潰瘍性大腸炎/クローン病の原因探し
************************ 初投稿です。お越しいただきありがとうございます。 原因不明のこの病気を治したい。そう思っている人は、たくさんいる。 食事を変える。 サプリメントを試す。 漢方を試す。 鍼灸も。 でも、治らない。 なんで? 理由は、ひとりひとり体質、症状、生活環境が違... 続きをみる
************************ 初投稿です。お越しいただきありがとうございます。 原因不明のこの病気を治したい。そう思っている人は、たくさんいる。 食事を変える。 サプリメントを試す。 漢方を試す。 鍼灸も。 でも、治らない。 なんで? 理由は、ひとりひとり体質、症状、生活環境が違... 続きをみる
実は、 先週一週間入院して、 ちょっとした手術を受けました。 付き合い始めてかれこれ45年にもなる病気のメンテナンスというか。 小腸に炎症が起きる病気で、これまでさまざまなことがあったわけですが、 潰瘍ができたり治ったりを繰り返す中で 小腸に狭窄部ができてしまい、そこを内側から拡げる、内視鏡を用いた... 続きをみる
クローン病とは クローン病は口から肛門までの消化管のうち、主に小腸や大腸の壁に炎症や潰瘍が慢性的にみられる病気です。 免疫機能、食事、遺伝などが関係していると考えられていますが、はっきりとした原因は分かっていません。 クローン病とは・症状や食事・治療法・寿命・大腸炎との違いについてについて詳しくはこ... 続きをみる
クローン病闘病記 ブログ更新しました。 『神経質』と言われても! クローン病でうつを併発して静養中です。振り返りブログを書いています。 よろしければ、覗いてください🙇 https://toshi-ibd-life.com/
こんばんはブログご観覧ありがとうございます😊 久しぶりの投稿です。 前日はクリスマス🎄🎉🎂でしたね😆 独身者の自分には特別興味もありませんが笑い泣き 妹の会社が忘年会との事で、学童お迎えとクリスマス🎄を一緒に過ごすことになりました。 今の時期に忘年会😅 それも25日に! なんか考えられ... 続きをみる
25年前にクローン病を発病して入退院を繰り返し病気で初めての退職へ収入ゼロの生活へ! 少しづつ貯金した話をしています。 よろしけご覧下さい。 https://toshi-ibd-life.com/
個人ブログ更新しました。 クローン病で狭窄での不安をお話しています。ご覧いただけたら幸いです。 https://toshi-ibd-life.com/970/
昨日は息子が仕事休みで珍しく家にいたんですが、昼過ぎから吐き気、夕方には微熱が出てきて下痢も始まり大丈夫かーって感じで母はバタバタ(笑) 息子はいい歳の大人なのにね🙄 でも、熱はコロナが気になるし? 吐き気、下痢は持病のクローン病の症状の可能性もあるし? 今の御時世とにかく健康じゃないと困るー💦... 続きをみる
この度ブログの移動をする事になりました。 ブログ始めました。まとめサイトに成ります トシのクローン病&うつ闘病記 クローン病とうつを併発して治療中ですIBDをもっと知ってもらいたい、ブログを開設しました。 トシのクローン病&うつ闘病記 こちらは引き続き日記の様に投稿していきます。 https://p... 続きをみる
クローンは技術的に何世代先まで作れますか?
血圧を下げるために必要でしょうか?ーマグネシウムのサプリメント
クローン病について
【記憶とは・その17】クローンで作った生き物は元の生き物の記憶?
