太るのムラゴンブログ

高たんぱく質ヨーグルトと知らぬ間にまた太った

大腸の動きが活発でない私。 やはり食事量が少ないのねと思い、 朝、夕方はなるべく食べるように した。 友人の管理栄養士曰く、 そうね。大腸の動きは悪くなるよねと。 体質にもよるけど、 あすけんをやめて、なるべくたんぱく質、水分に気をつけての食事。 あすけんをやめたのは、カロリーが気になるから、、 こ... 続きをみる

食欲が自然と減る？体重増加後の不思議な現象

はじめに 体重が増えると、時に食欲が減ることがありませんか。 この現象は多くの人々にとっては不思議に感じられますが、 実際には体内で起きている生理的な反応です。 体重が増加したときに食欲がどうして抑制されるのか、調べてみました。 1. 体重増加が食欲に与える影響 1.1 食欲抑制のホルモン 体内には... 続きをみる

2月3日は、節分ですね。

今日はめいっぱい仕事と予約などを詰め込んだので 昨日の夜の仕込みから今日の午前中いっぱいと、午後からも・・ つまりは、昨夜から夕方までずっと忙しかったわけです。 ただでさえギリギリなのに、昨夜は深夜0時過ぎてから 「ヨーグルト買うの忘れてた！」のを思い出し、 コンビニまで買いに行きましたさ。 町場の... 続きをみる

クローザーが太る理由と伊勢大夢のこれから

師走に入り、ベイスターズでも各選手の契約更改のニュースが次々と報道されている。 ドラフトも侍ジャパンの出場したアジアプロ野球チャンピオンシップ2023も終わり、FA宣言した山﨑福也投手の争奪戦も決着が着いた今、それほど大きなニュースがないこともあるだろう。 昨日はブルペンの柱の1人である伊勢大夢投手... 続きをみる

きらずぼう ピーナッツ

ピーナッツだと甘いのかな？と思ったけれど、そんなことはなく おいしく食べました。 ぼりぼり、ばりばり。 やめられない、とまらない状態。 まずいよねぇ。一袋がすぐなくなっちゃう。 でも、おいしいから、また買うんだろうなと思います。 朝ごはん 冷凍庫に眠っていたものを解凍しました。 ごはんが味付きなのに... 続きをみる

11/16 豚肉を食べた旅人と食べない旅人

さて、こんな話があります。 『イスラム教徒が中国に旅行に行きました。 一人で行った場合、見違えるくらい太って帰ってきて、 二人以上で言った場合は、見違えるくらい痩せこけて帰ってきました』 という笑い話です。 解説すれば、 一人旅で行ったら、タブーだとわかっていながら、他の食事を探すのも大変なので豚肉... 続きをみる

好きなこと ウォーキング 新しい靴を買う

毎日のウォーキングが日課になってきました♪ 家でも意識して、なるべく動くようにしてます。何もしていないと本当にあっという間に 太ります。痩せるのは大変なのに、太るのって何てあっという間なのでしょう(￣▽￣)。 毎日ウォーキングをするようになって、今まで履いていた靴の裏がビローンと取れてしまい ました... 続きをみる

太らない方法は…

いわゆる更年期は過ぎている 特に困った症状はなく通り過ぎた いや、女性ホルモン減少で困った症状はあった 関節がこわばり結節炎に でもこれくらい大したことではない もっと困ったことは太ったことだ 脂肪燃焼されないのに若い頃と同じように 食べる、呑む、食べる そりゃ太るわね お相撲好きだからということで... 続きをみる

12月6日 (月) サキちゃん、太る！

12月6日 (月) サキちゃん、体重10キロを越えてしまいました！ 我が家に迎えた時(7年前)は6.5キロでした。 膵炎を患う前が9キロ。 今は、低脂肪の療法食を 先生からの指示通り500キロカロリー/日しかとっていないのに。 何故か着々と増えて。 身体を大事にし過ぎて、運動量が足りないのかもっ！ ... 続きをみる

