ムラゴン ホーム
松島や あゝ松島や ポンコツや
ポンコツ、3回目の松島です。 東京勤務になり早くも8年、宮城と長野は何度来ても楽しい。 「松島海岸に綺麗なスタバあるで？」 同じく仙台好きの親友（大阪から4度も⁉️）のお薦めのスタバ。 スタバ好きのポンコツ夫妻、スタバから松島見るとか 最高とちゃうか⁉️と、駅を降りて真っ先に向かいます。 平日のスタ... 続きをみる
COPDのムラゴンブログ
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今日はアニバーサリー休暇です
無事に新しい歳を迎えました。 今日の朝イチに届いた親友からの誕プレです。 毎年、朝イチで忘れずに祝ってくれる素敵な友です。 今日はアニバーサリー休暇を取得したので 早起きして大好きな街を旅して来ます。 そう言えば、朝イチでスマホを見たら Facebookの更新で、主治医さまのご病気を知りました。 お... 続きをみる
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【閲覧注意】あかんなぁ【報告用】
昨日はプレドニン増量の後のリンデロンだったので 調整も兼ねてのプレドニン15㎎服用しています。 でも、あかんなぁ、夜まで持たない。 感染症のリスクが有るとかで上限は20㎎、それ以上はNG🙅♀️ もう今日は上限行っちゃう？全然効いてこないし😭 昨日のフルコースにプレドニン15㎎で酸素93%とかマ... 続きをみる
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今日は良い天気 木曜日の檸檬食堂
頼まれていたお買い物を済ませて、飛び込んだカフェ飯 安心してください、今日のランチは固形物です✨✨✨ あ、因みに昨日の豪華ランチも、食塩水と謎の霞じゅなかったようです。 結局あの後寝落ちして、3時半まで眠れました。→からの二度寝の4時半。 胸痛とヒューゴロは残っていますが、まぁ、正常運転レベルです。... 続きをみる
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えっと、お昼のは何だったの？
点滴&吸入の豪華ランチの後、ほぼ完全復活したからさ この3日間、出来なかったやつを一気に片付けちゃったのよ 午後からは咳も減ったし、ちょっと走り回ったら ポカポカして汗までかいて、、、終業時には普通に疲れてました。 で、何で私は眠れないんだ？→今ここ 今頃になって咳がでて、おまけに胸が痛いんだ？→つ... 続きをみる
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林檎って 寒さに強い？【やや愚図愚図】
林檎🍎って、こんなに種類多かったっけ？ 最近、やたらと林檎🍎が目に付きます。 関西より、明らかに林檎🍎の種類が多い気がする。 青森や長野が近いせいでしょうか。 大阪に比べたら、東京寒いしね、、、 林檎🍎は寒いところの果実なんだよ、きっと。 茲許寒暖差にやられてグロッキーなポンコツ。 気がつい... 続きをみる
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帰ったら誕プレが届いてました
自宅に帰ると、親友から誕プレが届いてました。 さすが、高校時代からのお付き合い、好きなもん、よう知ってはる💕 早速、ビアナッツを一袋開けてポリポリポリ ビール片手に中身を検分いたしましょう。 淡路の大江のり、旦那さんの実家の近所らしい。 これめっちゃ美味しい💕って言ったら毎回お裾分けしてくれる?... 続きをみる
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主治医さまの呪文で乗り切る金曜日
今日も一日頑張りました、 お疲れ様の金曜日です。 急な寒さのせいなのか、朝から背中が痛くって サッカーどころじゃありません。→でも見た✨ 朝のプレドニン仕込むも効果なし 朝からサルタノール4連発でもヒュウゴロゴロ もう無理、週末乗り切れない お助けクリニック🏥行って何とかして貰おう 月曜日は主治医... 続きをみる
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丑三つ時に 独り笑い
何だか、いかにもオドロオドロしいタイトルになってますが 今日も楽しく細切れ睡眠を満喫しているポンコツです。 で、「番町皿屋敷」いや違う、「番町羊騒動」とか何⁉️ 定期診療用のメモブログが米騒動みたいになってるし。 あ？羊騒動だって？羊の大群が蔵でもぶち破ったんか⁉️ ああ、貞子さん、、、いや菊子さん... 続きをみる
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どんな夜だって朝が来る 水曜日の始まりです
結局、無事に寝落ちするものの1時間で目が覚めて 今日も目覚まし⏰要らずのポンコツです。 星の王子さまの羊🐑も連れてきました。 デスクの片隅でポンコツを癒してくれますように。 どんな夜だって間違いなく朝が来ますもんね。 朝のプレドニン仕込んでサルタノールも2パフして。 企業戦士ポンコツの水曜日、明日... 続きをみる
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【閲覧注意】丑三つ時よりヒュウゴロロ【レポート用】
何時ぞやのショットバーです。 ショットバーからの生中継ではありません。 変な音と妙な咳、胸痛背中痛にもめげずに 0時前には寝落ちしたんですが、1時過ぎにGood morning✨ で、1時間頑張ってみたけど変な音で眠れないので 定期診療レポート用にメモ取りを始めた次第です。 まぁ、深夜なのでこんなも... 続きをみる
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挫けかけた火曜日～旅行の写真をご覧下さい
