帯状疱疹のムラゴンブログ
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夕べからガスストーブをつけている。 その前日、お風呂に入るときにちょっと危険を感じたので。 50代の頃から、寒くなり始めの頃の入浴は、ヒートショックがちょっと心配になる。 お風呂で寝てしまうのもちょうどその頃からなので、タイマーをかけて入浴している。 かつてお酒を飲んで入浴し(そんなに量は飲んでない... 続きをみる
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帯状疱疹の痛みはもうほとんどない。 たまに痛くても、ふだんからあばらや背中、腰が痛いから、どこからくる痛みかわからない。 しかし、かゆいのだ。治りかけてるせいか最近かゆみが増してたけど、夕べは夜中に起きたら、しばらくかゆくて寝られなかったよ。 今朝からもずっと、かゆい。おなかと背中両方だから、たまら... 続きをみる
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きょうもなんだかバタバタだった。最近、まかされる仕事も増えたし、お歳暮ののしや包装で呼び出されることも増えた。 師走だなぁ。 帯状疱疹の不快な痛みは相変わらずだけど、きょうは違う痛みも感じた。 発疹がおへその横から背中の真ん中まで天の川のように広がってるので、ちょうど仕事のときに着るエプロンのひもが... 続きをみる
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ふるさと納税の純米酒と、牡蠣のオイル漬けでクリスマス、の予定。
その後、帯状疱疹の痛みは日に日によくなってる気がする。 シクシクというかチクチクというか、ときどきイヤな痛みはあるけど、きょうみたいに休みだとあまり気にならない。 仕事の日は痛みが気になるのはなぜだろう。 最近、休みに家にいると目がめちゃめちゃ疲れて痙攣するので、出かけてみた。少し先のイオンまで。 ... 続きをみる
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数日前から鎮痛剤を減らしている。きのうは昼も夜も飲まなかったけどたいして痛くないので、今朝もやめてみた。 ところが、仕事してたら時々嫌な痛みが走る。動いてたり、作業してると気にならないけど、座っていることが多かったせいか、痛みがけっこう気になった。 明日は休みだから、もう1日様子見て、気になるような... 続きをみる
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先日の実家詣で。 父の左頬がうっすらと赤くなり、 かなり目立つ皮むけが。 転んで擦りむいたのかと思いましたが、 本人は、 「朝起きたら、こうなっていた。 少し痛痒い。 虫さされだと思う」 いやいやいや、 どう見ても虫さされには見えません。 Googleさんで画像検索したところ、 ・白癬菌 ・帯状疱疹... 続きをみる
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本日のテーマは安静。のはずだった。 医者でもらった帯状疱疹の冊子によると、安静にしなくちゃいけないらしいので。 なのに、朝からやらかしまくりの私。 買い物の前に郵便局へジパング倶楽部の会費を振り込もうと自転車で出かけたら、財布がない! 戻って出直したら、今度は振込用紙に会員番号が必要ときた!会員証は... 続きをみる
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きょうは、ほぼ1日小倉山荘のと列だった。交代で立ってたけど、ほとんど他のことができなかった。 年に2回うちの催事で感謝祭をやるそうだけど、私は初体験。こんなに人気とは!小倉山荘、恐るべし! 帯状疱疹は、その後着々と発疹が育っている。下着ですれるからかな。家に帰ってヒマだと、なんとなく痛いようなかゆい... 続きをみる
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数日前から背中にブツブツした発疹が。 きのうはお腹の方にあるのにも気がついた。 これってもしかして!? 遅番だったので、早めに出て皮膚科に寄った。3年前に蕁麻疹が出て以来、すっかり常連だ。 やっぱり帯状疱疹だった。 風邪も大したことなくて喜んでたのに、そんなに免疫力が下がってるとは。 コロナのワクチ... 続きをみる
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2カ月ほど前、同じ部署にいる女性が帯状疱疹にかかりました。 電話が来て、痛みがあるので休みたいということで、 結局1週間ほど自宅療養。 その人は、もともと短時間勤務で勤務も隔日。 休暇を2日間消化して、 出勤してきた時にはまだ顔がはれていて痛々しい見た目でしたが、 本人曰く「痛みはすっかりなくなった... 続きをみる
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昨日は嬉しいことに初めてのタイプのお素麺を いただきました 色あいが華やかで夏のお昼にいただくのが 今から楽しみです オクラ 南瓜、トマトを 練りこんであるようです お礼の電話をしたのですが なんと、最近 帯状疱疹にかかって 顔以外に湿疹がでて痛くて 食事がとれなかったので かなり痩せてしまい 畑作... 続きをみる
