生姜焼きのムラゴンブログ

生姜焼き ☀️ 茜空猛烈ダッシュで六千歩

🟩 ≡🔵⊻🔵≡ 🟥R0.0 シニアのみなさん‼️ おはようさん 今朝は 少し寒かった 昨夜寝る前に --寒波来とるらしいな、布団 増やす？ --あなたがおるから暖かいわ （あなたは呼びませんけどね、名前で呼びます） 部屋の温度は十四度でした（朝） 真冬は 十度ほどになります 「えいや！」と起... 続きをみる

弁当スタイルの定食屋で 焼肉定食

この日は、弁当スタイルの定食屋で、 焼肉定食です。 見るからに旨そうだ。 惜しげもなく盛られた焼肉 大根、コンニャク、ニンジンの煮物 カレールー、漬け物は柴漬けの大根、野菜はトマト、デザートはチョコバナナ お代わり自由の美味しいご飯 同じくお代わり自由の味噌汁は、 なめこ汁です。 昔は600円だった... 続きをみる

ニラ玉 ➬ 生姜焼き ➫ バンドの練習 ✴︎ 彼岸花あらっと驚く散歩道

🟩 ≡🔵 🔵≡ 🟩 シニアのみなさん‼️ おはようさん 九月も後半に差し掛かっています 中秋という季節なのでしょうが まだ猛暑のニュースをやっていますから 秋の紅葉の時期がズレて遅くなっているのですか そんな話を 巷の話題で読みます 秋が短くなっているともいう ちょこっとつぶやき 秋を訪ねよ... 続きをみる

松屋の牛めし100円引きキャンペーン

この日は、松屋で、 アプリ限定の100円引きクーポンを利用して 牛めし460円➡️360円です。 並盛り牛めしと 定番の味噌汁 更に無料サービス券を利用し、 ポテトサラダです。 紅しょうがと七味唐辛子でスタンバイ。 まあ、安定の味だよね。 牛丼は、吉野家の方が好きだけど、すき家よりは松屋の方が好きか... 続きをみる

目標まで−3.5

青空〜 体重 ＋0.4 目標まで−3.5 体脂肪 −0.5 あすけん💦 炭水化物取り過ぎ〜🥲 カロリーオーバーすごっ‼️ 旅行中に食べた生姜焼きが、納得いかず、昨日の夜は生姜焼きを作った😆 自分で作った生姜焼きは旨旨☺️ 旅先で購入した万願寺も、醤油で煮て、こちらも旨旨😊 やっぱり、自分の味... 続きをみる

道の駅で本格的な ローストビーフランチ 道の駅 いちかわ

この日は、 道の駅いちかわ キッチンカーも出ています。 トラットリア アルポンテ 道の駅にイタリア料理店があるんだ。 高っけぇ。。 ランチで2,700円とは、 道の駅とは思えない値段設定。 やむ無く向かいの、 いちcafe こちらもランチプレートが1,000円て安か無いけど、2,700円のメニュー見... 続きをみる

モーニングセットと昨晩の夕食🍚

二、三日間前から夫が、クリームソーダが飲めるお店でモーニングを食べたいと言うので、今日は朝ごはんを抜いてモーニングを食べに行ってきました。 メロンクリームソーダ🍹🍈 トースト、サラダ、ヨーグルト、それに飲み物が付いてきます。メロンクリームソーダだと100円プラス。 人気のパン屋さんのパンを使用し... 続きをみる

三連休終わりました、大暑です

🔵 ここから 🔵 まいど おおきに おはようさん 大暑です 今朝もセミの合唱がやかましいです 夕立のない一日でありますように 日日のつぶやき 人生には二つの顔 と そんな言葉を 先日 友達に出した暑中見舞いで書いた 『冷めた面』と『熱い面』を糾うように生きてきた 「金・名誉・地位」を追い続けた人... 続きをみる

ちょっと高級な感じの食堂で、イカフライ定食

参院選の期日前投票に行ってきた日の昼食は、 お食事 大小宴会 仕出し そば うどん と、何屋さんかわからない看板のお店です。 内観は寿司屋のような雰囲気で高級感があります。 安くはないけど、高くもないメニューから イカフライ定食900円です。 . もはや高級食材となったイカのフライ フタ付きの椀に入... 続きをみる

