NLPのムラゴンブログ

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現実と理想のズレ

漠然とやりたいことはあるけど、行動に結びつかないのは何故だろうと思ってた。最近出会った人に、たまたま NLPを使って簡単なセッションをしてもらった。やりたいことを紙に書き出していくと、実は考えている枠組みが思ってる以上に広すぎて結局どの層をターゲットにどうしたいのか分からない状態になっ... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2023/05/20 12:30
行動できない理由

斎藤一人さんの地球は行動の星で動かないと何も始まらないとか NLPの理想と現実のギャップを埋めるのは行動の積み重ねとかとにかく行動しないと結果が伴わないことは分かってた。でも自分は行動するのがとにかく苦手だった。なりたい理想像があるけど行動できなくて鞭打って無理やりやるけど続かなくて理想... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2023/02/10 22:55
自分なりに展開させる

ふと気付いた。仏教でも聖書でもNLPもその他の自己啓発でも共通して言えることは学んで納得してそこに留まるのではなく自分なりに発展させることが重要なんだと。学んで内容だけいっぱいに詰め込んでもいざ日常生活でどう生かしたら良いのか分からない事態になってしまう。抽象的な教えや教訓をいかに自分... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2023/01/23 19:50
ものは考えよう

高校生ぐらいのカップルが私のほうを見るなりヒソヒソ話してケラケラ笑い出した。あぁ周りに誰もいないし、明らかにこちらを見て笑い出したし今もチラチラ見てる。多分自分の容姿のことで笑ってるんだろうな、と感じた。いつもなら「あぁ、自分の顔がでかいから笑われてる、ガタイが良いから、弱そうに見える... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/04/24 09:58
自分を満足させる

どれだけ自分を納得させ心を満たすことが出来るかが今後の課題。人にいくら励まされたり褒められたりしても納得がいかず馬の耳に念仏状態。自分も幸せではないしプラスの言葉をかけてくれた相手も私が喜んでないことを感じ取って戸惑う。こんな状態誰も望んでないので、おさらばすることに。自分を満足させる... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/04/18 22:32
呼吸

5秒吸って10秒吐く呼吸法を始めてから自分の呼吸の浅さを改めて実感した。吐く時、たった3秒でも苦しすぎてしんどくなることが1日の中で何度もある。よっぽど重症なんだろうな。でもこれを始めてから睡眠の質が良くなったし、足の気怠さも改善した。何よりイライラが前よりましになってる。呼吸の乱れから... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/04/10 09:00
自己肯定感

人を見ていると本当に痛い程自分と共鳴している部分が見えてくる。職場の若い女の子。自己肯定感が低い。きっと厳しいご両親のもとで育ったのだろう。自分をそこの立場に置いて俯瞰してみると「自分を卑下し過ぎだ」と人に言われその言葉にこいつは何を訳の分からないことを言ってるんだと逆に腹を立てるほ... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/04/07 08:02
執着

昨日今日とまたモヤモヤしだして居心地悪いなと思い原因を考えてみた。そしたらやはり自分と人に対する執着だった。執着するから悩む。今自分や相手に対して気にしていることとか考えていることをストップさせ座禅や体操、本を読むなどに集中した。ら良い具合に気が紛れてきた。これを何百回と繰り返し出来... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/04/03 22:11
脱出

やっと不調抜け出してきた。今日は聖句の一部分を抜粋。
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/04/01 23:10
自分改革

より良い自分になって行く為に最近決めたこと前も書いた気がするけど更新版 1．筋膜リリースローラー、ストレッチ、体操1日1時間やる 2．明るい表情を心掛ける 3．呼吸法を意識する 4．英会話を再開この4本立てでとりあえず1か月やってみる。理由を詳しく書くと 1について体の巡りが異常に悪く異常に... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/03/30 19:19
この瞬間を大切に

日本人に「宗教は要らない」と言う本についていろいろ考えさせられる内容で面白い。仏道修行の中に掃除や料理が含まれていることについて。何故そんな雑用をしなければいけないのか、という問いに対し「いま生きているその瞬間をないがしろにして、ほかに何をするのか。坐禅以外に日常生活も修行なのだ。」と... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/03/27 08:56
思想の自由(？)

聖書を学んでいてもどうしても祈りや神様を信じることが苦しくなる時がある。ただひたすら耐えて信じて祈り続けるということが自分の性格上合わない。そんなんじゃ神様の、み国に行けないとか悪を受け入れているとか、また自分を責め始め苦しくなる。だからもう信じ切るのを諦めた。たとえ神様を信じれなく... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/03/23 18:30
意識を向ける方向

NLPの焦点化の原則によると意識は同時に2つ以上のことを捉えるのが苦手で 1つのことに集中している時はその他のことに意識を向けることができないらしい。確かに猛烈に苛ついてたり、鬱っぽくなってる時にお笑いやニュース番組が流れてきて、我を忘れてそちらに意識を集中させていることがある。その間は完... 続きをみる
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幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/03/17 19:18
『リフレーミング1／100』下記に当てはまらない人は見ないで下さい。

こんにちは。フクロウです🦉 「リフレーミングを理解すること」について。あなたの仕事や人生の世界観を一瞬で変化させることできます。もしあなたが、・失敗を引きずっていたり・落ち込んでなかなか抜け出せなかったり・あるいは周囲の大切な人がそんな行き詰っている状態にいるとしたら、このリフレーミン... 続きをみる
『リフレーミング∞／100』『社会人の為のビジネススキル発信』幸福度向上の幸ふくろう🦉blog 2020/03/04 23:51
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