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体力低下のムラゴンブログ
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体力の衰え ＊ 浅田次郎
日曜日にソロ活、月曜日は山の家 運転時間はいつもより長かったけれど体力消耗するほど動き回った訳でもないのに ツ・カ・レ・テ・ル 風邪引き前？念のため葛根湯を飲んだ そして、これくらいで疲れるなんて・・・落ち込むのがここ数年{{{(>_<)}}} きっと気温差も原因 朝起きてひんやり風が気持ちいいの数... 続きをみる
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激重グリーンに手こずる
今日は阿蘇ハイランドの早朝枠を予約していたので、自宅を4時20分に出発して阿蘇を目指しました。 早く出たのは同伴者の「アプローチの達人」から昨日になって「トップにしてもらっているから」と連絡があったためですが、先週までのように6時スタートだと思い込んで40分前に到着しておこうと思ったためです。 しか... 続きをみる
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初物スイカ ランチははま寿司へ 好きな物だけ食べた日
晴れ 気温34℃ よく晴れています。 もう夏・・・梅雨は？ 雨は？ 水不足にならないかしら？ 晩ご飯 あーちゃんとひーちゃんのみ。 私と娘は、お腹が空いてなかったのでパス。 スイカだけ食べました。 今年初のスイカ。 トップが崩れているのは、冷蔵庫での取り扱いが悪かったため。 なにしろ、買い出しの日は... 続きをみる
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ピリピリ痛い
朝起きたら頭皮がピリピリと痛い 実家に行って動いていたから 無疹帯状疱疹悪化！？ 母の通院日だったから仕方が無いのよ、、、 皮疹は無いけれど後遺症が怖いし 自分が寝込んだら、、、まずい なので寝週末にします （そんな言葉は無い^ ^;）
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健康に気をつけるのは大切だけど
最近の自分。 加齢に伴い、体力は落ちるし 間違いなく免疫力も、落ちてるし あれこれと、体の不具合は出てくるし(/o＼) でも『これが老いの道なんだわ』 なんて、わかったようなことを言ってみたりもするけど。 ほんとは、わかってない気もする。 そして だから、一番若い今日を楽しまなくちゃと 変に？力が入... 続きをみる
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できそうなのでやってみる
最近、運動不足の私。 ほとんど運動らしい運動をしていません。 夏が訪れるまでは、ウォーキングしたりジョギングしたりしていました。 でも、暑さには勝てません。 年も年なんで無理に走ったら体を壊してしまいそう。 夏でも走っているブロガーさん、本当に素晴らしいです（拍手！） ❀ ❀ 体力低下が心配です。 ... 続きをみる
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アラフィフぼっちの日常。
今月に入って昼寝を止めて苦笑（当たり前） 生活を整えつつ、体力づくりを始めてます。 徐々に予定も入れて（なるべく昼間）先ずは今週の目標は座ってる時間を減らし、家事や掃除に勤しみ、ウォーキングも増やしていく 普通の人の当たり前が出来てないので、やるのです。先日はジムでストレッチや軽い運動してきました。... 続きをみる
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疲労感…更年期か膠原病か気の迷いか。
一昨日は満月だったとか。昨日もまだパワーあるのでは？とお月さまを探したら。 月が近い。大きい。 パワーッ！！中山きんに君風に心で叫びました笑。でもすごく体調悪くて。 下痢、肩こり、胸焼けが酷くて最悪でした。 これはいかんと、ストレッチすること45分。23時半に布団に入り爆睡でした。 何がダメだったの... 続きをみる
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真夏の大掃除（最終報告）
お昼を食べて、午後から床掃除に取り掛かりました〜 これが本当にきつかった～。 いつもは無印の水拭き用ワイパーでやっていますが あまりきれいになってない気がして、雑巾がけをしたわけですが 自室とリビング、たたみコーナーだけでくたくた。 膝が痛い！ 腰が痛い！ という訳で他は無印の水拭きワイパーに戻しま... 続きをみる
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いろいろと難しいです
今日は、ダンスの日でした。 以前、ダンスを習い始めたという記事を書いたのですが 今、レッスン開始から2ヶ月過ぎたところ ・・・なんだかね(/o＼) あまり楽しくないのです。 私も、あまりに久しぶり過ぎて すっかり下手なのと 体力もろもろが低下してるし 覚えわ悪いし 年齢によるものもあるし なかなか、... 続きをみる
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自宅療養、延長しようか悩むアラフィフ
昨日は、元相棒とお茶の予定でしたがキャンセルになりました。でも、朝8時半に起きる理由になったので良かった。 目覚めは悪かったです、ジムのストレッチのせいか身体が重い。あれしきのことで…。 昨日のうちに午後からの予定を入れていました。退職した先輩にあうこと。 昼の3時に約束してかなり早めの夕飯を頂きま... 続きをみる
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なぜ毎日記事を投稿するの？
出かける用事が続きました。 睡眠時間も削られ、ヘロヘロです（－－；；； 体力が無くなったと痛感します。 が、今日は買い出し以外の用事はなし！ 用事も、強制されているわけでもない 自分で入れている楽しい用事のはずなのに 無いとホッとします。バカなの？（＾＾；；； 鏡開きから遅れてしまいましたが、 よう... 続きをみる
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右肩上がりの仕事量と右肩下がりの体力
4月くらいから仕事量がじわじわと大きくなっています。 昨日も上の人から、新規の仕事の打診がありました。 本当は断りたいけど、しょせん宮仕えの身。 気持ちとは裏腹に、了解の意思表示をしていました(^^; そうなのです。 仕事量は嬉しくない右肩上がりなのです そして 体力はというと、徐々に右肩下がりです... 続きをみる
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花見で体力低下を痛感
ベランダに花弁が舞い落ちる季節 花見は終盤ね 天気が良いので朝から洗濯機フル回転 シーツやらセーター類を洗い続ける 最近クリーニング屋さんを利用しなくなった 営業をしていた頃は春になると クリーニング代が家族で3万円はかかっていた コート・スーツ・ジャケット・スカート・パンツ… お店では顔パスで「ツ... 続きをみる
- # 体力低下