本家かまどや ハンバーグ弁当

この日は、 本家かまどやの弁当 前回は、のり弁だったね。 ハンバーグ弁当 小っちゃいけど、なんか手作り感があるハンバーグ ライスはチョイ少なめ サラダ、ポテサラ、タクアン 付属のソースをかけて、 改めて、ハンバーグ弁当の全貌です。 ソースがたっぷりでご飯がすすみそう。 まずはベジファ まあ、デミハン... 続きをみる

人気の洋食レストランでポークソテー

この日は、人気の洋食レストラン。 一応、予約して訪問したら、開店直後に満席で、しかも待ち客10組(○_○)！！ 予約しておいてよかった。 まずは妻のポークソテー 改めて整列！ 見るからに旨そうなポークソテー この厚み。 サラダとスープ ライスは、 普通で この盛り具合 グレイビーボートに入ったソース... 続きをみる

格安！豚バラ肉炒め定食

コスパの良い喫茶店のような食事処 定食にラーメンにそば・うどんと 定食が650円～と格安で 豊富なメニューから選んだのは、 豚バラ肉炒め定食 豚バラ肉もタマネギもボリューム満点 手の込んだサラダと漬け物 これも手の込んだ冷やっこ たっぷりのライスと 具だくさんのみそ汁。 たまごペーストがのったサラダ... 続きをみる

さかなや というお店で旨い定食を食べた話

移動中に昼飯だ。 旨そうなオーラを放つ ここにしよう。 お、なかなか安いね！ テーブルメニューはなく、壁に貼ってあるだけ 注文したのは、 ハンバーグ定食 同行者の生姜焼き定食と カツ丼 「さかなや」と店名にも関わらず、誰も魚を注文せず肉を頼むという暴挙 肉を1枚もらったが、なかなか旨い。 この味で、... 続きをみる

桜雨の夢を見ている三月尽、シャトレーゼ、生姜焼き、ドリアのお店

シニアのみなさん 寒いですねえ どーなっとるの 桜をチラ見しようと近所の桜並木に寄ってみましたが（31日＠中村川） まだ 20％ほどしか花は見えません 週末にもう一度出直すことにしようと思う 桜雨の夢を見ている三月尽 もう一度 雨にふられた後のほうが 花も一層咲き誇るような気がする 何も雨など降る必... 続きをみる

人生は綱渡り

お立ち寄り頂きありがとうございます 3月14日(金） この辺りの今朝の最低気温は6℃ 最高気温は19℃とのことで この辺りは晴れで暖かいです 今朝 職場のロッカールームでのこと ロッカーが隣の同僚との会話で 老化(笑)から退職の話になり 彼女はあと数か月で退職になります そして 彼女の友人と先日ディ... 続きをみる

『感謝してみんな揃っていただきます』🙏🙏🙏🙏

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 無人販売の おじさんに感謝です 🙏 どのくらい振り❓ ☝️ 200円で ありがた過ぎます

初めていただく鹿児島の優泉豚さん

ご訪問ありがとうございます＾＾ ちょくちょく利用しているお店で優泉豚という鹿児島産の銘柄 大抵黒豚さんを購入させてもらってるけど 与えてるお水にこだわってるのかな 臭みが無くて美味しい ...美味しい 有難いです で 夕食は生姜焼きに決定 畑の生姜がたくさんあるし キャベツも家庭菜園から収穫してきて... 続きをみる

定食屋さんランチ

今日は祝日でお休み😊 とっても嬉しいです♪ ただ…とにかく気持ち的に疲れていて、フルタイムで週5勤務はやっぱり心身ともに厳しくなっているのかなと、色々と考えた日でもありました。 午前中出かける時は晴れていたのに、途中で雪が降ったりと、今日も目まぐるしく変わるお天気でした。 本日のランチはパートナー... 続きをみる

