• おなかいっぱい食べたいけど太りたくない

    おなかいっぱい食べたいけど太りたくない。 最初にキャベツ50グラムで始まり 魚、肉、などのおかずを食べ。 最後はご飯で終わるようにする。 ご飯には卵でも納豆でもふりかけでもお茶漬けでも好きな食べ方をしても良いが基本最後に食べる。   ※だんご、クッキー、クラッカー、ビスケット、おまんじゅうなどの炭水化物を含んでいるおやつを間食する場合にもこのキャベツを先にたべる方法を使うと小腸からの栄養吸収率を下

  • 坊っちゃんへの思い

    おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ノ♡ 昨日は 沢山 コメントありがとうございました。 そんなに 面白かったですか? 笑って頂けたなら 何よりです。 いやー 爪切り ヤバイね。 下手したら 飼い主も ヤバイ。 獣医さんも トリマーさんも 坊っちゃんのこと 分かっとらん。 あの怒り具合は 角膜炎になった時 外に連れ出そうとした時に かーちゃんが 坊っちゃんに 初めて 噛み付か

  • 食害。

    隣の畑の木に「ヒヨドリ」が軍団で止まる。 1~2羽がこの時は見張り役?が止まっていた。 木の下を見ると、 ブロックの上が、フンだらけ。 このヒヨドリが、ワタシのブロッコリーを食べます。 ジクだけ残し、葉は完食。 ブロッコリーの隣にキャベツがあるのですが、 一部、キャベツの上部をつついて食べる。 商品価値ゼロです。 困ったものです。 今日も愛あるぽちっとを あなたのポチっとが 世界を マエを救う!

  • 臆病でもいい!慎重にね

    ロードバイクに限らずですが、 交通事故は無くなりません。 自分がロードバイクを趣味にしているので 自転車関係の記事が どうしても目にとまる。 誤解なきよう記載しますが 最近のロードバイクの事故が、 事故に遭われた その方のせいとか 言っているわけではございません。 事故は誰にでも起きうるもの。 路面や落下物、横風等。 それこそ私もあわや事故に、、、 先日のライド中、異音が!!Σ('◉⌓◉’) とま

  • キャベツ焼き

    キャベツはいつも、サラダで食べてます。 今夜は、目先を変えて。 キャベツ焼き。 晩ごはんです。 他に、冷やっこ レタスサラダ チャーハン少し お昼ご飯は、お弁当を持って、 墓参り。 クリームコロッケ サラダ 玉子焼き コーヒーと和菓子 コーヒー屋さんのスタンプが9個。 あと一つで、コーヒーの 無料券です。 10%割引券もあるし。 散歩の後、コーヒータイム ケーキは半分こ。 カロリートータルは183

  • 春がぎゅっと、つまっています*Vol.22 キャベツ

    田舎の一軒家/こだわり農家さんから、春のかたまりのようなキャベツが届きました ネットに守られて育ったキャベツです Copyright © 2017Yoshiko Takatsuka. All rights Reserved. 無断転載を禁止致します

  • PAOPAO(妻)が・・・。

    喉がいがらっぽいと言うので、 気休めに、キンカンを収穫してみました。 (喉に良いのかどうか不明ですが・・・)?? キンカンの収穫は今年が初めてです。 枝にはまだ沢山実が付いているのですが、 未熟です。  キャベツも今年初収穫です。まだ小さく、巻ききっていません。 野菜にとっての春は、もう少し先かも。 今日も愛あるぽちっとを あなたのポチっとが 世界を マエを救う! ===ポチっとな=== ↓↓↓

  • 憂鬱にカツ👊

    こんばんわ✨ 今日は昨日と打って変わってあいにくの天気模様☔ 週の始め月曜日と重なると気持ちも重たくなっちゃいます😥 そんな気持ちを吹き飛ばすごはんを今日は作りますかね😋 題して···憂鬱にカツ👊wwwわかりやすい(笑) 🌈本日のMENU🌈 *チキンのチーズinカツ、星のポテト🌟 *キャベツとごぼうサラダ *ゆず白菜 *ナスと本しめじのパパっと煮 *三つ葉と溶き卵の味噌汁 チキンのチー

  • 紫キャベツの即席漬け物♪

    こんにちは。キョンズ・キチンへようこそ^^/ 今日は簡単に作れて常備できる、キャベツのお漬け物を作りました♪ 紫色のキャベツがとってもキレイ! キャベツを千切りにしたものと、ビーツを混ぜたものを 密閉できるガラス容器に入れてから、 味付き出汁を注ぐのです。^^ 漬け物に味付きだし〜!?  見た目が、だし汁みたいなので 勝手に、そう呼んでみました。(笑)^^; とにかく、キャベツを密閉ガラス容器に入

  • おうちごはん②

    今日はお昼遅めでお腹減らず、 11時半に食べるというデブ活。 なので内容はヘルシーに( ^ω^ ) 鶏胸肉のみぞれ煮 アンチョビキャベツ 浅漬け2種 うまうまでした♡ 仕事かつかつになるとほぼ買い食い。 パンとかおにぎりとか。 肌荒れる。 便秘する。 太る。 やはりおうちごはんに限りますね(^-^)

  • 健康は習慣で決まる。だから 「カゴメ野菜ジュース 食塩無添加」

    11種類の野菜 リコピンたっぷり 16mg (トマトミックスジュース) カゴメ野菜ジュース 食塩無添加 野菜ジュースやトマトジュースは やっぱりカゴメに限ります!!   トマト セロリ にんじん ビート パセリ レタス キャベツ ほうれん草 クレソン プチヴェール にんにく 毎朝飲んでいるのは 11種類の野菜がブレンドされている カゴメの野菜ジュースです。 当然、食塩無添加タイプです。 冬は冷やさ

  • 男料理

    ふと冷蔵庫を見ると使いかけのキャベツがあったのでとりあえず煮るっ!ただ丸ごと煮るっ!!キャベツだけだとさみしいのでソーセージを投入それでもさみしいので鶏肉も投入!!味付けはこれも冷蔵庫にあった中華スープの素(万能調味料?)ウェイパーで適当に・・・しばらく煮て味をなじませたら完成。盛り付けはこんな感じでさすが男料理レシピも盛り付けもいい加減だ・・・ただ味はよかったみたいで気が付けばほとんど子供にとら