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急遽、病院へ / ローブレナの投与
先々週に退院した後、なんとなく感じていた腰痛が、先週には更に痛みを感じる様になり、今週には痛みにも加速がつき、ついに今朝の起床時にピークを迎える事となりました。（トイレに行く時、激痛で思わず叫び声を出す始末。） 今日は平日だが、明日から次の診察日までには GWの長期休暇期間に入ってしまうのと、ちょう... 続きをみる
腰のムラゴンブログ
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＊初めての4連勤/ベージニオ残り3分の2
お仕事でした。 2月、そして朝の5時台とは思えないような柔らかな空気の中を出勤です。 少し寒さはあるものの、あったかく着込んでいればストレスゼロ…そんな朝でした。 (写真は帰宅時のものです) いよいよ春も間近かな🌸😊 2月が終われば、分子標的薬ベージニオ、全24か月のうち8ヶ月が終了です。 24... 続きをみる
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＊腰痛も少し軽くなる/エクオールのサプリ
肩の痛みが半減した一方で、腰の状態も良くなって来たように思います。 おシゴトで立ったりしゃがんだり、いろんな恰好でいろんなところを磨いているうち筋力がついたことが腰にも良かったのかな？ ぎっくり腰一歩手前みたいな、ピキーン！というのが来なくなりました。 腹筋に力を込めて背筋を伸ばすようにすると腰が前... 続きをみる
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母の部屋、カオス化 進行中 / 痛み治まらず
薄皮バーさん (母) が サ高住に移住して ちょうど半年が経過、サ高住の部屋が 移住前の旧宅と同じ様に すっかり ‘カオス化’ してきました。 まず、テーブルの上にはモノが満載 (食べ終わった食器類も そのままだったり)、床には、新聞と折り込み広告が散乱 (本人曰く「後で時間の有る時に」じっくり読む... 続きをみる
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『未来のことはわからない』💦なんとかなる💪🤣
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 飛ぶ鳥跡を濁さず の つづき ガタンゴトン ガタンゴトン🚃 やってきたるは
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買い物は好きだけどしんどい
買い物に一人で出かけるのが好きだ。 息子連れで行くと好きな場所を好きなだけ うろうろ出来ないし、息子が嫌がる😅 なので、大体ひとりで行くようにしてます。 ただ、飲料のペットボトルの箱買いの時は さすがに息子のどちらかを連れていきます。 今日、買い物に行く時 まとめ買いをするのだから 息子を連れて行... 続きをみる
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草を抜く。
雨がサッと降り抜けたあとがチャンス。 日陰を追いかけつつ、草抜き用ピンセットで根っこから。 今朝、小1時間やりました。 立ち上がる時に腰がのびない。 この姿勢、これASIMOくんだ。 庭というか駐車場を半分もできませんでした。 夕方にまた日陰がやってきたらやります。 夏まつりはヒマなんです。
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首、肩、腰、ひざの激痛
整形外科の名医が教える 最新1分体操 「 ねこ背 」何歳からでも 自力で治せる！ 首、肩、腰、ひざの激痛がここまで改善 ねこ背 何歳からでも自力で治せる! 整形外科の名医が教える最新1分体操大全 首ねこ背 背中ねこ背 圧迫骨折 腰ねこ背 ストレートネックなど続々改善!
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足腰は1分で強くなる
毎日やれば 寝たきりにならない お家でできる 7つの「くろまく元気体操」 今日から一生スタスタ歩ける身体をつくる 足腰は1分で強くなる！ 毎日やれば寝たきりにならない [ 高子 大樹 ] 10万人のカラダを劇的に改善させた 痛み解消、リハビリのカリスマ施術家が やさしく教えます
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呼吸法講座卒業しました。
ふんぎゃあと生まれてから、息を引き取る。 その間にあるわたし達。 ✨ パニックになったときは過呼吸で腰が抜け手足が痺れてきました。 でも、大波は必ず去るのを知っていて、 喘ぐような呼吸が、やがて通常の柔らかな呼吸に戻ってくるのを観ていました。 消炎鎮痛剤で喘息発作を起こしたときも、一難去り、安心して... 続きをみる
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ゆったり 思ったより疲れが
おはようございます♪ 昨日は、腰が痛くて たぶん ベランダに出てゴミ捨ての 袋を持ったとき ピキっと 腰がなったような💦 とりあえず安静にしてます ゆったり 昼からビール🍺 関西に旅行に行ってきた友人が お土産にくれた関西限定 をいただきました。 米の甘さかな？ まろやかなビール🍺 に お好み... 続きをみる
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- # 腰
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お彼岸 桜の花🌸がきれいな季節になりました。
こんにちは。 早いものでつい2.3日前にお雛様をやっとしまいました。💦 梅の花から桜の開花まであっという間でした。 庭の花たちも元気に咲いています。🌿 ミントとノースポールの間にムスカリ アリッサム ヒヤシンスですが、年々植えっぱなしなのでこの様子さみしいですね。😳 あとは、チューリップ🌷。... 続きをみる
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腰が…腰がぁ〜(((T-T)
もともと 腰が弱いあたし💦 過去に1度 ぎっくり腰 経験済み(๑°艸°๑) 昨日の夜勤で やらかした💥 かなりの大柄な おじいちゃん。 夜間のオムツ交換と 体交。 ほんとなら 2人でやるんだけど 急患が2人 同時にきたもんで 1人で やりました💦 本来なら 腰に負担がないように ベッドの高さを... 続きをみる
- # 暮らし
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美味しい
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トルコドーナツ▪️ピシ
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オニザキコーポレーション♪ごまクッキー(^_−)−☆
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イスタンブール、やっぱり最高に美味しかったバクラバ！
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Zespri♪キウイフルーツルビーレッド*\(^o^)/*
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松屋フーズ♪ロースとんかつ*\(^o^)/*
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朝日に輝く麦畑とユズ
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西新宿でランチ 新宿三井ビルディングB1Fで平日限定ランチ、バスクチーズケーキが食べたくて。
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