楽しかった先週末の箱根旅行の最後の晩餐。 ずっと行きたかった「湯葉丼」のお店で冷酒を嗜むポンコツの図。 そう言えば、結構な距離を移動したし、海賊船🏴☠️も2回乗った ロープウェイ🚠にケーブルカー、登山鉄道にも乗ったのに。 連休中はサルタノールも使用せず、プレドニンも増量なし このまま定期診療ま... 続きをみる
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初めて当選しました 福袋2023
今日は有給休暇です、掃除してるとスマホのバイブが鳴りました。 職場からかしら？と急いで見ると、福袋当選メールでした。 TULLY sの福袋予約済みなので、当たらなくても良いし 取り敢えずの年末行事ってノリで、エントリーしてました。 もちろん今日が当選発表日ってこともすっかり忘れていました。 「期待し... 続きをみる
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COPD
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「カタテオチ」は差別語か
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絶不調の中で頭に浮かんだ動物スイーツ (味も最高でしたよ～)
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祝、放射線治療後2年 2025.0910
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続 はじめまして
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はじめまして
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五木ひろしさん、慢性閉塞性肺疾患 2025.0713
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【家族を守る選択】世界禁煙デー2025に考える喫煙のリスクと受動喫煙の現実
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A-Cappella！A-Cappella！ (^_^)/
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【資料室】2025_02_08 (^_^)/ ｛02_09事項追加｝
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【資料室】を作ることにしました！(^_^)/
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Hauser（ハウザー）チャンネルか！？
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咳や痰からわかる肺の病気
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もぐら、遊ぶ！(^_^)/ （記事更新連続２日！）
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もぐら...なのに、コロナにかかってしまいました！(+_+)
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ゆるっと効果！(^_^)/
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麻布十番まで お土産を渡しに
今日は午後から麻布十番へ行ってきました。 ギャラリーでイベントをやっている友人を冷やかしに。 昨日の箱根土産を手渡して、暫くお喋りを楽しみました。 お客さんが来たので冷やかし隊はさっさと帰ります。 麻布十番と言えば、必ず立ち寄る場所が2つ 1つは此方、町のパン屋さん、サン・モリッツ🥰 胡瓜のサンド... 続きをみる
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やっと来ました、5回目クーポン券
箱根旅行に浮かれていた週末でしたが 予定通りに、此方も届いておりました。 相方さんのも届いていて、また大手町に行くと言ってます。 良いなぁ、私も自衛隊の接種会場に行きたいなぁ。 そう言えば、先日ボソッと主治医さまが 「ああ、大手町ならウチからも派遣してる」って言ってました。 なら、問題ないやん！大手... 続きをみる
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東京ダンジョンを巡る冒険
今日は、社内コミュニティのウォーキングイベントでした。 晴れなら上野駅までウォーキングでしたが、雨の為、予定変更。 東京駅から東銀座まで地下道のみのウォーキングです。 いや、それは絶対無理やろ⁉️大丈夫です、行けました、びっくりです。 今回のイベントですが、全くその気は無かったのに、 あれよあれよと... 続きをみる
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あれ？今日ってもしかして？
11月22日って、良い夫婦の日でしたよね？ すっかり綺麗さっぱりと忘れておりました。 愚図愚図してて、自分のことばっかりで ありゃま、ついさっき気付きました。 何にもイベントっぽい事してないけど リクエストのクリームシチューが夕飯だし 半額のカニのボイル🦀を奮発して晩酌したし ラスト1個のアイスク... 続きをみる
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明日は休み⁉️火曜日行って来ます💦
