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鯖（夕）‣鯵フライ•焼き飯、友とサブスクの話をする
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん 今日も 鯵フライ（一枚80円）だけで お昼を済ませました チャーハンは 在庫品で賄う 通信経費 ぼくは全くサブスクには経費をかけていない インターネットに🏠3300円 、📱スマホに1400円（0.5G）だけ NHKにも加入しない（見ま... 続きをみる
鯖の塩焼きのムラゴンブログ
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鯖塩焼を熱々ご飯に乗せて食べる、有名地方のコシヒカリよりうちのコメの方が旨い
🟩 🔵 🟥 シニアのみなさん‼️ まいど おはようさん お正月休みが終わりました 月初めの三日がお正月休みの土曜日で、休日が一日重複しました そこで うちの子は 週末にその振替を取るそうです まあのんびりスタートです 孫っちーずは 母さんが仕事なので 学童に追いやられます 可哀想やなあと思いま... 続きをみる
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土曜日 ▻ 選挙とウナギと三連休 ✧ 日曜日 選挙一色 曇り空
🔵 ここから 🔵 まいど おおきに おはようさん 選挙、鰻、三連休 騒がしい土日が過ぎようとしている ポートマッチというツールが現れて 選挙の投票の決定判断を手助けしようとしてくれる 機械が支援をして 判断を決めることが進めば 判断力を活かす場は失われていく そういう流れに不安を抱く人も多かろう... 続きをみる
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鯖の塩焼き、楽団練習は欠席 ▵1
＊ ここから ＊ おはようございます ▻▻▻ 滋賀県（湖南）にお出かけしたのが原因で 疲れが出たってことはないと思いますけど 家でゆっくりして過ごしました（14日） 道路事情がすっかり変わってしまって 四十年前のツーリングマップルを持っていきましたが 道路が新すぎて驚いてばかりです 大きな道路（国道... 続きをみる
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鯖の塩焼きを食べてGO 二週間ぶりの練習（楽団）参加
みなさん おはようございます ▸▸ 一週間 間を空けてしまった練習に今日は行きます やっぱし 合奏は楽しいなあ 毎日 ドレミと練習ばかりを家では繰り返すだけなので・・ ▸▸ 練習の日 夕飯を六時過ぎに食べて・・ いいえ 毎日 早い時刻（六時過ぎ）に食べます 早く食べるようになって 痩せた？ ほんまか... 続きをみる
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アスパラ・ベーコン・パスタ ＆ 鯖の塩焼き
みなさん こんにちは 午前中 お昼ご飯は 納豆にめかぶ 惣菜屋さん🐯の一品 とすることが多いです 卵の摂取量を見ながら目玉焼きが付くこともある 午後は 楽器を吹く 本を読む ムラゴン等を読む 散歩に行く（二千歩から四千歩ほど） 夜ごはん お酒の肴になるものが多いですが 今は水割り一杯を飲むだけです... 続きをみる
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孫が独立したいそう・・・いいことです。 ☆晩ご飯☆
晴れ時々くもり 気温14℃ 爽やかな晴天、娘は出勤です。 たまには、1週間分の買い出しを止めてゆっくりしようか。 キャベツも白菜も大根も菜の花もあるし。 お肉は、1週間分はあります。 でも、お醤油が少なくなって・・・日曜日に足りない物だけ書いたしましょう。 晩ご飯 鯖塩焼き、ホウレンソウのゴマ和え ... 続きをみる
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お昼はおにぎり 夜はサバ
みなさん おはようございます 休日には お出かけを控えようと でも1日100歩も歩いておらん（十一日） あかんなー おにぎりを食べる 家にあるもので食事を済まそう（十一日） 昆布が残ってたので おにぎりにしている もちろん塩はふりません 豚汁のインスタントも 頂き物です 普段は塩分の量を考えてインス... 続きをみる
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鯖と小松菜、師走もあと半月を残すばかり、暮れる師走
おはようございます シニアのみなさん 何も 広く問いかけられませんが 毎度 ようこそ おおきに サバと小松菜 味の濃いめに見える豚バラ角煮大根を食べて ちょっと罪悪感・・でもないですが もっと薄いモノを食べようかと思い 最近 少し期間があいている鯖にしました 味噌煮が好きですけど 台所に入るのを控え... 続きをみる
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夕食は和食 鯖の塩焼き
