握力のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

石鹸じゃなくて・塩鮭弁当

塩引き鮭竹輪のほうれん草チーズ巻き漬物長いもなめこきんぴらごぼうトマトとうもろこし動画です。今日のお弁当と、イカのワタ焼き、炊きビビンバなど#お弁当作り #お弁当おかず #お弁当記録 #ビビンバ #おうちごはん #bento #obento #説明欄もご覧ください石鹸をあげると言わ... 続きをみる

茶々 67歳　初めての一人暮らし　けなげに暮らそ 2026/02/26 10:28

体力測定

スポーツの秋の10月だからか市が市民体力測定会を開催している。ちょうど市の体育館を利用する機会があったので測定してきた。項目は6種類握力・上体起こし・長座体前屈・開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行結果は総合判定5段階の下から2番目😥 握力は全身の筋力のバロメーターと言う言葉を聞いた... 続きをみる

緑響く暮らしと旅のスケッチ帖　私の好きな物 2025/10/04 18:50

握力を鍛えようかと思って

握力がないので(体力もないけど) 鍛えようかと思ってハンドグリップを買いました♪ ↓ これです楽天ランキング1位獲得超高評価★4.74【 1000円ポッキリプレゼントキャンペーン開催中！送料無料】ハンドグリップ 60kg 握力 60キロ握力計筋トレトレーニング握力トレーニングハン... 続きをみる

かりん 50代　私の生き方　徒然ブログ 2025/08/21 12:29

握力がなくなるのも老化なんだろうなぁ

今日は、メルカリで頼んでいたつぶれ梅が到着しました大つぶれ梅と書かれてましたが、まさに！食べる分には良いんです＾＾ 250円クーポンが入ってきていて 700gで850円でしたまぁまぁ良いですよね＾＾それを丁度良い入れ物かないかなぁと探して娘が持って帰ってきたイワキのガラスのタッパーに入れ... 続きをみる

かりん 50代　私の生き方　徒然ブログ 2025/06/18 19:42

白内障手術②

. 右目手術から2日。近距離に焦点の合うレンズが入っています。 ◇メガネをかけると、右目はぼやけてしまい、左目は今まで通りに見える ◇メガネ着用して通院した際、さほど困らなかった遠近👓️より中近が多少見えやすかった ◇家の中は裸眼の方が良く見える ◇パソコンは、メガネ着用でもぼやけた左眼（... 続きをみる

ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2025/01/17 17:54

熊野のレモン

オレンジ色した、ポンカンでもオレンジでもないこれは実はレモン✨ 朝の白湯にレモンを絞る、ご飯のときもレモン水。家にいるときの毎日の習慣です。黄色い、一般的なレモンは絞るのが一苦労。握力がいるので、寒い悴む冬は絞り切れずに、お湯に丸ごとチャポンと落としこみます。その悩みを解決してくれたの... 続きをみる

ゆきんちょプティハッピーの花束 2021/02/01 08:31

やっぱり青虫…握力と知恵

本日の朝食・かぼちゃサラダ、ブロッコリー・アボカド、トマト、クリームチーズのレモン合え・ハム、チーズ・びわジャム・ヨーグルト、ブルーベリー・オートミールパンケーキ・コーヒー満腹💨👍️ 今日は、パンケーキを小さく焼き色々トッピングして食べました。満足しました。漢方茶昨日切れ... 続きをみる

こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/11/07 08:07

不思議…！？手の筋トレで歩行力アップ

今日【新たに発見】したことなのだが… 我が家にあった ☆ハンドグリップこれでママちゃんと握力の筋トレをやってみたママちゃんは意外と握力が強く (やはり長年の美容師歴からなのか…) ギュッと握れた！！(左手) ちなみに…わたしは握力がめちゃ弱い…💦 (↑これでもチカラいっぱい握ってる💦) ママ... 続きをみる

Yo-chi ママちゃんと共に 2020/07/08 22:55

握力は生命力？

開けて〜とジャムのビンを持ってくる娘。硬いものを開けるのは私の役目。息子はさすがに今は私より握力強いから、私が開かないものは頼める。でも結婚以来、夫が開けられないものは私が開けていた。なんかねーと思ったけど、まあ仕方ない。学校で握力検査があって、私が普通に力を入れていたら、測っていた男子が... 続きをみる

花林 Change me 2019/08/30 16:32

# 握力

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# カロリー計算

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