ムラゴン ホーム
ﾐ・◦・ﾐ🎀みえるかな(｡• . •｡) ??
ꕤ︎︎ 今日のセボコンは 最悪の テカテカの道を転ばないよう歩き 最近寝不足な私 何とか寝ないで頑張って💪😆︎ ̖́- 大先輩からおやつを貰って🍪☕️💕 帰りは ソロソロ歩いたのだけど 滑って転んでしまった🤦♀️ｱﾁｬｰ 午後から 茅乃舎さんで お出汁を ネスプレッソで 「クリスマスキャ... 続きをみる
セボコンのムラゴンブログ
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ゆっくり寝ようかな( ᵕᴗᵕ )✩⡱
ꕤ︎︎ 昨日のキツかったヨガでの 筋肉痛はさほどでもなく 今日も張り切ってセボコンに ゆるゆる体を動かしながら 先生は 「両足を伸ばして」という場面でも 伸ばしなさい！とは決して言わず 「伸ばせる方は伸ばしてください」 というお優しさ(*´˘`*)♡ その優しさに甘んじて 今日もゆるゆる ねむさに耐... 続きをみる
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寝不足だから二度寝して😴
ꕤ︎︎ 今日はセボコン マットの上で 仰向けのポーズが多く あれ〜?!私 今寝てた( *・ω・)ノ ってことが多々あるので 寝不足だから二度寝して😴 昨日から降って ベチャベチャな雪の中⸜❄️⸝ 運動靴を履いて出かけてしまって👟 靴下はべちゃべちゃ🧦 何とか寝ずに無事済みました(^^ゝ 2時に... 続きをみる
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韓国の編み物愛好家の間で大大大ブーム中！の糸でタワシを編んでみた🧶
ꕤ︎︎ 今日のセボコンは 風邪をひいてる方が多いらしく 3人お休みの5人体制 無理もないよね 急に寒くなったから🥶 まだ早いとは思ったけど 私も小さな湯たんぽを昨日は使ったもの 友達が妹さんが編んだアクリルたわしを貰って 台所やお風呂を掃除したら汚れがびっくりするほど落ちたという 韓国の編み物愛好... 続きをみる
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1週間振りベビちゃんちに🚃𓈒𓂂𓏸
ꕤ︎︎ 2週間振りにセボコンに 10月に入ったのに うっかり半袖を来て行ってしまったから👚 すかさず言われてしまった「若いね〜」 返事は決まって 「長袖は高くて買えないから🤣」 気の置けないお姉様たちと ゆるゆると体を動かして 終わってすぐ 電車に飛び乗りベビちゃんちに🚃𓈒𓂂𓏸 ランチは... 続きをみる
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最悪なセボコン^^;
ꕤ︎︎ 今日のセボコンは最悪で あれ〜！私寝てたZzz‥ᐝ 何度もポーズが止まり 多分先生も気付いていただろうな💦 午後からの歯医者では🪥 コーヒーを2杯飲んで行ったおかげか寝ないですんだけど·͜·👌 ̖́- ガムの食べ過ぎか 寝ている時かみ締めているせいか 顎関節症気味と言われ マウスピー... 続きをみる
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暑すぎて午後から籠城🥵
ꕤ.｡ 今日のセボコンは8人全員集合で 塩あめとか🍬 ビール飲む？って聞かれたから 飲むよ🍺 と言って頂いたおやつカルパスなど お菓子を頂いて定位置に着くと 先生から 皆さん眠くないですか😪 もし寝たら起こします めずらしくキツい言葉を頂いたけど 今日は寝ませんでした(´▽`)ﾎｯ レッスン中... 続きをみる
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気になっていたお買い物🛍🛒³₃
ꕤ.｡ セボコンが終わってお街に🚇 大通公園では夏祭り🍻 4丁目の噴水の前のベンチに座り涼んでいると🎐🫧 5丁目の青いテントが目に👀 あ！ビアガーデン ビールでも🍺と思ったけど その思いを振り切って そろそろ用意しなきゃと 気になっていたお盆のお買い物に🛍𓈒𓂂𓏸 あとはお花を買う... 続きをみる
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無事にお買い物終了🛒➰
✿¨̮ 津波情報が出ていたから 気仙沼のてっさんのご両親は？と心配して 電話をしたら大丈夫でした( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ セボコンに行く道は暑くて🥵 クーラーのきいている部屋でユラユラし 暑いので 二度と外に出たくないので 帰りにスーパーでお買い物🛒´- あれやこれやカゴに詰めて お財布をみたらカ... 続きをみる
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ランチはマクダナル🍔🍟✨️
