ソバーキュリアスのムラゴンブログ

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ソバーキュリアスときどき赤ワイン🍷

平日仕事が終わって夕食時、ひとりで晩酌するのが楽しみでした。晩酌と言ってもあまりお酒に強くないので、赤ワインをグラス1杯、もしくはビールだったら350ml缶1本、せいぜいそんなもんです。そんなわけで酒代が嵩むでなし、肝機能もいたって正常、だから断酒する気もなかったんですけどね。最近... 続きをみる
- 50代ひとり暮らし
ひー Jタンポポの質素な生活 2024/05/18 22:48
体調が悪いのに、肌がキレイになっていた話。

このブログを始めて毎日更新を頑張っていましたが、ついに断念する日が。復活までも時間がかかる程、久しぶりに寝込みました。(。･´д`･。) 体調が悪くなった原因は、相変わらずのお酒の飲み過ぎ。先日、大人数での会食があり、一次会で瓶ビールをたらふくいただき二次会ではカラオケそっちのけで注がれるま... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/02/23 20:07
初心に戻る。寝不足は最大の敵。【断酒】【ソバーキュリアス】

昨日は午前中お仕事があり久しぶりにたくさんの人に会い、ワチャワチャとあっという間の楽しい時間を過ごした。私は複数人の中に入ってお話したり一緒に何かするのは苦手で、一人黙々と作業する方が好きです。昨日はたくさんの人の中楽しく過ごせたことに感謝でいっぱいでしたがたくさんの言葉が飛び交っていた... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/02/09 12:41
晴れた朝はできる範囲の日光浴で。引きこもり主婦のささやかな運動

ここ数日は、どよーんとした曇り空としんしんと雪が降る寒い日が続きこれがこの田舎の冬よねぇ～と、天気をいいわけにコタツでゴロゴロしている引きこもりの主婦。今朝は久しぶりに太陽に会えた日となり、パーッと晴れた朝は周りの雪に太陽の光が反射し、キラキラ輝いてとても美しい♡ 眩しー(*´з`)と言いなが... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/02/07 16:40
吹雪く夜は温かいお鍋で。引きこもり主婦の冬時間。【断酒】【ソバーキュリアス】

今朝は久しぶりに除雪車の音で目が覚めました。(o´Д`o)ﾉﾞｵﾊﾖｰ夜中から出動してくれている除雪隊の皆さまには本当に感謝です。大雪になるぞ！と予報が出ていましたがこちらは40cmほどで、思ったより積もっておらず一安心でした。やはり巷で言われるように、今シーズンは暖冬なのですね。豪雪地帯... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/02/06 14:43
グラスを編み針に持ちかえた引きこもり主婦の夜【断酒】【ソバーキュリアス】

ひどい二日酔いはないもののダル重い身体を引きずって過ごした一日。内臓さんが疲れてるよねぇ。メンタルの調子もイマイチ上がってこない。もちろんそんな日があってもいいんだけど。何度も繰り返している断酒と飲酒によるメンタルの不調だと分かっているんだけど、やはり居心地が悪い。毎日イェーイ (*≧∀... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/02/05 14:12
完全に調子に乗った引きこもり主婦の反省

待ちに待った、楽しみな楽しみなハレの日。今回のハレの日メニューのメインは唐揚げ♡ 唐揚げにはビール！レモンサワー！と準備はバッチリ( ´∀｀ )b マゴワヤサシイのメニューで飲み過ぎや二日酔いを防止できているので、最近の引きこもりの奥さんは完全に調子に乗っているご様子。昨夜のマゴワヤサシイの宴... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/02/04 11:42
マゴワヤサシイめちゃうま雑炊。食事改善。【断酒】【ソバーキュリアス】

今朝もアルコールが染み渡っていないスッキリした身体で起床(人´▽`*)♪ 昨夜も早く寝たわりには、疲れていたようで目覚めたのは6時でした(´Д｀) 今日は家の掃除をして、歯医者に行って、買い物して、ガソリン入れて、提出書類を作って、お仕事関係の人にLINE入れて…とグータラ引きこもり主婦にと... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/29 16:33
早起きで取り戻す！引きこもり主婦のシラフの誓い【断酒】【ソバーキュリアス】