痔かと思ったらクローン病だった?見逃されがちな初期症状と正しい対処法
妻は明日退院することに
【ツインレイ】クローン病
カムバック更新・僕は神戸へ行くんだ! …『後半公演のあいみょんに想いを馳せて』...篇信念
羊のドリーはどのように作られましたか。
二度目の人生における健康的な食生活 87~生命と健康長寿に必要なモリブデン(Mo)の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 73~生命と健康長寿に必要なビオチンの摂取基準と摂取量等
便には身体の個人情報がいっぱい詰まっている!!〜健康チェックの新習慣〜
免疫病やアレルギーの病気とその薬たち
超加工食品と肥満,うつ@F
【クローン病】カプセル内視鏡を実施してきました②~あっという間の検査でした~
今日は大学病院へ行ってきました。 口の渇きと痛みが1年以上続き、抑える為の薬が💊増えるだけで、不安で紹介状にて口腔外科へ 結果は口は異常無しで、やはり自律神経の副交感神経と交感神経のバランスの崩れで、唾液は出るが、さらさらして、保護できる粘りけの唾液が少なく、舌は👅乾燥気味でした。 乾燥により、... 続きをみる
先日メンクリに行き問診、結局様子見るしか無いねと言われ、駄目だなと思い🙅♂️ 何処か紹介してくれと頼みました が 考えても出てこない?う〜て駄目そうなので、答えを教えてあげました。 診療情報提供書書いて下さい、大学病院行ってきます。と言ったら それしか無いねだって😂 もっと早く紹介しろよと思い... 続きをみる
おはようございます。 もう10月に入り、何も解決されず時が過ぎていくので焦りを感じます。 再就職に向けての準備や心構え、体調管理など本格的に考えないと、やばい時期になりました。 再就職では、クローン病やうつの心配が有りますが、リアルに【おなら】を忘れていました。 10年以上悩んでいるものでしたが、自... 続きをみる
今日は午前中クローン病の内科受診日でした。 早速クローン病は相変わらず、突然の下痢と最近は我慢出来ない感じで、催すと直ぐです😅 内科でメンクリで口の痛みの原因が分からず、様子見てと言われてるが、我慢できないと相談した やはり直接何処かないか?相談した方が良いとの事で紹介してもらうしか無いそうです?... 続きをみる
最近のお腹はグルグル鳴るし少し痛みは有るが、問題なしかな。 うつは午前中動けず、午後からの活動😅口は痛い本格的にセカンドオピニオンを考え無ければ、前に進めない😭 今日はお昼どうしても、カップうどん赤いきつねが食べたく、ご飯🍚にゆかりを振りかけ食べました。幸せな時間😆💖 が‼️ やはり軽い腹... 続きをみる
最近は夜が冷えて寒さで起きてしまいます。🍁 布団を増やしました。微妙に暑く、朝寒くでベッドに置いている感じです。 一から静養中の焦りからくる、イライラや交感神経を落ち着かせるために、音楽療法や、やりたく無いことはやらないを徹底して、新たな考えや行動が生まれ良い方向に向かっています。 😃👍✨ ク... 続きをみる
今日は5年程あっていなかった飲み仲間に会ってきました。 転職後忙しく会う元気もなく休日も仕事を持ち帰りの生活で飲めない飲み会の参加は避けて、昨年うつになり、会うタイミング逃してましたが、 今回少しずつ動ける様になり、会いたくてなり、グループラインでうつを告白症状を連絡しました。 早速集まってくれまし... 続きをみる
おはようございます。🌤 最近は腰痛にて起きる事が多くなり寝不足が続いています。 起き始めはのんびりストレッチから😁 クローン病は急な下痢のみ うつは口の痛みと倦怠感で薬やストレスかとにかくこれが一番の悩みとなっています。 クローン病リハビリ畑 白菜🥬を収穫時期をずらして育つ3種類ヲ植えて、ほと... 続きをみる
最近は午前中に腰痛にて整形外科でリハビリ そして午後は父親の指示で畑です。 畑作業で腰痛へ なんか変な無限ループにはまり、整形外科への治療費だけが増えつづけています。 チコリとレタスとサニーレタスを植えました。 今日の収穫はモロヘンヤ 最近は苦手なパソコンをいじりながら、個人のブログを作り始めました... 続きをみる
