咀嚼のムラゴンブログ

骨折はキッカケで原因は老衰｡

義母のいた第三次病院＝大学病院では、zoom面会しか出来なかったので… 私は大学病院での義母の様子は知りません。 第二次病院に転院し、15分ですが週に三回は面会出来ます。 当初は、義母が泣いたり、私を認識出来なかったりと。 義母のメンタルばかり気になっていましたが。 冷静に考えると。 義母、家にいる... 続きをみる

カレーは一口100回噛めるのか。小顔を目指す引きこもり主婦

かれこれ一週間以上は経った 朝食抜きのプチ断食。 身体も頭も軽くてスッキリ過ごせているのですが 減らない体重…減らない腹肉…冷える身体… 何故(。´･ω･)? まぁまぁまぁ(*´ω｀*) 何かしら変わったところはあるでしょうよ～♪奥さん！ 鏡をよく見てごらん！ お肌は？小じわは？顔肉は？ ………ん？... 続きをみる

太りやすい食事法を理解して賢く食事をする

こんばんは、21歳パーソナルトレーナーをしている本質さんです。 今回は「太りやすい人の食事法の理解」と「賢い食事法」について話していきます。 昨日の記事に、「太りやすい人の食生活」というテーマで話しているのでまだ見てない 方は先にそちらの記事を読んでもらえると話の話の繋がりが見えてきます。 では、本... 続きをみる

〈少食と咀嚼〉人の運は食にあり。

「少食」と「よく噛む」。たったこれだけで、体がすっきりして毎日のパフォーマンスが上がるとしたら、そんなにラクなことはないですよね。それに、「そんなこと知っているよ」と思いながらもできていない人が実は多いのではないでしょうか。 ☆詳しい事は下記↓へ

昼食 冷凍パスタ🍴

こんにちは 今日は寒くて出かける元気もなく 朝から勉強していました✏️ 頭も衰えつつあるので 前から気になっていた資格をとろうかと 思い勉強を始めました それで昼食は かんたん冷凍パスタ 意外とおいしいですね😋 何かに集中している時は 食べるのも面倒でその時間も気になりますよね でも物を噛む 咀嚼... 続きをみる

小児科＆摂食。

こんにちは！ 今のところ元気です！ 乾燥する季節になってきましたね。 朝イチ小児科へ、、、 いつものアレルギー薬、鼻水薬を1ヶ月分処方され終了。 およそ50キロ移動。 摂食。 今日のメニュー 魚バーグ ブロッコリー オムレツ おにぎり カニかまサラダ かぼちゃそぼろ煮 肉団子 ぶどう キウイ(レイン... 続きをみる