快便のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

恐るべしニガリ効果。

ここしばらく腸活の話題をしていませんでしたが、実は先月の中旬から長女に勧められてニガリを摂るようになりまして。コーヒーの中に、ニガリを3滴ほど入れて1日2回飲むのですが、これが非常に功を成し、今では毎日ように快便です。＼(^-^)／ここ数年続くコロコロ便や、かなり踏ん張らないと出ないという悪... 続きをみる

ゆらん～行雲流水～ 2026/08/20 15:32

腸活3ヶ月を越え。

(※便の話題ですのでご注意) 2月から腸活を始めてようやく目標の3ヶ月に到達しました。一説では3ヶ月腸活を続けると、腸内環境は不可逆になって以前のような状態には戻らないとか。 (違う意見もありますが) 私の場合、これまでずっとウサギのようなコロコロ便が、4～5日に1回くらい出るという状態でした。 ... 続きをみる

ゆらん～行雲流水～ 2026/05/08 15:21

ダイエット対策

ご飯を炊く時に、もち麦とゼラチンを混ぜて、炊いてます。 1日にバナナ1本食べてます。と、亜麻仁油を少量ご飯の上にかけて食べてます。もち麦はお米のかさ増しにもなります。亜麻仁油は認知症予防にもなります。亜麻仁油は熱に弱いので、ご飯程度の熱さなら大丈夫ですけど、フライパンに油を敷くみたい... 続きをみる

pocco 50代主婦の介護と日々の記録 2026/04/21 20:37

山に来るとわんこ達は快便です。

おはようございます。朝夕は山側から河原散歩。山に来るとわんこ達は快便です💩 特にらんは3回も出す時があります。はいは家ではほぼ室内派ですが、山に来るとふーんふーんと唸らず散歩中にスルッと快便です。散歩の後はベンチでのんびり。強い日差しを和らげてくれるヘキサタープ。（息子のタープ）リ... 続きをみる

miraha シーズー犬　みかんとらんとはい 2025/08/20 07:00

🐍サプリなし😱

私のサプリ生活はかなり長いんです(ーー;) 食生活では、補えない栄養はサプリでとることは絶対❢って何故か思っていたんです(ーー;) なので先日まで、内容は違うけれど、ずっとサプリとっていたんです今思うと飲まないと、自分の体が不安で仕方なくて💧 飲むと安心するっていう状態ですこれって... 続きをみる

シマロンシマロンのブログ 2025/05/28 08:37

快便コンビ( ´꒳`)人(´꒳` )ｲｴｰｲ

ここ数日、夜中にトノとウタそれぞれ1回ずつウンチ💩をするので、私は何回も夜中に起きてます(｡ρω-｡) お散歩でも💩するし、普段より更に快腸みたい\(*ˊᗜˋ*)/ 焼き芋🍠🍂が快便になっとんかな＼(^ω^)／トノ相変わらず男前💙 ウタ相変わらずベビーフェイス👶🏻❤️ .

トノウタ母トノウタコンビの何気ない日常シリーズU^ェ^U 2024/03/13 06:54

日曜日「お墓からラーメンを食べに来てる」

おはようございます！寒い朝。雪がすこ～し降りました。寒いので車庫でうんこTime 🍊しっかりした腰つきです。 🌸らんは父ちゃんと遊んであげてますよ👨 ～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～・・・～♡ 今日は娘達と一緒に亡き父が大好きだったラーメン屋へ。出前でとって、皆ですすってい... 続きをみる

miraha シーズー犬　みかんとらんとはい 2020/12/14 06:02

「快食・快便・快眠」文春文庫編集部

古い本ですから、今はネットでしか買えないと思いますが、前知識人たちや有名人たちの食・お通じ・睡眠についての、腹蔵の無い告白を、それぞれが短文に認めた文章を一冊の本にまとめたものです。三日間物を食わずに、三日目にその分の食事をゆっくりと摂るという伊丹十三の話。酒を飲むとき、自分の内臓と愉快な相談をする... 続きをみる

Toshiharu Toshiのエッセイと詩とおすすめ本と絵などのブログ　by車戸都志春 2020/09/22 19:06

お疲れ様です！

みなさま、こんにちわ。お仕事ご苦労様です！昨日の三日酔いから解放され気分も上々ようやく普段と変わらない日常を暮らしています。このところ便秘改善の漢方薬を飲んでいたのですが改善がみられず気になっていたのですが昨日から快便でお腹のポッコリ感もなくなりした。たまった宿便まで排便された気分で朝から... 続きをみる

還暦おやじ元気夢工房 2020/06/30 15:16

朝から元気なわけ…目覚めが悪い場合

朝5時過ぎ起き ⬇ 🚶ウォーキング(行ける日だけ） ⬇ 朝食 ⬇ 家事良く元気だね、と言われます。朝👀が覚めたらすぐ布団から出て、カーテン開けたり、全部の窓開けるのが今の時期の日課です。この間、テレビの通販番組を見ていたら、あたしが元気なわけ、やはり食生活があるのかな？と思いました。以... 続きをみる

こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2019/07/07 15:01

砂浴して来ました☆

こんにちは本日の朝東京は曇りです。昨日は千葉県の中間辺りまで出掛けて来てビーチで砂浴して来ました☆ 砂浴って何？？と、言われる方もいらっしゃるかと思いますが首まで全身砂に潜り、2〜8時間を過ごします。何の目的で？？と言われる方もいらっしゃるかと思いますが砂に潜って過ごす事は暖かい... 続きをみる

予防医学．自然療法．健康ブログ Biotope lifeナチュロパシー 2018/09/07 12:09

もち麦。。。ヤバいΣ(ﾟдﾟlll)

うーん。食物繊維がメチャ豊富って位の認識しかありません。興味ある方は、是非、ネットで検索してみて下さい。ぶっちゃけ。。。痩せれるとは思えないんだけどもでも快便どころの騒ぎではない(´▽｀) 便秘症だったのがいい感じ！で。。。大きい声では言えませんがぷぅ。。。って(;^_^A アセアセ・... 続きをみる

さっちまさか私が！？膠原病になるなんて！！ 2016/09/15 20:39

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