今日はとても涼しく畑に居る時間が楽しかったです。 今日は大根の種を蒔きました。 基本1箇所に種を5つ程蒔き後ほど1本に間引きします。 それから、作業しやすい天候なので、他の場所も耕しならしていたら、昨日植えたほうれん草の種の場所を踏んでいました😱😱😱 大丈夫かな⁇ クローン病は安定している。 ... 続きをみる
台風が去り、腰痛のリハビリは整形外科に通い少しずつ改善、うつの副作用の口の違和感も、薬を変えて少し改善している。 リハビリで有る。畑仕事が楽しいです。 薩摩芋がうまく出来ていれば嬉しいのですが、甥っ子が楽しみにしています。 1列から3列にしたので、期待はしています。 冬野菜の仕込みが始まりました。 ... 続きをみる
先週から腰痛と腹痛で体調不良が続いている😅 腰痛は先週急な甥っ子の学童迎えの準備中から起こり、腹痛はその翌日からで有る😭 クローン病で自分が思うに、腹痛と腰痛や関節痛はセットだと思っている。病気の繋がりは有ると信じているが、何回か担当医に聞くが、関係無いとの返事🤔 でも何時もセットの様に痛みが... 続きをみる
今日は台風の接近に備えて、前回買えなかった、ブルーシートや養生テープと電池🔋を購入してから😁🍃畑の収穫とナス🍆やゴーヤの支柱補強をしに畑へ😅 オクラを収穫して、ふと目をやると、植えて無いはずのゴーヤの葉っぱ🍃が👀仕切りの茶畑は雑草や熟れすぎた🍅🍆🥒カラスや虫にやられた野菜類を足元... 続きをみる
先日はメンクリでした。睡眠は寝つけるが、少し早く目が覚めるが、2度寝が出来るので、睡眠時間は確保出来てると思う。 【薬💊増えた】 口の中の痛み、口渇のようで唾液が出て、夕方になると、舌の痛みは増すので説明したら、ミルナシプラン塩酸12.5mgを朝1錠から夕方もと1日2錠になり、漢方で半夏厚朴湯が毎... 続きをみる
先日安倍総理の潰瘍性大腸炎の悪化による辞任会見が有りました。 とても残念でした。😱 同じ様な病気を持ち難病の治療をしながらの総理として7年と8ヶ月大変だったと思います。 先日の記者会見でまだまだ難病への理解が少ないと感じて、悲しくもなりました😭 病気の辛さを知った総理大臣だからこそ、今後の難病患... 続きをみる
おはようございます。 今朝は涼しいので早朝畑へ、今年は🍆ナスが上手にできず、秋の収穫に備えて、根切りをしました。 それまで伸びていた枝葉と根を切る事で、新しい枝や根を発生させ、若返らせる効果が有ります。 少し休ませて秋に期待します🍆🍆🍆✨ 追肥と、たっぷりの水を与えて休めます。 今朝の収穫は... 続きをみる
今日は初めて車のフロントガラスの飛び石修理を自分でやってみた! オートバックスで頼もうと相談したら、3万弱😅💦そりゃ〜取りすぎだろう〜!💢 てな事で検索して、YouTubeで補修の仕方を勉強した。そして1番簡単そうな物をAmazonで買い1000円以下です。 早速やり始めましたがやはり説明... 続きをみる
現在クローン病は寛解期で安定しています。動画でも流しましたが、腸内細菌がうまく行っているようで、便の匂いもほとんど気になりません。 https://youtu.be/VWmCaZu7nFA 腸内細菌を整える救世主✨を見付けました。クローン病でガス腹の自分は、おならや便の臭いで10年以上悩んでいました... 続きをみる
動画を更新しました。28本目に成ります。登録者数22人とレベル低い動画に成ります 昨年うつを併発して退職 何も出来ず寝てばかり、その際SNSで元気を貰い。自分も何か伝えたい、28本の動画で共感できる物が有れば嬉しいです😁✨ 見るはタダですので、ご視聴して頂けると嬉しいです。動画へのコメントもお気軽... 続きをみる
前回ネットにて不用品販売がうまくいき 収入を得た💴心の余裕が出来て、少しメルカリ中心で検索して、売れ筋や価格を研究し始める😁 フィギュア中心ですが、たまに引越しや、断捨離理由で相場よりかなり安く出品される時が有る。自宅静養中なので、チェックしやすい😁 1度購入した。悪くない🤔これなら上乗せし... 続きをみる
自宅静養しながら、色々検査をして異常が無く、倦怠感や口の違和感が残ったままで有る。 少しずつ動けるようになり、うつの症状なのか、部屋の物全て要らない😰何も無い部屋でのんびりしたいと思う様になり、自宅の掃除をする様になる、3月頃だが、それぐらいしか出来ない、怠さと、体力低下はまだ続いていた。 捨てる... 続きをみる
