ムラゴン ホーム
罪悪感のムラゴンブログ
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モス ガーリックトマトのとり竜田バーガー ～国産クリームチーズ～
今日も慌ただしかったです。 まずは母親の通院。 それが終わって一旦家に帰って、それからはダッシュで自分のリハビリ。 飲み薬がなくなりそうだったので、またもらってきました。 指先だけ痺れているのであれば、よくなってきていると先生は仰いました。 指先から痺れが抜けて行くそうです。 もう少しリハビリと飲み... 続きをみる
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【カウンセリング】性格の悪さ、自分勝手な性格を直す方法が見つからず孤独に怯え苦しむ男性
（カウンセリング要約） 仲がいいと思っていた人を、傷つけてしまった。 人としてしてはいけない間違った事をしてしまった。 もう連絡が取れず謝る事すら許して貰えず、罪悪感がずっと残っています。 こんな事は1度や2度じゃなく、自分を守りたいが為に何度も親しくなった人を裏切り、傷つけてしまって、結局周りに誰... 続きをみる
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わたしの価値は誰かの期待で決まらない：断る勇気が教えてくれた心の守り方
今月6日に父が階段から転倒し9針縫うけがをして、ほぼ今回の支援はOが中心に動いてくれた。 心配事の9割は起こらないというけど、今回のことは10日ほどで解決したとはいえ、私とOにとっては晴天の霹靂のような出来事でした。 ただ、この期間に1つ、気づきもありました。 今回は自分の心を守るために気が付いたこ... 続きをみる
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12月1日の朝の啄木小公園 函館山から立待岬
おはようございます 12月になってしまいました この一年 なにも出来なかった罪悪感が増幅する12月です 今朝の啄木小公園です 寒くない朝でした 4時20分の気温が 5.5度もありました 函館山から立待岬 きょうの予想の最高気温は14度です 駐車場から汐首岬 9時50分の気温が 13.7度でした 日の... 続きをみる
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心のブレーキとスニーカーの大人買い
今月だけで、スニーカーを3足も買ってしまいました。 もともとは、仕事用のスニーカーを購入しようと思いお店に行ったのです。 訪問の多い仕事柄、脱ぎ履きの良いもの、スリップインのスニーカーを求めるつもりでいました。 お店の方がすごく親切で、その対応にも後押しされて即決していました。 お店をぶらついている... 続きをみる
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天気が良いのにお山に行かず…
部屋の窓から、こんなふうに空や木が見えるのが、お気に入り☺️ 紅葉🍁して来たなぁ😙 最近、月が綺麗だよね🎶 お月様 ↑は一昨日の月 昨日も母のところへ行って、お昼は塩鮭にアジフライに昨晩の残りのすき焼きを食べて、お腹いっぱい←昼にしては食べすぎ🫣 その上、おやつにヤマザキのアップルパイを半分... 続きをみる
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ダラダラするのも好きだけど｡
休みの日｡ どこかに出かける、孫守りをする、友達と会う、徹底的に掃除をする、断捨離をする｡ 何もしないでNetflixざんまいでダラダラする｡ ダラダラするのも好きなんだけど… 何か一日が終わると、その日を無駄に過ごしたような？ もったいない事をしたような気持ちになります。 充実感がないからなんでし... 続きをみる
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動かないと変わらない
おはようございます♪ 動き出さないと 変わらないことはわかっている だけど動けない なぜだ？ 海に行きたいなぁ とか あのカフェ☕️もいいなぁ とか あれもやってみたいなぁ とか 考えて終わる休日が続いている そして、ダラダラすることに 罪悪感が💦 いいのよ 誰にも遠慮はいらないし 近くへの散歩で... 続きをみる
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どうしたら状況が楽になるのか、と考えることも大切
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたが現状に不満を抱えていたとしても、現状に甘んじていることによって、不満から目を背けているところがあるのかもしれません。 本当は先輩に不満があるのだけれども、嫌われたくない。上司のノリが合わないけれども、嫌われたくない。 本音に蓋をしてしまっていることで、目に見えな... 続きをみる
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罪悪感
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受け取る練習って大事。自分の為にも相手の為にも。
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「もっと頑張らなきゃ」と思うほど、遠ざかっていくものがある。
