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頭をゆるめたら、最後は“流す”が鉄則！
グレースフィオーレ京橋店です♪ 当店で人気の《頭蓋骨小顔矯正60分コース》には、 “仕上げ”として行う《リンパトレナージュ》が含まれています☆ この仕上げのケアは、 頭とお顔の筋肉をほぐして整えたあとだからこそ、 より深く、効果的に“老廃物を流す”ことができるのです。 リンパトレナージュでは、 〇 ... 続きをみる
首肩こりのムラゴンブログ
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肩がモコっとしているのは何故？
グレースフィオーレ京橋店です♪ 皆様は肩がもっこり盛り上がっていませんか！？ 「肩が張っている」、「肩凝りとは長い付き合い」、「首周りのラインが綺麗に見えない」等、、 特にデスクワーク、座り仕事の方は首や肩周りのお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 実は、この悩みには首の根本から背中にか... 続きをみる
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頭皮から首肩までスッキリ！極上の癒し体験♡
グレースフィオーレ京橋店の小顔矯正は、頭皮から首、肩までトータルでケア。 極上の癒し体験で、心も体もスッキリできると好評です(^^) 日常生活の疲れは、知らず知らずのうちに頭皮や首・肩に溜まっているもの。 頭皮が凝り固まることで、顔のむくみやたるみ、 シワの原因になることも。また、首や肩のコリは頭痛... 続きをみる
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§頭が凝ってしまう原因
グレースフィオーレ京橋店です♪ 本日は頭が凝ってしまう原因についてお伝えいたします(^^♪ 頭が凝る原因は様々ですが、 身体・心・生活習慣が大きく関係してると言われています。 ◯身体的な原因 ・首肩こり 首肩の緊張が頭にも伝わり硬くなる ・噛み締め食いしばり 側頭筋に負荷がかかる ・眼精疲労 目の奥... 続きをみる
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！首肩のこりが顔を大きく見せる？実は関係が深いんです
グレースフィオーレ京橋店です♪ 最近「顔がむくんで大きく見える…」と感じている方、 その原因は首や肩のこりかもしれません。 首や肩の筋肉が硬くなると、 お顔への血流やリンパの流れも滞りやすくなり、 むくみやたるみ、フェイスラインのもたつきにつながります。 特にデスクワークやスマホ時間が長い方は要注意... 続きをみる
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§頭、首、肩の密接な関係
こんにちは！gracefiore京橋店です(^^) 頭の筋肉が硬くなってしまうと、首の筋肉にまで影響が出ます。 頭と首は密接な位置関係にあるため、後頭筋が硬くなるとつながりのある 首の後ろ側の筋肉まで引っ張られ一緒に硬くなります。 首の後ろ側の筋肉が硬くなってしまうと猫背になり肩凝りにつながります。... 続きをみる
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偏頭痛のお悩みにも頭蓋骨小顔矯正♪
こんにちは♪ GRACEFIORE京橋店でございます(*^-^*) ズキンズキン」「ガンガン」と脈打つような 片側に起きる頭の痛みが続いている方、 もしかして偏頭痛になっているのかもしれません。 偏頭痛になると「めまい」や「吐き気」を伴ったり、 光や音に過敏になったりすることもございます。 頭の片側... 続きをみる
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§眉の上を押すと痛い原因とは？
GRACEFIORE京橋店でございます♪ 眉毛を押すと痛い方いませんか？ 本日は眉毛の痛みとその原因についてご紹介いたします＊ ◎原因 眉毛のコリが起きている状態で 中でも「皺眉筋（しゅうびきん）」という筋肉が大きく関係しています。 皺眉筋には、 ・眉毛を下げる ・眉毛を内側に寄せる 作用があります... 続きをみる
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疲れ目と眼精疲労は別物？！
GRACEFIORE京橋店でございます♪ いつもご来店頂いている皆様、そしてお店に行ったことはないけれど小顔矯正に興味をお持ちの皆様 ブログを読んでくださってありがとうございます(*^^*) 本日もスタッフ一同寒さに負けず、笑顔いっぱいでお客様をお迎えしております!(^^)! さて本日は、お客様のお... 続きをみる
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§ストレートネックについて
こんにちは！ グレースフィオーレ京橋店です♪ 本日はストレートネックについてです！ スマホやPCを日頃、長時間使っていらっしゃる方は、うつむき姿勢が増えており それによって首が正常な位置よりも前に出てしまっているストレートネック（スマホ首）になっているかもしれません＞＜ ストレートネックの方は、首コ... 続きをみる
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首肩に力入ってませんか？
