成人病のムラゴンブログ

私の後期高齢者医療保険料はこれだけ ☆晩ご飯☆

くもりのち晴れ 気温11℃ 暖かくなるのでしょうか・・・ だったらいいね。 昨日は、出かけるときは土砂降り、帰るときは青空で日が差して 見事な天気の変わり目にビックリ。 天気マジックですよ。 晩ご飯 カツ丼 小さい野菜痛め お惣菜んのロースカツで手抜き。 簡単にね。 昨日、買い物の前に食べた物は、ケ... 続きをみる

6/3朝食

今朝はシリアルヨーグルトとふくれ菓子 ふくれ菓子って昔からある鹿児島の郷土菓子 甘さがくどくない黒糖のお菓子です 今日は 定期検診 近々 成人病検診を受けるので今回は 検査無しでお薬をもらいに行きます 高脂血症と言われ 1年ほど処方してもらっています なんとか薬を飲まない生活に 戻したいのですが… ... 続きをみる

奥さんが検診に行ってくれない

自分は人間ドックを毎年受けています。 昨年、ドックで便鮮血が見つかり 精密検査の末 大腸癌をステージ1で退治し 命を拾いました。 共済組合から 大切な家族の健康状態の把握と生活習慣病の早期発見のため 配偶者の特定健康診断を検討するように 通知がきました。 奥さんに受けろと言うと 自分の体調は自分で管... 続きをみる

手首の痛み、関節炎（もしかすると通風？）でしたぁ。整形外科で血液検査とレントゲン撮影して判明

包帯ぐるぐる巻き 笑。先生曰く、生活習慣病/成人病の可能性が高そうです だって～ 腫れ上がった僕の右手（利き手） 令和4年（2022年）11月16日 村内伸弘撮影 包帯グルグル巻きにされた僕の右手 街中のサザンカと僕の包帯ハンド 令和4年（2022年）11月17日 村内伸弘撮影 昨日の夜は「二の酉」... 続きをみる

癒しの言葉

病んでいる誰かがかけてほしい言葉って、実は病んでいる誰かを癒すことができる言葉なんですよね。 だから……、誰かにそんな癒しの言葉をかけてあげて、その人が多少なりとも癒されて 『ありがとう』 って……いってもらえれば、それ自分自身も癒されることになるんじゃないのかな？ ただ、一方で、自分を癒すために誰... 続きをみる

まこもたけ

まこもたけをホイル焼きにしました。 はじめはそのまま、次に塩でたべました。 淡白だけと、ほのかな甘みがあり、美味しくいただきました。 東南アジアや中国ではよく食べる食材で、 繊維が多く整腸作用があり、コレステロールの低下、成人病予防に役立つそうです。 このまこもだけ、皮を干して枕に入れたり、敷き詰め... 続きをみる

ダイアモンド博士の“ヒトの知恵” 第1回『現代病はどこから来たのか？』

全くノーマークでした😂 サンデル博士の白熱教室ほど反響がなかった？から続編はないと思ってたら、まさか"(-""-)"にゃーど的には急に始まるかって感じです まず思い起こしたことが1万年前に農耕が始まるまで我々の祖先は 運動してから食べていた＝狩りをしてしかも成功すれば栄養を摂取できた。 不要なもの... 続きをみる

食後血糖値

たまたま血糖値を測る機会があったので測ってもらった。食後約1時間後くらいに測定した数値がこれ 148mg/dL何でも空腹時血糖値が130を超えると糖尿病の疑いありで食後（2時間後）血糖値が200以上でもやっぱり糖尿病の疑いあり。でも正常な人は食後でも130は超えないそうな。微妙・・・ 恐らく糖尿病予... 続きをみる