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食欲旺盛✨ 49.3キロ◯
今日も 昨日に引き続き☀晴天☀ですよ〜🎵 昨日は1日中 起きて過ごす事が 出来たが … 久しぶり過ぎ 普通の日常生活 を 過ごす事が こんなに 大変 だった❗❓っと ビックリ❗ ﾁｮｯﾄ お年寄りの気持ちが 理解 出来たかも💦 本日の体重…49.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯 チョコケーキ... 続きをみる
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入院による体力の低下
入院中はあまり動かない。 もちろん、手術直後1日は絶対安静 尿管も入れられ動けない その後、動けるようになるが 24時間点滴、お腹にはドレーンが刺さり 動ける範囲が知れています 極めつけがコロナ隔離病棟 2、3日熱が出て動けない 熱が下がっても30歩くらい歩けば 隔離の壁に阻まれる 歩かないので足が... 続きをみる
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「加齢＝体力低下」ではない事実
最近の研究では、体力低下と加齢との関係性に科学的根拠はないとのことです。 原因としては、運動量が減る、それに併せて体重が増え、筋肉量が減る。 使われない筋肉は、どんどん弱くなり、硬くなり筋力が低下する。 若い頃のイメージだけが頭に残り、縄跳びや階段の一段飛ばしができなくなる、 あ〜俺も歳かぁ〜・・・... 続きをみる
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セミリタイア
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40代独身FIRE女の投資結果（7月13〜17日）【ロボフォリオより】
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新しい軍資金2.4万円の使い道。高配当株の「サブ戦略」を始めることにした。
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セミリタイア生活、２ヶ月ぶりにブログを更新した理由
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【悲報】冷蔵庫 壊れる
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Q.週末の持ち越しポジションの作り方は？
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ボスから残業の打診。快諾したその日の夜、妻からのまさかのダメ出しで、軍資金2.4万円が誕生した話。
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自由で暇な人生でもいい
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フォークリフトで荷物を転倒させた。肝を冷やした市場でのヒヤリ・ハット体験記。
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いつも通りの土曜日
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セミリタイア生活9年目のリアルな支出 2026年4月分
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セミリタイア生活9年目のリアルな支出 2026年5月分
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セミリタイア生活9年目のリアルな支出 2026年6月分
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あっつぅ・・・
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【上級編】連休前の投資家心理を利用して
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資産1億円でFIREした47歳男性が時給1500円のバイトを始めたワケ
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おうちごはんを楽しむ
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はじめて見た…「ソテツ」の…実〜♬
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【シニアライフ：二拠点生活】帰省中、自宅ごはん。。
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土用の丑の日をまたも先取り！！ねばねばそうめんと鰻丼で晩ごはん！
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夏のおうちおつまみとジョイフル鬼滅コラボ
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【シニアライフ：二拠点生活】帰省中、自宅ごはん。。
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なんという…派手な…お姿(・.・;)
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さぁこれから４０日戦争始まりますね。頑張って夏休みを乗り越えましょう！
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【夏だカレーだ！】業スーのカレーそぼろでカレー風味のパンと小４王子がカレーイベントに♪
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完全手抜きの晩ごはんとご当地土産
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【シニアの暮らし】今日は娘と昼ごはんタイム。。
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お気に入りの味噌について♪
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ワンプレート朝ごはんとビニール不足
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トクリュウじゃないよね？
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【今週の常備菜】赤が少ないけど…いつものことか(笑)クールポンチョを試してみた結果…。
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１００均主婦の暑い日のランチ
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