5月下旬よりスリープ外来メンタルクリニックの指示により休職を始めた。 会社は事情を知っているので、承認電話対応にて休職へ入る。 自宅静養は仕事が無い分身体は休めるが、うつは脳の病気で有る。急には治らないし、倦怠感と不安と5感の狂いにより、1日中うなされる。 当時はテレビも見れず、本も読めず、携帯をた... 続きをみる
前回の番外編で20代は身体弱いアピールをして、守られながらでも職場に居続けた動画の続編です。 30代で会社が求める人材 33歳で転職して、36歳で初めての外科手術をして、30歳は自分が1番頑張って働きその後の糧に成った経験を動画にしました。 ブログでは、前主任がノイローゼにより退社、自分が主任となっ... 続きをみる
本日は、お墓参りへ行きました。 御先祖様です。 自分が存在し沢山の経験が出来き学ぶ事が出来るのは、御先祖様が頑張ってくれたから、そして自分は守られてると感じているから。 久しぶりに墓石を磨きました✨💦 そして、自分が生を貰った事と守ってくれている感謝を伝えて来ました。☺️🙏 そして親を自宅に帰し... 続きをみる
むずむず脚症候群は睡眠薬と薬で改善していったが、4月に下血して絶食と体力低下により。 初めての経験をする。うつの始まりである😭 【症状】 最初に口の渇きと舌の👅痺れが始まった。下痢により脱水症状と思い水分とエレンタールを摂取していたが改善されない😥 神経が過敏になり始めた。 音に敏感に! 作業... 続きをみる
年明けは体調不良無く、スポーツクラブも始動して、仕事面でも新人が増えたので少し楽になっていた が‼️2月初めより不眠症が始まった足が怠くて寝れない。当時はスポーツクラブでトレーニングのし過ぎだと思い、夜マッサージやお風呂でゆっくりしていたが、中々治らず、脚のトレーニングをやめて様子をみたが、怠くて寝... 続きをみる
会長と話し合って以降 会長の態度は変わったが、元々の性格は急には変わらない、かなりの努力をしているのだろう。現場にいる時間も短くなって、雰囲気は良くなった😆 そして仕事の量が増えて人を入れる事となった。 20代の3年経験有りの人材が入った。経験者なので、少しは楽になると思ったが、新人君は以前の会社... 続きをみる
1年以上過ぎて、会社の同僚や仕事に慣れて、仕事を家に持ち帰らなくても、何とかこなせる様になって来た頃。時間が出来たので、スポーツクラブへ入会した。元々運動は好きで、以前も通った経験が有り、会社帰りに寄れる場所なので、お風呂やサウナだけでも気分転換になるので、充実した生活が送れるようになった しかし会... 続きをみる
20代で発病の多いIBDとても辛かった😭 泣いてばかりでは、前に進めない。仕事しないで生活出来るなら仕事しないで休みたい!!でも現状難病への保証は十分では無いので、仕事をして収入確保が必要です。少しづつで良いから出来る事をしてみた。20代とにかく仕事を続ける病気による解雇は避けたい。自分なりに生き... 続きをみる
余談 連休中に久しぶりに、甥達と釣り&バーベキューをしましたが、1日かけての遊びにより、頭痛と腹痛で数日寝込みました😭 疲れのストレスですかね?中々体力戻りません。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ では、本題 ブログは前回体調崩れ始める😥 入社数ヶ月で3人辞めて、不安定な会社内😂 人数が減った事により、... 続きをみる
入社3ヶ月後正社員になって数日後現場課長が解雇され、工場内雰囲気は悪化した。 現場課長頼りの自分は、営業部長に確認した、解雇って本当ですか?何故ですか? 営業部長も濁しながら、色々有るんだよね、頑張ってねと詳しくは教えてくれなかった😠 会長経営家族会社なので、会社の気分次第で、どうにでもなる会社ら... 続きをみる
平成27年4月より念願の精密機械加工会社入社 先ずは3ヶ月の研修期間により、会社側より採用するかの見極めがある。 今迄の転職では、最初に指導者が付き、指導研修がある。 入社した会社は個人経営で会長が創業者、社長が息子、事務に娘と家族経営会社で従業員は全員で12名と機械マシニングや設備に対しては少なく... 続きをみる
