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カレーパスタで昼ごはん。
無印良品でチキンのレトルトカレーを購入したので、こんなパスタを作ってみた。 フライパンにオリーブ油を熱し、いか、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。熱したスキレットに盛り、ゆでたパスタを添える。 レトルトカレーをかけて完成〜💌。 以前、福間のイタリアンで購入したもちもちパスタ。 全... 続きをみる
野菜たっぷりのムラゴンブログ
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いかとたっぷりピーマンの焼きうどんで昼ごはん。
本日は雨なので、お家にあるもので昼ごはんです。 フライパンにごま油を熱し、にんにく、いか、豚肉、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした冷凍うどん、しょうゆ、ニョクマムをふってからめ、 完成〜。一味唐辛子を振っていただく。 豚肉といかの組み合わせがナイスです〜。うまみが加わってう... 続きをみる
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具だくさんあんかけ焼きそばで昼ごはん。
本日は冷凍食品のあんかけ焼きそばを使ってお昼ごはん。 具だくさんにしたいので、いか、鶏肉のから揚げ、玉ねぎをごま油で炒め、 塩、こしょうをふってかさ増し〜。 チンした焼きそばを器に盛り、炒めた具を添えて万能ねぎを散らして完成〜。 具の増量作戦は大成功〜。おなかいっぱいの仕上がりでした〜💌
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キーマカレー焼きうどんで昼ごはん。
本日は、無印良品のキーマカレーを使って昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、ピーマン、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。熱したスキレットに盛り、温めたカレーをかけて完成〜💌。 無印のカレーうまし💌。たっぷり野菜もペロリといただきました〜。
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具だくさんしょうゆつけ麺で昼ごはん。
本日はつけ麺でお昼ごはんをしました。 フライパンに豚肉、揚げた砂肝、ピーマンを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 麺はゆでて水洗いをし、水けをきって器に盛る。焼いた具、辛子明太子を添える。 しょうゆを加えてチンしたつけづゆ、万能ねぎを添えて完成〜。 一味唐辛子、粗びき黒こしょうをふって。 つけづゆが若... 続きをみる
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先日のマルゲリータでまたも昼ごはん。
先日食べた、セブンイレブンのマルゲリータ。 具をのせ過ぎてピザそのものの味がわからなかったので、シンプルに焼くだけにしてみた。 一味唐辛子と粗びき黒こしょうをぴりりときかせて。 甘いピザソースと、とろりんチーズが超ナイス〜。これは、うましです。
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冷凍麻辣麺でいつものご機嫌昼ごはん。
本日は冷凍庫にあった麻辣麺でカンタン昼ごはんです。 熱したスキレットに豚肉、ピーマンを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした麻辣麺を加え、たっぷり万能ねぎを散らして完成〜。 ピリ辛具合がクセになる一品です〜。また購入してストックしておこう〜。
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広島風お好み焼きで昼ごはん。
本日は、冷凍庫にキープされた広島風のお好み焼きで昼ごはんです。 スキレレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、鶏肉のから揚げを入れて焼き、 塩、こしょうをふる。チンしたお好み焼きをのせ、万能ねぎを散らして完成〜。 甘〜いソースとピリッと一味唐辛子のコラボがうまし〜。 今回はプラスしたキャベツを控えめにし... 続きをみる
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具だくさんピザで昼ごはん。
先日、土曜日のテレビ番組でピザ選手権を放映していた。 優勝したピザはローソンのもので食べたことがなかったので、早速購入。 中身はコレです。 野菜を食べたかったので、たっぷりのピーマン、玉ねぎと焼いた豚肉ものっけてみた。 オリーブ油、塩、こしょうをかけ、オーブントースターで焼いて完成〜。 うまし〜。 ... 続きをみる
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天外天の豚骨ラーメンで昼ごはん。
本日は先日小丹生しておいた、天外天の冷凍ラーメンで昼ごはんです。 ラーメンはチンして温め、チンしたキャベツ、焼いた鶏から揚げ、辛子高菜と火にかけ、 万能ねぎを散らして完成〜。 粗びき黒こしょうをぴりりときかせて。なかなかの濃厚さでうまし〜。 パッケージはこれ。豚骨たっぷりのラーメンでした〜💌。
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汁なし麻辣麺で昼ごはん。
久しぶりにセブンイレブンに行ったので、コレを購入。半端なく辛いのが超好みです。 スキレットにチンした麻辣麺を盛り、焼いた豚肉とキャベツをたっぷり添えて 塩、こしょうをふる。万能ねぎを散らし、添付の辛みスパイスをかけて完成〜。 久々に食べたら、大満足の食べごたえ。おなかいっぱいでした〜。 使ったのはコ... 続きをみる
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鍋焼きうどんで昼ごはん。
本日はとても寒いので、鍋焼きうどんにしました。 鍋にめんつゆを入れて温め、チンした冷凍うどんを加える。 焼いた豚肉、辛子高菜、とろろ昆布、たっぷりの万能ねぎを加えて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。万能ねぎをたっぷりと加えながら〜。
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たっぷりのいか入り塩味パスタで昼ごはん。
本日は幅広パスタの塩にんにく味で昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、赤唐辛子、いか、玉ねぎ、ピーマン、 おまけに鶏肉のから揚げを入れて炒め、塩、こしょう、かくし味にしょうゆをふる。 ゆでたパスタを加えてからめ、スキレットに盛りつけて完成〜。 ぷりぷりパスタに具の旨味がからんでうま... 続きをみる
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具だくさんつけ麺で昼ごはん。