こんにちは！ グレースフィオーレ京橋店です(^^) 気が付いたら、首肩に力が入っているという方いらっしゃいませんか？ 無意識に肩に力が入ってしまう状態は、心身のストレスや緊張感などの自律神経の乱れによるものもあります。 過度のストレスや疲労・緊張感が続く事で自律神経の交感神経が優位に働き続け、これに... 続きをみる
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溜まったストレスを解消！リフレッシュしたい方へ
こんにちは♪ グレースフィオーレ京橋店です、 現代社会に生きる私たちは、日々様々なストレスを抱えています。仕事、人間関係、プライベートな悩みなど、心に負担がかかることは尽きません。そんな溜まったストレスを解消し、心も体もリフレッシュしたいなら、グレースフィオーレ京橋店がおすすめですよ(^^) 当サロ... 続きをみる
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なんだかスッキリしない…その原因は“気圧”かも？
こんにちは、グレースフィオーレ京橋店です。 雨が降ったり台風が近づくとなんとなく体が重かったり、気分が落ち込んだり、 頭が痛くなったりしませんか？ それ、気圧の変化による影響かもしれません。 気圧が下がると、体にも心にも影響が 雨の日は「低気圧」の状態。台風も低気圧を引っ張ってくるようです。 この低... 続きをみる
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( ﾉД`)肩こりの4大原因
こんにちは！グレースフィオーレ京橋店です(*^^*) 今回は肩こりの原因と改善方法をお伝えいたします♪ まず、肩こりの原因はたくさんありますが、その中でも4大原因と言われているのが ・同じ姿勢 ・眼精疲労 ・運動不足 ・ストレス です。 そして、『血圧』も肩こりの原因と関係があります！ 低血圧や高血... 続きをみる
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首肩こり
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首肩こりと目の奥の痛み 磁気ネックレスが効かない理由
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首肩凝り屋 筋膜リリース始めました
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ネックマッサージャーを買ってみた
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慢性の肩こりの原因はマグネシウム不足！？
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肩こりに悩んでいる人必見‼️あなたのその肩こりストレッチだけでは良くならない理由はこれだ‼️
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パナソニック「コリコラン／コリコランワイド」肩こり片頭痛に効果ある？ない？感想 おすすめ
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ネックリラックス1Sは肩こりと首こりにおすすめ？使い方と評判まとめ！
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首肩が凝りに凝っている
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買って良かったもの♡
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つらい肩こりいろいろ試してます！！ ついに疲労回復ルームウェアが届きました
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朝ヨガで体をほぐしまくり！
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枕で首をやられ続けている話
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デンキバリブラシ (R) 2.0 +ボディの効果的な使い方は？口コミレビュー
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マイトレックスリバイブの口コミレビュー！実際に使った効果を暴露
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マイトレックスリバイブミニの口コミレビュー！顔に使えるミニの効果は？
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耳を触ってお悩み解消♪
GRACEFIORE京橋店でございます♪ みなさま最近耳って触ったりしていますか？ 耳には全身のツボの約1/3が集まっていると言われている とっても重要な部分なんです( ＾∀＾) 多くのツボがある耳を刺激してあげると老廃物の流れをが良くなり むくみの解消や肩こり、頭痛の緩和にもつながります☆ また、... 続きをみる
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肌の“疲れサイン”、見逃していませんか？
こんにちは。GRACEFIORE京橋店です。 40代を過ぎると、「スキンケアを頑張っているのに、なんだか効果を感じにくい…」そんな声をよく聞きます。 鏡を見るたびに ・ハリがなくなってきた ・肌がくすんで見える ・化粧ノリが悪い ・なんだか老けた気がする …そんなお悩みが、ふと頭をよぎることはありま... 続きをみる