いやでも腹が減る

最近、会社での支援体制への疑問などからストレスが溜まり、腹痛や耳鳴りが強くなってきました。 今日は強い腹痛で薬を飲みましたが、家を出発できずに遅刻をしてしまいました。 しかし、今日は業務が立て込んでいたので休むわけにはいかず。無理をしないように部長から言われましたが、無理をしなければいけない時もあり... 続きをみる

生姜焼きとスナップエンドウ、🐯唐揚げ丼

シニアのみなさん これを書いているのは 火曜日になってしまいました 仕事をしていた頃は 週末が遠く 待ち遠しかったなあ ムスメが 二週間の職場研修を本部で受けているのを聞いて仕事時代の自分を思い出す 研修では仕事から離れて 夕方も時間通りに帰れるので嬉しかった あのころは、一週間が始まると 早く週末... 続きをみる

生姜焼き、棋聖戦を観戦しながら

シニアのみなさん 週末を迎えました 土日祝休日のお出かけは 人混みに遭うことも多くなります インフルエンザなどの感染症をもらわないように十分に気をつけましょう 細菌は 手指に付着して 顔や目鼻口を触ることで身体に侵入します 外出した時は 何よりも 手であちこちを触らないように心がけましょう 手洗いは... 続きをみる

弁当スタイルのデミハンバーグ定食

この日も弁当スタイルの定食屋で、 デミハンバーグ定食700円です。 手ごね感満載のハンバーグは、デミソースを選択。 おかわり自由のご飯に、 無くてもいいイモ おかか昆布とデザートのバナナ 結構、本格的なぬか漬け。 おかわり自由の味噌汁。 大きな豆腐がたくさん入ってます。 ではハンバーグを 旨い！ 濃... 続きをみる

【居酒屋ランチ】ボリューム満点！！！居酒屋山の猿のランチ食べてきたじょ(๑ÒωÓ๑)

☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 以前お邪魔した時の記事 めにぅ(´・ω・`) 生姜焼き御膳 968円税込み ＋豚汁に変更 165円税込み とり天丼 869円税込み じゃ、またね( ´ ▽ ` )ﾉ

弁当スタイルのお店で、生姜焼き定食

この日は、弁当スタイルのお店で、 生姜焼き定食700円 弁当スタイルって、 なんかワクワクするね(^^) 惜しげもない肉量の生姜焼きと、 お代わり無料の美味しいご飯。 ボリューミーな、ひじき煮と おかか昆布とデザートのバナナ。 これまた、お代わり無料の味噌汁。 ゴソッと肉を頬張って、 ライスも頬張る... 続きをみる

冷凍ニラは認知症を予防

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月19日（木）この辺りの今朝の最低気温は2℃ 最高気温は9℃とのこと 晴れです 挨拶は「寒いですね～」ですが この寒さは… 子供の頃(宮古市で）感じた寒さは海風で痛かったなぁ って それに比べたら 痛いほどではないけれども寒い でも お日様は暖かくて 東京は暖... 続きをみる

生姜焼き、よく眠れる秋の夜

シニアのみなさん よく眠れましたか 今日は金曜日です 生姜焼き 減塩醤油を使っているので 普通に作る『生姜焼き』より40％ほどは塩分が少ないか・・ と見込んでいる 「減塩食でも 美味しいものができますよ」と人は言う あれは嘘です そう言って 慰めているだけ 塩や醤油の旨さを真正面から理解した上で こ... 続きをみる

どうなる日本⤵❓

お立ち寄り頂きありがとうございます 10月1日（火）この辺りの今朝の最低気温は18℃ 最高気温は26℃とのこと やっと 秋を感じています 大谷選手の活躍で気持ちが明るくなっているのに かたや 日本の政治には不安が 政治なんか ﾜﾀｼ分かりません 国民が安心できるように 振舞えないのかなぁ 大人げない... 続きをみる

お肉屋さん勤務なので、お肉食べてみました～ #2024/07/16

わたしの現在の職業は、お肉屋さんで働くパートタイマー、 なので、帰宅時にお肉を持って帰ることができます。 誤解しないでください、 万引きではありませんよ。消費期限切れでお客様に提供できないお肉は廃棄されますので、自己責任により持って帰ってるんですよ。 もちろん、ちゃんとした商品の場合は、帰宅時にレジ... 続きをみる