夕食は鯖の塩焼き お取り寄せした静岡の魚やさんの干物はほんとに美味しい 焼き上がるとふっくらして 塩加減も良い塩梅 子供の頃食べた鯖の塩焼きと似ている 料理が下手な母親だったが よく青魚を焼いてくれた 国産の青魚は今では高級品 きんぴら牛蒡 こんにゃくの田楽 自家製鬼くるみの甘味噌 ふるふるしてて好... 続きをみる
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りーせー5日目 50.0キロ🔴
今日は 買い物🛒に 行こうと 思ってたけど… 残念❗りーせー最終日って感じで パス❗❗ 出先で 何か有ったら嫌だからね💦 って事で 家の中では問題なく 動けるから…何する❗❓ ど〰する❗❓目の前に…洗濯物の山❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) 白湯 リッツ 茹で玉子(ガーリック塩コショウ... 続きをみる
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夕食は今季初のとん汁
ご訪問ありがとうございます 火曜日までお休みなので今日は一日ゆっくりできた 家庭菜園の収穫野菜が大量にあるので 今日は根菜中心にとん汁にきまり 八分搗き米 鯖の塩焼き/ 鯖 大根おろし プリーツレタス トマト三種 ラディッシュ甘酢漬け カリフラワー とん汁/ 黒豚さん 人参 大根 里芋 牛蒡 こんに... 続きをみる
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植え替えたオリーブの木と晩ごはん
先日の風雨で倒れて割れたオリーブの鉢 やっと鉢を買いに行き、昨日植え替えました(^^) 安定感もあり大きさも丁度いいのは、これくらいかなと選んだ鉢 気に入ったものは大きさが合わず、どうかなと思ったけど植え替えるとオリーブにあっていて前回の鉢より明るくなった感じです(*^^*) 気になっていたのでほっ... 続きをみる
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読み終えた本と、次の本は「本心」
先日まで図書館で借りていた吉田修一さんの「森は知っている」 過酷な幼少期を過ごした鷹野。 読み進める内容は辛いものが多いが、育ってきた中で富美子や知子ばあさんのあたたかい気持ちに触れたことや、本気で心配してくれる風間など、ほっとできる存在もあり、なんとか気持ちを繋ぐことができました。 高校生で抱く淡... 続きをみる
- # 鯖の塩焼き
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「家族じまい」と「湖の女たち」
今日は台風の影響か朝から曇り空で今はいつ降りだしてもおかしくない様子です 午前中にワンコの散歩をすませ、午後は録りだめたドラマ視聴と読書かな… いつも図書館で予約して借りている本！ 読み終わった桜木紫乃さんの「家族じまい」 家族の話をそれぞれを主人公にして書かれています。 今まで生きてきた中での後悔... 続きをみる
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レシピブログ
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ゴーヤとハムのサラダ
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暑い日にぴったり！長芋のおかか和え、さっと作れる簡単副菜♪
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新しいお茶碗と、猫のいる食卓
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りんごの皮でやさしい色合い♪りんごとレモンのコンポート
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やさしい味＆シャキシャキ美味しい！小松菜ともやしと油あげの煮浸し
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余ったレモンの皮で作る、レモンドレッシング！
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久しぶりの投稿、ささみときゅうりの棒棒鶏
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さっぱりコク旨！『鶏肉の赤ワインヴィネガー煮』の作り方とフランス産ワインヴィネガーの秘密
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ひと手間で劇的に柔らかく！『花切り』でタレがしっかり絡む我が家の定番酢豚レシピ
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鶏もも肉の煮こごり。暑い日に嬉しい、ひんやりとした中国料理の一品
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