昨夜はさすがにお酒を飲みたいとは思わず 17時に納豆ご飯とお味噌汁でサクっと夕食を済ましゆっくりお風呂に入って、21時過ぎに寝床につきました。シラフの素晴らしさを思い出すのには早起きが必要！と今朝は4時30分に起床(≧▽≦)♪ やった！やりましたよ、奥さん！（誰）雑穀米入りご飯もちもち美味しい... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/28 14:36
スイッチの入った引きこもり主婦の宴【断酒】【失敗】

約2週間の断酒(ソバキュリ)に終止符を打ちまた飲まない日を続ければいいだけなのに昨日は完全にスイッチが入ってしまった(=_=) 昨日は午前中ちょっとお仕事があり久しぶりに複数の人に会い、ギュっと詰まった時間を過ごせた。楽しかったし、なんだか充実感もあっていい気分。いい気分のまま、帰りにスー... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/27 12:09
田舎引きこもり主婦の挫折【断酒】【失敗】

断酒15日目 2週間達成～♡ …のはずでした。やっちまったのです。えぇ。。。。昨夜お酒を飲んでしまいましたー！！ ( ﾉД`)ｵｰﾏｲｶﾞｰ！毎日のように断酒・断酒♪ ソバキュリさいこー(*´▽｀*)！と騒ぎ、えらそうにブログにもあれやこれや書いていたのに．．．はぅ。。。情けないです。。。... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/26 14:58
田舎引きこもり主婦のストレス

断酒14日目今夜もソバキュリで過ごしたら 2週間達成です(^^♪ 順調に進んでいるようにみえる断酒道ですが… なんなんでしょー！二日前くらいからなんかイライラ… なんかつまんねー。(-_-) テンション上がらーん…( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 目の疲れによる疲労だと思っていたんです… 気圧がやけに低い... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/25 11:34
自分で選択する心地よさ【ソバーキュリアス】【断酒】

断酒13日目の朝今日は外出の予定があり5時起床。しかし大雪警報にビビリ、予定は延期に。安定の引きこもりの一日の始まりです(｡-∀-)♪ﾜｰｲまたお米生活を真面目に？やってみようとたっぷり時間もあるので朝からゆっくりモリモリお米を食べて元気モリモリです( ´∀｀ )b お米で元気に♪食べる... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/24 11:45
疲労が酒を呼び酒が疲労を呼ぶ【ソバーキュリアス】【断酒】

断酒12日目の朝昨夜もノンアルコール晩酌を楽しみ夜の時間は趣味を楽しみ23時に就寝。餃子にはやっぱりビール！無添加で安心美味しいノンアルコールビール♡ヴェリタスブロイアセトアルデヒドに邪魔されることもなくよく眠れていると思うのですがなぜか...なぜか... ここ数日、朝5時には起きたいの... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/23 12:43
お米と小麦と身体のかゆみ

かれこれ10年くらい経つだろうか… 【お腹からやせる食べかた】という柏原ゆきよさんの本に出会いお米の素晴らしさを知りました。お米は悪じゃないんだ！お米で太ってるわけじゃないんだ！とウキウキお米生活を始めました。最初は順調にダイエット効果があったようで (当時自分では気づいていなかった) ... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/22 14:24
# ソバーキュリアス
- 敢えて飲まない生活をしていたら、ソーダストリームが壊れた
- 私はまだ酒を辞めたと言えない？と感じた・特定健康診査では、私はまれに酒を飲む人だった！
- 糖質制限スイーツ！(355)～ホワイトチョコの大豆クランチ！
- ソバーキュリアス
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断酒10日目悪魔のささやきにご注意【ソバーキュリアス】

断酒は丸9日を過ぎ 10日目に突入しました～( ´∀｀ )bﾔｯﾀﾈ昨日はお仕事で久しぶりに街に出て週末の特別感を味わいたいな～♪と普段なら買うのに躊躇するちょっとお高めのノンアルスパークリングワインとステーキでお家ディナーを楽しみました( ≧∀≦)ノおしゃれで本格的で美味しい！ノンアル... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/21 12:43
断酒一週間の効果【ソバーキュリアス】

年末年始から飲酒→2、3日の断酒→飲酒…を繰り返しなかなか続かなかった断酒道… 断酒を始めてやっとこさ一週間以上が経過しましたo(^o^)o なかなか良い感じで断酒が軌道に乗ったかな？という感じがあります。全然ツラくなく、お酒をやめられているのはやはり意識を【断酒】から【ソバーキュリアス】... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/20 14:00
引きこもり主婦の朝のお楽しみ【ソバーキュリアス】