節約ご飯

こんにちは！ お土産のお菓子を買おうと思ったらこちらも値上がりしてますね~それもあって小さ目の箱にしましたが、今頃は少人数だし、何でもたくさんいらないかな~と感じます。さて夕飯の写真があったので載せますね♪ そぼろ丼です。トリムネ肉のミンチはお安くて、高たんぱく低脂肪です。作り置きしとくと1週間ほど... 続きをみる

尾道三部作の階段と奥さん孝行の有効期限

雨が降るか降らないか、、 気温も高すぎず曇り空は 歩くチャンス。 お祭りの最中の御袖天満宮が久しぶり過ぎて 気になっていました。 尾道の大好きな神社のひとつ。 千光寺行きのモノレール乗り場から2～3分のろころに 神社の入り口があります。 こんな不思議な空間が よりわくわく感を駆り立ててくれます。 天... 続きをみる

生姜焼き

独身の頃に勤めていた会社の近くには、いくつかの喫茶店があった。 短い昼休みのランチは、他の会社の社員達との席取り合戦でもあった。 私は真実ちゃんと言う若いママが作る，生姜焼き定食が好きだった。 元々は真実ちゃんの母親が始めた喫茶店だったが、体調不良で真実ちゃんが引き継いだそうだ。 その生姜焼きのタレ... 続きをみる

母のこと 夕食は生姜焼き エリンギ多目で

朝から南風が吹き荒れた一日 今も休まることない南風 県立公園に面しているので風通しが良く 洗濯物はくるくる回って その後は洗濯物がひとかたまりの角ハンガーになるという.. 風力発電の家庭版があったらモニター希望！ 二月から入院中の母親の容体がいよいよ.. 準備しておいてと弟からみんなへ周知があり 電... 続きをみる

ハロワから無事帰還！ 夕食は生姜焼き

朝のルーティンとなった 円地文子先生の源氏物語の音読 主人が3ページ 私が6ページ読む 今現在は第三巻の澪標だが 複雑になってきた人間関係、系図の確認や 政の官位、役職などの確認のため もう一度第一巻の桐壺に戻って読み返した とにかく最初が肝心 光源氏の母親、桐壺の更衣が 酷いいじめに遭ったり 帝の... 続きをみる

バレンタインのチョコレート

こんにちは！ 昨日はバレンタインでしたね。毎年夫と娘たちの旦那さん2人にバレンタインのチョコレートを贈ります♪ お店にはたくさんきれいなチョコが並んで、あれこれ迷うので予算は1000円ほどで高級ではないけれど、普段と違う特別感がある物にしています。そう決めると選ぶのも簡単になりました。 定番のチョコ... 続きをみる

24/2/12 メインは「しょうが増々 生姜焼き」

しょうが増々生姜焼き。 レシピでは30gとあるしょうがを60g使用❗ 主な材料。 豚肩ロース(生姜焼き用)、しょうが、たまねぎ、にんにく。 しょうが30g、にんにくすりおろし、しょうゆ、酒、砂糖を混ぜ合わせる。 しょうが残り30gは千切り(百切り😅)に。 豚肉を半分に切り、フライパンに拡げ、 焼色... 続きをみる

今日のお弁当🍱...眠いらしい💤

本日のお弁当はこちら↓ 本日のおかず… 豚こまの生姜焼き、甘〜い卵焼き 人参とちくわのきんぴらとミニトマト🍅 昨日、学校〜帰って来た娘 ちょうど M母は仕事で居なかったのですが 帰ってくるなり→🛌へ 昼寝ならぬ…夕寝したらしい😆

今夜の男の晩御飯

こんばんわ 晩御飯です ・オイスター生姜焼き（デリッシュキッチンより） 冷凍作り置きを朝から冷蔵解凍（どの味付けをしたか覚えてないけど…） チューブのショウガとかは便利だけど、味が不自然でなんか嫌い。 なので、しょうがを冷凍して使うときにそれを使ってます。 肉のぱさぱさが嫌いなので、ちゃんと小麦粉を... 続きをみる

