”「食べ残し持ち帰り」判断 国が案 ”
今週の気になるニュース:ブックマークです(過去~現在) ※10月のおしらせ:10月に入り、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ:ブックマークを閲覧していただけるように、最下部の... 続きをみる
今週の気になるニュース:ブックマークです(過去~現在) ※10月のおしらせ:10月に入り、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ:ブックマークを閲覧していただけるように、最下部の... 続きをみる
9キロ痩せました。しかしあまり変わらないような気がします。 もっと痩せなければと思います。 上の服が少しダボッとなったけれど もっともっと痩せよう。 鏡を見てはため息をついています。 一気に痩せるのは無理だから、少しずつ痩せていこうと思っています。 お弁当も考えて食べます。
日曜日の夜 唯子さんは パパに連れられて帰ってきます♪ 最近は19時過ぎにまることが多かったのですが 今日は18時30分に帰ってきました♪ 唯子さんが帰るのを待って my夫Yがラーメンを作ってくれました♪ (my夫Yは【ラ王】が大好きなんです♪) 本日の晩ごはん♪ ●ラーメン(ラ王) ●うるめいわし... 続きをみる
餓死と栄養失調問題は好きなテーマの1つ。日本は餓死よりも栄養過多で病気を引き起こして死んでるっていうこと。むしろ餓死は数えるレベルなんですよね。 →食べる量を減らすことは、節約にもなりますし体型維持にも繋がります。 日本人は栄養取りすぎなのでむしろ断食するくらいがちょうどいいのではないでしょうか? ... 続きをみる
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その13
「メビウスフィットネス」東京・飯田橋
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その12
元も子もない( ;´Д`)
土曜日は有酸素限界、日曜日は無酸素限界
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その11
本日のトレーニング&ランニング 有酸素限界トレ
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その10
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その9
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その8
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その7
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その5
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その6
おっさん、MG ジム・スナイパーⅡ(リド・ウォルフ機)を作る! その4
本日のトレーニング&ランニング トレランとジム