久々の細切れ睡眠1時間半、トータル3時間のナポレオンなおこです。 通勤電車🚃座りたくて久々の京浜東北線各駅停車、長っ❗️ 休みだった明日ですが、職場でついウカウカと首を突っ込んでしまい 急遽、午前中のみボランティア活動⁉️に参加する事に。 頼まれたら嫌と言えないこの性格、貧乏くじ引きまくりの人生と... 続きをみる
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【閲覧注意】全部プレドニンのおかげ✨【レポート用】
さぁ、月曜日も無事に終わりました✨ 街角はイルミネーションがキラキラ🤩で、ポンコツもボチボチで⁉️ いや、違う、今日は朝から音を上げてました。 背中と気管の痛いのは、冬の雨なら致し方無し。 多少のヒューゴロは我慢するとして 痛いのはどうする？とカロナール500を眺めて暫し。 そうこうしてるうちに声... 続きをみる
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雨で始まる憂鬱な月曜日
土曜日の朝イチで美容院💇♀️に行った以外は 自宅に篭っていた週末でした。 寒さと雨に反応しているのか呼吸がし辛くて仕方ない 朝から晩までゴロゴロキュウキュウ、やっぱり冬の雨は嫌い。 今週末は相方さんと紅葉🍁を観に出かける予定なので それまでに何とか、いや何が何でも、抑え込みたい。 水曜日は祝日... 続きをみる
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もう、めっちゃ寝た 勿体ない週末
もう、めっちゃ寝た ひたすら昼寝してました。 ゴロゴロキュウキュウ言いながらも、 何度目が覚めても、諦めず挫けず寝てました。 携帯もパソコンも殆ど触らずに ご飯とビールとトイレ以外は、ずーっとです。 明日仕事だし、お風呂入らなきゃだし 夕飯作らなきゃだし、でゴソゴソ起き出してきました。 おはようござ... 続きをみる
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懐かしい人に逢いに 渋谷で迷子
仕事終わりに半蔵門線に飛び乗って、懐かしい人に逢いに。 結婚して西宮に住むようになって初めて入ったセレクトショップの人。 渋谷でポップアップするとハガキが来てたので さっさと仕事片付けて行って来ました✨→1週間の頑張りは今日の為✨ ええ、勿論、今日も3時半起床の鶏🐓番長ですからね 朝から夕食の支度... 続きをみる
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昼休みはストレス解消に励みましょう
お天気が良かったので、昼休みに髙島屋まで行ってみました。 すっかりクリスマスの装いですね、あ、ローズちゃん撮り忘れました。 茲許、バタバタと忙しくて、何だか心にゆとりが無いな。 こう言うときの昼休みは、オフィスを飛び出して命の洗濯に励みます。 その気になれば幾らでも、目の保養が出来る、お江戸日本橋✨... 続きをみる
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山手線パンダ 走る木曜日
今朝、上野駅乗り継ぎで見つけたやつ。 今日は寒いので無理せずに東京メトロを使います✨ へぇ、東京のサンタクロースは山手線使ってるんだ。 トナカイ持ち込みは別料金？いや、座席に座ってるんですけど。 ああ、シャオシャオとレイレイと、シャンシャンの夢か？ えっ？山手線線知ってるとか、1歳なのにすごい。 て... 続きをみる
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荒川で富士山を見る水曜日
今朝は荒川の陸橋から富士山🗻が見えました。 朝日に輝く霊峰富士、今日は何か良い事が有るかも知れない。 昨夜は父から電話があり、訃報を2つ聞きました。 父方の大叔父が10日、叔父が15日に亡くなったそうです。 大叔父は、もうお前には知らせずにおいた 叔父は葬儀は来なくて良い、弔電だけは打ちなさい。 ... 続きをみる
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ご機嫌とりの 豆大福
いえ、ね、もうタイトルのまんまのお話です。 ポンコツのポンコツによるポンコツの為の ご機嫌とりの豆大福 でございます。 今日は悪天候のせいか調子が乗らない。 自分のポンコツぶりにストレス溜まりそうなので こんなときは、デパ地下を徘徊して 美味しいオヤツでストレス発散、昼休みにlet's go💨 1... 続きをみる
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【閲覧注意】秋の季語に喘息入れて【レポート用】
、 きりぎりす 鳴くや霜夜の さむしろに衣かたしき ひとりかも寝む いや、アタシは眠れないんだよ、理由はアンタと違うけどな⁉️ キリギリスが秋の季語で良いんなら、喘息も秋の季語でええんとちゃう⁉️ 眠りたいのに眠れない、その苛立ちに脳内で悪態ついておりました。 キリギリスって夏の虫と思いきや、平安時... 続きをみる
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ロテサリーチキンを喰らうポンコツ🐓
今日のランチはロテサリーチキンです。 余りにも美味しそうに撮れた（実際美味しかった）ので連投🐓 ちゃんと大人しくしてるのに、薬も忘れずに飲んでるのに 何で、キュウキュウ鳴るのが止まらないんだ⁉️ よーし、それじゃあ、肉にでも齧り付きスタミナをつけてやるぜ✨ 高架を潜って大手町までやってきました💨... 続きをみる
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月曜日が始まってしまいました