生姜焼きにインゲンを添えた弁当にしてみた。

おはようございます。 連休も終わりました。 また今日から仕事です。 急に寒くなりました。 外はシトシト雨が降っています。 エアリズムを着ていたのが タンスの奥からガサゴソとヒートテックを出してみたり。 着るものも何を着ようかなあと迷う日々です。 文章を打つ手も悴んで、上手く動かない時も（苦笑）。 ま... 続きをみる

チュール入り茄子の生姜焼き

チュール入り茄子の生姜焼き 茄子の生姜焼きにニンニクと間違えてチュールを入れてしまった😂 もったいないからそのまま食べたけど、特に違和感を感じなかったなぁ笑 ニャジラはウハウハだったけど、買わせませんでした笑

冷奴のトッピング No.28

冷奴トッピング No.28 茄子をタレ多めの生姜焼きにし、オクラとトマトをトッピング。 茄子、オクラ、トマトは相性が良いですよね。

夏野菜と生姜焼き

頂き物のお野菜でお昼～😆 生姜焼きは生姜たっぷりで作りました。 きゅうりは昨日作味噌漬けにしてみましたが、まあ美味しく出来ました。 ポテサラはお酢入れ過ぎたけど、 夏だしいいかな😁 どれも自分好みの味付けだから、 そりゃ美味しく感じますよね🤭 冷凍しておいたブルーベリーをデザートに😌 主人が... 続きをみる

生姜焼き

今夜のメインは豚肉の生姜焼き。 久しぶりに豚肉のみ炒めました。 一応酒と醤油、すりおろした生姜につけ込みして下準備。 そこそこ生姜を入れたんですが、先日何かで見たレシピを思い出し油と刻んだ生姜を先にフライパンで温めて香りがたってから肉を入れました。 そのおかげか、いつになく生姜の効いた生姜焼きができ... 続きをみる

デザートはわらびもち風こんにゃく

夜桜を撮ってみました。 夜桜は昼間の桜と違って幻想的です。 昼は桜吹雪が舞い、桜も終わりそうで少し寂しい感じがします。 昨夜は生姜焼きにしました。 あとは玄米ご飯とお味噌汁 そしてデザートに わらびもち風こんにゃく 138kcal スーパーマーケットで見つけました。 価格はお土産のこんにゃくわらび餅... 続きをみる

まとめて定食

2021/12～2022/07 までの定食系まとめ 【道の駅はなわ 天領の郷】 ホントはこの辺直近な お店の筈も車止められず …お昼過ぎ着だったしなぁ 【ピンとこないメニュー】 【生姜焼き定食 1,000円】 結局左上選んだけど平々凡々 【スナックコーナーのメニュー】 モツ大盛りのが良かったかも？ ... 続きをみる

雪やコンコン寒いでっせ。

朝、病友から生存メールが来た。何日か前に電話しても出ないから体調悪いのかと思ったら入院してた😢病院変えたから一緒になる事はない。 雪がふってるよーって言うから見たら屋根に薄っすら積もってた。暖房つけても寒い訳だな😨 鍋いっぱいに野菜をいれて煮込んだシチュー。 芽が出始めたジャガイモ🥔ポテサラ。... 続きをみる

最近はインドカレーばっかりだったからね カレーの市民アルバ 秋葉原飯

こんばんは ここ数カ月は毎週のようにアキバに行ってるんですが そうすると滞在時間は少なくなる そりゃ毎週行ってればね なんで毎週かって 軸中心派の版画展に行ってるんですけど イベントTOP | アールジュネス・軸中心派・E☆2-えつ- 私も買ってます それでイラストレーターごとに週替わりでやってるん... 続きをみる

12/16 都市伝説的イスラム教徒

あるイスラム教徒は日本に留学経験があり、日本の企業で働いています。 （注：ムサさんではありません） そのイスラム教徒はある日本食が大好きで、故国から日本に戻ってきたその足で必ず日本食を食べに行きます。 出てきた料理と飲み物を食べて、飲んで、そして、一言、 「トンカツとビール、最高！！」 という、笑い... 続きをみる