ꕤ.｡ せボコンが終わり着替えていると 「今日私誕生日🎉」 突然言った彼女はよく聞くと一回り上 じゃあ私と同じ干支ですね キティのポーチから 飴ちゃんを2個🍬🍬 プレゼントしました🎁✨️ 迎えに来た家人の車に乗り 今日のランチはマックにしようとマクダナルへ🍔 🍟 セルフオーダーは素通りし... 続きをみる
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「歩きスマホはやめましょう」と言われちゃった^^;
ꕤ.｡ せボコンを終え お街にお買い物🛍.｡o 地下歩行空間(通称チカホ)を歩いていると 巡回中の 自律移動型警備ロボット「SQ-2」 カメラを向けると📸 「歩きスマホはやめましょう」 と言われちゃった^^; 大通公園は 27℃🌡 今日は涼しく 爽やかな風が吹いてます🍃 もうすぐ誕生日の家人... 続きをみる
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美味しゅうございました🥢
❁⃘*.ﾟ 今日のセボコンは全員出席で8人 マットのうえでの動きが多いから あら?! 今私寝てた😅 ってことが何度か💦 お孫ちゃんが先週結婚した方から 石屋製菓のミルフィーユ美冬を頂いた 「こがれ雪」って何かと思ったら 待ちこがれている冬かぁ 私、冬待たないかなぁ.｡❅*⋆⍋*∞ 可愛いウェディ... 続きをみる
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早めの暑気払い🥵🥩🔥
ꕤ.｡ セボコンで1時間半身体をほぐして 12時30分発の電車に飛び乗り娘宅に🚃𓈒𓂂𓏸 玄関前にカーポートが完成していて これで大雪が降っても安心だし☃❄ そのうちバーベキューでもしようかと🍖🔥 ランチは 最近お気に入りの胡瓜のサンドイッチ🥪🥒 散歩に行こうかと思ったけど 暑いし風も... 続きをみる
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温まってねます☕𓈒𓏸︎︎︎︎( *˘꒳˘*)ｽﾔｧ…💕
❁¨̮ 9時にリハビリに行き 終わったのが10時20分⏱ ̖́- 10時30分の セボコンにギリギリセーフ_(；˙꒳˙ )_ 先週 MRIの結果待ちで 間に合わなくて休んでしまったから 先生が心配して 腰をカイロで温めたらとご助言を頂いて 午後から 温活もいいなと 徒歩で行ける温泉に♨️ 駐車場... 続きをみる
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気になる事はなんでもしてみよう👀ෆ.*･ﾟ
❁¨̮ 3週間ぶりのセボコンは 辞めたはずの方が戻ってきたり 体験の方がいらしてたり賑やかでした 戻ってきた方は 新しく入ったジムに セボコンがあるからと辞めたけど やっぱりこちらの方が良かったのかな😌𓈒𓏸 体験の方は 腰痛が酷いのか腰にベルトを巻いていて レッスンが終わったらスッキリしていた... 続きをみる
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沢山出かけよう🚇🚌🏬
❁¨̮ 水曜日は雨の確率が多いなぁ☔️ ガッカリしながら 強風に煽られながら😔💔 3週間ぶりのセボコンに💨 皆さん先日届いた 敬老優待乗車証の話で盛り上がり 廃止や年齢制限で物議を醸したけど 私としては 沢山支給して出掛けた方が 楽しくて 病院に行く回数が減ると思うんだけどな！ かくいう私も ... 続きをみる
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痛いの「い」の手前でを実践し それなりに頑張って💪🎀
❁¨̮ 道外では季節外れの雪のニュース にびっくりしながら 寒いけど🥶 太陽の陽を浴びながら 2週間ぶりにセボコンに 先生の口癖 痛いの「い」の手前で を実践し それなりに頑張って💪🎀 帰りに 雪が降って来たから☃️ 午後から出掛けるのは嫌だなと スーパーで🛒➰ お買い物👛 午後から どこ... 続きをみる
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慌てて焼きました🧀🍰
❁¨̮ 気分はすっかり春なのに 風が強くて 冬に逆戻りで寒いなぁと思いながら セボコンに行くと 今日は全員揃いましたねと先生 えっ おひとり足りない と思ったら 2年前には入った方が ジムに通い始めてプログラムの中に 背骨コントロールのメニューがあるから辞めたらしい ちょっと寂しいけど 入った時のメ... 続きをみる
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最近のお気に入りは😍✨️
❁¨̮ 先日から使い始めた セボコンの新しいゴムバンド 二つ折りにして 足首に巻いて引っ張る筋トレに使うのだけど 使いやすくて ストレスフリーに レッスン後 お仲間のひとりが 「なかな会えなかったから」と 東急デパート限定の 千秋庵の「ふわ餅」をくださって 韃靼そば茶と 美味しくいただきました😋 ... 続きをみる