自分はTwitterも動画作成と同時期に始めましたが、最近Twitterで職業訓練への興味を持つ方が多くなり、とても賛同致します。 前回入院中に転職を考えて職業訓練を調べてこちらに通う予定を考えて仕事復帰した話しをブログに書きました。もう1度紹介したく動画貼り付けたいと思います。 クローン病での転職... 続きをみる
クローン病で便💩やおならの臭いで10年以上悩んでいましたが最近臭いが無くなったのに気付きました。 その理由が分かりましたので動画を作りました。同じ様に悩んでいる人に役に立てば嬉しいです😀✨ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UCNqYR5sRUS... 続きをみる
新しい職場2日目の事 仕事内容は把握した。しかし型の種類と材料の組み合わせは、覚えきれない程で有る。 仕事の指示が回ってきても、全く分からず、苦手なパートナーに頼るしか無い😭 工場長や主任が居ない工場では誰に相談して良いかも分からない⁈ 数日は元自衛隊のくだらない話の聞き役です。で‼️この月給は少... 続きをみる
会社が倒産して、半年間失業手当を貰いながらスポーツクラブや趣味などで過ごし、体調はとても良い🤗 スポーツクラブで筋トレとプロテインの摂取で体重も増加して病気の事は忘れるぐらい元気でした けど希望職種に付けず、気落ちはしています。 新しい職場はプレス加工で紙やアルミを抜き、後 工程で型に押し込み形成... 続きをみる
Twitterもやってますが、そちらのサイトでこちらの動画を紹介したら評判よく。 職業訓練の利用を考える人が、出て来ましたので、こちらでも動画を紹介したいと思います。 クローン病で就活は大変ですが、参考に成れば嬉しいです。 【クローン病】で職業訓練を活用して就職出来ました
リーマンショックの影響により製造業全般に影響が出ている。 同業者の価格競争も有り営業マンの残業や圧力は凄い事になっている。 元中間検査課の飲み仲間の友人も営業に異動してから、メンタルがやられて無断欠勤が度々有る。 結婚して子供も2人目が産まれたばかりだ! 心配になり自宅に連絡🏠奥さんが出る!夫は会... 続きをみる
主任として、部署のノルマや部下の不満や相談 部署での不良流出での対策や人材を増やし教育などで、疲労はピークへ 休日出勤なども多くなり、部下への休日出勤のお願いも毎週になる。 休日出勤のお願いが1番辛かった🥺 皆んな休みたい! 自分も‼️ 全員が休日出勤は難しいが、数人出るなら主任の自分が休む訳には... 続きをみる
1番仲の良かった主任が辞めて数日経っても落ち込みや心の準備仕事の意欲が湧かない😥 しかし主任となり部下10名の指揮を取らなければならない😡 主任になった自分は交代勤務は出来ず夜勤に入れない‼️ 最悪だ‼️ 手当が付いても断りたい気分 交代勤務表を作成して、今後の仕事の立て直しを話し合う。 始まっ... 続きをみる
順調に交代勤務をこなして、残業も月50h以上こなしていた。 自分は下痢など無くいきなり出血🩸するタイプだ 仕事中だったか?覚えていないが、出血が止まらなく、夜中に救急車で大学病院に運ばれた。 久しぶりの出血で大量だ🩸病院着いても止まらない🙅♂️ 点滴と輸血が開始される。出血源が分からず夜中の... 続きをみる
『人生初めての夜勤』 夜勤の人数割合はどの部署も2割程度である。 自分の中間検査課も2人での勤務に成ります。 夜勤での仕事内容は、納期の関係でその日に後工程に回さなければいけない物の処理と日勤の人が翌朝直ぐに確認検査出来る様に基板の不良箇所をスキャンする事! 夜勤での仕事内容で注意する事‼️ 1ロッ... 続きをみる
昨年鬱症状が出て、退社した。その時の症状の一つで有る口渇と舌痛👅症がいまいちで前回鬱の薬💊を変えたが、合わないのか?倦怠感が酷い! やる気が起きない!寝てばかり。来週早々病院に相談に行く予定‼️ 今回のテーマは交代勤務有り、24時間稼働の基板製造会社に派遣社員として、万全な体制で入社! 【病気は... 続きをみる
今日は朝から調子が悪い👎 下痢もそうだが、メンタルっぽい、最近無い症状で有る。怠すぎる! 横になっていたが、本も読めず、時間だけが過ぎるのも勿体無い気がした。ソワソワしているので、ブログを書き始めている。 番外編での油絵は家に飾ってある物です。 今現在は、描いていません。仕事を始めると描く時間が無... 続きをみる