ソバキュリ(断酒)の効果で睡眠も朝の目覚めも、とても良くなっています♪ もともと夜型ではなく朝型タイプなのですが田舎暮らしと農家を始めてからますます小学生並みに早く布団に入りそんなに早く起きて何すんの？とご近所さんに怪訝な顔をされるほど早朝に起床。夏場はいくら早起きしても、農家仕事が忙し... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/19 07:31
断酒5日で体重1.2キロ減【ソバーキュリアス】

ソバーキュリアス (断酒) 6日目の朝。断酒日数はカウントしないんじゃなかったのかーぃ！Σヽ(ﾟ∀ﾟ；) ソバキュリちゃんに嬉しい変化があったので思わず「何日目だっけ？」と指折り数えてしまいましたよー！(*´∀`)♪ な・な・なんとー！体重が1.2㎏も減っていますー(*≧∇≦)ﾉなんという... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/17 14:39
「断酒」に変わる可愛い言葉はないかなぁ【ソバーキュリアス】

シラフで過ごすことが快適だと知りシラフで生きていきたい私はお酒と離れる決意をしそのことをブログに書くことが多くなっています。お酒をやめることを「断酒」や「禁酒」と呼ぶのが一般的なので【断酒】という言葉を選んで書いています。が！なにか【断】って強くて固いイメージがありませんか？私だけ... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/16 12:21
飲んで苦しむのは自分【断酒】

お酒をやめる！と決意してチラチラと頭に浮かぶのは「なんか申し訳ない」という言葉。何に申し訳ないと思っているのか誰に申し訳ないと思っているのかハッキリさせておかないとまたズルズル飲酒地獄に陥ってしまう。地域の飲み会や祭り事誕生日や記念品クリスマスに大晦日とお正月これらの集まりや... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/12 11:06
シラフの自分と生きていきたい【断酒】

連休最終日の夜せっかく続いていた断酒またやり直しとなってしまった。夕食のメニューは餃子と焼きそば餃子といえばビール。断酒初期はアルコールを連想させるメニューは出来るだけ避けるようにしていた。なぜ餃子お土産でいただき、賞味期限が間近だったのだ。でもいつものノンアルコールビールでノン... 続きをみる
きゃろっとあせらず・ゆっくり・ていねいに 2024/01/09 12:48
新年あけおめ♪

クリスマスの晩にすっこし呑んで正月の今日めでたいからすっこしまた呑みました（うめー）カエルはいつもの如く大酒ウサギはちょっこし、だよ。たくさん、呑めなくなってる！いいことだわ（うふふ）また、禁酒、始めるよ。けど、もう何日目かカウントできないしする意味もないかな、と。機会... 続きをみる
ウサギさよならアルコール 2022/01/01 16:43
# おいしい
- 【2026.4.17】ひがわり弁当(650円)「最強のご飯泥棒！バター醤油のご飯に海老フライと鰆の幽庵焼をそえて。」
- おうちランチ～＊超手抜き＼(^o^)／
- 共立メンテナンスが、結構下げましたね。
- 今シーズンのゴルフは終わりだと思ってたけど。。。
- 【2026.4.16】ひがわり弁当(650円)「甘辛すき焼き！ご飯がすすむ贅沢弁当」
- かわいいうさぎのサブレ　出雲縁起うさぎ
- やっとメガ10に評価益が出ました！
- 自分にとって本当に必要なものってあります？
- 🧁欲しかったこの味 - モナモナキッチン🍳小話
- 今日は、ベトナム株がダメでしたね～
- シジュウカラの親鳥の行動が変！
- SNS・YouTubeにない店３✨️「トラットリアとお菓子やさん✨❤️✨@２０２６年イースター編」私お気に入り美味しい店紹介♪観光スポットからすぐ！@地元ローマ市発！ローマ市バチカンイタリア最新情報♪
- あれ？　ホルムズ海峡の封鎖影響が出てない。
- 楽天の期間限定ポイントが失効しそうだったので。。。
- 昨日は、ゴルフ観戦で疲れたので飲みに行きました。
# FIRE
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