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♪頭蓋骨小顔矯正の小顔以外の効果とは
こんにちは。GRACE FIORE京橋店です♪ 頭蓋骨小顔矯正は小顔効果の他にどんな効果があるのだろう？ そう思う方もいるのではないでしょうか＾＾ 本日は頭蓋骨小顔矯正の意外な効果についてご紹介いたします♪◎頭痛の改善 1日に4回頭痛薬を飲まないと仕事に支障が出ていたという方が 通っていくうちに3週... 続きをみる
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！美容と健康効果を同時に実感！
こんにちは！ グレースフィオーレ京橋店です＾＾ グレースフィオーレ京橋店の頭蓋骨小顔矯正は、美容と健康効果を同時に実感できる施術です。 施術後には、鏡を見てその変化に驚かれるお客様が続出しています(^^)/ 当店の頭蓋骨小顔矯正は、頭部の筋肉をほぐし、リンパの流れを促進することで、 顔のリフトアップ... 続きをみる
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§頭から整えて夏のだるさ改善
こんにちは。GRACEFIORE京橋店です♪ 夏本番の暑さが続いていますね 気温や室内外の温度差で、なんとなく「疲れが抜けない」「気分がぼんやりする」 そんなお悩みを抱えていらっしゃる方が増えてきました。さらに、汗で頭皮がベタついたり、 頭が重だるく感じる日もあるのではないでしょうか。 これは、自律... 続きをみる
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帽状腱膜をほぐす重要性！！
こんにちは。GRACE FIORE京橋店です。皆さま、「帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）」をご存知でしょうか？ これは、頭頂部を覆う筋膜で、前頭筋、側頭筋、後頭筋と繋がり、 頭全体を支える重要な役割を担っています。 しかし、帽状腱膜は筋肉ではなく筋膜であるため、血流が滞りやすく、老廃物が溜まりやすい傾... 続きをみる
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首肩のこりが顔を大きく見せる？実は関係が深いんです
こんにちは、グレースフィオーレ京橋店です。 最近「顔がむくんで大きく見える…」と感じている方、 その原因は首や肩のこりかもしれません。 首や肩の筋肉が硬くなると、 お顔への血流やリンパの流れも滞りやすくなり、 むくみやたるみ、フェイスラインのもたつきにつながります。 特にデスクワークやスマホ時間が長... 続きをみる
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当店の施術 リンパドレナージュって？
グレースフィオーレ京橋店です！ 当店は頭蓋骨小顔矯正のお店ですが、全てのコースにリンパドレナージュが付いています！ こちらがお客様からとても好評で、施術最中にも「気持ちいい～！」とお言葉をいただくことが多い です♪当店のリンパドレナージュはオリジナルオイルを使用し、顔・首・肩・肩甲骨・デコルテ・腕ま... 続きをみる
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夏のうちに整えておきたい！顔の土台からすっきり
こんにちは、三連休初日は真夏日のような暑さが戻ってきましたね。 暑さで顔のむくみやだるさを感じる日が増えていませんか？ 夏は冷房による血行不良や、強い紫外線による乾燥など、 お肌も頭皮もとても疲れやすい季節です。 そんな季節こそ、お顔や頭のこわばりをゆるめて、 土台からめぐりを整えてあげるのがおすす... 続きをみる
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自然治癒力を高める脳脊髄液マッサージ！
こんにちは！ 頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore京橋店【グレースフィオーレ】です(^^)/ 本日は脳脊髄液についてです！ グレースフィオーレでは、自然治癒力を高める特別なマッサージを取り入れています。 それが、脳脊髄液の流れを整える施術です。脳脊髄液に着目することで、 体の内側から健康的に美... 続きをみる
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日頃の疲れが溜まる【帽状腱膜】
こんにちは♪ 頭蓋骨小顔矯正サロン gracefiore京橋店【グレースフィオーレ】 です 帽状腱膜って聞きなれない言葉かもしれませんが、実は私たちの頭部を覆う重要な筋膜なんです。 疲れが溜まりやすいことから、丁寧にケアすることに大きな意味があるんですよ(^^)帽状腱膜は、頭蓋骨を包み込むように存在... 続きをみる
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施術後のびっくりされる変化、喜びの声をご紹介！
こんにちは！ GRACEFIORE京橋店です♪ 頭蓋骨小顔矯正を受けられるとお悩みや変化の出方はもちろんですが、 お客様からの喜びの声は本当に多種多様でございます♪ ◆顔の左右差が無くなった ◆フェイスラインが引きあがった、すっきりした ◆目がぱっちり開く、視界が明るい ◆ほうれい線が薄くなった ◆... 続きをみる
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！内面から輝きたい！くすみ・むくみ撃退で透明感アップ