昨日のお昼は試験会場の近くのお蕎麦屋さんで頂きました。 乗り気でない私を「送っていくから」と連れ出した相方さんと一緒に。 以前から、お散歩コースで気にかけていたお店です。 「あの蕎麦屋近いやん、行ってみようや✨」まんまと連れ出されました。 「野菜サラダの綺麗な店は絶対に外れへん✨」相方さんの主張です... 続きをみる
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玉砕して来ました また来年
仕事が忙しかったから、身体がしんどかったから なんて、全く言い訳になりませんが、玉砕してきました。 準備も満足に出来てないのに行くのも失礼かと思いましたが 来年の傾向と対策の為に資格試験受けに行ってきました。 受験票と筆記用具だけもって、だって今更手遅れだし焦るだけ。 取り敢えず準備不足だけど社畜人... 続きをみる
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和歌山と愛知の食べ比べ
喉元過ぎれば熱さを忘れる、、、いつものポンコツです。 ゆっくりじっくり二度寝の後は大好きな柿の食べ比べです。 青いお皿が愛知の次郎柿で、緑のお皿が和歌山の富有柿です。 次郎柿はパルシステムで、富有柿は昨日のポケマルのやつです。 柿ブランドの代表格として、次郎柿と富有柿がよく比較されるそうで、 「富有... 続きをみる
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【閲覧注意？】柿が届いて嬉しい金曜日【レポート用】
お徳用柿届きました、先日ポケマルでポチッとやったやつ✨ 明日の朝ごはんは柿1個ずつ、3時のおやつも柿1個ずつ。 晩酌のお供は、柿の山葵和えにしようかな。 前に、太田和彦さん関連のお店で食べたやつ✨✨✨ で、日々のこと、ハッピーライフはここまでです🥰 ここから先は、グチ街道なので、お引き取り下さい?... 続きをみる
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そろそろ5回目の接種券来るかな？
弊社も4回目のコロナワクチンの職域接種が始まりました。 4回目は勿論、オミクロン株対応の新しいやつです。 皆バタバタと副反応に討死して行きます、恐ろしや恐ろしや💦 私は8月に、かかりつけ病院で4回目を済ませたので 11月下旬には、5回目の接種券が届く予定です。 「先生、コロナ5回目の接種券届いたら... 続きをみる
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今秋初めてのロングコート
いつの間にか三越のライオン🦁はノーマスクになってました。 11月だと言うのに、クリスマスの帽子なんぞ被っちゃってます。 今朝のフィンランド埼玉の朝の気温は10℃、昼は22℃とか 寒暖差が10℃を超える素敵な天候でございます✨ ついに今秋初めてのロングコートを着用しました。 昼間20℃超えならば、厚... 続きをみる
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赤い月を眺めながら寝落ち
寝るの大事！寝るの大好き！何なら1日布団の中で過ごしたい？ →いや、それは無理やわ、色々と💦→のポンコツです。 で、早速、おふとん繋がりでリブログさせて頂きます✨ 昨日教えて頂いた此方、ヌクヌクポカポカで鑑賞しましょ💕 疲労回復、質実剛健、凡事徹底、謎に四文字熟語を呟きながら iPadを手にパジ... 続きをみる
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よーし水曜日、気合い入れて行こ✨
年代ものの琺瑯鍋で、作ってみました噂のやつ❓ お料理上手な素敵な御婦人さちこさんの真似っこです。 昔、義母が使っていたとか言う年代モノの圧力鍋がウチに有りますが 怖くて使った事が有りません。→子供の頃、爆発するとか💣聞いたので😂 で、冷蔵庫の細切れ野菜で分量無視して作ったのがこちら。 因みに弱火... 続きをみる
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定期診療 番外編 トートバックを買いに
寝込みを襲った、、、いやいや、何て事を❗️ 点滴後に覗きに様子を見に来て下さった主治医さま。 「ね、注射やんないと、点滴がendlessだよ❓」 此処まで言いに来なくてもよござんす、ポンコツも揺れています。 「今日はチョロチョロしてないでさっさと帰った方が良いよw」 笑いながら立ち去ります。おいチョ... 続きをみる
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定期診療Part2 予防接種後に30分の待機とかマジ？
今日はベッドで点滴です。実はベッドは始めてです。 座ったままで左腕を出すと「横になって下さい」と言われました。 「座る方が楽ならベッド起こしてあげますから✨」 おお〜、これは素晴らしい！これが一番楽かも知れない。 「痛く無いですか？」「15分置きに見に来ますね✨」 「何かあったら此れで呼んで下さいね... 続きをみる
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定期診療Part1 攻めの主治医さまに逃げるポンコツ
昨日の純喫茶探検隊の突撃映像です。 病院には、こんなお洒落なシャンデリアはありません。 今日は1時間待ちで済みました。 診察室のドアを開けると、何故か元気な主治医さま。 「さて、甲状腺検査は何て聞いたか言ってみて？」 ご挨拶の後の一言です、まさかの答え合わせから始まる診療日。 「前回のバオバブの木が... 続きをみる
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トートバックを買いに 赤羽