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「NO」と言えないあなたへ。それは自分への裏切りかもしれない。
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【適応障害の過ごし方】休職中の『正しい暇つぶし』と心がラクになった過ごし方
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「お金を使うのがもったいない」を卒業！罪悪感なく自分のためにお金を使う方法
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自分の弱さを見せるのが、怖い人たちへ
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最後の「捨てる」ができるまで
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エネルギー残量が多いと、世界は立体的になる③
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罪悪感で苦しくなるあなたへ
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「変わりたいのに動けない」は、意志が弱いんじゃなくて、ちゃんと理由がある。
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瞑想日記 ～日々の数息観瞑想の記録～
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【体験談】泣けます。是非読んでみてください。(１時間セッション後の変化）
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プロフィールを更新しました♪
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「ずっと一人でがんばってきた人」の共通点
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自分を優先すると悪い気がする理由｜自由とわがままの違いを整理する
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強い人は罪悪感を抱かない
失敗について書かれていた文章の中に あった言葉です 「強い人は罪悪感を抱かない」 その通りだ 私のセレブ姉もまさにそうだし 会社で長く働いている 仕事のできる人たちもみんなそう。 罪悪感を抱いたとしても 少しの間だけ。すぐに次のことに向かう 強すぎて、違和感を感じることもあるけど 結局、そういう人た... 続きをみる
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myアドベントカレンダー・17
メディアで報じられないアパレル業界の驚愕の闇... 大河ドラマ 〝光る君へ〟 平安時代の方々は なぜあのライフスタイルで 冬を過ごせるのか… ポイントは 〝重ね着〟？ 分厚い上着より 下着を何枚重ねるか、か？ と、 美しい十二単を観ながら 考察していました(笑） 今持っている服を どう重ねて着用した... 続きをみる
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やる気が出ない時の過ごし方
アラフィフで更年期が始まりました。 近頃は不調が徐々に減り、以前の生活を 取り戻しつつあります。 ただ、厄介なのが心の不調です。 体はなんともないのに 何もやりたくない、やる気ゼロの時が 時々訪れて・・・ベッドで1日ゴロゴロ。 「やることたくさんあるのに〜」と ゴロゴロしていても心は休まらない。 た... 続きをみる
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何もしないと罪悪感。自分が思うより若いのか？
今日は朝から気持ち良い晴れ 空気もさわやかで、どこかにお出かけしようと 朝は張り切っていました。 いつものルーティーンをこなした後、さてどうしよう？ 買い物(食料ではなく)も行きたいけど、ベランダ園芸用に ホームセンターにも行きたい。 電車に乗ってモールにでもいこうか。 いやいやどこか遠出して彼岸花... 続きをみる
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飲んで苦しむのは自分 【断酒】
お酒をやめる！と決意して チラチラと頭に浮かぶのは 「なんか申し訳ない」という言葉。 何に 申し訳ないと思っているのか 誰に 申し訳ないと思っているのか ハッキリさせておかないと またズルズル飲酒地獄に陥ってしまう。 地域の飲み会や祭り事 誕生日や記念品 クリスマスに大晦日とお正月 これらの集まりや... 続きをみる
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滴る
滴る 指先で触れるだけ 力はいらない 軽く握れば 溢れる 肌を 伝い流れる ひたひたと 充ちて 欲に 溺れる 罪悪感と 充実感の 渦が 滴る
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全てのことに罪悪感を持ってしまう