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𓂃◌𓈒𓏲𓆸 今日はお昼からやさしいヨガ🧘♀️に 19日前に体調を崩し 体調が戻るまでに 一時は辞めようかと思ったりしたけど 気を取り直して行ってみると… 今日は2人 初めて会うもう一人の女性は 帯状疱疹が左目に出来 大変だったらしく 今もお薬を飲んでるらしい💊💦 私はと言えば やさし... 続きをみる
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- # 帯状疱疹
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一日中雨続きの2日間。 丁さんに頼まれた(韓国人の😅)絵はそろそろ出来上がりそうですが、神経痛はまだ続いています😂なかなかしぶといです。 昨日の昼は久しぶりに1人だったのだけど食べ物がない😟 健康的なのは丁さんお勧め粟粥なのだけど、あんまり食べたくない。 夜ご飯のお肉買いに近くのスーパーへ。 ... 続きをみる
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やっぱりまだ右半身が痛いのと、血液がどうなっているか気になったので病院へ行って来ました。 が、病院のカード失くしてしまいました😂 せっかく前回ネット予約できるように登録したのに、再び長い列に並ぶ事に。30分近く並びました。 でも、今はカード必要ないって。微信の人民医院のサイトで自分のコードが見つか... 続きをみる
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帯状疱疹、疱疹見つけた月曜日、背中の右上だけだったのですが、脇の下、前の部分にもちょっと広がってしまいました🥲 薬飲み始めてしばらくは効かないようです。 痛みは相変わらずで、我慢できる程度。効いてるのか分からぬ塗り薬をちゃんと一日3回塗ってます。 ただこの薬が塗り難い!口がでかいのでドバッと出て来... 続きをみる
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足の指に #水ぶくれ が出来たので気になる #水ぶくれ ポスト推移を調べてみた。 同じ11/4に集中している。#電磁波 これまで日本では帯状疱疹は一般的に多くは無かった、しかし現在は違うトレンドに登場するほど帯状疱疹は増えてしまっている。ワクチン接種における異物反応の原因であるかも知れません。 しか... 続きをみる
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Mr Bojangles - ミスター・ボージャングルス - Lyrics - 日本語訳詞 - Japanese translation - Nitty Gritty Dirt Band 20代の頃に聞いた曲。 一度聴いたら忘れられない美しい哀愁あるメロディで時々聞きたくなる。 15年一緒に旅した犬... 続きをみる
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なんだか膝の上がチクチクする… そう言って、皮膚科を受診した父ですが、医師に 「発疹が出てきたら、帯状疱疹ですよ。72時間以内に服薬すれば、軽症で済みますよ。」 と言われていました。 しばらくすると、案の定、発疹が。 すぐに皮膚科に行き、薬を処方してもらいました。 早めの対応がよかったのか、軽くて済... 続きをみる
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一昨日の朝、主人が「夜中、虫に刺されたみたい」と言うので見てみると おでこから鼻にかけて縦に数個、 虫刺されのような赤いポツポツが出来ていました😯 もともと肌が弱く、夏はあせもが出来る事もあったので 「かぶれたのかなあ?」と、気にせず出勤🚙 帰宅後、痛みはないけれど赤みがひどくなってきたので 帯... 続きをみる
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以前の私の帯状疱疹悲惨でした! 腹がとくにひどくて、水ぶくれがビッシリ! 腹痛もひどくて。 当時、「後遺症」が怖くて、いろいろ調べまくっては 怯えていました。 Rママによると、長男、そういう私を見ていたせいで 帯状疱疹に対する恐怖心がかなり強いそうです。 前にRママが湿疹が出た時も 「帯状疱疹かも!... 続きをみる
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痛くも痒くもないし、元気なので Sちゃんお迎えもいつも通りに。 絆創膏が見えないように、手袋をしていますが。 Rママは 帰りも今日明日など無理しない方がが良さそうなどあれば、Kちゃんお迎えのパパに任せてください。。私も遅れないように帰ります! と言ってくれましたが。 Sちゃんお迎えがないと、私、一日... 続きをみる
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帯状疱疹の薬、練馬の頃と比べて かなり安くなったようです。
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左手にも赤みがあるので、帯状疱疹ではないのでは?と思うのですが、、、、 軟膏、ガーゼに塗って、それをサージカルテープで 止めるのですが、片手でやるのが難しくて。 患部があちこちに散在しているので大変です。