ストレスと肥満

こんにちはザイオンです＾＾ 早くも4月突入 センバツ高校野球も終了し、味気ないな〜とか おもうここ最近です！ 高校生ががんばっているのだし、社会人の私も奮起しなければ ということで、今回はストレスと肥満について ザイオンは事務職兼営業ですが、デスクワークも多く細かい字やパソコンを凝視して ストレスが... 続きをみる

自粛はいつ終わるの？

春からずっと自粛 コロナのせいで サラリーマンの夫は 週に2回出勤すればいいと会社から言われ 週に2回 雨が降れば1回にもなり もしくは0回の週もあり 妻の私はげんなりしている 『夫は元気で留守がいい！』 ホント元気で留守がホッとするのだ 毎日家にいて 朝会すらリモートが終われば ダラダラ・・・ 週... 続きをみる

驚愕の数字。目を疑う。

ここに書かずにはいられない！！ 1ヶ月半で体重が7キロも増えてる！ こんな増え方あるんでしょうか？ 何でー！！ そりゃ少しは食べすぎました！ でも7キロって、、、 何ー ピル飲んだからでしょうか？ あーー もーー やだーー

太る

睡眠薬を増やさず、使わずに寝るために やってはいけないであろう寝る前に腹いっぱい食べて寝ています。 そして、コロナで在宅ワークが増え、朝昼晩と長男次男の食べ残しを食べています。 当然、太る。 早く、コロナ終わらないかなぁ。

食欲に負けて、体重増加、中性脂肪増加（涙）

プラス3キロに抑えたかったところ、ついにプラス4キロ。 どうしても、食べてしまう（涙） そうしたら、同僚の60歳に近い女性が夜になると食欲に負けて食べてしまいプラス10キロになったことが判明。 なんとか自分の食欲に打ち克たいᕦ(ò_óˇ)ᕤ

パン屋さんを横目に

パン、パスタ、ナンにうどん みいんな大好きなもの。 グルテンフリーという言葉が食料品店で見られるのですが。 小麦を食べるとどうなるのか？ まず、止まりません。 パンならあるだけ食べちゃうし、パスタもいくらでも食べられる。 そのくらい中毒性が高いのですね。 ひとつは小麦の質、産地、農法などもあるのです... 続きをみる

深夜自分の部屋にて。

体重が増えた😨😨😨😨 😨😨😨 どうして、あんなに歩いたし、きのうは、アイスクリームも我慢したのに。 何日も連続でアイスクリームを、1つ食べてたのがよくなかったのか❔ きのうは、ブログを、書く気になれず、お風呂上がりそのまま、寝てしまったがそれでか❔ ブカブカだったデニムのジーンズが、ぴ... 続きをみる

面白いくらい太る

もう何やっても太る 食べても 食べなくても 結局太る 呪われてるのかな、 いっそ原因が呪われてるであって欲しい。 三度の飯が好き 160センチ63キロのキモいデブより

増え続ける体重～

最近ぶくぶく太ってきています。 妊娠する前はほぼ標準体重でした。痩せ型ではなく、ぽっちゃりめの標準。下半身が太めでしたが、上半身は細く背も低いので、自分が思うよりも痩せてみられていました。 1人目の妊娠では＋13キロほど。 2人目の妊娠でも同じぐらい増えたかな。 でも、2人目の妊娠のときのスタートが... 続きをみる

ジブチ共和国

今日の札幌、いいお天気☀️ でも、四国、近畿地方は台風の影響で大雨らしい。 明日の夜は、札幌も大雨らしい。 何だろうね〜続けざまの台風🌀 憎らしい💢 自然に歯向かっても仕方がないんだけど、命を奪う事だけはやめてほしいよね。 雨も雪も“ほどほど”で降ってくれれば嫌わないのに、ドッカーンって降るから... 続きをみる

初告白

こんにちは、お昼のトワです。 突然ですが、わたしは結構太っています。 いや、ガチで… 156cmに55キロですよ、もう。。 これでダイエットをしていなかったので、パンツがパンパンです泣 着られる物が限られてきて、初めて自分が太っていると自覚しました。 昔は(5年前)痩せていたんですよ、 42キロ位で... 続きをみる