こんにちは。 朝と夜、すこーし秋の気配を 感じるようになりました。 昼間はまだまだ暑いですが、 だいぶマシになってるのかな。 夏休みも終わり、世の中も平常運転 になり、長男が久しぶりに一人カラオケ に行こうかなと言い出しました。 前回行ったのがまだ暑くなる前だから数ヶ月ぶり。 自宅から徒歩30分以上... 続きをみる
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☘またまた、罪悪感が💦。。。☘
今回は、休むことの罪悪感についてです この間、足の指を打ってしまって（2回目です） ずっと痛いんです(~O~;) 以前、同じように足の指を負傷した時は すぐに接骨院に行って、なんとかすぐに動けるように 処置をしてもらって、その後もまめに通院しました 当時は、仕事を休むわけにはいかない 職場に迷惑がか... 続きをみる
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心理学>「ドア・イン・ザ・フェイス」：依頼のテクニックsideA
昨日公開したこの記事で触れた 「ドア・イン・ザ・フェイス」について詳しく書こうかと思います。 ドア・イン・ザ・フェイス（Door-in-the-face technique／DITF） 日本語では「譲歩的要請法／譲歩的依頼法」と訳されています。 断られる可能性が高い大きな要求を意図的に1番目に行うこ... 続きをみる
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自分ファースト お昼寝をする
以前は「お昼寝をする」ことは、あまり良いことではないように思っていました。 昼間寝るのは具合が悪いとき。元気なのに昼間に寝るのって結構罪悪感がありませんか？ でも、最近は、「眠くなったら寝る」を心掛けています。 「たくさん寝ると人生が120％好転する」とどこかで読んだことがあったし、寝てるときは エ... 続きをみる
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新年早々・・
誰もが 暖かい部屋で 暮らせるといいですね。 こんな記事が目にとまりました。 離婚したシングルマザー、パートをかけもちで働き
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罪悪感を手放そう❗️負うた子に教えられる😅
体調の悪い1週間をなんとか、乗り切って 来週からの繁忙期に備えます。 来月には、10年ぶりの税務調査が入ります。 顧問税理士が対応しますが、立ち会いしないといけません。 来年からは電子取引の電子保存が義務化されたり…ついていけないなんて言っとれない。 そういえば、職場の部長はなんだか皮肉屋 私が用事... 続きをみる
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4月22日ひどい過食
こんばんは😃🌃 体調悪くてブログが書けませんでした😢⤵️⤵️ 今は少し落ち着いてるけど、また波がくるかもしれません。 書けるうちに。 4月22日、自分の家に帰ったら最近ではかなりひどい過食をやらかしてしまいました😢 ・辛さマヨしたらば ・磯貝 ．納豆巻き ・オクラのネバネバサラダ ・唐揚げセ... 続きをみる
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4月18日のんびりしてた&夜の非嘔吐過食
またまた投稿です😅 もうしばらくお付き合い下さい🙇 18日は、土曜日呑みすぎたので、朝は卵粥作って食べて、寝たり起きたり、のんびり過ごしてました。 日中、今ならお風呂入れるって思い、チャンスを逃しちゃダメと思い、頑張って入りました‼️ この日は朝と昼は過食しなかったのですが、夜は過食衝動が発動し... 続きをみる
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またやらかした過食嘔吐
こんばんは😃🌃 今日は色々コメントありがとうございます🙇 コメント欄開いてよかったです😃⤴️ 後、読者登録して下さった方、ありがとうございます🙇励みになります✨ 今日の夜はオレンジジュースとヨーグルトだけにしようと思ってたら、からあげくんのCM見ちゃって食べたくなっちゃって、ローソンに行っ... 続きをみる
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4月14日朝は頑張れたのに…やっぱりダメだ
こんばんは😃🌃 昨日は午前中忙しくて、午後は落ち込んで、こんな時間に投稿です😅 昨日は朝ごはん食べて過食しなかった。 美容院にも行った。 いい感じだったのに… 美容院終わった後、1番にMくんに見てもらいたくてMくん家に行った。 そこまではよかった。 でも…Mくん家で過食してしまった😢 しかも... 続きをみる
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3月19日の精神科受診日
こんばんは😃🌃 夕方早く寝てしまい、21時前に目が覚めてしまい、今もまだ起きてます😅 昨日は精神科受診日でした。 希死念慮はないけど、特に過食した時は絶望感と罪悪感に苛まれていますと言いました。 でも、Mくんが許す事が大事と言ってくれたと言って、難しいけど、少しずつやってみようと思うと言いまし... 続きをみる
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まだ希死念慮が消えない