昼ごはんにつけ麺を購入したので、さっそくいただく。 フライパンにごま油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉、キャベツを入れて炒める。器にもり、ゆでた麺を添え、辛子高菜、万能ねぎを添えて完成〜。 漬けだれは水を加えてレンジでチンするだけ。 一味唐辛子、粗びき黒こしょうをふって完成〜。 漬けだれが甘めだった... 続きをみる
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昨夜は寒くて、柑橘類を
八朔、ネーブルを風呂に入れて入ったわ。 少し前は柚子が多かったけど時季外れなので、レモンに変えてみたけど柑橘ならなんでも良いんじゃないと思ってしまったわ。 目が覚めたら8時前、ラジオをつけたまま寝ぱなっしだった。 昨夜、不意に思い立って小説を書き始めたけど、ストックはたくさんあったほうがいいって思っ... 続きをみる
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野菜たっぷり
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単衣の訪問着でランチ 充実してて美味しかったです
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野菜が主役のチャプチェ
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冷食で簡単便利 ♪ さっぱり唐揚げおろし南蛮 (レシピ)
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ガーリックバターがたまらない! ほうれん草とじゃがいもの卵炒め (レシピ)
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ティータイムまで、あと一頑張り！！
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東京界隈グルメ日記１３４「生姜料理 しょうが」神奈川県川崎市
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なか卯『豚しょうが焼き定食』を食べた感想 栄養バランスは素晴らしい一品！味も良し
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牛切り落としとアスパラのオイスター炒め (レシピ)
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初心者ねこまるのせいろ日記 ３
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【フーディストノート掲載】 ココロほどける♪ 丸ごと玉ねぎスープ
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【日田・大山】オーガニック農園 ”農家おもてなしレストラン_1歳児もパクパク、体に優しい野菜バイキングのお店
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スナップエンドウのレモンバター炒め (レシピ)
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食べ応えあり! 新玉ねぎ＆三つ葉のコチュジャンサラダ (サラダ)
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高菜漬け入り豚肉の焼きうどんで昼ごはん。
本日はたっぷり野菜を盛り込んだ、ナンプラー味の焼きうどんです。 フライパンにごま油を熱し、にんにく、塩、こしょうをふった豚肉を入れて焼く。 玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、高菜漬けを加えて炒め合わせ、 チンした冷凍うどんを加えてさらに炒め、塩、こしょう、ナンプラーをふって調味する。 ごま油を敷いたスキレ... 続きをみる
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具だくさん鶏肉の唐揚げピザで昼ごはん。
本日は市販のピザに具マシマシで昼ごはんです。 使ったピザは、ソーセージのっけバージョン。 ピーマン、玉ねぎをのせて塩、こしょうをふり、鶏肉の唐揚げを散らして オリーブ油をかける。オーブントースターで焼いて完成〜。 一味唐辛子をふっていただく。お腹いっぱいで大満足でした〜💌。
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豚バラ肉のアツアツ焼きうどんで昼ごはん。
天気がよくないので買い物に行けず、冷蔵庫にあるものを使って昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、豚肉、玉ねぎ、キャベツ、ピーマンを入れて 炒め、チンした冷凍うどんを加える。塩、ナンプラー、こしょうを加えて調味する。 熱したスキレットに盛り、万能ねぎを散らし、辛子明太子を添えて完成〜... 続きをみる
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カンタン焼肉丼で昼ごはん。
本日は豚ロース肉とたっぷり野菜をソテーして、カンタン丼で昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚ロース肉を焼く。 あいているところでキャベツ、玉ねぎ、ピーマンを炒め、塩、こしょう、しょうゆをふる。 器にご飯を盛って焼いた具をのせ、辛子明太子を添えて完成〜。 福岡の野菜は甘... 続きをみる
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焼きミートソースパスタで昼ごはん。
本日は冷凍のミートソースパスタを使って、昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、マッシュルーム、ミニトマトを入れて 炒め、塩、こしょう、しょうゆをふる。 チンしたミートソースパスタを加えて炒め、スキレットに盛る。 温泉卵をのせ、万能ねぎを散らして完成〜。 ミニトマトを多めに加え、... 続きをみる
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牛すじ肉のカレーパスタで昼ごはん。
先日、牛すじ肉のカレーを購入したので、それを使って昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、豚肉、玉ねぎ、キャベツを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。牛すじ肉のカレーを加えて温め、ゆでたパスタを加えて完成〜。 たっぷりのこしょうをふっていただく。たっぷり野菜が食べれて二重丸〜。
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具だくさん焼きうどんで昼ごはん。