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母は若い時から自分のこと以外に関心が無い 娘ふたりに対しても関心が薄い ただ、子供の起こした言動によって、周りから笑われたとか母が叱られたと言うことは覚えていて、百回以上同じ話をする、ボケていないけどねぇ 私達が麻疹に罹患したかどうかも覚えていない そのことを相方に言うと 「ワクチンをうて」とヤイヤ... 続きをみる
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約2ヶ月前に第1回を接種した帯状疱疹ワクチン 今回で最後です 25,000円×2回=5万円 ああ〜、贅沢な買い物だったー しかもちっさなアンプルで一瞬で消えてしまう高級品 そして地味にしばらく痛い。。。 でも これで今後10年以上の 帯状疱疹罹患は避けられるのです(たぶん) 帯状疱疹にかかった時の ... 続きをみる
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🏥実体験 帯状疱疹についてと🏍️その後の初ライディング058
(♪推奨BGM:安全地帯さんで『 真夜中すぎの恋 』) おはようございます。もしくは、こんにちは。もしくは、こんばんは。 今回058は、🙋じやんが発症した、帯状疱疹についてのお話( 実体験 )。 ( シリアルナンバーが飛んでいますが、理由があります。) ※帯状疱疹がどうでも良い人は、下のバイクブロ... 続きをみる
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帯状疱疹の診断を受けてから、重だるい身体の中、一応、ジムへPNFというストレッチとか受けに行った。 「そんなに動きは悪くない」と言われた翌日、生理がきた…。身体が重いのは生理前のもあったのかな。 生理が不順になってから中々、自分の生理を予測できなくなっていた。しかし、どうも食欲が増していたのと、1日... 続きをみる
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身体の倦怠感があって、水ぶくれもできていたので「ヘルペスだわ」と思い、頓服で持っていた抗ウィルス薬を内服して2日。 膿をもった水ぶくれが破れない。シワシワしてる。しつこいな。。頓服がなくなるので、かかりつけの皮膚科へ行きました。 これヘルペスかな…と先生悩むも、症状を確認し更に目視。「これ、帯状疱疹... 続きをみる
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あれから暫くは痛みがあったけど、最初に出来た発疹はかさぶたになって やがて剥がれ落ち、腫れていた瞼もおさまり やたら眉尻が痒かったけど、 今はすっかり通常(*´ω`*) 藤の花が咲き乱れていたり 蓮華も咲き乱れていたり GWは妹親子が泊まりに来てたり 「お姉ちゃん好きそうやったから」と手土産を 開け... 続きをみる
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本日も訪問ありがとうございます! 本日は、先日受けました「帯状疱疹ワクチン接種(不活化1回目)」内容を書かさせて頂こうと思います。あちこちブログなどでも「帯状疱疹ワクチン接種」については紹介されてはいますが、個人記録も含めて記事に残したいと思います。既に内容ご理解済みのご同輩も多いかと思われますが、... 続きをみる
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今日起きたら、うっすら赤い点々が額と眉毛と眉間を侵食。 左瞼もやられ、ガチャピンみたいになって 目が開け辛くて 地味に痛いのでイライラ なんだろ髪の毛を ぎゅうっと引っ張られた痛さと、辛子を塗られたようなヒリヒリと たまに ドキッ!と「 今、刺した? (-_-メ)」となる痛さがやって来るん。 首も痛... 続きをみる
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丁度1週間前の日曜日、頭の表面がズキっとしたりサワサワ痛くて その次に左の喉の奥と耳がズキーっとしたり、物を飲み込むたびに いたたたたたたたったたtったたーーーーー。 そんな感じで5日経ち「 飲み込むときの痛みが薄れた~(*´▽`*) 」と思ったら 左の側頭に発疹が・うまれた。まさに誕生。 そして、... 続きをみる
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50歳から接種できる帯状疱疹ワクチンの1回目を接種しました 高額で悩みましたが 思い切って予約していたものです コロナワクチン と同じ筋肉注射でした 注射は一瞬 たったこれだけで2万5千円もするのか〜 「ガクトが飲んでる高級ワインより高級じゃんか」 となぜかガクトさんを思い出し 「く〜っ」と悔やんで... 続きをみる
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以前から気になっていた「帯状疱疹」 50歳代から急激に増えるようです 母親もかかって「つらかった」と言っていました ここのブログでも 帯状疱疹の治療をされている方がいらっしゃいました 早く良くなりますように祈念しております 以前からこのワクチン接種について迷っていましたが 先日 謎の湿疹ができてから... 続きをみる
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帯状疱疹の予防接種後10日ほどの発症に驚きました帯状疱疹も軽症であと3日薬の服用で終了となりました 今日は風は寒いけれど日差しが幾分暖かく感じる一日になりました 気持ちも晴れやかになり 買物しました ランチ すけろく 夕食 よね八の弁当 今日の家事は休みました いつもお立ち寄りありがとうございます