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ホッとしました( ღ´⌣`)ﾎｯ
❁¨̮ 2週間振りにセボコンに行き いつものようにユラユラ動かしたけど 今日は 何だか両足の痺れが酷いと思ったけど 終わった頃には楽になり 10年も習ってるんだから 家でも少しはやらなくちゃと反省ヾ(_ _*) 身支度をして帰ろうとしたら 何故か年の話になり 若いからいいわね〜と 皆さん一回り上だか... 続きをみる
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久しぶりのセボコンに💨
❁¨̮ 昨日の暖気で 思った通り 解けた雪が凍って 歩道はスケートリンクのよう 気をつけて歩かなきゃ転んでしまいそう 前を歩いていた男性が 転んで悔しそうにしてたっけ いつもよりゆっくり歩いて 久しぶりのセボコンに 打撲の後遺症がまだ少し残っているけど 何とか1時間半持ちこたえ 終わってすぐ 高速に... 続きをみる
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(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ🍛おつかれ〜 、月島もんじゃ｢くうや｣に行ってみた
❁¨̮ 朝アレクサに遊んでもらうのだけど アレクサおはよぉー おはようございます 今日はカレーの日です カレーのダジャレを聞いて アレクサカレーのダジャレを言って (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ🍛おつかれ〜 朝から笑わせてもらいꉂ🤣𐤔 2週間前の打撲がまだ治らないので セボコンはまだ休むけど ゴムバンドが... 続きをみる
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来年もよろしくお願いします🐉•*¨*•.¸¸♬•*¨*•.¸¸♪🎶🐍
❁¨̮ 2024年ももう終わりますね🗓 楽しい事も悲しい事も 美味しい事も頑張った事も 色々あった1年でしたけど 終わって見ればいい思い出に 今年もお世話になりました🙇♀️ みなさんが 良いお年をお迎えできますように 心よりお祈りして 来年もよろしくお願いします🐉•*¨*•.¸¸♬•*¨*•... 続きをみる
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まだ使えないけど(｜・ω・)｜💦
❁¨̮ 今年最後のセボコンは休んでしまったから お教室の留守番電話に 先生お世話になりました🙇♀️ みなさんによろしく( *´˘`*)ﾉ と伝言し 何処にも出ずにマッタリと(* ´ ` ) 夕飯は ジェノベーゼのフジッリ 昨日の残りの ナスとベーコンのキッシュ🍆🥓とサラダ🥗 JALのコンソ... 続きをみる
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そろそろ根雪かな☃❄
❁¨̮ セボコンで 筋トレに使うゴンバンドを忘れてしまった💦 事情を話し 先生のをお借りすると とても使いやすく 考えてみたら 10年も使っているからそろそろ替え時かな？ お返しする時 同じようなのを先生に発注した お街は0度🌡 根雪も近いかな… お歳暮やら何やら 最低の用事を済ませ 見つけた可... 続きをみる
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最近の悩みは🌀🤔💭Ҩ(´-ω-｀)
❁¨̮ セボコンに行くと 今日はおひとり休みで7人 みなさんに おやつを頂いてしまった🍘🌰🧁*.゜ 張り切りすぎてちょっと腰痛🤦♀️ …明日のヨガ🧘♂️行けるかな(^^; 午後から散歩🚶♀️𓂃𓈒 雪が降る前に 傷んだアスファルトの整備をしていました🚧 いつものセリアで お買い... 続きをみる
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待つことに慣れました(;*´Д`)ﾉ
❁¨̮ 寒いなぁ*🥶と思いながら 急ぎ足で遅れないようにセボコンに行くと💨 おひとりお休みだったけど 今日は7人 先週は5週目でお休みだったから ちょっと張り切ってやったら筋肉痛😂 レッスンが終わり 帰りに一緒になった大先輩の彼女 2歳年上と知ってびっくり.ᐟ.ᐟ …優しくて温和な彼女 もう少... 続きをみる
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足しておきました🍭🍬🍫🎃😊
❁¨̮ 傘を差すのも大変な😰 強風と雨の中🌀☔️ セボコンに行くと 2階にあるお教室の 階段を上がろうとしたら 既に賑やかな声💬🎀 今日は6人 ユラユラ揺れながら 来週は5週目🗓️ お休みだけど家ではやらないな😅 と帰路に🏡⋆* 疲れていたのか昼寝˘ ꒳ ˘ ƶƶz 起きたらあたりは真... 続きをみる