以前購入した無印良品の「ごまだれ」があったので、それを活用してみた。 フライパンにごま油を熱し、卵を割り入れて塩、こしょうをふる。 あいているところに豚肉、ピーマン、玉ねぎ、プチトマトを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆで調味する。器にチンした冷凍うどんを盛り、ごまだれを加える。 炒めた具をのせ、... 続きをみる
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長崎風皿うどんで昼ごはん。
本日は冷凍の皿うどん。具だくさんで野菜多めが超好みです。 フライパンにごま油を熱し、卵を割り落として塩、こしょうをふる。 あいているところで焼いた豚肉をのせ、辛子高菜を温める。 器に麺を盛って温めたあんをかけ、焼いた具をのせる。 辛子明太子、万能ねぎを添えて完成〜。 辛子高菜の辛味とうまみが加わって... 続きをみる
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豚肉とピーマンの焼きうどんで昼ごはん。
目玉焼きをのせるつもりが失敗してしまい、青々しい仕上がりとなってしまった。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマンを炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍うどんを加え、ナンプラー、酒で調味。たっぷりの青ねぎを散らして完成〜。 失敗した目玉焼き添え。黄色が加わって何とかキレイ。一味唐辛... 続きをみる
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焼き焼きパスタで昼ごはん。
本日は冷凍庫にあったトマトクリームパスタで昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、卵を落とし入れて塩、こしょうをふる。 あいているところで豚肉、ピーマン、玉ねぎ、プチトマトを炒め、塩、こしょうをふる。 熱したスキレットにパスタとともに盛りつけて完成〜💌。 アツアツでうまし〜。とろりん卵がナイ... 続きをみる
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長崎皿うどんで昼ごはん。
先日、隣町の市役所に行ったので、帰りに皿うどんをいただく。 生ビールもいただいた。 カリカリの麺にたっぷりの甘めのあん。こしょうをガガっとふって〜。
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具だくさん広島風お好み焼きで昼ごはん。
食べなきゃいけないおかずがたっぷり残っているので、それらを詰めたお好み焼きを作る。 オリーブ油を熱したスキレットにキャベツを盛り、塩、こしょうをふる。 鶏肉のから揚げ、れんこんのきんぴら、辛子高菜、とろろ昆布をのせ、蒸し焼きにする。 チンした冷凍お好み焼きをのせ、ソースを塗って削り節、青のり、万能ね... 続きをみる
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アツアツ鍋焼きうどんで昼ごはん。
はらぺこで買い物に行ったらあれこれ買ってしまい、食べごたえ満点のごはんができた。 鍋にめんつゆ、キャベツを入れて煮、かき揚げ、鶏肉の唐揚げ、とろろ昆布、辛子明太子、辛子高菜をトッピングし、万能ねぎを散らす。れんこんきんぴらを添えて完成〜。 ぴりりと一味唐辛子をふっていただく。寒い日にぴったりのメニュ... 続きをみる
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寄せ集めおかずで昼ごはん。
買ってきたものとお家にあるもので、何とかお昼ごはんしてみました。 ピーマンと玉ねぎ、にんにくのナンプラー＋こしょう炒め。 近所のパン屋さんで購入したロールパン。もちもち、パリパリでナイスな食感！ 唐揚げやさんで購入したもの。たったの200円でうまし〜。 あとはピラフ、豚肉ソテー、辛子明太子、揚げさつ... 続きをみる
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長崎風皿うどんで昼ごはん。
うちの冷凍庫充実ぶりはすごい。いろんな冷凍食品がそろっているので、ありがたい。 冷凍食品にプラスαして、ちょっとだけでも栄養価をアップさせるのが、好きな食べ方。 本日は冷凍皿うどんに焼いた豚肉、辛子明太子、たっぷり万能ねぎを加えて。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。ほんのり甘いあんによく合いま... 続きをみる
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具だくさんピザで昼ごはん。
本日は久しぶりにピザでお昼ごはんです。 市販のソーセージピザを利用します。 焼いた豚肉、たっぷりピーマン、玉ねぎを乗せ、塩、こしょう、オリーブ油をふる。 こんがりとオーブントースターで焼いて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。カリカリだし、食べごたえ満点だし、うまし〜。
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五目あんかけ焼きそばで昼ごはん。
携帯電話の「現在の気温」表示を見ると、なんと0℃。今までの中でいちばん寒いです〜。 というわけで、本日はアツアツあんの焼きそばをいただきました。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした焼きそばを盛り、万能ねぎを散らして完成〜。 粗びき黒こしょ... 続きをみる
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いか＋明太子マシマシちゃんぽんで昼ごはん。
本日は今から雪が降るそうなので、お家にこもってごはんです。 ランチは冷凍のちゃんぽんをいただきます。 いっしょにいかを加えて温め、辛子明太子を添える。 万能ねぎを散らし、粗びき黒こしょうをふって完成〜。 ぷりぷりのいかうまし〜。冷凍しておいてよかった💌。 ちゃんぽんはこれを使用。あっためるだけなの... 続きをみる
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具だくさん冷たいおそばで昼ごはん。
本日は、お歳暮でいただいたそばをいただきました。 フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをふった豚肉をのせて焼く。 あいているところでしめじ、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふる。ゆでたそばを水洗いし、器に盛ってめんつゆを注ぐ。 炒めた具をのせ、万能ねぎを散らして完成〜。... 続きをみる
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具だくさん醤油とんこつラーメンで昼ごはん。