今日のお弁当🍱🍴

今日のお弁当は たいめいけんドライカレー（絶対美味しい）と生姜焼き😋

急な2人飯 （パート2）

今日も急に次男が来ることに… 明日から2日間チームの練習なので 途中宿泊です 生姜焼き お味噌汁 だし巻き卵 海鮮サラダ レッド何とか（ぶどう🍇） 私はお昼にカレー 食べ過ぎたので「🍺とツマミ」で 軽く 次男は相変わらず無口ですが この前よりは……喋ったかな? 今日は 将棋ゲームを教えてくれて?... 続きをみる

『次から次から💦感謝です ほんとうに🍀』

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 ガスコンロ話し ラスト❗️ 14年 がんばり 続けてくれた ガスコンロ 最後の仕事は すき焼き作り

夫婦2人の定番ご飯

こんにちは！ 昨日はすごい強風で、自転車に乗ってたら吹き飛ばされそうでした。 さて今月末には新居にお引越しの次女は片付けが忙しく断捨離中です♪ ※ある日の夕飯 豚汁に作り置きの紅茶豚と目玉焼き 話が変わって、娘がいなくなって夫婦2人の生活になったらご飯もより簡素になるだろうな~ 目玉焼きは朝ごはんメ... 続きをみる

8月のシフト表〜だらだら過ごす至福のお家時間

昨日やっと8月のシフト表をいただきました。 日曜日祝日の他、週に1日休みで 他に残っている夏休み2日と有給も1日取りました。 なんだかんだで、合計14日も休みがあって 3連休と4連休も1回ずつありました。 月給制なのでお給料減らないのは有り難いです。 この暑い時期、来月もとにかく仕事以外はお家でダラ... 続きをみる

紺色のお皿に変えてみました

こんにちは！ ちょっと前のことなんですが、娘とニトリでお買物をしてたら 娘が青系のお皿がいいな~ オムライスとか美味しそうに見える気がする♪ と言うことで変えてみました♩ このお皿、私が買ったらすぐ「軽~いお皿」で宣伝されてます（笑） 娘がさっそくオムライス作ってくれました。 チャーハン トースト ... 続きをみる

古墳のある公園で 豚の生姜焼き弁当 と 海鮮ちらし寿司

天気が良いです。 テレビのニュースでは、 暖かいそうです。 家の中は、寒くて、 ファンヒーターをつけても 冷え冷えします。 暖かい外で、 昼御飯を 食べることにしました。 駅近くの公園に行くと。 駐車場が満車で、 公園内は 家族連れが、 沢山いました。 「これは、ダメだね。 この先の公園に行こうか！... 続きをみる

Dr鈴木のランチ採点 和定食

マグロの頬肉ステーキ と 生姜焼き

娘の家です。 今朝、市場で マグロの頬肉と中落ちを 買って来ました。 早速、昼ごはんに、 いただきました。 マグロの頬肉ステーキ マグロの中落ち かきたま汁 幼稚園と小学校は、 今日、ほぼ同じ時間です。 いっぺんに帰って来ました。 急に、 賑やかになりました。 かっちゃんと 遊びました。 夕方、お兄... 続きをみる

リモートと昼寝

今日は主人は在宅勤務で終日リモートで打ち合わせなので静かに過ごさなくてはならず、先週からの体調不良もあり仕事から帰ってからソファーで気がつけば昼寝！ 旦那様はお仕事しているのに昼寝なんて酷い妻です😅 夜ご飯は生姜焼きと人参のシリシリ

おはようございます。

昨日のご飯 定番中の 定番なんだけど、、 味が フラフラするんです 美味しい 生姜焼き 美味しい 煮物、、 作りたいだけどな 料理は 心 なのかな おはようございます。 ここを覗いていただき、いいね 優しいコメント ありがとうございます。😭🙏 朝から 涙出ちゃう。 夫は 今週から 会社(事務所)... 続きをみる