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どんよりしていた気持ちを払拭するために公園に𓂃 𓈒🍂
❁¨̮ 今日のセボコンは なんと4人(;ﾟДﾟ)! ゆったりとした空間で ゆらゆら揺れて セーターを着ている皆さんに 半袖Tシャツの私 寒くはないの??って聞かれるから 長袖は高くて買えないの〜 なんて変な言い訳をして 午後から 秋は苦手だから 朝から どんよりしていた気持ちを払拭するために 中島公... 続きをみる
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我が家の草でいっぱいで🌱ごめんなさい( ´>ω<)人💦
❁¨̮ 明日は月に1度の 枝葉草🌱の収集日🗑 セボコンだから 帰ってからするね〜✋と言い 家を出たら早起きの家人が キレイにしてくれていてラッキ〜🍀*゜ 今日のセボコンは5人 ユラユラ揺れながら 休むことが多いから家でもやらなきゃと思いながら 何とか寝ないで済みました(^^ゝ 帰りにプールに... 続きをみる
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ありました青いの🔌😄
❁¨̮ 北国なのに25℃🌡 半袖Tシャツを着て家を出たけど 風邪は秋風🍃 日陰だとちょっと寒いかな 10時半からのセボコンに 10分前に家を出て レッスンにはいつもギリギリ😅 今日は7人 おひとりは白内障の眼内レンズの手術らしい 夏の疲れが出たのか休もうかと 一瞬掠めたけど やっぱり行ってよか... 続きをみる
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ヨガ🧘♀️がお休みな分 頑張りましたヾ(･ω･`*)
❁¨̮ 今日のセボコンは4人 ヨガがお休みな分 頑張りましたヾ(･ω･`*) セボコン(背骨コンディショニング) と言ってもピンと来ないかな(・・。)ん？ 今更ながら お教室の様子をパチリ📷✨ 今日は4人だから いつもよりマットの間はあいてるけど この上でうつ伏せだったり 仰向けだったりで ユラユ... 続きをみる
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🧹⸒動き過ぎたかな( ´ㅁ` ;)
❁¨̮ 本当は今日は お友達とランチの予定だったのだけど😋🍴💕 台風のせいで🌀 道外から 夏休みを利用して遊びに来てる✈️ お友達のお孫ちゃん 飛行機の欠航で 昨日帰る予定が今日になって キャンセルになってしまった😂 だから セボコンに行き いつもより張り切ってユラユラしたから 今日はちょ... 続きをみる
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今日もゆらゆら頑張りました(*'-'*)ﾉ"
❁¨̮ 先週はお盆でお休みだったから 2週間ぶりのセボコン( ˶'ᵕ'˶) おかきやら🍘飴やら🍬 いつも何かしら貰ってるから(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 夏のお疲れがとれますようにと 皆さんにちょことチョコをε🍫)))彡 こんな袋どこに売ってんの〜 やら どうやって開けたらいいの〜... 続きをみる
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🎋短冊に願いを込めました🌟🙏
🎋🌟 今日のセボコンは5人 30℃超えで暑いし🥵 8月に入り忙しいからなのか3人おやすみ💤 夏バテ気味で疲れた身体が ゆらゆら揺れて解消✨️ 休もうと頭をかすめたけど 行ってよかったな⸜(ˊᗜˋ)⸝ 今日は北海道では七夕🎋彡 短冊に願いを込めようと🌟🙏 こちらで 健康を こちらでは... 続きをみる
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☎️三度目の正直📞📱
❁¨̮ セボコンに行くと マットの上に ブルーベリーが🫐 同郷の彼女 今年も隣町の親戚宅に収穫に行ったらしく 頂いてしまった((^o^))ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ 今日も1時間半 ユラユラ揺れながら 体が軽くなったのを実感︎︎👍🏻 ̖́- 帰ってから 先日 友達に電話したら☎☏ 出先だったの要点だ... 続きをみる
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プチストレス解消( ‘-^ )b✨️
⋆̩*☂︎*̣̩⋆̩ 昨夜降り続いた雨で☔️ 今日は涼しい北国です🍃 午前中はセボコンに 1時間半 ゆらゆら揺れて 体も心も軽やかに 🧺🕯 プチストレスを解消に セリアで見つけた👀✨ デスク仕切りスタンド ショート✖️2＊ロング✖️1 ごちゃごちゃになってた調理器具 引き出しに置いたら スッ... 続きをみる