ダイソーの47都道府県トートバック 東京のを、赤羽ダイソーで✨ そう言えば以前、赤羽駅のホームでオジさんが 「ね、此処ってサイタマだよね？」って嫁に確認してました。 いや、池袋が「サイタマの植民地」なんだから 赤羽は「サイタマの飛地」で良いでしょ？ 荒川の直ぐ側だし、荒川渡るとサイタマだし。 荒川は... 続きをみる
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日曜日のおにぎり おにぎりアクション最終日
今日のおにぎり🍙 おにぎりアクション最終日。 とにかく最後まで完走しました。 さぁ、最終日はどうしよう。 昨日の雑穀ご飯がお櫃に残ってるし。 で、ふと思い出した何かの手記の一節から お櫃の冷やご飯を、塩むすびにしました。 出撃を前に急遽お休みを貰った兵隊さん 最期になるかも知れないとお母さんに会い... 続きをみる
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やっと5週終わりました、月曜日は主治医さま
昨日のワクワクなブルー🫐コーデです💕 綺麗な色に包まれると、本当にハッピーですねぇ✨ ようやく前回の診療日から5週間クリアしました。 後2日、おにぎりアクション完走したら、待ちに待った診療日です。 昼休みに、月曜日の診療レポート仕上げるものの あれ？オカシイな、何故に1枚に収まらないの⁉️ ああ... 続きをみる
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金曜日のおにぎり ラスト3日
今日のおにぎり🍙 冷蔵庫の野菜室総出のチラシ寿司✨ 前回使おうと買っていた 忘れ去られたキヌサヤを救済しました。 おにぎりアクションも後僅か 平日は今日が最終日です。 有終の美を飾るべく 素敵なやつを作りたかったんですが なんか、無理矢理なおにぎりでした。 まぁ、日常なんてこんなもん？って事で。 ... 続きをみる
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チャリティートート2022 と 今日のおにぎり
昨日は流石にお疲れ様でした。（火曜日燥ぎ過ぎ） 昼間からパフパフ、パフパフ、サルタノール4パフ。 ヘロヘロで東京駅地下の改札を潜ると DEAN &DELUCAのトートバッグ周辺に人集りが！ ヘロヘロと近づいてみると（此処で近寄るのがポンコツ✨） おお、チャリティートート、今年は大好きな紫やんか😍 ... 続きをみる
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水曜日のおにぎりです 明日は嬉しいお休みです
今日のおにぎり🍙 昨日の残りのちらし寿司✨ ラップで包んで お弁当に持って行きます。 昨夜は宝塚歌劇、観に行ってきました。 宝塚ファンの先輩のお供です。 「あの真ん中の子が二番手でHちゃんの推し🥰」 「あのチャイナドレスが〇〇ちゃんで歌が上手い💕」 いやいや聞いても解らへんし、覚える気もありま... 続きをみる
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駅ハイを酎ハイと空目するヒト
ハンドルネームから、もう癒されるブロガーさん。 だってほら、「おふとん」さんですよ、お布団って私の1番好きなやつ✨ 毎日小まめに読んでは、私もビール飲みに行った気になってるんですが（いや、其処⁉️） 今日は「駅ハイ」に釣られて、備忘録かねてのリブログをさせて頂きました。 いや、すみません、私みたく、... 続きをみる
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火曜日のおにぎりと晩御飯
結局、次に目が覚めたのは3時でした。 うん、やっと朝が来たよ、長い夜でした。 で、今日のおにぎり🍙 ただの塩むすびに海苔。→ご機嫌が即反映✨ 今日はタカラヅカ観に行きます✨ 宙組でしたっけ？先輩のお供です。 おにぎりの上でごちゃごちゃしてるやつ 関西で言うところのチラシ寿司です。 お魚なんて乗せま... 続きをみる
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よーし、月曜日 おにぎり食べて頑張ります✨
今日のおにぎり🍙 大根の葉っぱに鰹節です。 あ、鰹節に醤油入れ過ぎ？ お醤油ご飯になってしまった？ ちょっと、もう支度するから 食べれる人からサッサと食べてや〜 そんな、置き朝ごはんです。 とか言って、2人家族ですが何か？ 3日頑張って、1日休み また1日行って2日休んだら主治医さま💕 実は喘息... 続きをみる
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【閲覧注意】ちょっと辛いかも？【レポート用】
たま〜に90%を切る夜があるので 都度、レポート用に画像を保存。 胸痛と背中痛に、何故か今日は胃痛まで？ 夜のタケキャブ服用したので胃痛はやがて治るとしてまあ良し。 夕方の散歩からの微妙な息苦しさは 夜が更けると徐々に増して、もう良い寝る！とベッドにGO！ で、寝る前に測ったやつが此れ。 脈拍高めは... 続きをみる
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今日は、お散歩日和です
新さんまの刺身に、するめいか刺身 かつおみょうがって何だろう、美味しそう 表紙に惹かれて、図書館で借りました。 「味なメニュー」⁉️平松洋子さんだと間違い無いね✨ 今日も自宅で大人しくしていよう。 炬燵でゴロゴロしていたら2時間程、お昼寝してました。 寝てばっかりじゃ身体に悪いよね？（え？何で？） ... 続きをみる
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故郷の訛り懐かし停車場の
