キヌアのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

最近のヘルシー？おやつ

アメリカ製のチョコレートキヌアクリスプカルディにありましたサクサクのキヌアをダークチョコレートでカバーして、海塩を散らしてあります甘さ控えめで塩のアクセントもいい感じデーツチョコレートお砂糖の代わりにマルチトールを使ったチョコレートで種ぬきのデーツをくるんであります極甘そうですが、チョコ... 続きをみる

さちこ健康？日記 2025/05/02 08:37

簡単手作りグルテンフリーシードブレッド

すっかり夏日のような気候お散歩に行ったら、みんな半袖やノースリーブで汗ばむほどの気候でした。気持ちいい！！！ヤナギの木最近はまっているパン？っていうのかな？シリアルで作るパン正式名はグルテンフリーシードブレッドお友達の家で食べさせていただいて、美味しくて教えてもらったレシピ食... 続きをみる

みーちゃん今　 2025/04/06 06:00

7/16 米はきっとキヌアと同じ扱い

米を野菜扱いで、サザンアイランドドレッシングをかけて、サラダをおかずにしている人のことを考えて、私は一つの結論に行きつきました。米は野菜っていうよりも、トウモロコシ・キヌア・イモ類と同じ扱いなのでは！？ということに。なんだか私は自分の結論に納得しちゃいました！トウモロコシと芋類は馴染み深い... 続きをみる

有井　ミナミ国際結婚はキラキラだけじゃない！山あり！谷あり！闇もある！？ 2024/05/29 12:00

じんましんが我慢できず〜新しい薬

夕方から夜にかけてだんだん痒くなり、夜中目が覚めた時など、我慢できずに掻いてしまいます！するとますますじんましんが広がり、眠れなくなって悲惨なことに‥ 腕、首、お腹など、日によって痒くなる場所はいろいろです。今書いていても痒くなってきました(-｡-; アレグラではどうも痒みがおさまらず、今度は空... 続きをみる

さちこ健康？日記 2024/05/17 09:08

最近気に入った低カロリーもの

ローソンのチョコパン 2個入り138円 1個114kcal 低糖質な感じがなくて、普通にしっとりと美味しいチョコ味のパンです。真ん中にチョコの棒が入ったクロワッサンもありますが、個人的にはこちらが好きです＾＾ビオセボンのそば粉スナックそば粉とキヌア、アマランサスでヘルシー過ぎです。味も赤ちゃ... 続きをみる

さちこ健康？日記 2023/06/19 08:27

本物の？アサイーボウル

先日家で作ってみたアサイーボウルお店でアサイーボウルを食べたことがなかったので、本当はどんなものなのか気になって食べに行ってきました。まずは食事をいただいてキヌアたっぷりコブサラダ仕立て〜低温調理チキンと季節野菜という長〜い名前のこれキヌアとコブサラダに惹かれて注文してしまいましたが、フレ... 続きをみる

さちこ健康？日記 2023/05/28 08:33

成城石井のお惣菜3点

フェタチーズと有機キヌアの地中海風サラダと聞くと何だかよくわかりませんが、これです（笑）成城石井でずっと（2年くらい😆）気になっていたキヌアのサラダをついに買ってみました。 328kcal かぼちゃ、オリーブ、フェタチーズがとても良いアクセントになって、びっくりの美味しさでした♪ ドライクラン... 続きをみる

さちこ健康？日記 2023/03/12 08:43

発祥は北海道✩.˚スパイスとスーパーフードで、女性人気の高いスープカレー✧。◝('▿')◜✧*。

.｡₀ : *ﾟ✲ﾟ* : ₀ ｡☆｡･: * : ･ﾟ'★.｡₀ : *ﾟ✲ﾟ* : ₀ ｡スパイスとスーパーフードでダイエットや美容の味方✩.*˚ ✩.*˚ ゆだちゃんこと、ゆだいんぐさんが最近お気に入りとゆーお店へ☆(∩❛ڡ❛∩)🎶 とゆーことで本日はコチラεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ... 続きをみる

どりぃむにゃんこ ✩.*˚今日も美味しい幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡ 2021/11/13 13:33

夫へのお土産に【ななな】さんのお惣菜と【ラ・ギャミヌリー】さんのシュークリーム

2018年11月購入 11月25日投稿（ここに含まれる情報は全て購入時のものです）（価格は全て税別表記です）夕方サクッと飲んだあと、【ななな高槻店】さんと【ラ・ギャミヌリー】さんで、夫へのお土産を買って帰りました。 ◆特製おかずセット（6品）￥550 豚肉と厚揚げの煮物カレー味のポテト ... 続きをみる