GRACEFIORE京橋店でございます♪ 美しいフェイスラインを手に入れるには、小顔であることはもちろん大切。 でも、内面から溢れ出る輝きがなければ、本当の魅力は引き出せません。 グレースフィオーレ京橋店では、くすみ・むくみを撃退し、透明感のある素肌を目指すお手伝いをしています(^^)くすみの原因は... 続きをみる
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§ストレス解消に効果抜群！頭部の筋肉をほぐす施術
こんにちは。グレースフィオーレ京橋店です！ 日常生活でたまるストレス、頭部の筋肉が硬くなることで感じる重だるさや疲れを、グレースフィオーレ京橋店の頭蓋骨小顔矯正で解消しませんか？(^^)/ 当店の頭蓋骨小顔矯正は、頭部の筋肉をリズミカルにほぐし、ストレスを緩和する効果があります。施術中は、普段使われ... 続きをみる
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ここはどこがこってるの？？
こんにちは！ グレースフィオーレ京橋店でございます＾＾ お客様から、「ここはなんで凝るの？」といわれる時があります！ 今日は何故そこが凝るのか簡潔にお伝えさせていただきます！ まず、★「前頭筋」 おでこを覆う額の正面にある筋肉です！ 目の使い過ぎ（スマホ、PCや細かい作業）や 心配事、考え事をし過ぎ... 続きをみる
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肌荒れの原因とは？おすすめは炭酸パック！
こんにちは！ グレースフィオーレ京橋店です(*^^*) 本日はお客様のお悩みにも多い、 肌荒れの原因についてご紹介させていただきます！ 肌荒れを防ぎ、美しい肌を維持するためには ターンオーバーをいかに正常に保つことが出来るかが、ポイントとなってきます☆ まずターンオーバーとは肌の細胞が生まれ変わる肌... 続きをみる
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頭皮が硬くなる原因とは？
【頭皮が硬くなる理由】 人間の平均的な頭の重さは、体重の10％ほどだと言われています。(平均4～6キログラム程) 体重50kgの方の場合、頭の重さは約5kgで、これは11ポンドのボウリング球に相当します。 頭を支えるために使われるのが首や頭の筋肉です！ 日常生活ではスマホを見たり、食べ物を噛んだりと... 続きをみる
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★ほうれい線のお悩みにもおすすめ
GRACEFIORE京橋店です(^^)/ 『ほうれい線』は年齢問わず気になる方も多いかと思います若い方でも骨格によって、ほうれい線が目立ちやすいという方もいらっしゃいます。また、ほうれい線は、肌のコラーゲンやエラスチンの増生がされなくなり、肌のハリが失われることで発生します。肌の老化は40代から進む... 続きをみる
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JR京橋駅付近をご紹介♪
こんばんわ。 今回はグレースフィオーレ京橋店最寄り駅のJR京橋駅付近をご紹介します( ´∀｀ ) 広くて大きな駅周辺です。 老舗焼肉店が軒を連ねる商店街が残っています。 いい香りが漂っていてやばいっ(^^♪ おしゃれでおいしいカフェもたくさん！！！！！ 玄米カフェ 実身美（さんみ）ヘルシーで優しい味... 続きをみる
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大人気パイラナイト！
こんにちは！グレースフィオーレ京橋店です(^^♪ 本日は当店で大人気オプションの【パイラナイト】のご紹介です！ お得なクーポンもありますので是非ご利用ください(^^)/【造形美】をテーマに開発された最新の美容機器です！ 余分を斬り、上げる部分は上げる、を実現させる為に2つの最新機能を搭載。 ・リフト... 続きをみる
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👀眼精疲労からくる頭痛について
本日は眼精疲労からくる頭痛について！ 眼精疲労からの頭痛の大部分は、頭蓋骨の中央に位置する「蝶形骨の歪み」が原因です。蝶形骨は、頭蓋骨の中央にあり眼に関連する神経・血管が多数そして複雑に絡み合っています。 この蝶形骨の歪みが起きると目の神経や血管を圧迫し、目の機能が低下して疲れやすくなります。 目を... 続きをみる
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心身ともにリラックス♪独自のオールハンド技術
【gracefiore】頭蓋骨小顔矯正って一体なんだろう【頭蓋骨小顔矯正】 グレースフィオーレ京橋店では、心身ともにリラックスできる独自のオールハンド技術を提供しています。 この施術は、頭蓋骨小顔矯正と組み合わせることで、リラクゼーション効果と美容効果を同時に得られるのが特徴です(^^)/ オールハ... 続きをみる
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☆お客様ビフォーアフター☆
こんにちは。グレースフィオーレ京橋店です。 今回はお客様のビフォーアフターのご紹介です^_^ ・お顔フェイスライン、頬がスッキリ☆ ・左右が整い、お顔がより綺麗な立体感に☆ ・お首元がスッキリし、長さがアップ☆ ・デコルテのラインがより綺麗に☆ 当店の頭蓋骨小顔矯正では、頭からお顔、首肩、デコルテ、... 続きをみる