先ずは今日のおにぎり🍙 塩むすびに南高梅と昆布✨ 梅は和歌山紀州の南高梅、昆布は京都の物産展で。 具材はみんな関西産✨あ、お米は新潟産でした。 そうだ、梅干しだけじゃない、柿も和歌山産でした。 遠く離れたサイタマの地で、故郷を味わう日曜日です。 そう言えば昨日、最寄駅前のロータリーに 若くて爽やか... 続きをみる
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本日のおにぎり 二度寝でご機嫌な土曜日
「おはようございます🌞 素敵な土曜日へようこそ✨」 二度寝から目が覚めると、カーテン越しに太陽からのご挨拶。 時刻は7時24分、やっぱり休日はこうでなくっちゃ 思い切り伸びをして、ベッドから這い出すポンコツはご機嫌です。 朝のご機嫌は大事、やる気に直結、影響は大きい！ 朝から土鍋でご飯を炊いて、今... 続きをみる
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金曜日❣️うぇ〜い🍻 本日のおにぎり
やっぱり人間、睡眠が大事✨です🌝 5時間爆睡で元気いっぱい、元気が有れば何でも出来る✨ と、言うわけで今日のおにぎり🍙 五目ごはんでございます。 朝の3時半に起きて炊きました✨ 「かんてんぱぱ」の「五目ごはん」です✨ 早く起きて色々手を出してたら 時間配分が上手に出来ず 俎板の上の鯉ならぬ、おに... 続きをみる
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全部クリスピークリームドーナツのせい⁉️
やっぱり昨日は睡魔に負けて22時過ぎにベッドへ入り 3時半まで、目を覚ましませんでした！うえーい！ 良かった、普通に眠れたわ、私やっぱり正常やわ💕 うん？目覚まし無しで毎日3時半起きは正常で良い⁉️ で、帰りの電車の中、皆さんの「おやつ」を眺めていると クリスピードーナツ🍩のクーポンが有ったの思... 続きをみる
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よーし、木曜日！あと一息！
あの後、寝ようと頑張りましたが 諦めて4時起きのポンコツです。 鶏さん、起きなはれ、朝でっせ、 身支度整えて、早よ皆さんを起こしなはれ☀️ えへん、えへん。 と、言うわけで本日のおにぎりです🍙 外からは見えませんが 南高梅に大葉です。あと昆布3枚。 朝ごはんは、昨日の鍋の残りの雑炊と 柿を剥いて欲... 続きをみる
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不夜城へようこそ 今夜も眠れない
ポカポカ極楽なお布団で 22時過ぎに寝落ちしたせいでしょうか？ 0時29分に目が覚めて 間も無く2時間が経とうとしています。 ええ、勿論今日もお仕事です。 このまま行くと何時もの起床時間になってしまう。 流石に2時間は辛かろうと 寝る努力は惜しんでないんですが、この有様。 隣でスヤスヤとお眠り遊ばす... 続きをみる
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しまった、もう時間がない
今日のおにぎり🍙 いわゆる「にゃんこごはん」 白ご飯に鰹節混ぜただけ。 ただそれだけ。 それをおにぎりにして お皿に乗せただけ。 昨日、帰宅すると 炬燵がセッティングされてて にゃんこ🐈の様にくつろいでたら マジで時間が無くなった💦 今日の置き弁も、焼きそば✨ 確か月曜日も焼きそばでしたね✨ ... 続きをみる
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おにぎりは続くよ 何処までも
今日のおにぎり🍙 南高梅に大葉に海苔。私の。 ついに恐れていた事が⁉️ 「今朝はパンが食べたい🍞」 そうか、そうだよな。 うん、分かるよ、その気持ち。 と、言うわけで私の分、1個だけ✨ おにぎりアクションまだまだ続きます✨
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久々に感染者が出ました
昨日、久しぶりにコロナ感染者が出ました。 私達のチームは8名ですが これで6名感染した事になります。 もちろん、全員ワクチン3回接種済み ポンコツは基礎疾患枠で4回接種済み でも、感染するんですよね。 今回の彼女は私の斜め前の座席です。 両隣がコロナになっても感染しなかったポンコツ。 きっと今回も逃... 続きをみる
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おにぎりで始まる月曜日✨
今日のおにぎり🍙 おかかに海苔巻き。 めっちゃシンプルなやつ。 因みに実弟は、おかかオンリー。 で、今日の置き弁は これに焼きそばが付きます。 1玉、100円の綺麗なキャベツが これでもか❗️と挑戦的に入っています。 何だか、グリーンな焼きそばですね✨ ピーマン🫑も5個入り70円だったので、入れ... 続きをみる
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昨日は巣篭もりで大人しく
月曜日の悪天候と来週は休み無しを警戒して お散歩は泣く泣く諦めて、ジッと部屋に篭るポンコツです。 先日、衣替えついでに断捨離していると 「いつ買ったんだろう？」な毛糸🧶が見つかりました。 何も考えずにザクザク編める15号ばり二目ゴム編みの ご近所散歩・部屋用マフラー🧣を作ろうと、編み始めました。... 続きをみる
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【備忘録】寒暖差に負けて増量した結果【レポート用】
やや、愚図愚図の丑三つ時のボヤきなので 閲覧注意を付けてます。→定期診療備忘録でござる。 プレドニン2日連続5mg追加しました。 金曜日の寒暖差14℃とか、もう勘弁して下さい。 そうか、じゃあ私は悪くない、天候が悪い。 根性で頑張るのは、おにぎりとお仕事だけにしとく。 プレドニン増量2日目、相変わら... 続きをみる