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赤い斑点がもう一つ出来ました💦 何となくあちこち痒いので服脱いで見て確認したり 掃除をしたりご飯食べたり昼寝したり退屈な一日でした スマホで症状や画像検索していたら怖くなりました💦もう見ないことにしました💦 朝食8:50 じゃこのせご飯 サラダ 低脂肪乳 きんかん 昼食12:20 冷凍たこ焼き... 続きをみる
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Twitter 情報 ピックアップ みんなの意識 Twitter ファイル
Twitterは みんなの意識・つまり頭脳。コンピューター同士が繋がりスパコンの様な物です。イーロン・マスクが Twitter ファイルで ウイルスを削除してくれました。逆転現象が始まります。 Twitterのみんなの意識は更新されます これは、みんなの意識であり私個人の意見では無いので、とても参考... 続きをみる
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世の中は帯状疱疹が流行っているらしいがインフルエンザも流行るとすればコロナワクチンのせいでしょ?と思うワタクシ。
こんばんは。 今日は平日休みでした。 今日、なんとパソコンが蘇りました。 思うに、今日は空気がカラッとしていて さわやかです。 考えてみれば湿度が高い時は、 パソコンがダメなような気がします。 今日は湿度が低いので(40%)パソコンが立ち上がったのでは ないかと思います。 母がうるさいです。 湿度が... 続きをみる
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帯状疱疹のぶつぶつも綺麗になり、痛みもなくなりました。 ご心配おかけしました(^^) 神経の痛みのお薬は、しばらく続くようです。また金曜日に病院に行きます。 今日は、久しぶりに掃除機をかけて、ワンコをお風呂にいれて、シャンプーをしました。 今夜は、1人ごはん。 久しぶりに なめこの味噌汁を作りました... 続きをみる
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こんにちは。。 旦那さんの帯状疱疹も治りつつあります。 最初のうちは、消毒や薬塗って貼ったり留めたりとやってましたが、直ぐ面倒に😅なってしまい…。 ある程度赤みや発疹が治まり始めたくらいで 「出来るところは自分でやってみて」と声を掛けてみた。 それでも、背中の中央や腰から背中にかけて真っ直ぐに貼れ... 続きをみる
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サル痘について 先日の宣言の裏側👇 ----------------------------------------- サル痘についての緊急事態宣言に、WHOの委員会は賛成6人、反対9人だったのを、テドロス事務局長が一存で押し切って、緊急事態宣言を発動。 『WHO declares global ... 続きをみる
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こんにちは。。 先日の墓掃除後に腰辺りを1ヶ所蚊に刺されたという旦那さん。 「少し下も刺されたみたい。でも痛いんだよね。」 見てみると蚊ではないような…。毛虫? でもベルトにかかる辺り、虫に刺されるかなぁと思っていた。 翌日は増え、昨日は臀部や足の付け根と広がった。 ここまで来ても受診の頭は無かった... 続きをみる
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今日は仕事休み! 明日から6連勤! 休みの日が晴天なのはうれしいな。 枕カバーやシーツも洗濯した。 次男、、今日、病院に行ってきた。 病院でも帯状疱疹なのかはっきりわからなかった。 家で皮膚の様子を見た時も…帯状疱疹に似てるようだが、ネットで調べた帯状疱疹の画像とは少し違うような気もしたのだ。 ただ... 続きをみる
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ゴールデンウィーク! ほぼ仕事です! 5月2日の平日になってる日は休みだけど、その他は仕事。 がんばらないとー! 気になることがひとつ。 次男が「怪我した覚えがないのに腕が痛い」って。 見たら、火傷のような水ぶくれのような? ピリピリと痛く、熱はないが身体がだるいらしい。 もしかしたらこれって帯状疱... 続きをみる
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🚨「ワクチン接種者」から「ワクチン非接種者」にグラフェンが感染していることが判明‼️ フィリップ・ファン・ウェルバーゲン博士は、ワクチン接種者と非接種者の血液サンプルを用いた最新のスライドで、人々に注入されたグラフェンが組織化されて大きな繊維や構造に成長し、磁気特性や電荷を得て、繊維が筋状のより複... 続きをみる
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おはようございます。 今週の週末は、土日ともイベントのため 仕事です。 あ~、一番苦手な立ち仕事です。 おそらくどこかで抜けてサボる気満々です。(笑) ほんとこれさえなければ楽しいばかりの仕事なのですが、 まあ、賃金をもらう以上は、いやなことも多少我慢が必要です。 人間関係がつらいとかそういうことで... 続きをみる