本日は、以前購入しておいたラーメンで昼ごはんです。 具だくさんにしたいので、なるべくたっぷりと。 オリーブ油を熱し、豚肉、いか、キャベツを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 温めたラーメンに乗っけて完成〜。万能ねぎを散らしていただく。 冷凍なので、麺がもちもち、ぷりぷりでうまし〜。おなか大満足の仕上が... 続きをみる
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豚肉のにんにくステーキで昼ごはん。
「とにかくたっぷりの野菜が食べたい」一心で、こんなメニューを作った。 フライパンにオリーブ油＋にんにくを熱し、塩、こしょうをした豚肉を入れて焼く。 あいたところにピーマン、しめじ、もやしを入れて炒め、塩、こしょう、しょうゆをふる。 もやしは1袋＝200gとた〜っぷり。 熱したスキレットに盛り、チーズ... 続きをみる
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たっぷりピーマンの明太子パスタで昼ごはん。
本日は冷凍パスタを使ってかんたん昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふる。チンしたパスタを加えて炒め合わせ、 辛子明太子をのせて万能ねぎを散らして完成〜。 「ふくや」のどっ辛明太子うまし〜。小分けにして、おいしく冷凍保存しました... 続きをみる
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ボリュームたっぷりお好み焼きで昼ごはん。
本日は、確定申告に向けて小倉の銀行に行ってきます。 お昼ごはんはいつも悩むが、決まってここのお好み焼きとなる。 のんびりできて、ハイボールも飲めて超お気に入り。 本日はお昼ごはんサービスのお好み焼きに、焼きそば麺を追加。 生地を伸ばしてたっぷりのおかかをのせる。香ばしく焼いて完成〜。 ソース二種を塗... 続きをみる
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焼きカレーうどんで昼ごはん。
本日もとにかく寒い！ので、スキレットでアツアツごはんの昼ごはんです。 オリーブ油を熱したスキレットに、にんにく、いか、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした冷凍うどんを加えて炒め合わせる。 温めた無印良品のカレーをかけて完成〜💌。 こしょうをガガっと振っていただく。寒い日には... 続きをみる
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具だくさんお好み焼きで昼ごはん。
寒い！のでアツアツになるランチにしました。 スキレットにサラダ油を熱し、たっぷりキャベツを入れて塩、こしょうをふる。 焼きとり、鶏肉の唐揚げ、とろろ昆布を散らし、万能ねぎをたっぷりとふる。 チンした冷凍お好み焼きをのせて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。甘〜いキャベツがうまし💌。
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具だくさんボロネーゼで昼ごはん。
ここ数日ちょっと忙し目なので、冷凍食品が大助かり。 とはいえ野菜もたっぷり食べたいので、増量作戦。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマン、トマトを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆを加えて調味する。 チンした冷凍ボロネーゼを添えて完成〜。 おいしくってボリューム満点。生トマトの酸味... 続きをみる
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焼きカレーうどんで昼ごはん。
毎日寒いので、アツアツのご飯を食べることにしている。本日はカレーうどんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、にんにく、玉ねぎ、ピーマン、トマトを入れて 炒め、塩、こしょう、ナンプラーで調味する。温めたレトルトカレーを加えてひと煮する。 スキレットにチンした冷凍うどんを盛り、カレーをかけて完成〜... 続きをみる
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あつあつ鍋焼きちゃんぽんで昼ごはん。
寒いので長くキッチンに立っていたくないので、冷凍ちゃんぽんを使って昼ごはんです。 いかとキャベツをたっぷり加えて増量作戦です。 黒こしょうをぴりりときかせて〜。野菜たっぷりでうまし💏。
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とんこつラーメンで昼ごはん。
とにかく寒いので、汁っぽいラーメンで決まりです。 昨日購入した鶏肉の唐揚げが残っていたので、オーブントースターでカリカリに温める。 ラーメンを作って器に盛り、チンしたたっぷりのキャベツ、鶏肉の唐揚げを添え、 万能ねぎを散らして完成〜。 粗びき黒こしょうをガガっとふって〜。万能ねぎを追加しながらいただ... 続きをみる
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具だくさんのミートソースパスタで昼ごはん。
「今年は暖冬のはずじゃなかったのか〜」と訴えたくなるほどの寒さ。 キッチンに長く立ちたくないので、冷凍パスタをまたも活躍させました。 スキレットにオリーブを熱し、いか、玉ねぎ、トマト、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょう、カレー粉、しょうゆで調味する。 チンした冷凍パスタを加え、砂肝を添えて完成〜。... 続きをみる
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目玉焼きのっけ焼きうどんで昼ごはん。
冷凍うどんの美味しさにはまり、本日も作ってみました。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマン、トマトを入れて炒める。 あいているところで目玉焼きを作り、塩、こしょう、しょうゆをふる。 オリーブ油を熱したスキレットにチンした冷凍うどんを盛り、 炒めた具、目玉焼きをのせて完成〜。 ニョクマ... 続きをみる
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あつあつ焼きカレーうどんで昼ごはん。
本日はレトルトカレーを使って焼きうどんを作ってみました。 オリーブ油を熱したスキレットに豚肉、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマトを入れて焼き、 塩、こしょう、しょうゆを加えて調味する。 チンした冷凍うどんを盛ってドライカレーをかけて完成〜。最後までアツアツでうまし〜。
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具だくさんパスタで昼ごはん。
冷凍庫にあったパスタを使ってちゃちゃっと昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンしたパスタを加え、万能ねぎを散らし、ゆで卵を添えて完成〜。 和洋ミックスな味が不思議とうまい、パスタでした💌。