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【閲覧注意】途方にくれる夜【レポート用】
結局、ピークフロー値が基準値の30%を超える事なく 真っ赤っ赤のレッドゾーン、夕飯は外食で中華そばです、ウマウマ。 結局のところ、本日は日中サルタノール6パフに（最後2パフは残す✨） プレドニン5mg追加しちゃってます。5mgで頑張ってたのに悔しい。 まあ、此処で変に意地張ってもシンドい思いするのは... 続きをみる
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お待ちかね金曜日と本日のおにぎり
今週も、やっと来た✨お待ちかねの金曜日です。 寒暖差に振り回されて波瀾万丈な1週間でした、ドンマイ✨ 寒暖差と言えば、茲許4週間のピークフロー平均値が基準値の32%✨ え❓32%⁉️秋ですねぇ、ハロウィン🎃ですねぇ👻 普通に動き回っている私はゾンビ🧟♀️🧟🧟♂️かも知れない⁉️ いやい... 続きをみる
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木曜日まで辿り着きました
今日のおにぎり🍙は、おにぎり🍙の王様です。 南高梅と大葉と海苔のゴールデントリオ、まさに王道✨ 最後の晩餐は、これに豆腐と白ネギのお味噌汁で良い。 もう、小学校1年生の時から変わらない。 「サイゴノバンサンは、おばあちゃんのおにぎりとお味噌汁が良い。」 「何、アホな事言うてんの。未だ6つになった... 続きをみる
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よっしゃあ、折り返し地点 からの惨劇
よーしよしよし、水曜日も終わりました😆 あーもうしんどかったよー、でも折り返し地点です✨ 蚊取り線香の後遺症？を1日引き摺りました。 煙草あんだけ吸ってて平気だったのにねぇ。 蚊取り線香アウトとか、どう言うことよ⁉️ 焚き火あかんとか、お寺の線香もあかんとか聞いた事あるし。 主治医さまは「東京の排... 続きをみる
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バオバブの木はひしゃげていました
最近、ウチの子になったクマ🐻です。 あんまり可愛いので、お披露目しました。 で、今日の甲状腺エコーですが 半年前に有った謎の「バオバブの木」みたいなやつ ひしゃげてました。→えっと標準語であってる？ 大丈夫でした、標準語でした。 「うん、前にあったやつ、これな。」今日は若くて調子の良い先生。 「バ... 続きをみる
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夢の国に行ってきました
「ソアリンに乗りたい！」のひと言から始まりました。 「平日、有給取れそう？」10月は既に2日取得済です。 彼女とは、コロナのせいもあって5年くらい会ってない。 「うん、分かった。休暇表みて連絡するよ。」で決まった14日。 ソアリンとやら、ディズニーシーの一番人気らしく 「平日でも90分待ちくらいはザ... 続きをみる
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大人の遠足の日の朝ごはん
今日の朝ごはんは南高梅のおにぎりに 大葉と海苔を巻きたかったんです。 理想のおにぎり🍙は、下記の通り。 雅姫さんの「おむすびころりん」の最初のやつ。 そう、こういうのが食べたいのよ、 でも海苔は最後の1枚だし大葉は冷蔵庫で凍死してる。 海苔は半分こ、南高梅は合ってる、罪滅ぼしの胡麻塩に 胡瓜入りツ... 続きをみる
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よく寝た火曜日と水曜日のおにぎり
喘息シーズン到来で、blogでグズグズ言ってると 何処からか優しい方々がやってきてアドバイスを下さる事も。 昨日はお風呂上がりにアイスクリーム🍨を止めて ホットミルクにお砂糖を少しだけ入れて飲んでみました。 フリースのヌクヌクパジャマにモコモコ靴下🧦 「今から、そんな格好で真冬どないするん？」と... 続きをみる
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【報告案件】声が出なきゃ仕事にならぬ？【レポート】
3日振りに仕事してたら、声がちゃんと出ない事に気付く。 ちょっと腹式呼吸ぎみに発声したら出るんだけど 咳も一緒に出るから、やり辛いったらありゃしない。 咽喉は痛く無いけど、気管が痛い。 静かにしててもキュウキュウ煩いし咳すると痛い。 そう言えば、休み中は殆ど声を出してないかも。 相方さんが（男のくせ... 続きをみる
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散歩に行ってサバランを買って来た
ノルウェイの森です。 いや、ビートルズのノルウェイの森が好きな直子が メタセコイアの並木をワタナベと一緒に ただただ無言で、散歩をしていたのです。 メタセコイアの木々の合間から見える沼は、どんよりとしていて 釣竿を手にした老人が、煙草の吸い殻を長靴で踏み消して、、、 何のこっちゃ。嘘です、ノルウェイ... 続きをみる
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のんびりまったりゆっくりと
新潟土産のコシヒカリが2合ぽっちあったので 大事にお鍋で炊きました、もちろん塩むすび一択でしょう。 でも、やっぱり、どうしてもツナマヨが食べたくて 苦肉の策⁉️で、別添えにしました。 1玉100円だったキャベツも、これですっかり片付いたし なんかもう、成し遂げた気分。（→え？何を⁉️） 数年前に、ニ... 続きをみる
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今日の朝ごはんもおにぎり🍙です✨