焼き鳥弁当&桜・菜の花 と 生姜焼き

桜と菜の花がキレイだとの 情報を ブログメンバーの（千葉丸さん）から教えていただきました。 早速、行ってみました。 まだ蕾も残っていて 見頃です。 道の駅の2階で昼御飯です。 焼き鳥丼 紫蘇の天ぷら サラダ じゃがいもの味噌汁 売店で買った コッペパンとクリームパン 半分こ。 この道の駅には、 クワ... 続きをみる

今日の夕飯

2記事投稿です👌 色んな方のブログにお邪魔させてもらうのだけど… お料理の画像を載せられている方のブログにいつも目がとまってしまう。なぜだろう？ 食いしん坊だからかしら😅笑‼︎ 私もこんな健康的なお料理作らなきゃーってモチベーションがあがります。 食べるのは好きだけど作るのはあまり得意ではありま... 続きをみる

なぜか痩せる−0.6キロ飯【日記】3/7

久々の66キロ台で どーでもいいや感と なぜか寝起きから空腹な 自分に 嫌気がさす とりあえず 朝はヨーグルト 無難にタンパク質を摂取し… 家にいると まさに 無駄に 無駄に喰いたくなる… 完全に事故覚悟の UFO大盛 と 中華丼 たぶん明日も体重ヤバい… 今日は 21時から呑みスタート🍺 サバ塩... 続きをみる

麻婆豆腐と生姜焼き&マッシュポテト

今日も孫とお留守。 昼ご飯は、 カレー 麻婆豆腐 ゴーヤの肉詰め ニラ玉 おやつは しろくまアイス 明日から夏休み。 1年生のお兄ちゃんは、 早くも 宿題の課題探しに 図書館に行きました。 張り切ってますね。 みんな、揃って。 夜ご飯です。 生姜焼き マッシュポテト もやしナムル カロリートータルは... 続きをみる

色々お洒落さん…

今日は車動かす序で JAFクーポン使う心算 も対象店混んどり諦め 祝日のお昼過ぎじゃ 目指すお店も限られ 【東海PA 下り】 久々寄ったらすっかり 【綺麗にリニューアル】 一店舗なれどメニューは 【フードコート風】 やや悩むも画像と 【カロリー数】に魅かれ 【特製生姜焼きと玉子チャーハンセット 98... 続きをみる

気分の波なんて、誰にでもある。

理由なく落ち込んだり・・ 理由なくハイになったり・・。 まぁ・・ずっと機嫌のいい人なんて、きっといないさ。 たぶん だけど。 これは・・28日のサンドイッチのモーニング。 んで、こっちは昨日の夕ごはん。 かす汁 あったかいのがおいしかった。 サラダ ブタの生姜焼き ごはんは、いつもお茶碗半分にしてる... 続きをみる

晩ご飯の一部とウタの寝方

今日までの賞味期限なので 急遽 卵消費のための オープンオムレツ ハムと玉ねぎを入れて。 今日のメイン 豚ロースの生姜焼き あとは もろもろと。 うーちゃん！なんだこの寝方は！（笑） 可愛すぎる😊❤️❤️❤️

高2最後のお弁当

おはようございます♪ 今日も トノウタ地方は 気温が15度まで上がるそうで それだけで ウキウキします🌸🎶😊 今日の息子弁当 豚ロースの生姜焼きお弁です☺︎ 今日で 高2最後のお弁当になります😃 今まで 息子の小さな節目、大きな節目を何十回と迎えてきたけど全然 慣れません（笑） 寂しいもんは... 続きをみる

1週間にほぼ毎日料理！

一週間が長い・・ 最近はいろいろ勉強したり、作品づくりしたりして過ごしています。広告業界は「電通」の事件じゃないけど、今までの総合労働時間を考えると、普通のサラリーマンよりはるかに労働時間が長い。とっくに定年退職してもいいぐらいな時間を働いてしまいました。そのわりには安い賃金ですよ〜。 しかし、家に... 続きをみる

夕飯メニュー

夕飯は、豚の生姜焼き、ナスの味噌汁、野菜サラダミックス、ピリ辛メンマです。 豚の生姜焼きは、東武ストアにて豚小間切れを479円を4割引き、味付けは醤油と塩と焼肉のタレと生姜チューブです。