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たっぷり野菜の広島焼きで昼ごはん。
雨が降りそうで出かけるのを諦め、冷凍庫をゴソゴソしてお昼ごはんを探してみた。 大好きな広島お好み焼きを発見。たっぷり野菜を加え、さらにボリュームアップする。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、焼いた豚肉を加え、 塩、こしょう、万能ねぎをふって焼く。チンしたお好み焼きをのせ、 ゆで卵、万能ねぎを... 続きをみる
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たっぷり野菜のトマト炒めパスタで昼ごはん。
携帯電話の修理が終わったので、早速ブログ再開！ 先日購入したパスタを使って昼ごはんです。 ありあわせの野菜とパスタを炒め、塩、こしょう、しょうゆ少々で調味。 スキレットに茹でたパスタを盛り、野菜のトマト炒め、 鶏肉の唐揚げ、やきとり、ゆで卵をのせて完成〜。 一味唐辛子をふっていただく。おなかいっぱい... 続きをみる
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汁なし坦々麺で昼ごはん。
冷凍庫をゴソゴソしたら、セブンイレブンの発見。さっそくチンしていただきました。 ボリューム満点だが、野菜をとるために、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ炒めを作る。 スキレットに盛り、ごま、一味唐辛子をふって完成〜。 ごまの風味とコク満点の一品でした。一味唐辛子をぴりりときかせていただきます🥢。
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具だくさん鍋焼きうどんで昼ごはん。
寒いので、本日は鍋焼きうどんで昼ごはんです。 セブンイレブンの冷凍うどんを使ってみました。 鍋にうどんを入れ、たっぷりキャベツ、揚げ鶏肉を入れてに、とろろ昆布、万能ねぎを 散らして完成〜。やさしい味のつゆがうまし〜。キャベツとの相性も抜群です。 一味唐辛子をぴりりときかせて。とろろ昆布との相性もバツ... 続きをみる
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いかとたっぷり野菜のパスタで昼ごはん。
冷凍庫にいかを保存していたので、解凍してパスタを作りました。 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、いか、なす、トマト、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。やきとりやさんで購入した豚バラ肉、ゆでたパスタを加え、 しょうゆ少々をからめて完成〜。 福岡の野菜が甘くてうまし！ にんにくのパンチもき... 続きをみる
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具だくさん広島風お好み焼きで昼ごはん。
2週間に一度のペースで食べたくなる、セブンイレブンのお好み焼き。 広島風のお好み焼きをあれこれ食べてみたが、今のいちばんのお気に入りはコレです。 残り物をいろいろ加えていただく。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツを入れて塩、こしょうをふる。 うずら卵のフライ、中華風やきとり、とろろ昆布を乗せ、... 続きをみる
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たっぷり野菜の鍋焼きうどんで昼ごはん。
作るのがメンドーなときは、さっと煮るだけのおうどんです。 フライパンにごま油を熱し、豚薄切り肉、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。鍋にめんつゆを入れて煮立て、チンした冷凍うどんを加える。 炒めた具、とろろ昆布、万能ねぎを散らして完成〜💌。 一味唐辛子をぴりりときかせて。ほかほかに... 続きをみる
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具だくさんボロネーゼパスタで昼ごはん。
本日は先日購入したソース＆パスタ＆塩で昼ごはんです。 ボロネーゼソースは無印良品のコレ。うまし！ パスタはイタリアンで購入したフェトチーネと塩。パスタも塩もうまくてうれし〜。 フライパンにオリーブ油を熱し、長なす、ピーマン、トマトを入れて炒め、塩、赤唐辛子、こしょう、パスタのゆで汁を加えて煮る。ゆで... 続きをみる
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具だくさん焼きうどんで昼ごはん。
冷蔵庫のあまりものを総動員して、焼きうどんを作りました。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、鶏肉の照り焼き、なす、ピーマン、 玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょう、ナンプラーを加える。 チンした冷凍うどんを加えて炒め合わせ。完成〜💌。 いろんな味が食べられてうまし〜。栄養バランスもバツグンです🧩。... 続きをみる
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焼きさば弁当で昼ごはん。
辛子明太子やさんの「かば田」でお昼ごはんの弁当を購入してみた。 枝豆、中華風焼きとり、れんこんきんぴらを添えて。 たっぷりの辛子明太子入りで500円也〜。大満足のおいしさでした💌。
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具だくさん麻辣麺で昼ごはん。
雨なので、お家にあるものでカンタンごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、キャベツを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍麻麺を入れ、ゆで卵を乗せる。 万能ねぎを散らして完成〜。 ときどき、無性に食べたくなるのがコレ。ピリ辛で独特の太麺が大好物〜💌。
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豚骨しょうゆラーメンで昼ごはん。
ちょっと寒くてラーメン食べたい気分だったので、コンビニで購入した。 鍋にとんこつラーメンを盛り、チンしたキャベツ、焼いた豚肉をのせ、 万能ねぎを散らして完成〜。 粗びき黒こしょうをぴりりときかせていただく。 たっぷりの甘いキャベツがおいしくマッチする。 食べたラーメンはこれです。スープが濃厚でうまし... 続きをみる
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キーマカレーうどんで昼ごはん。