おにぎりアクション継続中です。 今日は紀州南高梅と小松菜の残りを混ぜ込みました。 豚コマ、食べるの忘れてました。 消費期限が今日までなので、野菜室の残り物総動員の豚汁で✨ 生姜も入れて、体も内からポカポカに🥰🥰🥰 なんだか充実した休日だなぁ、とのんびりしていたら 悪い虫が騒ぎ出しました。 「三... 続きをみる
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【備忘録】目標5時間達成 5mgは未だ【レポート用】
また、エラい時間に起きてぇ、、、 あ、でも細切れ入れたら5時間行ったわ。 目標達成万歳🙌🙌🙌 そう言えば、寝落ちしかけた 0時過ぎ頃、寝にきた相方さんに起こされた？ 「なんか凄い音してるみたいやけど、苦しいの？」 「薬飲んでるし、寝たら治る、、、むにゃむにゃ」 てか、折角寝付いたのに何故に起こ... 続きをみる
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UNIQLOダウンと女王さまのお出ましです
余りの寒さにお出まし頂きました、 ロイヤルスチュアート、女王陛下のキルト🥰 久々に頬擦りしながら、又寒い冬❄️が来るんだと 怯えるポンコツは、12月産まれの「ふゆご」です。→なのに冬苦手⛄️ 今日は、綾瀬はるかさんのCM真似して UNIQLOのウルトラライトダウンです、去年買ったピンクのやつ。 こ... 続きをみる
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【閲覧注意】寒すぎて白旗を掲げました【愚図愚図】
ぼっちランチ、、、所謂「孤食」「無言ランチ」推奨ですが、 禁止ではありません。4人までの会食はOKです。 朝からプレドニン5mg増量、復活を遂げたので 外ランチで心優しい先輩に甘えてグズっているポンコツです。 と、しばしご機嫌な昼休みを過ごしますが 午後から少し駆けずり回って、急転直下の酸素飽和度✨... 続きをみる
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いったい彼女はどうしたかったんだろう
変な部位では有りませんよ？ ポンコツの右前足の内側です。 一昨日の注射の失敗した跡なんですけどね 私、献血だって採血だって点滴だって失敗された事ないんです。 「うわぁ、わかりやすい」「刺しやすい血管💕」が 青々と2本も並んでるんですよ？ その時の看護師さんも確かにそう仰ってたのに いったいどこを狙... 続きをみる
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鴎外先生の記念館で買いました
「私は宿命的に放浪者である。私は古里を持たない。」 冒頭のセンテンスに魂を撃ち抜かれたのは中学1年生の夏休みのこと。 開業医だった伯父宅には本が沢山あったので、ほぼ毎日通い詰め 従姉妹のお姉さんが勉強する横で、無心に読んでおりました。 「なおちゃん、その本あげる。持って帰って良いよ。」 繰り返し何度... 続きをみる
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定期診療Part3 テゼスパイアかサーモプラスティの2択⁉️
と、言いつつ下さったのは、デュピクセントの冊子の最新版✨ テゼスパイアは高額だし、先ずは此方をお試しで、との趣旨。 「テゼスパイアの方が断然効果有るんだけどね。」 健康保険証の区分を確認後に、デュピクセントのお試し提案です。 「大して効果ないなら、やりたくないです✨」と反抗してみますが 「最近、ずっ... 続きをみる
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定期診療Part2 まさかの5時間コースです？
本当に1番最後にされました。 いや、最後から2番目だったのかしら？ 最近は挨拶の後に手を差し出される様になりました。 「はい、いつものちょうだい✨」おお、レポートの事ですね。 今日はちょっと色々頑張って、睡眠時間データも載せました✨ 「ちょっと、これスキャンしといて！」おっ、レポート採用です。 今日... 続きをみる
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定期診療Part1 今日も順調に3時間待ち⁉️
早くも12時を過ぎました。 私の予約は11時、現時点で10時の方を診られてるので もう、これは間違いなく3時間コース確定です。 今頃になって眠くなって来ましたが 待合室で昼寝するわけにもいかないので、昨日の話をば。 シルバーウィークに根津谷中散歩の途中に 森鴎外記念館に立ち寄ったのをキッカケに銭湯め... 続きをみる
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衣替えを済ませた後は
蒸しパンと林檎🍎を紅茶で流し込んだあとは 先週から準備していた衣替えをちゃっちゃと片付けて 鴎外の湯2022、スタンプラリーに繰り出して 無事に景品の「鴎外先生のエコバッグ」を手に入れました。 （相方さんは黒いやつ） 朝から動き過ぎたのか昨夜は久々にグロッキー 銭湯めぐり♨️の話をしたくてしかたが... 続きをみる
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糖質オフ
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【糖尿病闘病記】糖質制限を認めない糖尿病専門医からの言葉
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【糖尿病闘病記】私のnoteはずっと無料です。これからも。
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