健康志向のムラゴンブログ

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健康志向の高まり・・・週末のランナーは増え続けている。

サワディカップ（タイ語で今晩は）。バンコクは「曇り」。風も感じ、洗濯日和でもありますね・・・午後の最高気温は30度。【今日のランチ日本料理「さんや」さんで、天丼を。（280B）】 6時間睡眠ながらも睡眠の質が良好な朝は、昨日に続いて、ベンチャキティ公園の外周コース（4.5キロ）を25分で戻って... 続きをみる
soi33の住人「バンコクの休日ライフ」のブログ 2026/07/12 18:10
減塩のものや、糖質オフのものが売れると思います

最近健康志向で、高血圧とか糖尿病とか多いですから、減塩のものとか、糖質オフのものが売れると思います。今日スーパーに行ったら、減塩チャーハンが消えてました。私は減塩チャーハンを楽しみに買いに行ったのに、残念です。廃盤になったんでしょうか。他のスーパーにもなかったです。売れすぎたのかな... 続きをみる
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pocco 50代主婦の介護と日々の記録 2026/06/21 22:14
朝のコーヒー習慣を見直し中！卵とコーヒーの意外な関係と、おひとりさまの「食と美容」論を唱えるワタクシ

おはようございます！ 2月23日の月曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。今日はお休みをいただいておりますが、ワタクシ、今朝はなんと5時半に目が覚めてしまいました。そこから一気にInstagramの動画制作を終わらせて、今はこうしてブログに向かっています。現在、午前9時半。「ブログを書き終えてか... 続きをみる
杏花いまどきのおひとりさま徒然日記 2026/02/23 10:16
十六穀米

前回から我が家のごはんは発芽玄米ともち麦そして十六穀米もブレントするようになった母がお米研ぎをしている頃は発芽玄米のみだったけど私の役目になってからもち麦も入れだした白い物は身体に良くないという情報を得て小麦粉砂糖などはあまり摂らなくなった白米も白いので何か混ぜとこって思っ... 続きをみる
つむじ人生　楽しんだもん勝ち？！ 2025/09/05 21:28
振り返りと方向性① 体重の転機

日ごろ食べてるものを挙げ、自分なりにプチ振り返りをしてきましたが、このあたりで、少し深く考えてみようと思います。こんなことになっている私ですが、実は昔、ダイエットをしたことがあるのです。新入社員時代、ランチと言えば、ほぼ毎日出前でした。例えば海老ピラフ（マヨネーズどぼどぼ）ときしめんなど... 続きをみる
eiko 太れない私が食べてるもの 2025/08/27 18:35
血糖値が気になる主人

先日の血液検査で血糖値を指摘されたのか？最近、甘いお菓子を控えている主人👨🏻 夕食も揚げ物や油っこいメニューだとお箸が進まないようです💧 なるべく焼く・煮る・蒸す等のメニューにするよう気を付けたいと思っているのですが不便な田舎住まいなので仕事帰りに買い物へ行く時間が無いので頭を悩ませ... 続きをみる
レモンソーダ Andante 2025/04/04 17:42
健康に気をつけるのは大切だけど

最近の自分。加齢に伴い、体力は落ちるし間違いなく免疫力も、落ちてるしあれこれと、体の不具合は出てくるし(/o＼) でも『これが老いの道なんだわ』なんて、わかったようなことを言ってみたりもするけど。ほんとは、わかってない気もする。そしてだから、一番若い今日を楽しまなくちゃと変に？力が入... 続きをみる
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アジアンタム日々のひとこと日記 2025/03/03 18:51
朝の生活に自然が与えるインスピレーション

朝の生活に自然が与えるインスピレーションストレス解消法自然の美しさと力は、私たちの日常生活に深い影響を与えています。朝の時間に自然とのふれあいを持つことは、心身の健康や生産性に大きな効果をもたらします。この記事では、朝の生活に自然が与えるインスピレーションについて探求し、その効果や取り入れ方につい... 続きをみる
自由の湖 lakeのブログ 2024/02/22 11:20
模様替えをして、、

もともとソファはこの向きだったんですが、移動してました。が、元に戻した途端に乗っかってました(^^) そうだったね(^^)いつもそうやってたよね。ごめんね移動させちゃって、、、😅 YouTubeにもあげてますが、嬉しそうに歩いてました🤣 寝起きの伸び〜をしているところ。棚に近くで寝ている... 続きをみる
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もんしゃっけとの日常 2023/08/16 20:57
健康志向派へ生活を改善していこう！とやっと気がついた私 😅

毎年、9月は苦手な月ですが 💦 今年も、熱中症だったり台風の気圧の変化でしんどくなったり・・・😭 日曜日、朝8時に家を出て奈良へ歩き回って 👣 夫と奈良へお出かけしたときはココって決めていたお店が閉店してしまっていて 😌 残念。。。レディースがお気に入りのこじゃれたお店💕は、うち... 続きをみる
Carino Carinoのブログ 2022/10/05 09:05
エッセイ魚にジビエはほとんどない