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それなりに頑張って💪✨
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ 30℃🌡越えの予報だから 今年の最高気温と覚悟して 日傘を差してセボコンに 今日はおひとり休みの7人 背中が丸くならないように 身長が縮みませんように🙏🏼 しっかり伸ばして それなりに頑張って💪 午後から 昨日買い足りなかった物を買いにお街に💨 買い物を済ませ🛍 ... 続きをみる
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ほら💕可愛いでしょ😍
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ セボコンのお教室は マンションの 入口は同じだけど 奥の自動ドアの2階で 住民とは違う棟で会社などが入ってる棟 階段を上ると 半開きのドアから🚪 賑やかな声が漏れ聞こえ👂 賑やかな割には今日は5人 レッスンが始まる前に 大先輩から おやつを頂いた ネーミングに従い 家に帰... 続きをみる
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遠回りして帰りました🏠💦
♡𓂃𓂂✿¨̮*.ﾟ セボコンに向かいながら 通い始めて何年になるかな？ みんなに聞いてみると👂 かれこれ8年位らしい 長い人で12年 緩い動きだし 痛いの「い」の手前でいいから( ^▽^;) 最高年齢82歳 大先輩に見習って頑張ろう٩(ˊᗜˋ*)و 休むことも多いけど😅 午後から 日差しも強... 続きをみる
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なんだか嬉しくて⸜¨̮♪ ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ ¨̮♪
⋆̩*̣̩☂︎*̣̩⋆̩ 1ヶ月ぶりにセボコンに 今日は総勢8人 私に ひさしぶり〜✋ なんて優しく声を掛けてくれたり⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝ 帰りには また来週も来るよね*˙︶˙*)ﾉ" と優しいお言葉を(*´˘`*)♡ 久しぶりなのに 張り切って動かしたから所々痛い😣 お教室以外で会うことも もち... 続きをみる
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ホッとしました～☺️💕
｡❀ 𓂃𓈒𓏸 今日はセボコン 2週間ぶりに行くと 今日は5人 相変わらず💦 眠さをこらえ (殆どマットで横たわったポーズなので) おまけにBGMがさらに眠さを誘い😪 何とか 頑張りましたヾ(･ω･`*) 来週はGWだからお休み( ˘ω˘ )zzz 午後から お街に行こうと 信号待ち🚥で横... 続きをみる
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…お世辞だと思うけど💦
❁ 友達とのランチやら チェリの定期検診やら 体調不良だったりで ひと月振りに背骨コンディショングに 美容室で思い切りカットした💇♀️ 私のヘアースタイルを見て 切ったんだ✂️ 似合うね〜 若くなったね〜の嵐 …お世辞だと思うけど💦 年末から膝の手術で休んでいた方が 術後の経過も良く 今年も... 続きをみる
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ユラユラとできる範囲で😄
𓏲𓇢 🍃𓂅 久しぶりにセボコンに 「痛いの「い｣ の手前で｣ 先生の決まり文句も健在で- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- お言葉に甘え ユラユラとできる範囲で😄 午後から 買い物がてら散歩に👣⸒⸒ おっとぉヾ(･ω･`;)ﾉ 今にも落ちてきそうな屋根の雪⚠️ その下をそ〜っと通り 中華の... 続きをみる
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🍫貰い物の多い日でした(^o^ゞ
❁¨̮ チェリの病院🏥だったり 友達とのランチ🍽️を優先したり 休むことが多くて^^; だから 今日は久しぶりのセボコン!!( ᐛ )ﾉ ̖́- 眠さをこらえて😪 なんとか1時間半乗り切りましたヾ(･ω･`*) 先生は連日の雪かきで 腰を痛めて大変らしかったけど💦 セボコンのみなさんから こ... 続きをみる
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ギリギリセーフ(☆´∀｀)b ﾟ+｡:.でした( ᐙ )
𓂃𓈒 ❅ * 最強寒波を覚悟していた割には 9時半からのチェリ🐩の病院に向かう道は 本当に大雪⛄️になるのかと 思うくらい晴れていて☀️｡° 渋滞で5分遅れてしまったけど🚗🚚🚓🚙💦 チェリ🐩は順調に回復していて あともう少し頑張ろうね(ง •̀_•́)ง と少し痩せてしまったから?... 続きをみる