おはようございます🐤 ご無沙汰してます。 今日は23時から起きてます。 1週間ぶりにお風呂に入れました。 ここから不快な表現があるので、苦手な方はスルーして下さい🙇 先週の金曜日から希死念慮が続いています😞 頓服飲んでも効きません。 土曜日は気が狂いそうでした。 よっぽど刺してやろうかと思いま... 続きをみる
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過食は止められないなぁ
こんばんは😃🌃 今日は病院終わって帰ってきて、炭水化物過食しました。 ・ざるそば2人前 ・冷凍オムライス1人前 ・インスタントラーメン ざるそば食べてお腹いっぱいだったのに、詰め込みたくて食べちゃった😱 食べた後の罪悪感😢 しかもまた寝ちゃうし。 さすがに夜は食べません。 明日は胃カメラです... 続きをみる
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胃が重くても止められない過食
連投です😅 さっきの投稿でも書いたけど、今日は二日酔いで、ほとんど寝てました😅 胃も重くて…でもやっぱり過食してしまいました😭 大根のみそ汁にカレーライスにカップラーメン、ラーメンのスープにご飯大量に入れて食べました😱 普通の人だったら胃が重ければ食べるの空けると思います。 過食の人はもう脳... 続きをみる
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寝て起きてもダメだった😢
こんにちは。 朝投稿してから寝ました。 疲れなら、寝たら元気になると思ったから。 でもダメだった😢 身体は重いまんま、心は寝て何もしない事に罪悪感。 私どうしちゃったんだろう⁉ シャワーも浴びれません😢 汚いのは分かってるけど、どうしても無理です。 お昼の薬飲むのも億劫。飲んですぐに良くなるなら... 続きをみる
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食べたかった…でも罪悪感
おはようございます🐤 2度目の投稿ですが😅 スクワットもやる気がなく、お腹空いたので、 めかぶ、ブロッコリースプラウト、そして朝からグリーンカレーを食べました。 朝からグリーンカレーだけど、ここまでは別にいいと思います。 しかしその後、どうしてもチキンラーメンが食べたくなって、天使と悪魔が闘って... 続きをみる
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また過食やらかしたのとある方のブログについて
こんばんは😃🌃 今日Mくん家でお昼食べさせてもらい、帰ってきました。 Mくん家で、エビピラフ1人前とチキンラーメン半分食べて帰ってきたのに、 帰ってきた途端始まりました😢 素麺2人前 焼売6個 茶碗蒸し1個冷凍パスタ1人前 そして過食後すぐに昼寝をしてしまうという失態😱 何で過食してしまうん... 続きをみる
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風見芳明のカップ麺6
毎日毎日カップ麺だと体を壊しそう。 といっても体にいいカップ麺なんてあるわけないですよね。 でも何となくノンフライっていうのは重要かと思って。 この麺づくりシリーズは基本的にノンフライ。 だからちょっとだけ罪悪感がなくなります。 風見芳明でした。
oihoishosidhoiahoi
風見芳明のブログ
2020/04/14 18:14
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釧路という街 映画「挽歌」 不倫への罪悪感
北海道釧路、 幣舞橋（ぬさまいばし）から観る夕日が美しいと、 僕は行ったことないけれど、 あるブロガーさんから教えてもらった。 欄干には春夏秋冬を表す4体の乙女の像が飾られている。 この街を舞台に 原田康子の小説『挽歌』は生まれた。 生まれは東京だけれど、 原田は生後1歳のとき、父の転勤によって釧路... 続きをみる
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映画「起終点駅 ターミナル」 罪悪感…
映画「起終点駅 ターミナル」 原作は2013年に「ホテルローヤル」で第149回直木賞を受賞し、 ベストセラー作家となった桜木紫乃が2012年に発表した「起終点駅 ターミナル」、 6作からなる短編集の表題作の映画化だ。 主人公は鷲田寛治（佐藤浩市）、 一人北海道釧路で暮らしている。 人間関係を絶ち､ ... 続きをみる
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別れられない 引き際 迷いは煩悩
婚外恋愛は、ある意味割り切りがないと、 難しい。 一番は罪悪感だろうなぁ。 罪悪感とのたたかい、 この気持ちは男より女性が強い。 自分の旦那はそうでもないけれど、 子どもや相手の奥さんにわるいとか、 今、自分の行動は悲しませる人をつくっていると…。 そういうことで、罪悪感が重くのしかかる。 そのしん... 続きをみる
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拗ねた自分∼女子が嫌いな理由~
なんとなく、私が女子を嫌いな理由が分かってきた気がする。 綺麗でキラキラした女子と一緒にいると感じることは。 疎外感 自分がその中でとても浮いてる感覚。 居心地の悪さ 美容やファッションの話題について行けない。 取り残されたような感覚。 小さい時からそうだった。 でも、反対にそんな人たちの世界に 強... 続きをみる
