もち麦のムラゴンブログ

読了（運命のコイン下）ジェフリー・アーチァー

★運命のコイン下 ジェフリー・アーチァー 令和元年 最後の結末に、賛否両論はあると思いますが、著者の意図は、やはり当時のクリミア制圧に影響されたのかなと感じました 1968年、父を殺害されたアレクサンドルは、母エレーナ（料理人）と、ソ連を捨てる覚悟をします 運命のコイン表裏で行き先を決め、ふたつの物... 続きをみる

もち麦おせんべい

コストコでもち麦おせんべいを買いました。 「もち麦」にとても惹かれたんです(^^♪ 脂質控えめ、そして 食物繊維が豊富に含まれてる！ ↓「天乃屋」って、このおせんべいの会社だった～(^^)/ 味は確かに似てるけど、もち麦おせんべいのほうが軽いお味です。 美味しいですよ(^_-)-☆

2021年11月6日 11時6分

コメントをしてくださったムラゴンズの皆さん、Twitterのフォロワーの皆さん、ブログサークルのみなさん、ありがとうございます。 昨夜は、コメントがない日が絶対ないようにするにはどうすればいいかについて寝ないで考えようとしましたが、考えながら、椅子に座った状態で寝てしまったようです。 Twitter... 続きをみる

ローソンの新発売

ローソンの低糖質といえばブランパン❗️ 最近はもち麦なのかしら？ 色々と新発売があるみたいです❣️ パンのまん中にチーズがコロっと入ってました！ まぁまぁ食べごたえあり🤗 こちらはカステラだからおやつ？ ほんのりした甘さで主食としてのほうが良い感じかな（笑） 昨日の食事 朝食7時10分〜50分 糖... 続きをみる

20/12/4日記 メインは「こんにゃくと鶏の味噌煮」

今日のメニューは、 もち麦ご飯、味噌汁、大根の糠漬け、こんにゃくと鶏の味噌煮、長芋のポテトサラダ、豆と野菜のクリーミーサラダ、ワカメの酢の物。 こんにゃくと鶏の味噌煮は、 鶏肉は、2cm角に切る。 ニンジンは一口大の乱切りに。 こんにゃくはスプーンで一口大に切る。 こんにゃくを強火でからいりする。 ... 続きをみる

20/12/2日記 メインは「ニラまんじゅう」ご飯をもち麦ご飯にしてみました😃

今日のメニューは、 もち麦ご飯、きゅうりと大根の糠漬け、にらまんじゅう、納豆とメカブのマヨネーズ和え、豆と野菜のクリーミーサラダ。 ニラまんじゅうは、 にらは5mm幅、たまねぎは5mm角に切り、片栗粉をまぶす。 豚ひき肉に、塩、コショウを加えて練り、酒、しょうゆを加えてさらに練り、水を混ぜてニラ、た... 続きをみる

便秘解消食品

高校生の時からジワジワ忍び寄る便秘。 若い頃は"出ないなら出るまで待とうホトトギス" てな感じで自分の体に無頓着。 前の職場は事務職。自然と運動不足な毎日。食事にも気を使わない。 食物繊維のある食材を食べても、ウンともスンともお便りがない。 自分の体温にも無頓着。 最近になって、低体温が排泄に障害が... 続きをみる

なんでかなぁ・・・

ホントイライラするわー 長男 ソファーの上に洋服脱ぎっぱ 注意するたび 「うるせぇなぁ帰ったら片付ける」 と言って何日経つでしょうかぁー 今朝は「絶対片付ける。片付けてなかったら捨てていいから」 と言われたので明日の朝片付けてなかったら 捨てません。頂きます。ユニクロのダウン。 で、母は優しいから長... 続きをみる

体重報告

本日の体重 84.9 昨日と比べて -0.7 減る量は少ないけど減ってる事を評価しましょー！！w もち麦効果なのか朝から腸の動きが良い(*´◒`*) 継続して腸の動きも記録していきます！

本日のご飯

朝ごはん抜いてしまうのはいけないと言うけれど、朝起きるのが遅かった場合とかはどうしてもこうなる( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) そして明日はまた夜勤なのでこうなる予定( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) そしえ早速もち麦取り入れてみました！

日々更新

日々ダイエットのルールを更新してます！ なんでかって？ 色々な糖質制限の記事なんかを読むからですwww とりあえず1日の糖質摂取量は120gを目標にやっていこうと思います(^^) 120gなら1日1回なら主食を食べても良い計算みたい！ それくらいの気持ちでやってます！ あと興味深いのがもち麦！！ 糖... 続きをみる

もち麦 ストウブ炊飯💕

こないだ届いたもち麦さんっ やっと炊飯したよ〜🙌 独特な匂い。 なんて言うかな〜… ローソンのブランパンにちょっと 似とる匂い🙌 そんな気にならなかったかな。 白米:もち麦 1:2で炊いたよー！ 白米1合をまず軽く洗って 一旦水しっかり切ってから8時間浸水。 もち麦も綺麗に洗って (洗わなくてい... 続きをみる

もち麦届いた〜٩( 'ω' )و

今日、たむ夫お見送りの時に 玄関ポストにブッ込まれてた😂 もうちょっと入れ方ないかね？ 袋破れたら大惨事やぞ😂 1kg×2個٩( 'ω' )و たむ夫はそんなもん効かへんだの 気の持ちようだのディスってきたけど お前さんの飯にも使うからな😂 今日沢山寝たはずなのに眠い〜。 やけどお昼寝しなーい... 続きをみる

もち麦

本日ウォーキングの日🏃🏻 いつも2人で歩いていますが、今日はなかなか都合の合わない友達も久々に混ざって3人で👣 歩きつつ色んな話をするのですが、今日の話題はもち麦🍚 私は見た事がないのですが、テレビでダイエット効果があるとやっていたようで。 2人は早々に手に入れて食べているそう😄 とにかく... 続きをみる

もち麦。。。ヤバいΣ(ﾟдﾟlll)

うーん。 食物繊維がメチャ豊富って位の認識しかありません。 興味ある方は、是非、ネットで検索してみて下さい。 ぶっちゃけ。。。 痩せれるとは思えないんだけども でも快便どころの騒ぎではない(´▽｀) 便秘症だったのがいい感じ！ で。。。大きい声では言えませんが ぷぅ。。。って(;^_^A アセアセ・... 続きをみる