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生活習慣でお顔が歪む？！
こんにちは。グレースフィオーレ京橋店です♪ 皆さん、毎日の生活習慣が顔の歪みに影響を与えることをご存じですか？ 例えば、長時間のスマホ使用やデスクワーク、偏った姿勢などが原因となることが多いんですよ★特にスマホを使うとき、下を向いたままの姿勢が続くと首や肩に負担がかかり、顔の筋肉にも影響を与えてしま... 続きをみる
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肩こりのゴリゴリの正体は？
エステサロンや整体に行くと、肩凝ってますね～ なんて言われたことありませんか？ 肩こりの解消のためにマッサージをしたときに感じる事があるごりごりとした物体の正体をご存知ですか？ 実はあれ、血液やリンパの流れが滞ることによって老廃物が滞留した結果、筋肉が硬直してしまったものなのです！！ 老廃物そのもの... 続きをみる
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大阪メトロ鶴見緑地線京橋駅コムズガーデンのご紹介♪
グレースフィオーレ京橋店でございます。 今回はお店の最寄り駅大阪メトロ鶴見緑地線線京橋駅のご紹介です。 京橋駅コムズガーデンは2025年4月リニューアルオープンしました。 マクドナルドやミスタードーナツ、びっくりドンキーなど人気のファミレスやスターバックス、コメダ珈琲、しゃぶ葉などビジネスマン、シニ... 続きをみる
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!(^^)!男性にもおすすめ！頭蓋骨小顔矯正
お仕事やストレスなどでお疲れは溜まっていらっしゃいませんか？（ ; ; ） 通っていただいているお客様の中でも、エステサロンは女性限定のお店も多く、なかなか行けるお店がないというお声を頂くことも多いです… 当店は男性のお客様もご来店いただけますのでご安心ください♪ 当店は頭をほぐすだけではなくお顔、... 続きをみる
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食いしばりや歯ぎしりの原因とは？
グレースフィオーレ京橋店でございます♪ 「歯ぎしり」や「食いしばり」は、上と下の歯をギリギリと強くこすり合わせるような動きや、 ぎゅっと強くかみしめる悪習癖のことを指します。 原因 ●ストレス 歯ぎしりのおもな原因は、強いストレスによるものといわれています。 ストレスは、日常生活で起こるさまざまな変... 続きをみる
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頭のむくみをとって、小顔に♪
レースフィオーレの頭蓋骨小顔矯正は、頭部のむくみにアプローチすることで理想の小顔を叶えます。むくみは小顔の大敵！ 当サロンの矯正技術で、すっきりとしたフェイスラインを目指しましょう(^^)頭部は、むくみが出やすい部位の一つ。 頭皮の血行不良や、リンパの滞りが原因で、知らず知らずのうちにむくんでしまう... 続きをみる
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★お顔の左右差の原因とは？
GRACEFIORE京橋店でございます♪ 当店にご来店くださるお客様のお悩みで、お顔の歪みや左右バランスが気になるという方が多くいらっしゃいます。 今回はそんなお顔の歪みに繋がる原因とセルフチェック方法を改めてお伝えいたします！ □眉の高さが左右で違う □左右の目の大きさや位置が違う □鼻が左右どち... 続きをみる
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頭のマッサージと心の関係♪
こんにちは♪ グレースフィオーレ京橋店です！ 今回は頭のマッサージと心の関係についてお話したいと思います。 日常の忙しさやプレッシャーにさらされる事もあります。 そんな時に頭のマッサージを取り入れることで、心と体の状態を整えることができます。 多くのお客様がマッサージを通じて、リラックス効果を実感し... 続きをみる
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🌞紫外線が頭皮に及ぼす影響とは？
こんにちは＾＾ グレースフィオーレ京橋店です！ あまり知られていないのですが、頭皮の老化は紫外線による＜光老化＞が大半の原因なんです！頭皮はお顔の2倍近く紫外線を浴びています！ 頭皮が紫外線にあたることで頭皮の老化が進行し、薄毛や白髪、抜け毛といった症状を引き起こしてしまいます。 また紫外線による光... 続きをみる
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ヘッドスパと頭蓋骨小顔矯正の違いって？
みなさまこんにちは♪ グレースフィオーレ京橋店です(^▽^) 当店に初めてご来店されるお客様の中には、 ヘッドスパ好きのお客様が多くいらっしゃいます。 本日はヘッドスパと頭蓋骨小顔矯正の違いについてご紹介いたします！ ヘッドスパは、美容院などで洗髪と同時に行うことで、頭皮や髪の健康、リラクゼーション... 続きをみる
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当店のインスタグラムのご紹介♪
こんにちは(^^)/ GRACEFIORE京橋店でございます♪ 本日はインスタグラムのご案内です♪ 当サロンのインスタグラムでは、 お得なキャンペーンやリアルタイムのご予約の空き情報に加えて 施術のビフォーアフター写真や施術について、口コミなどご紹介しております☆ 是非フォローお願いいたします(^^... 続きをみる