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こんばんは🌆 母が帯状疱疹に罹っていると妹からLINEがありました。 母は昨年、脊柱管狭窄症の手術をしました。 排尿障害は改善しましたが、痛みと痺れは残りました。 術後少し運動が過ぎて腰を痛めて、かえって安静期間が長引いてしまいました。 その上コロナ禍でもあり、デイサービスが休止になったり娘(妹た... 続きをみる
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最近また。。 重力を強く感じてました。。 そして。。 左胸の下の突き刺す様な痛み。。 湿疹。。 うーん😓 帯状疱疹ぽいぞ。。 これはまあ、免疫疾患には あるあるです。。 なんて。。耐えてたけど。。 1日に薬がなくなり受診。。 「三週間後ね! この前の結果悪かったから。。」 (まあ、良くない気はして... 続きをみる
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釣った魚に餌はやらない彼氏?と、帯状疱疹!だからワクのせいでしょう?と思うワタクシ。
おはようございます。 今日も暖かく過ごしやすい日のようですね。 昨日は少し、暑かったかもしれません。 月が変わったので、月初はゆっくりできます。 冒頭画像は季節外れのたんぽぽがすっと一本だけ 綿毛の状態で立っていたのを 仕事の途中で見つけ、思わずシャッターを切りました。 落ちている枯れ葉に秋を感じま... 続きをみる
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お疲れ様です(*´ω`*) 緊張の一日の始まりでした… 今日は1週間帯状疱疹のウイルスをやっつける薬を飲んでその結果を診察される日 とりあえず個人病院…しかも月替りの月曜日ですので 早目に行かないと診察が遅くなるのです 当たり前のことですが 病院はパチ屋さんのように抽選はありませんので並び順になりま... 続きをみる
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お疲れ様です(*´ω`*) Twitterで匂わせましたが、さして誰も興味なさそうなのでトプ画に晒しておきます 《帯状疱疹》 という病気らしいです 先週、太ももの痺れから整形外科に行ったところ 様子見として痺れを緩和するお薬を貰って経過観察という流れになりました その間、強烈な足の痛みが襲ってきまし... 続きをみる
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今日は朝からヤマトホームコンビニエンスの単身パックの集荷作業がありました🚚🚚🚚 荷物が予定外にかなり増えてしまったので、入らない分は自分たちで運ぶ事を覚悟していたのですが、全て積み込めてさらに空いているところに炊飯器や最後に詰めた食料品も入れてくれました。 時間も会計まで含めて1時間。 手早い... 続きをみる
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なんか普通じゃない痛み。 身体の芯から痛みが襲ってきます。 結局今朝までに痛み止めを3回服用しましたが、どこが痛いのかさっぱり分からず、とりあえず朝一で住所地の大きめの病院へ(整形外科でお世話になっていたし、今年度の健康診断も予約していたので)。 整形外科で2時間待って、症状を伝え、ここが痛くてと背... 続きをみる
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おはようございます! ブログを更新しました! とーちゃん待ち。
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おはようございます! ブログを更新しました! 坊っちゃんと 免疫力アップの晩ご飯と 今年、最後のカニ捕り。 本日は、そんなお話。笑
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おはようございます! ブログを更新しました! 唯一起きてる写真。笑
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おはようございます! ブログを更新しました!
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おはようございます! ブログを更新しました! 雷どっかーん! で、ビビリまくる坊っちゃん♡
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おはようございます! ブログを更新しました! マニアが好きそうな一枚が撮れました。
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おはようございます! ブログを更新しました! いってぇです。
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おはようございます! ブログを更新しました! ボチボチやっとります! 本日も安静にするわよー
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おはようございます! ブログを更新しました!
