りんご酢のムラゴンブログ

昨夜の夕食は冷やし中華 今夜はキーマカレー

夕食備忘録 昨夜は帰宅が18時半になってしまい簡単に 今季初の冷やし中華 昨日からタレに漬け込んでおいた鶏胸肉を裂いて具材にして もやし以外は家庭菜園の収穫野菜 甘党美人を焼いてお醤油かけただけ 充分美味しい 飲み物は麦茶とりんご酢ドリンク ポテトサラダも一皿追加 お陰様で美味しく完食！美味しかった... 続きをみる

夕食はSpicyCURRYピラフ

朝は辺り一面牡丹雪が降り積もる雪景色だったが 夕方にはこの通り いつもの公園で もぐらの穴掘り後の地上のもよう 地中ではせっせと土を掻いてたんだろうなー もぐらのトンネル見てみたい 夕方の河津桜 曇り空の夕陽 青空も見えた 夕方のウオーキング後は珍しく家でのんびりしたので 夕食もちょい遅い7時 カレ... 続きをみる

ハロワから無事帰還！ 夕食は生姜焼き

朝のルーティンとなった 円地文子先生の源氏物語の音読 主人が3ページ 私が6ページ読む 今現在は第三巻の澪標だが 複雑になってきた人間関係、系図の確認や 政の官位、役職などの確認のため もう一度第一巻の桐壺に戻って読み返した とにかく最初が肝心 光源氏の母親、桐壺の更衣が 酷いいじめに遭ったり 帝の... 続きをみる

娘が帰還 夕食は海老ドリア

今日は娘と待ち合わせて一緒にお出掛け 朝一で母の様子を確認 安定しているとのことでひとまず安心 朝のご当地はみぞれのように冷たい雨 出先の都内は終始屋内だったので快適(^^) 夕方の帰宅時も冷たい雨で 主人が駅まで迎えに来てくれた ありがとうございますm(_ _)m 三連休の初日のみの帰省だが 主人... 続きをみる

ハマってしまった！

血糖値が高めな私。糖尿病ギリギリ。 で、血糖値を下げてくれるものを探していて見つけたのが、りんご酢。 初めはスーパーで売ってるりんご酢を水や炭酸レモン水で割って飲んでいたんだけど、モロお酢！酸っぱいの。でも勿体無いから飲み切って、ネットでもっと飲みやすいものはないかと探して見つけたのがこれ↓ レビュ... 続きをみる

血糖値と中性脂肪

精神科で毎月採血をしてるのですが、 血糖値と中性脂肪がどうしても下がりません。 運動は時々散歩に行くぐらいであとはぐうたらしてるからよく無いのはわかってるけど、食事は気をつけてるんだけどな。 先日、YouTubeで桑の葉茶とりんご酢が効くと聞いて早速取り入れてみました。 りんご酢は食事30分前に炭酸... 続きをみる

ダイエット日記〜3月12日 ☆りんご酢飲み始めた

春キャベツが美味しい季節 昨日の夕食に 春キャベツとベーコンの炒め キャベツ、ベーコン、しめじ、たまご🐣 軽く炒めて 味は塩コショウでシンプルに！ キャベツが 甘くて柔らかくて美味しい💓 【今朝の朝食】 全粒粉パン フルーツヨーグルト リンゴ酢入り牛乳 リンゴ🍎酢 飲み始めました！ 今朝は、り... 続きをみる

毎日飲んでいるもの（ダイエット30日目）

どうも私です。 記念すべき30日目なんだけど、浮腫と胃の調子が悪い。浮腫はいつものなんだけど、胃の方がちょっと。りんご酢を夕食後に飲んでるんだけどそれかなぁ？夕食後限定で胃に違和感があるんだけど・・・やっぱそれだな笑 でも、良い時と悪い時があるのが意味わからんな。明日食前に飲んでみるか。 今意識して... 続きをみる

植物の本とコープのりんご酢

コープの個配で本を買いました！ なるべく、物を増やさないように本は必要以上に買わないようにしているのですが、パンフレットで見かけてとても惹かれて買ってしまいました～ ひと月ごとに、植える花や野菜を紹介していて、手入れ方法も書いてあります。 年間の予定表… こんなに出来ないけど、参考になります(^^♪... 続きをみる

⛅️『いつもの一日』⭐️

こんばんは ⭐️ 今日も一日 おつかれさまです 最近 夏みたいに あんまり 空みてなかったなぁ〜 夕焼けは よくみるけど なんか どんよりしてて と 上をみあげる おぉ〜〜〜 太陽が雲に隠れて 光がひろがる

紫蘇ジュース

こんにちは。。 今日は夕方まで一人です。 こちらの地域は今のところ、湿度でグッタリが余り無いので嬉しいです。 でも、同じ県内でもグッタリするほどのところもあるので夏場は近寄りません😅 そんな夏の生活してるので、体が軟弱になってしまい友達が住む地域へ行くと体調崩します。 復活するまで時間がかかります... 続きをみる