ジビエは、元々、フランス語だそうで、狩猟で得られた鳥獣を指す言葉だそうだから、無論、魚類もその中に入るだろうと思うが、ジビエということばは、まったく日本語化してしまっていると思えるので、表題のような言い方をさせてもらった。いずれも家畜であるが、よく食べられる肉は、何と言っても、鶏、豚、牛であり、後... 続きをみる
Toshiharu Toshiのエッセイと詩とおすすめ本と絵などのブログ　by車戸都志春 2021/10/10 17:16
健康志向・・・ランチはチャーシュー麺とミニ炒飯

サワディカップ（今晩は）。暑い1日でしたが、夕方に少しお湿り程度の雨も。朝の目覚めが5時半だったこともあり、 6時半から7時半過ぎまで、ウォーキングを・・・出勤前に。運動不足から、一層健康志向も高まって来ました。高血圧症にとっては、朝早くの激しい運動は避けた方が良い為、歩くことは問題ないとか... 続きをみる
soi33の住人「バンコクの休日ライフ」のブログ 2021/08/17 20:14
一週間、働く。

暑さにも負けて体調不良の中、仕事の納期もおしていて、昼夜逆転になり、ナチュラルハイで変な行動力が瞬間爆発した一週間でした。なんか疲れたな。。。。。体調不良でご飯作るのが辛い。そんな時はずっとお蕎麦に助けられてきました。仕事休めない時とか、子供が小さい時、私が体調不良の時とか。切っても切れな... 続きをみる
今日の私。今日の私。 2021/06/10 22:13
会員募集、アクアシードプラスワン水素水、ケイ素、シリカ‼️

❇️会員募集、アクアシードプラスワン水素水、ケイ素、シリカ‼️ お疲れ様です。私は、新たに副業を始めました。 ananで掲載しておりますアクアシードプラスワンです‼️ スティックタイプの棒状のものを容器に入れて水道水を入れるだけでケイ素(シリカ)+水素水が発生して、血管を丈夫したり、免疫力アッ... 続きをみる
サボテン山サボテン山 2020/11/28 06:47
アクアシードプラスワン水素水+ケイ素、シリカシワが消える？

❇️アクアシードプラスワンのお得な情報‼️ お世話様です。とてもお得な情報をお届けします。アクアシードプラスワンは、水素+ケイ素発生セラミック入りの棒状スティックタイプです。水道水に入れて1時間付けておくだけで、体にさまざまな効果が得られます。 ≪水素≫ 水素には、老化やさまざまな病... 続きをみる
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サボテン山サボテン山 2020/11/19 05:41
# 健康志向
- 健康志向
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アクアシードプラスワン水素水+ケイ素、シリカのお得な情報‼️

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サボテン山サボテン山 2020/11/18 07:13
プレミカジャパンアクアシードプラスワン水素水+ケイ素‼️

❇️プレミカジャパンアクアシードプラスワンのお得な情報‼️ お世話様です。とてもお得な情報をお届けします。アクアシードプラスワンは、水素+ケイ素発生セラミック入りの棒状スティックタイプです。水道水に入れて1時間付けておくだけで、体にさまざまな効果が得られます。 ≪水素≫ 水素には、老... 続きをみる
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サボテン山サボテン山 2020/11/15 07:46
アクアシードプラスワン水素水+ケイ素発生セラミック‼️

❇️プレミカジャパンアクアシードプラスワンのお得な情報‼️ お世話様です。とてもお得な情報をお届けします。アクアシードプラスワンは、水素+ケイ素発生セラミック入りの棒状スティックタイプです。水道水に入れて1時間付けておくだけで、体にさまざまな効果が得られます。 ≪水素≫ 水素には、老... 続きをみる
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サボテン山サボテン山 2020/11/08 04:15
アイディアカルピスに「きな粉」

また、きな粉のアイデアで恐縮です。わたしは、真夏のとても暑いときは、コーラにきな粉を入れて飲むのですが、このコーラきな粉の味は、万人受けするような味だと勝手に思っています。だいたい、コーラ200mlに大匙1杯のきな粉を入れます。カルピスの時も、ほぼ同じ分量ですが、カルピスきな粉の方は、味に抵抗... 続きをみる
Toshiharu Toshiのエッセイと詩とおすすめ本と絵などのブログ　by車戸都志春 2020/06/24 20:05
自分のこと綴りますその2 復活第二の人生

健康になると、意欲が出てくるものだ。まだまだ僕は出来ると、自信も湧いてくる。健康のありがたみも実感した。復活の兆しが見えてきた。病院へは定期的に通院してお薬をもらっていた。「あなたはうつ病です」なんてすばり言われなかったけれど、そんなようなグループの病気なんだと思う。自分でも何... 続きをみる
ゆうちゃん異性スキルライセンス　熟年ラブ大人の恋　アラフィフ・アラカンブログ 2019/02/05 16:02
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