今回はパチンコをやめる為に2年間没頭して描いた油絵を紹介します。
アメリカ同時多発テロ事件にて会社の受注が止まり、自宅待機が続き、やも得ず退社 この頃は大学病院に通い、潰瘍性大腸炎からクローン病として、薬💊や治療方針 食事の改善によるエレンタールも追加され、病気への理解や、同室の同病患者交流も増え、病気管理や就労、生活環境の見直しを新たに考える様になっていた。 ... 続きをみる
潰瘍性大腸炎を発病して1年余りで、3度の入院!担当医と相談して、当時で状況だと就労困難でストレスも兼ねて、自宅要請を選択! 結果 退職願いを提出 26歳で初めての無職へ 数ヶ月は仕事から解放と病気だからの理由付けでのんびり過ごした。主にTVや映画で時間を潰していた。 しかしだ! そんなにのんびりする... 続きをみる
救急車で運ばれ、翌日に胃カメラと大腸カメラにより、激症型全結腸潰瘍性大腸炎と診断‼️ 院長がこんな酷い腸は初めて見たと言ってました(゚∀゚) 自分は ⁇ 大腸の潰瘍ね!みたいな受け取りでしたが! 『難病』との事‼️ 『難病』⁇⁇理解出来てません。 難病とは、 今現在では、原因不明で完治する治療が無く... 続きをみる
平成6年1月発病25歳の前日 仕事は日産プリンスにて整備士として就労 休日朝から友達とパチンコです。お昼になんとなく頭痛が?風邪❓怠さも有り、車にて休む🚗3時ごろ体調不良で帰宅,寝る 夕方から下痢❗️よく見ると黒い👀? 数回続けなんか血🩸が混じってる‼️痔だ❗️ 昔痔瘻になった。その影響かとま... 続きをみる
皆さんこんにちは!マシュと申します。クローン病闘病生活日記第2回目です。 今回は、私の昔話をテーマとして話していきたいと思います。 最初私は小学4年生の夏休みに、プール熱にかかってしまい、それ以降調子が悪くなってしまいました。これが原因かは分かりませんが私は、これが原因ではないかと思っています。 ま... 続きをみる
おこしやす〜〜 晴れて、チクワとサバトラが、うちの子になりました〜〜 里親って、何がきついって、新しい飼い主さんが見つかって、バイバイする時です。 最初の子達の時、本当は1匹希望されたのですが、この子達、兄弟なんです。どうか、どうか一緒に暮らさせてあげて欲しいと頼み込み、了解をもらうことができたので... 続きをみる
初めてのブログ更新です*\(^o^)/* どんな感じに表示されるのかな? 先月の大腸内視鏡検査で小腸に 一列に並んだ複数のアフタが見つかり、生検からの クローン病と診断されました。 色々と症状があったので、逆に診断されて 安心しています… 逆に違ったら この症状はなんだよ的な! なので、病気でもヘコ... 続きをみる
1週間前、主人仕事を早退し救急へ。 そのまま入院となった。 次の日行くとお腹が痛いようで 動くのがつらそう。 絶食状態丸2日間。 主人は学生の頃にクローン病と診断され 1ヶ月絶食が続いたこともあったそうで 栄養剤も3日後には飲めたので まだ「ラッキー!」なんて言ってました。 私との出会いや結婚生活以... 続きをみる
4月になって
【注意】化学物質混入可能性のある食べ物を客に提供.マリーナベイのChocolate Origin.シンガポール
Rest In Peace...訃報2025 Part 22
Rest In Peace...訃報2025 Part 21
2026年4月10日 再発防止の抗がん剤治療が始まりました
Rest In Peace...訃報2025 Part 20
PET検査は癌の原因か
2026年3月25日 切除した腫瘍の結果を聴きに行ってきました
コロナワクチンを打ちたくなくなるまとめ79
Rest In Peace...訃報2025 Part 16
闘病中・こんな時に読む話 「“頑張らなきゃ” が “つらい日”」
周囲の“励まし”がつらく感じるあなたへ
闘病中「こんな時に読む話」~“何もしたくない”~
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闘病中「こんな時に読む話」~眠れない夜~