ダイエット２４日目！！ 昨日の体重 ４７．９キロ→今日 ４８．１キロ 昨日の体脂肪 ２３．４％→今日２３．４％ 体重０．２キロ増💦 目標まであと２．１キロ！！ 足つぼ.:＊・゜。.:＊ 足の裏の「湧泉（ゆうせん）」をゆっくり押し上げるように３回程度押します。　 足の裏の「万能ツボ」とも言われ、代謝や血行にもアプローチしてくれます。 疲れ・だるさ・むくみだけでなく、冷えなどのトラブルにも！下半身の

昨夜、豆介さんの職場の忘年会でした。 ビンゴゲームをし、ゲットしたのがこれ↓↓↓ 可愛いクリスマスのチョコレート♪と・・・ なんだこれは！？ 足つぼマッサージ＾＾？ この上を歩いていくと・・・ 最初（手前）は心地良いのですが、 最後の方は痛いのなんの、、、 身体に良いのかな・・・ 心臓に悪いような＾＾？痛さです、、、＾＾； 忘年会で今年中途採用された方とお話したそうです。 前の職場の大変さを１００