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どもども(。・。・)ノ 夜分で~す🌃 そうそう ブログ 読んでて 思い出したの~(゜ロ゜; 昨年 11/9 (土) に 退院 した事! 119番の日 だったなんて・・・ 運命だね~😅 長女さんの 学校から 見る 景色は 本当に いいね~🙆 今日は 神秘的な 曇り空 だった ☁️☁️☁️☁️☁️... 続きをみる
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夜分で~す(。-人-。) 起きていたら 急に 思い出したよ~ (゜ロ゜; 去年の 11/1 主治医に アトピーと 勘違いされ 連休突入のため 診断が 遅れた 帯状疱疹!!((( ;゚Д゚)))カ 主治医に診察されたのが ・・・ 11/3(日) それから 投薬点滴!! 皮膚科に 診察してもらったのが・... 続きをみる
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帯状疱疹とは 体の中に潜んでいた水疱瘡(みずぼうそう)ウイルスが引き起こす、赤い斑点や水ぶくれが帯状疱疹です。 ヘルペスウイルスの一種です。 水疱瘡にかかったことのある人なら、誰でも発症する可能性があります。 帯状疱疹とは・原因・症状・うつるのか・薬と治療法について詳しくはこちら
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傷口のシビレ・・・腕を 動かすたび 腕の上がり ・・・8割 それが 気になるのは 季節のせいかな? 昔の古キズが・・・ みたいに 今キズが・・・ 今日は 朝から 雨・・・ 気分だけでも・・・
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岡江久美子さんが コロナウィルスで 亡くなられた事について 連日 放送していたけど・・・ 有名?な 医師の 解説によると・・・ ガンになる 理由の1つに 免疫力の低下が あるそう そして ガン治療の 種類によっては 免疫力が 低下するものもある! だから 放射線治療で 免疫力が 低下 していた! だ... 続きをみる
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おはようございます。 2019年も山菜とりに近くの やま⛰️に出掛けた(^^)v まだ早いのか短く小さかった。 まーヨイヨイ😄 採ってるときは、帯状疱疹の痛みを忘れるくらいだったけど、いつまでも痛いもんだな😢 腎臓の機能が悪いから、バルトレックス1/2個1日一回夜だけの処方で 飲んだら 痛みプラ... 続きをみる
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朝 寝ぼけ眼で鏡を見ると…… 朝からヒエ〰️〰️( ; ゜Д゜) って感じ❗ 顔の左側 目の横 辺りが 赤い 擦り傷!? 寝方が悪かった!?もしや 再び 帯状疱疹!? そんな 嫌な感じで 今週はスタート💦 本日の体重……55.3キロ (朝食) 白湯 バターコーヒー (昼食) 梅おにぎり×2 インス... 続きをみる
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私たちの滞在中に帯状疱疹が出て来た私の母。昨日電話をかけたら、今ある薬を飲みきれば薬は終了。塗り薬ももう必要ないくらいまで回復したと先生に言われたそうです。 早く治療を始めたので早く治ったらしいです。母の知り合いの方が2、3人帯状疱疹にかかっているらしく、この暑さで体力が消耗しているからかもねえ、と... 続きをみる
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マラソントレーニング
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【フィットネス】西条市うちぬきマラソン大会でハーフマラソンを走ってきました!!愛媛マラソン前の前哨戦!!
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【ランニング】大都会・大阪を満喫!大阪環状線一周ランで約30kmを走れ!!
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いぶすき菜の花マラソン~フルマラソン全国制覇の状況
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いぶすき菜の花マラソンの結果
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【フィットネス】愛媛マラソンまであと1か月!!本番のコースを試走しつつ、過去最長距離を走ってみた!!
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鹿児島制覇へ~いぶすき菜の花マラソン
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【フィットネス】三豊市うらしまマラソン大会に出場してきました!!浦島太郎に遭遇し、ルフィに励まされながら、21キロを走りぬきました!!
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10km テストラン
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2024 年間走行距離とサブ4奪還へ
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多摩湖2周ランニング(3回目)&辛くても野鳥は撮る~
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【フィットネス】初のフルマラソンに向けて視界良好!?hizaの調子も良く、元気に走っております!!
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猫ひろしさんと福島和可菜さんの金言
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11月は300㎞を越えたランニング~
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アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
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ICF生活機能分類&介護ほけん
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名札の今 #日経で知る学ぶ。
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遺品分けて箪笥で背広幅きかす #想妻恋川柳
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葛根湯飲むと夢見る妻笑顔 #想妻恋川柳
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一行のブログが活かす私路「わたしみち」 #想妻恋川柳
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