鍛えるのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

散歩・太極拳・足腰

梅雨になる頃から来なくなった散歩道。花壇が、夏仕様のお花に植え替えられていました。雨が降り続いたのに、晴れ間があると元気になります。花も人間もおなじようです。日曜日に3ヶ月振りに太極拳教室に行って足腰が相当弱っているのに驚きました。昨日から、ふくらはぎと腿がパンパン！太極拳の... 続きをみる

mimi 希望の70歳代しなやかに逞しく！ 2021/07/13 07:22

腹筋

今日のお腹。独自の腹筋3セットしました。それ以上はやりません。あとはオイルを塗り塗り✋ 色加工してます。軽く筋が入るようにしないなぁ💪

よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/02/21 19:54

Don't touch my second arm

Don't touch my second arm 鍛える必要がないからだなぜ触ろうとするのだ皆なぜ鍛えようとするのか理解できんぞ世の中は単純だ鍛えない理由はなんでと不思議そうな顔をしてまるで世界が共通認識であるような言いっぷりをしやがって Don't touch my second ar... 続きをみる

awesome21_yume awesome21のブログ 2019/01/04 08:26

肌見せの季節。

夏日が続く今日この頃。もう夏もすぐそこですねー。ブログを始めてもう1個の目標。・カラダを鍛えるスルーしてるみたいだけど忘れてないです。実はこの目標、昨年末から始めてます。 15年ぶり!?いや、もっとかしら。ジムに通い始めてます。あまり運動が得意ではない。特に走るってもってのほか。小さい... 続きをみる

m。ハコイリムスメ40代 2018/05/02 10:00

散歩行ってきました(･ω･)!!

桜並木を、15～20分ほど(*･ω･*)｡･*｡ﾟ+とても、気持ちよかったです(*･ω･*)｡･*｡ﾟ+ 写真撮りたかったんですが(鯉もいたので)車に置いてきてしまい(^ω^;)次は撮れるようなら、撮りたいと思います(*´ω｀*)｡･*｡ﾟ+ 今、歩数計を持ってるんですが2400歩台でした(*･ω･... 続きをみる

三日月うさぎ金平糖といちごみるくの融合｡*+ 2018/03/27 08:01

下半身鍛えましょうか？なんで！

下半身鍛えるって、やっぱり、そうなのかもしれません！そう思います！トレーニングジムで、ランニングマシン！バイク等々、メインで、やってますので、下半身鍛えています！お陰さまで、足の筋肉ついていますし、いくら！お腹いっぱい！食べても太らないのは確かです！これは、体質ではないと思い... 続きをみる

kozo1218 こーぞーのブログ 2015/08/25 06:38

右脳を鍛えるちょっと！したことでーーーす！

お疲れさまです！皆さんの笑顔が！みたい！こーぞーだよ！いつも！応援ありがとうございます！さてさて！スタート！スタート！あ！その前に！その前に！ ↓ ↓ ↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ おもしろ日記ランキングへ ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ こーぞーの順位！順位！ポチ！ぽっちって... 続きをみる

kozo1218 こーぞーのブログ 2015/06/10 05:56

特命係長の肉体

○3週間で特命係長！？高橋克典が初の著書俳優、高橋克典（43）が主演作「特命係長只野仁」で見せるハガネのような肉体美をいかに作り上げたかを初の著書で告白した。17日発売の「高橋克典流→肉体改造～タダノ体のつくり方～」（アメーバブックス新社、1470円）。コンセプトはズバリ「只野仁」の作り方、教え... 続きをみる

mochi-kenji Kenの漫画読み日記。 2008/12/13 02:58

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