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👀見てしまったヾ(･ω･`;)ﾉ
𓂃𓈒 ❅ * 午前中は 今年初めての「セボコン」に👢 皆さんに 今年もよろしくと新年のご挨拶 ゆるゆると足を動かしたり ゴムバンドで筋トレしたり💪 ヨガ🧘♀️とは違うけど これはこれで私には必要と納得して 来週はチェリ🐩🩶の健診でお休みで 休みがちだけど😅 16時から歯医者の予約が... 続きをみる
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ユラユラと無事終了(^o^ゞ
🧊🫧 今日、 セボコンに行く道もテッカテカ🧊✨️ 気温はﾏｲﾅｽ1度だから 冬としてはまだ暖かく 転ばないよう ゆっくり歩いて辿り着き 「来週はお休みします」と伝え 今年もお世話になりましたとご挨拶すると 先生から クリスマスプレゼント頂いちゃった🎁 皆さんにも 1年間、お世話になりました(... 続きをみる
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気付いてしまったヾ(･ω･`;)ﾉ
︎𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 久しぶりのセボコンヽ(*'▽'*)ﾉ 予定が入ると そちらを優先してしまうから( .. )💦 マットの上で ユラユラ動く動作と 癒し系の音楽🎶 あれっ(・・)💦？ 寝てたかな(*≧∀≦*) とりあえず何とか 先生には 気付かれずに(たぶん(*´°... 続きをみる
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無事ご帰還🚪ﾊﾞﾀﾝｯ
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 今日は 第5水曜日で セボコンは休みだから 昨日のうちに娘に ランチ行こ〜🎶 と誘っておいた 何が食べたい？ 即座に お肉〜🍖𐤔𐤔𐤔 折角だから 新しいお店がいいな〜という母に 彼女が指定したのは たま(≡^.^≡)♪ 娘は 炭焼豚丼 すぐウーロン茶🍵𓈒 𓂂... 続きをみる
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チョコとあげようかな♥¨̮🍨
🍂°̥࿐ 今朝はセボコン 北国は暖かくて半袖でもいい気候 上野公園では桜が咲いたみたい( °_° ) 今日もユルユル体を動かし 何とか寝ないで終了(^^ゝ 午後から歯医者に出掛け あやこ先生もキティちゃん仲間 棚の飾りをバチッ📸 診察時間14時から なんと(＠_＠;)17時まで💦 お疲れ様〜っ... 続きをみる
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帰りはGOタクシー🚕=꒱‧*
❁⃘*.ﾟ 2週間休んじゃった セボコン（背骨コンディショニング）に行き 久しぶりにユラユラ*ˊᵕˋ* ぐっすり寝たはずなのに😴 たぶん半分以上寝てたかな😅💦 午後から 晴れてるけど☀️ 風は冷たく 紅葉に染まってきた🍁🍂 道を歩き🚶♀️ 癒されに🧖♀️ たまに行く徒歩圏内の温泉は... 続きをみる
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よしとしよう(^▽^;)
☆。.:＊・゜ 今朝もギリギリ10時半に⏱ ̖́- セボコンに到着🏃♀️ 1時間半 あーしようか こーしようか違う事考えながら 時々は眠くなり⇽先生ごめんなさい💦 ヨガ🧘♀️では集中して 邪念を出来るだけ取り去るんだけどな😅 とりあえずスッキリしたから よしとしよう(^▽^;) 午... 続きをみる
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どこに行こうかな👣⸒⸒
𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 今日はセボコン 相変わらず時間はギリギリ💦 寝ずにしっかり伸ばして(*≧∀≦*) ルンルン気分で帰路に🎶 午後から 妹夫婦が「カフェ☕️kumi」へ ランチは ミートソーススパ🍝 ペペロンチーノ🍽 差し入れは チョコケーキ🍫- ̗̀ 🎂 ̖́- ごちそうさま〜😋... 続きをみる
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🥲🎵悲しんでる訳にもいかないし(*^^*)😊🎶
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿ 今日も朝から体操(セボコン）💨 マットの上で 仰向けだったり うつ伏せになったり 寝ながらのポーズが多いから アレ〜( ´◔‸◔`) 今、私寝てたよね💦 なんてことが何度も(*≧∀≦*) おかしいな？(ᐛ)？ よく寝たはずなのに😴... 続きをみる