瀬キーマカレーのレトルトを購入したので、うどんにかけてみた。 スキレットにたっぷりキャベツとピーマンを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍うどんを盛り、彼をかけて鶏肉のから揚げ、味玉を添えて完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。アツアツでうまし〜。 使ったカレーは、無印良品のコレ... 続きをみる
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広島風具だくさんお好み焼きで昼ごはん。
ときどき、無性に食べたくなるセブンイレブンの冷凍お好み焼き。 具だくさんではあるが、さらに野菜を食べたいのでボリュームをアップさせる。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、焼いた豚肉、万能ねぎ、 とろろ昆布をのせて焼く。チンしたお好み焼きを乗せ、万能ねぎ、ごまを散らして完成〜。 一味唐辛子をぴり... 続きをみる
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二種の肉とたっぷりなすのパスタで昼ごはん。
本日はあいにくのお天気なので、おうちにあるもので昼ごはんです。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚薄切り肉、鶏肉の唐揚げを炒め、 長なす、玉ねぎを加えて炒め合わせ、ナンプラー、塩、こしょうをふる。 ゆでたパスタを加えてからめ、器に盛る。万能ねぎを散らして完成〜。 ジューシーな長なすがうまし💌。食べご... 続きをみる
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たっぷり野菜の冷凍ちゃんぽんで昼ごはん。
本日はちゃんぽんで昼ごはんです。 フライパンに豚バラ肉、たっぷりキャベツを入れて焼き、塩、こしょうをふる。 鍋に解凍したちゃんぽんのスープ、麺、具を入れる、万能ねぎを散らして完成〜💌。 粗びき黒こしょうがぴりりと効いてうまし。 使ったちゃんぽんはこれ。たっぷりの具で食べごたえ満点です〜。
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かき揚げ入り鍋焼きうどんで昼ごはん。
あったかうどんが無性に食べたくなったので、作ってみました。 鍋にめんつゆ、チンした冷凍うどんとたっぷりキャベツを入れ、かき揚げをのせる。 とろろ昆布を乗せ、万能ねぎを散らして完成〜。 チンした甘いキャベツ、えび入りかき揚げが超ナイス〜。 ぷりぷりのおうどんと甘めのめんつゆに、ぴりりと一味唐辛子がよく... 続きをみる
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冷凍ミートソーススパで昼ごはん。
何を食べてよいのか悩んだので、冷凍庫にあったパスタを使って昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした冷凍ミートソーススパをもり、鶏肉のから揚げ、ゆで卵をのせて完成〜。 一味唐辛子、粗びき黒こしょうをガガっとふっていただく。 切った生トマ... 続きをみる
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冷凍ピザに具マシマシで昼ごはん。
冷凍庫にピザがあったので、具をたっぷりのせてごはんです。 ピザに焼いた豚肉、ピーマン、玉ねぎ、枝豆をのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 オーブントースターで焼いて完成〜💌。 たっぷりの具で栄養満点。 使った冷凍ピザはこれ。生地がおいしいので、極上の味に仕上がりました🧩。
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ピリ辛焼きうどんで昼ごはん。
またもいろんなもの寄せ集めで昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、炒めたなす＆玉ねぎ、チンした冷凍うどんを盛る。 温めたカレーをかけ、ゆで卵、やきとりの砂肝を乗せ、万能ねぎをふって完成〜💌。 アツアツでうまし✌️。たっぷり野菜も食べられて◎。 使ったカレーはこれ。辛さ10倍に期待したが、辛... 続きをみる
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豚肉とたっぷり野菜のナンプラーパスタで昼ごはん。
本日は家にあるもの総動員の具だくさんパスタです。 フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉、なす、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょう、ナンプラー、しょうゆで調味する。ゆでたパスタを加え、器に盛る。 ゆで卵を添え、焼いたにんにくを散らして完成〜。 一味唐辛子をぴりりときかせて。 このパスタうまし〜... 続きをみる
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具だくさんピザで昼ごはん。
いつもとは違う駅近のスーパーマーケットでピザを購入。 cocosのピザでマルゲリータ。 ピーマン、玉ねぎ、焼いた豚肉をたっぷりとのせる。 オリーブ油、塩、こしょうをふり、オーブントースターで焼いて完成〜。 粗びき黒こしょう、一味唐辛子をふっていただく。このピザ、生地がうまし〜。
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たっぷり野菜増量のドリアで昼ごはん。
本日は冷凍庫にあったミートドリアを使って昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、長なす、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンしたグラタンを加え、豚バラ、砂肝のやきとりを添える。 ゆで卵を乗せ、一味唐辛子、粗びき黒こしょうをふって完成〜。 ピリ辛味が超ナイス〜。最近の冷凍食品... 続きをみる
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たっぷりキャベツの広島風お好み焼きで昼ごはん。
ときどき無性に食べたくなるのが、広島風のお好み焼きです。 市販のものにさらに具を加えてボリュームアップするのが好き。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、豚肉、いかを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。 チンした冷凍お好み焼きをのせ、ゆで卵をのせて万能ねぎをふり、完成〜。 黒こしょうと一味唐辛子を... 続きをみる
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キーマカレーパスタで昼ごはん。
近所にできた輸入食品ショップで見つけた、ナポリのパスタで昼ごはん。 スキレットにオリーブ油を熱し、ピーマン、玉ねぎを炒め、塩、こしょうをふる。 ゆでたパスタを加え、無印良品のキーマカレーをかけ、 ゆで卵、ポテトコロッケを添えて完成〜。 使ったパスタはこれ。イタリアのフェラーラ社のブロンゾ スパゲッテ... 続きをみる