煮卵
ぼちぼちゆで卵
2019/03/24 10:10
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煮卵
ぼちぼちゆで卵
2019/03/16 08:13
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空気が読めるようになる。←何のために？
長女の悩み事。 「私は周りの空気が読めない」 長女は天然なところがあり、すごくマイペース。 大好きなバレーを強いチームでやっていきたいと 選んだのは県内のバレー強豪校 中学生では選抜にも選ばれなかったけど、 プレーには自信があった。 それがこの3年間は挫折の毎日でした。 とりわけ長女が悩んだのが 「... 続きをみる
煮卵
ぼちぼちゆで卵
2019/03/09 11:20
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ある日の子どもとの会話「先輩が挨拶を返してくれない」
先日、三女からこんな言葉が・・・。 「○○ちゃんが、 『先輩に挨拶したのに、返してくれんかった・・・(´;ω;｀)』 って言うから 『姉ちゃんの時もそんなもんやったよ」って答えたんよ。 そしたら 『今は、違うからね』って言われた。」 中学生の部活あるあるです。 今も昔も変わりなく続く 先輩、後輩の挨... 続きをみる
煮卵
ぼちぼちゆで卵
2019/03/09 11:00
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頑張り屋さん。何を頑張るのか
前に勤めてた病棟は整形外科の病棟で、週2回の手術日には、 大きな手術から小さな手術まで3~4件。 これを4人の看護師で前処置から術後の管理まで。 しなくちゃいけない時期があった。 どうしてこんな事になってたかというと・・・。 産休が重なったんですね。2~3人。 で、残された人たちには過酷な勤務が課せ... 続きをみる
煮卵
ぼちぼちゆで卵
2019/02/24 10:06
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煮卵
ぼちぼちゆで卵
2019/02/15 19:41
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シングルマザーの罪悪感
シングルマザーって、世間からどう見られてるんだろう。 給食費や修学旅行費が支給されたり、児童扶養手当がもらえたり、医療費が無料になったりたくさん助けてもらっている。 それは全部みんなが納めている税金。 公的資金で助けてもらう事の罪悪感。 自分が離婚を選んだ、もしくはやむを得ない状況で離婚したとしても... 続きをみる
煮卵
ぼちぼちゆで卵
2019/01/30 23:12
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したくないこと
今、したくない嫌なこと。 1 地域の役員 1 地域の行事に参加すること。 1 子どもの試合があるのに調整できない仕事 改めて書いてみるとそれ以外は「したくない事」があまりないな。 ホントかな？ まだ自分の中で昇華できてないことあるんじゃない？
煮卵
ぼちぼちゆで卵
2019/01/30 22:10
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お金で買える幸せも、あり
幸せはお金では買えない！と言いますが、本当にそうでしょうか。私はそれは幸せの種類によると思うのです。 例えば私は幸せな気持ちになりたい時はシャンペンのハーフボトルを買います。だってあのポン！という栓を抜く音を聞くだけで嫌な気分を忘れてなんとなくお祝い気分になっちゃうから。シャンペンってお葬式で唯一出... 続きをみる
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罪悪感に拍車を掛けたと云うのはこういう事もあるんだ
去年の5月？6月位から そして、今年の8月位迄かな？ 自分は、普通に生活していて、 ワザワザ若い女性の 居る様な所にはいかないのに 髪の長い細い若い女の子から興味や関心を 抱かれる様な状況が度々訪れた。 それに対しては、早めに確信する事が出来た。 世の中は、変な事だらけなんだ。 去年の8月は、暑かっ... 続きをみる
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冷静になって考えてみた。
朝旦那さんが寝室にきて ｢ちょっと出掛けてくる｣ って姫太郎の頭をくしゃっとして 出ていった。 ケンカした時とかよくお互い冷静になるため旦那が出ていくことはよくあったんだ。 んで会社にいくまでの間に少し冷静になった頭で考えた。 旦那本人は姫太郎の前では焦りとかイライラとかみせずむしろ最近優しくなり家... 続きをみる
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統合失調症
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【実体験】統合失調症が治るまでの期間は？
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統合失調症｜前回の通院(受診日)から1週間が経ちました！｜アリピプラゾールが6㎎追加されています｜今のところは症状が抑えられていると感じています！
