栄養指導のムラゴンブログ

50代女性のための健康的な減量と栄養指導「あすけん」成功体験

昨日、検診を受けた病院で無料の栄養士相談へ行って嬉しいことがありました☆ 今年の夏、健康診断の結果・・中性脂肪が人生最大値まで上がってしまいその後減量宣言をしました。 「あすけん」アプリの有料会員になったのが8月16日。その後9月から食後の運動をできる時に取り入れ現在－2.5kgになりました。 リバ... 続きをみる

手のひらに乗るくらいが目安…栄養指導

先週の病院での検査 検査と検査の合間に時間が空き、隣ブースには栄養指導ねがあり、確認し空いてる時間に入れてもらいました ここの所増えた体重を減らしたいから、ちょうど良かった🎵 これまでダイエットをし色々経験したり、調べてきたほんの知識もあった事もあるから、栄養指導の話しの中は知ってる事も多々ありま... 続きをみる

病人の食事（腎臓食→透析食）

2024年4月12日（金）晴れ 姉、退院しました。 ※ANCA関連血管炎（指定難病顕微鏡的多発血管炎）による腎障害で、現在は慢性腎不全。 4月3日から透析導入のため入院。 食事＝栄養指導の内容、たんぱく質の量がガラリと変わっていて。。。 だーっ、これまでそれなりに準備（記録）がリセットで、りすたーと... 続きをみる

2023年7月29日(土) 古い愚絵ときのうの循環器科検診

おはようございます 後期高齢で泌尿器科と循環器科の治療中の🍅ほげとまです👵 👇2016年にウイッグを買ったという 古い愚絵です 毛染めが面倒になったのと 一生懸命毛並みを変えようとブラッシングしても 後頭部の分け目がぐっぎりと白い頭皮がでるのがイヤで 髪をベリーショートにして（10万円くらいし... 続きをみる

2023年7月28日(金) 頼もしいブロガーさんは腹黒ナースさん♡

おはようございます 後期高齢で泌尿器科と循環器科の治療中の🍅ほげとまです👵 今朝は循環器科の検診日です 検診日には栄養指導もあります （ちょっと、もういいかな～って 内心思っているので 次回はお断りしようかな。。と） 夏バテではないのです たぶん投薬のせいで 食欲不振になっています で そんな時... 続きをみる

父か退院してきました🌼

急に決まった退院で、今朝の9時半から 栄養指導をしていただいて、管理栄養士さんの わかりやすい説明を、父と母 私3人で聞いてきました。 高血圧なので、薬もずっと飲んでいて 最近は血糖値も高かった様子だったので 管理栄養士さんに、普段の食事の内容などを聞かれた時に、実はスポーツドリンクが好きでよく飲ん... 続きをみる

夫の栄養バランス 市民図書館 ひまわり クリ ナス

7月22日 34℃25℃ 晴れ 夫が週1回通っている言語リハビリ教室で栄養指導がありました。 夫をリハビリ教室へ送った後、区役所に行き、夫の障害手帳の申請をしてきました。 主治医からの意見書と診断書が送られてきたので、この日のうちに役所に行き、申請を済ませようと思いました。 手続き後、リハビリ教室が... 続きをみる

成長した看護師さん達

今回入院してチームの看護師さんが古い人が多い。知り合って5年。いつの間にかシャキシャキして仕事をしている。成長したなぁ😊 毎日恒例の朝昼晩の病院食。食欲無くなる． 昼はもぐり寿司。天ぷらで胃がもたれた。 夜は不味すぎてほぼ食べれなかったよ😭 旦那がつけた漬け物で。ひもじいよ。😅 がしかし、がっ... 続きをみる

人はいつかあの世へ行く

昨夜は台風のように雨と風が強かった。 一服するのも命がけ？😅 恒例の朝昼晩の病院食。しらすは自家製だけど。昼も夜も食べる気せずにお茶漬けとかにしたよ。 麻酔科と循環器科と栄養指導もあり、ドタバタ。昨日からなかなか注射も入らずに💉7回刺されたり、漏れたり。 あちこち青タンだらけになってますわ。 血... 続きをみる

入院中の食事と血糖値と栄養指導

今朝の体重 42.2kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 朝食 前 後 昼食 前 後 夕食 前 後 (2H) 11/25 111 156 105 154 103 96 11/26 手術前 手

振り返ってわかること （ノネナール）

25年くらい前だったか、ブヨウフェスティバルで、 【ノネナール】という作品を創作し上演した。 車椅子を使い、車椅子に乗ったり押したり、 スクリーンには子どもの絵や犬の動画、風車などを映した。 この作品は東京でも再演となり、 作品創りに格闘した日々を思い出す。 ノネナールというのは、フランス菓子みたい... 続きをみる