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具だくさん汁なし坦々麺で昼ごはん。
先日購入した冷凍坦々麺があったので、それでランチです。 スキレットにオリーブ油を熱そ、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした坦々麺を加え、ゆで卵を添える。 添付のピリ辛だれをかけて完成〜💌。 幅広めんがうまし〜。熱々にしていただきました。 汁なし坦々麺はコレ。... 続きをみる
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いつもの冷凍麻辣麺で昼ごはん。
何を食べてよいかわからなくなってしまうと、つい食べるコレ。 スキレットにごま油を熱し、豚肉、ピーマン、キャベツ、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンした麻辣麺を加え、ゆで卵を添える。 万能ねぎを散らし、添付のピリ辛だれを添えて完成〜。 シンプルにうまし〜。作るのを考えるのがめんどうくさいと... 続きをみる
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生トマトたっぷりのボロネーゼパスタで昼ごはん。
冷蔵庫内をゴソゴソしたら、たっぷりの生トマトを発見。 冷凍パスタ、いか、焼いた鶏肉と合わせて作っていました〜。 スキレットにオリーブ油を熱し、にんにく、いか、玉ねぎ、トマト、焼いた鶏肉を入れて 炒め、塩、こしょうをふる。チンしたパスタを加えて完成〜。 たっぷりの生トマトが酸味とほどよい甘みをプラス。... 続きをみる
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あんかけ焼きそば＋αで昼ごはん。
セブンイレブンで冷凍のあんかけ焼きそばを購入したので、それをいただく。 スキレットにごま油を熱し、たっぷりキャベツを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 チンした五目焼きそばを入れ、鶏肉の中華風から揚げを添え、万能ねぎを散らして完成〜。 アツアツに熱したスキレットに盛りつけたので、麺がカリッと焼けてうま... 続きをみる
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具だくさんピザで昼ご飯。
ピザの生地と卵が賞味期限だったので、それを使って昼ごはん。 市販ピザはこれです。最近はトマトソースが塗っていない、こんなシンプルがお気に入り。 ゆで卵、中華風照り焼きチキン、ピーマン、玉ねぎを散らし、 オリーブ油、塩、こしょうをふってオーブントースターで焼く。 甘辛味のチキンに黒こしょうがよく合う〜... 続きをみる
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ソース味の北九州風焼きうどんで昼ごはん。
スーパーマーケットの惣菜売り場で焼きうどんを発見。 さつまいも天とお家にあるものいろいろで昼ごはんです。 スキレットに焼きうどんを盛り、炒めたキャベツ＋玉ねぎを添える。 さつまいも天を添え、ゆで卵をのせて万能ねぎを散らして完成〜。 大分ぶりに甘いソース味の焼きうどんを食べた。懐かしさ満点〜💌。
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具だくさんトマトソースパスタで昼ごはん。
何となくパスタな気分だったので、冷凍食品にプラスしてこんなものを作ってみました。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、いか、ピーマン、玉ねぎ、トマトを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふる。チンしたパスタを加えて完成〜。 粗びき黒こしょうをたっぷりふっていただく。 生トマトのさっぱり感が加わって... 続きをみる
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広島風お好み焼きで昼ごはん。
最近、冷凍庫に常備されているお好み焼きでごきげん昼ごはんです。 お好み焼きにはたっぷりのキャベツが入っているが、 さらにボリュームを出したいので増量作戦です。 スキレットにオリーブ油を熱し、キャベツ、焼いた豚肉、いかを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。チンしたお好み焼きをのせ、万能ねぎを散らして完成... 続きをみる
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具だくさん和風しょうゆスパで昼ごはん。
きょうは冷凍庫にあったスパゲッティに具をたっぷり加えた、大満足昼ごはんです。 スキレットにオリーブ油を熱し、豚肉、いか、ピーマン、玉ねぎを入れて炒め、 塩、こしょう、しょうゆをふる。チンしたスパゲッティを加えて完成〜。 ほろりと炒まったトマトがさっぱりとして美味〜💏。 最近凝っている冷凍のパスタ。... 続きをみる
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いつものピリ辛の麻辣麺で昼ごはん。
つい定期的に食べたくなるのが、セブンイレブンの麻辣麺。 冷凍しておけるので常に常備されている。 スキレットに胡麻油を熱し、豚肉、ピーマン、玉ねぎを炒め、塩、こしょうをふる。 チンした麻辣麺を盛り、ゆで卵を乗せる。万能ねぎを散らして完成〜🧩。 添付のピリ辛だれをかけ、粗びき黒こしょうをガッガッとふっ... 続きをみる
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具だくさんピザでごちそう昼ごはん。
きょうはどっと涼しくいい感じ〜。たっぷり具のピザで昼ごはんです。 買ってきた市販のチーズピザを使いました。 ピーマン、玉ねぎ、焼いたいかと豚肉をのせ、オリーブ油、塩、こしょうをふる。 オーブントースターで香ばしく焼いて完成〜💌。 ぴりりと一味唐辛子をふっていただく。今年もあと3ヶ月。秋の素材がとて... 続きをみる
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塩味中華そばで昼ごはん。
本日は冷蔵庫にあるものを使って、シンプル中華そばをいただきました。 前回は同じメーカーのしょうゆ味だったので、今回は塩味に挑戦。 これです。麺とスープしか入ってないので、具を準備。 ラーメンを作って盛り、ゆで卵、焼いた豚肉とたっぷりキャベツ、辛子明太子をのせる。 万能ねぎを散らして完成〜🧩。 ぷり... 続きをみる
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関西風お好み焼きで昨日の昼ごはん。
昨日は小倉の銀行に行ったりしたので、最後にお昼ごはんをいただく。 駅近のお好み焼き屋さん。アツアツの鉄板で焼くのが超好み💌。関西風をチョイス。 おいしそうなパン屋さんを発見。めちゃうまし〜。もっと購入すればよかった〜。