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統合失調症と団地住まいとボク
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統合失調症歴13年目の大地｜体力がない・気力もない・お金もねぇ！頭がはたらかねぇ！俺ら(おら)こんな村いやだ
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【障害年金】【2000万円】ブログ村「資産運用部門３位」が教える、選んではいけない銀行の地雷商品３選
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【障害年金】【2000万円】かかしは敢えて【銀行】でNISA開設を選んだ
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部屋のライトを付けず、静かな自然光が入る部屋でラヂオを聴く楽しみ
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【障害年金】【2000万円】かかしは、ただの面倒くさがり。
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【生命保険】全て解約完了
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統合失調症歴13年目の大地｜アライグマが玄関の前を通って行ったので「よぉっ！」って声を掛けたら、アライグマが・・・！？
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統合失調症歴13年目の大地｜何で金欠なのよ！？
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最近、冬眠するとある生き物が飼いたい！！
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最近順調の全世界株式【オルカン】で世間は騒ぐ。そんな中、かかしは一休み。一休み。
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統合失調症の原因を自分なりにチャネリングした結果
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ショートスリーパー
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メンタルヘルス
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線引きが難しい息子への親心
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断捨離反対する高齢母の終活。
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暑熱順化？
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「タツキ先生」蒼空＝我が子の苦しみ
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【そこに居る自分を認める〜休日明けは「心のウォーミングアップ」から〜】
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【「自分の色」で1日を彩る】
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【「整える」がつなげてくれた幸せ（前編）】
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【「整える」がつなげてくれた幸せ（後編）】
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【楽しいおどろき】
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【こころのノート Vol.24 〜「整える」ことが呼び込む、予想外の幸せと心地よいリズム〜】
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【明日の私を心地よく迎えるために。夜10分のストレッチがもたらす「心のゆとり」】
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【「自分へのおまじない」を準備しておく 】
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【駄菓子で感じる懐かしさとリラックス効果】
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空っぽの公園で見つけた「自ら動き出す力」のヒント
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【こころのノート Vol.25 〜自分の中に「心の遊具」を整え、未来の自分へバトンを繋ぐ〜】
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