛
びい明日、晴れるかなぁ～❓️ 2023/01/21 10:33
2021年11月13日 11時13分

うるしの日いい父さんの日いい膝の日茨城県民の日
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みらちゃんみらちゃんわーるど 2021/11/13 11:13
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