No.74 ヘルスメイト講座
先日ヘルスメイト講座に参加しました。今回は「バランスの取れる食事」の調理実習でした。 豚肉の生姜焼きの主菜とブロッコリーとなめこの和物、ピーマンの塩昆布おかか和えの副菜2つを作りました。 塩分も控えめになっていて、健康に良いバランスの取れた献立になっています。 あと2回の調理実習が終わるとヘルスメイ... 続きをみる
先日ヘルスメイト講座に参加しました。今回は「バランスの取れる食事」の調理実習でした。 豚肉の生姜焼きの主菜とブロッコリーとなめこの和物、ピーマンの塩昆布おかか和えの副菜2つを作りました。 塩分も控えめになっていて、健康に良いバランスの取れた献立になっています。 あと2回の調理実習が終わるとヘルスメイ... 続きをみる
娘が調理実習で作ってきたマドレーヌ 家庭科でナポリタンとマドレーヌを作ったそうです。 斬新な献立・・ でも、美味しかったです😋💕 今週で11月も終わり。 来週から12月ですねー(*_*) 昨日アマゾンでカレンダーと手帳を買いました。 明日届く予定なので、楽しみです(^_^) 昨日は美容院にいって... 続きをみる
こんばんは。 娘にリクエストされて、 久しぶりにスコーンを焼きました。 今回は紅茶味にしてみた。けど、 そんなに紅茶の香りしなかったなぁ。 普通のダージリン使ったからかな。 よくお菓子に使われるのは香りの強い アールグレイかも。 チョコたっぷり入れました。 簡単だけど、サクサクふわふわでおいしいです... 続きをみる
体重は、昨日が53.4キロ、今日が53.2キロです。だんだん53キロ前半で落ち着いてきてるみたいです。 でも、仕事が忙しくて風邪といえども休めず、体調不良でスロジョグは1週間お休みです(泣) 来週、身体を立て直さないと…。 PTAもなんだかんだと書類づくりが忙しくて、他のお母さんたちは口をそろえて、... 続きをみる
今日の体重は、54.7キロでした。昨日から食べられるようになったので増えましたね。やっとふらふらせず、大地を踏みしめて歩けるようになりました。 今日は、息子がドライブに行きたいと言うので、ジョギングはお休み。その代わり、朝と夕方にビリーズ・ブート・キャンプを計1時間やりました。 汗びっしょりになって... 続きをみる
2023年2月3日(金) 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●ピザまん ●ヨーグルト ●はっさく ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーのハイネックフリースシャツ ●茶色のコーデュロイキュロットパンツ ●黒&グレーのフード付パーカー ●カラフルライン入り黒ジャージ上着 ☆ 今日は学校で【火おこし体験】が... 続きをみる
息子はここ2週間木曜日に,学校の女の子からもらってくる物があります。 息子の学校は学年に1クラスだけ家政科的なクラスがあって木曜日は調理実習の日らしいのです。 そして,その調理実習で作った料理を「よかったら食べてください」といってもらうそうです。 で,先週の木曜日はビニールに入ったきゅうりで,多分,... 続きをみる
朝だけ降って晴れてる…? 延期は間違ってないと思うけども。 …(T_T) 🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️ 今回のお片付けは… ■レシピ■ 〜です。 料理得意?と聞かれたら、 間髪入れずに、否! と言えるんだけど… 料理してる?と聞かれ... 続きをみる
一昨日の夜、我が娘Fが 「お母さん、金曜日に学校で調理するんだ」 「私 いももち作るんだけど、明日うちで作ってもいい?」と。 「うん。いいよ」 と、言う訳で昨夜、我が家の狭いキッチンは、新米シェフに1時間ぐらい 占領されてしまった。 ジャガイモをゆでて、マッシュして整形してフライパンで焼く。と 私か... 続きをみる
天皇皇后両陛下、本日ベルギーご到着♪
ベランダの下で繰り広げられた「ふたりの世界」♪レズビアンカップルの微笑ましいラブラブぶり♪
夏日となった3連休初日のメーデー。ブロカント巡りからの家テラスでアペロ♪
クロワッサンで始める日曜日♪
和洋折衷のパン屋さん MUGI Bakery に夫を連れて行きました♪
藤の花コレクション 2026♪ in ブリュッセル
アルバムで振り返るベルギー&ルクセンブルク旅♪Vol.1 〜出発から2日目 in ブリュッセル〜
ブルーベルの群生地 in ハルの森 & ”世界一小さい町”デュルビュイ♪旅行3日目
あの素敵な方々がまたベルギーにやって来た♪
ベルギー初!和洋折衷ベーカリーがオープン間近♪ @ MUGI Bakery
八重桜が満開♪ in スカルベーク
今や花見はすっかり世界共通イベントですね♪
ポツンと一本枝垂れ桜が満開♪ @ ジョサファ公園
バイト先の社長がまたもボケボケ。
ドイツ系スーパーLIDLの冷凍日本食♪