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30代からのたるみ予防
こんにちは♪ 頭蓋骨小顔矯正サロン 【グレースフィオーレ】 です☆ 「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」「写真を見ると二重あごが気になる…」そんなお悩みはありませんか？ 30代になると、肌のハリが低下し、顔のたるみが進行しやすくなります。 このまま放置すると、老け見えの原因に！ たるみの原因とは... 続きをみる
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頭蓋骨小顔矯正施術で呼吸も楽に
『呼吸がしやすくなった！！』 と施術後に仰っていただくことが実はよくあります(*^^*) 人間の身体は日常生活でのストレスや緊張から「交感神経」が優位に働きやすく、 自律神経が乱れるとさまざまな不調が現れてしまいます(>_<) 血管が収縮して血流が悪くなると、頭痛や肩コリが起こりやすくなります。 そ... 続きをみる
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新感覚の小顔エステ☆
こんにちは。GRACEFIORE京橋店です。 「小顔エステに興味はあるけど、どこに行けばいいか分からない…」 そんなふうに思っていませんか？ 当サロンでは、表面的なケアではなく【頭蓋骨】にアプローチする“本質的な小顔矯正”を行っています。 ■ なぜ頭蓋骨にアプローチするの？ 顔のむくみや左右差、たる... 続きをみる
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頭蓋骨小顔矯正の効果
こんにちは。GRACE FIORE京橋店です。 GRACE FIORE京橋店の頭蓋骨小顔矯正は、美容と健康効果を同時に実感できる施術です。施術後には、鏡を見てその変化に驚かれるお客様が続出しています(^^)/ 頭部の筋肉をほぐし、リンパの流れを促進することで、 お顔のリフトアップや左右のバランスを整... 続きをみる
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眠れる頭蓋骨小顔矯正
GRACEFIORE京橋店でございます♪ グレースフィオーレ京橋店で一番人気のプランをご存知ですか？ それは☆頭蓋骨小顔矯正☆ 口コミサイトでも常に上位にランクインする、満足度の高いメニューなんです(^^) まずは当サロン自慢の頭蓋骨小顔矯正。 独自の手技で丁寧に調整することにより、理想的な頭の形に... 続きをみる
- # シニアライフ
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50代主婦
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【運用公開】iDeCoを7年運用した結果！S&P500は1年追加投資ゼロでも資産が増えていた
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お片付けをサポートします
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【Amazon】物価高が心配で購入したもの
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長女よ、なぜそのまま出す（彼氏くんの前で）
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これからも使い続けたいスキンケア & Rakuten Brand Dayで色々気になってます！
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ストーブを撤去
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万が一の備えをする
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休日の格好●実家へ
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そろそろ自分を解放してあげる
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発する言葉が生命の原動力となる
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【水耕栽培1週間後】発芽の様子と成長記録｜サニーレタス・バジル・トマトも変化あり
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京都観光1日モデルコース｜6か所をバスと徒歩で巡るルート（銀閣寺・金閣寺・錦市場など／23,060歩のリアル体験）
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アラフィフ、ミセスのゼンジンライブに参戦☆
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おせちリメイク茶碗蒸し2026
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ネタ切れですが、何か？
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