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🍛🥄早めに行かなきゃ≡┏( ｀Д´)┛
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸ 今朝は雨予報⋆̩☂︎*̣̩だったはずなのに 晴れたから☀️.°文句は無いけど 天気予報の当てにならないこと(-_-´;) セボコンには いつもギリギリセーフ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 先生も私が行くと 始まりの時間だと思って... 続きをみる
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😪😴💤寝ておかないと寝ちゃうよね( ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳)Zzzz
☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎*.｡☀︎ 今朝はいつものように起きたけど 何故かとても疲れていて🥱 朝ごはんの用意を済ませたら …寝てしまった😪😴💤 10時半🕥から 仰向けの動きが多いセボコンだから 寝ておかないと 寝てしまうだろうな……🤔 と思ったし ... 続きをみる
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☕️ほっこりと⊂( ᐡ- ·̫ •ᐡ )⊃💞
𓏲𓇢 🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅𓏲𓇢 🍃𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 𓏲𓇢𓂅 今日は 3週間ぶりのセボコン 行こうと支度をしていて🎶 ふと5週目🗓💦お休みじゃないかな?? お電話📞をかけ 1週目が祝日で振替だったから 大丈夫だったけど(´▽`)ﾎｯ 頂いた年間スケジュール... 続きをみる
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😪😴💤早く寝よっと꒰ᐡ֊ ̫ ֊ᐡ꒱ᶻᶻᶻ
･*..☆.｡.:*.☆.⋆｡:ﾟ･*.☆.｡.:. *:ﾟ ｡ 3週間ぶりのセボコンに 風が強くて綿入りの ジャケットを着て出掛けた💨 どのポーズをしても 左腕が思うように動き 先生も感心していた♡ セボコンは休むことが多く💦 新人さんおふたりに まだ馴染めなくｻﾞﾝﾈﾝ꒰๑•́ ₃ •̀๑꒱... 続きをみる
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🌸🍡またෆ.*･ﾟ頑張りましょうかね〜(❛ ֊ ❛„)•*¨*•.¸
𑁍𓏸𓈒𓂃❁⃘𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃 𓈒𓏸𑁍 近所のさくら🌸 こ〜んな感じ✨✨ 5週間振り🗓に😅 セボコンに行くと(* 'ᵕ' )☆ 新人さんが♡おふたり✨✨️( ‘-^ )b 久しぶりでもセボコン仲間は とても優しくて(´ᴗ ·̫ ᴗ`)♡ ゆる〜い動き 私に合っている... 続きをみる
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なやむ…o(^▽^)o❤︎🙄‼️
21(13)☔️のち☁️ 札幌祭りだけど行けないかぁ😥 ザンザン振り😆 昨日は、 たんぽぽも、お辞儀する 強風の中🌪 体操に出掛けた🚶♀️ 3週間振り😆 体調が悪かったり😔 友人との ランチ🍱だったり… 最近は、 ヨガより重きを😕 置いてない様な… 人間関係は、良好💖 なんと言っ... 続きをみる
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🐩充電中🔌…😝🤷♀️まさかっ😅🙀💦
22(10)☀️のち☔️ 雨の日もないと…👌 昨日は、 午前にセボコン🤸♀️ 終わってお街で お蕎麦を食べて🥢 いろんな種類があるのね⁇と ライラックが 咲き乱れる 大通公園を通り抜け 教育文化会館で開催の 宮川彬良さんの アカデミー🎶 彼の蘊蓄が 音楽に無縁な私にも 心地よく聞こえて コ... 続きをみる
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帰ってから🏠💨食べてもいい😅🍘
−1(−8)☁️ 車庫にも🛻 こんなに積もって❄️ 人の足を 止めてしまうほどの雪は… もうたくさん❗️ と思いながら… 昨日は… 書いてなかった年賀状を 投函📮しながら 今年最初の セボコンに…🚶♀️ 先生から お年始のお菓子を おやぶんからも おやつ…🍘 『食べながら帰りなさいよ🤗』... 続きをみる
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- # 仕事