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皿うどんで野菜たっぷり昼ごはん。
冷凍庫に皿うどんがあったので、それを使って昼ごはんです。 皿うどんにはたっぷりの野菜が添えられていたが、 さらにフレッシュ気味な野菜が食べたかったので増量する。 フライパンにごま油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマン、キャベツを入れて炒め、 塩、こしょうをふる。 器に麺を盛ってチンした具、炒めた野菜、ゆで... 続きをみる
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THEしょうゆラーメンで昼ごはん。
スーパーマーケットに買いものに行く予定だったが、 なんとかおうちにあるもので昼ごはんです。 冷凍庫にあったのは、このしょうゆ味の中華そば。 福岡では珍しい味のラーメンを発見したので、購入しておいた。 フライパンにごま油を熱し、豚肉、キャベツを焼いて塩、こしょうをする。 鍋にラーメンスープ＋水を入れて... 続きをみる
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たっぷり野菜のミートソーススパゲッティで昼ごはん。
本日も雨模様っぽいので、おうちにあるもので昼ごはんにしました。 この前食べた冷凍トマトソーススパが甘かったので、 生のトマトを大量に投入することに決定〜。 フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎ、ピーマン、トマト、にんじん、 焼いた豚肉を入れて炒め、塩、こしょうをふる。 スキレットにチンした冷凍スパゲ... 続きをみる
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とんこつラーメンで昼ごはん。
先日購入したとんこつラーメンが1玉冷蔵庫にあったので、それをいただく。 とんこつラーメンを作り、チンしたキャベツ、焼いた豚肉、ゆで卵をのせ、 添付のみそをかける。辛子明太子をのせ、万能ねぎを散らして完成〜💌。 とんこつスープに辛子明太子がよく合う〜。ほどよい刺激もなかなかの美味です〜。
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具だくさんソース焼きそばで昼ごはん。
冷凍庫にソース焼きそばがあったので、昼ごはんにいただきました。 フライパンにオリーブ油を熱して目玉焼きを作り、塩、こしょう、しょうゆをふる。 あいているところに豚肉、キャベツ、にんじん、玉ねぎを炒め、塩、こしょうをふる。 熱したスキレットにチンした焼きそばを盛り、焼いた具をのせる。 辛子明太子を添え... 続きをみる
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たっぷり具だくさんのお好み焼きで昼ごはん。
この暑さに負けないために、たっぷり具の入ったお好み焼きを作る。 油をなじませたスキレットにたっぷりのキャベツを入れる。 焼いた豚肉といか、にんにくを散らして塩、こしょうをふる。 チンした冷凍お好み焼きをのせ、ソースを塗って削り節、青のりをふって完成〜💌。 一味唐辛子をぴりりときかせていただく。いか... 続きをみる
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いかと豚肉の具だくさんパスタで昼ごはん。
「お家にあるものだけで何とか作りたい」と、冷蔵庫などをゴソゴソしたら こんなパスタができました〜。 フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて熱し、香りが出たらにんにくを取り出す。 豚肉、いか、にんじんを入れて炒め、塩、こしょうをふる。 ゆでたパスタ、キャベツを加え、しょうゆをからめる。 器に盛ってに... 続きをみる
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いか、ベーコンとありあわせ野菜で焼きうどんの昼ごはん。
外が大雨なので、外出せずに冷蔵庫にあるものだけで何とか昼ごはん。 冷凍していたいかを半解凍し、ベーコン、にんにく、長ねぎ、にんじんとごま油で炒める。 チンした冷凍うどんを加えてナンプラー、塩、こしょう、しょうゆで調味する。 器に盛って完成〜。 ぷりっと炒めたいか、にんにくが香ばしい〜。 粗びき黒こし... 続きをみる
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昨日の味つけ豚肉でとんこつラーメンで昼ごはん。
昨日焼いた豚肉があったので、近所のスーパーマーケットで一風堂のラーメンを購入した。 おいしそうないかがうっていたので、かぼちゃと一緒ににんにく炒めを作った。 ラーメンにチンした豚肉、辛子明太子をのせ、添付のタレをかける。 ねぎ二種を散らして完成〜。 やさしい味わいのとんこつラーメンだった。辛子明太子... 続きをみる
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具だくさん汁なし麻辣麺で昼ごはん。
冷凍庫にある麻辣麺が食べたくなり、またも調理してみる。 今回は味つけ豚ロース肉＋たっぷり野菜炒め＋ゆで卵の豪華なラインナップ。 フライパンにオリーブ油を熱し、味つけ豚肉を焼き、 かぼちゃ、にんじん、ピーマン、玉ねぎを炒めて塩、こしょうをふる。 スキレットにチンした麻辣麺を盛り、ゆで卵、豚肉、野菜炒め... 続きをみる
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具だくさんちゃんぽんで昼ごはん。
冷凍ちゃんぽんがあったので、ランチにいただく。 付属の具がたっぷり入っていたが、少しのフレッシュ感が欲しくて 肉類と野菜をごま油で炒め、塩、こしょうをふる。 付属のスープ、麺を加えて温め、器に盛る。 ゆで卵、辛子明太子を添え、万能ねぎを散らして完成〜💌。 一味唐辛子をきかせていただく。野菜たっぷり... 続きをみる
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具だくさん大盛りピザで昼ごはん。
冷蔵庫にいろんなものが残っていたので、ピザの具にすることに決定〜。 使ったのは、このソーセージピザを土台にした。 二種のピーマン、玉ねぎ、春菊の茎、焼いたれんこん、豚肉、にんにくを散らし、 オリーブ油、塩、こしょうをふる。オーブントースターで焼いて完成〜。 食べごたえ満点〜。いろんな食感と味わいが楽... 続きをみる
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具だくさんボロネーゼパスタで昼ごはん。
YouTubeで見たセブンイレブンのパスタがとても気になり、購入してみた。 具だくさんにしたいので、冷蔵庫にあるものを極力使った。 フライパンにオリーブ油を熱して目玉焼きを作る。 あいているところでベーコン、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、春菊の茎を炒め、 全体に塩、こしょうをふる。 スキレットにチンし... 続きをみる
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