贅肉のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

懸垂バー 2

懸垂バーを買って3週間ほど経ちました。最初はぶら下がることさえできませんでしたが、何とか15秒(心の中のタイマーなので、進み方が早いかも)ぶら下がることができるようになりました。両手にマメができてきました。ぶら下がることしかできませんが、背中の筋肉を意識すると10秒から15秒ぶら下がれたので進歩し... 続きをみる

63ウサギ＠愛知 konshinのブログ 2026/05/24 19:55

好きなものを食べて暮らすとしたら、、

2日間お仕事休みだったので、お休み中には、冬への準備やモノの整理、処分、日用品の買い物、常備菜の作り置きなどと、計画は色々ありましたが、 8割は済ませたかなと。ご近所さんのお手伝いもあったので、助かったのですが。私も家族も、お仕事の休みは、それぞれ違いますので、家事の分担分さえ、きちんとしていたら... 続きをみる

okamehachimokuのブログ 2025/11/15 07:40

ダイエット6ヶ月後の体重測定 (ﾀﾞ-⑤)

身長が高めなせいか、そこまで太った様には見えないとよく周りから言われるのを好都合にして. . けじめ無くおやつタイムを日に何度となくとっていたら､そのつけはお腹周りに回ってきていました …😳 見苦しい胴回りになりまして … 日に日に贅肉がお腹にばかり盛られていき、出っ張りが目立ち過... 続きをみる

小マリ 60代　どんな暮らしが展開するのだろう　日々の生活を楽しむように歩みたい 2025/07/01 12:11

浮き輪肉が。

健康診断｡体重は、去年より1キロ増えただけだったけど。お腹の浮き輪肉が、とんでもないです。胃のあたりから腰、背中まで…グルーっと浮き輪のように贅肉が付いています。おまけに下腹まで。増えた1キロが、全部…浮き輪肉に？が、足は痩せました。痩せたと言うより、たぶん🤔 筋肉が落ちたんだと思い... 続きをみる

なな気楽に行こう！ 2023/08/30 20:23

筋肉つけます・ブルーベリージャム

ホームセンターで見つけました。ウェイトボールです。ペットボトルに水を入れて鉄アレー代わりにして二の腕の贅肉を取ろうと頑張っていたのですが、 500ccのボトルでは物足りなくなっていました。ホームセンターに買い物に行ったついでにスポーツ用品の所を見ていたらありました。まーるい形と柔... 続きをみる

mimi 希望の70歳代しなやかに逞しく！ 2021/08/25 23:44

疲れた～💦

昨日はプロテインを飲んでからパーソナルトレーニングへ行って来ましたスクワットしたりフロントブリッジをしたり色々しました体幹、筋力の無さを痛感しました😭 トレーナーは3人います女の人2人、男の人1人… 女の人2人は緩めですが男の人はきつい❗ 昨日は男のトレーナーでした😅 でも、このくらい... 続きをみる

ヒヤシンス 60代　気ままに　楽しく　あるがままに 2021/07/17 06:19

言葉のダイエット。

プレゼンでもHPでもそうですが、人の目に触れるもの。長い文章はやはり人に読んでもらえない。商品の価値とか、伝えたい想いが数々あるとどうしても長くなる。それを絞って削ぎ落としていくと、そうすると必ずたどり着く言葉は必ずある。言いたいことはなんなの？端的な言葉にする。ま、これかなり？いやぁ... 続きをみる

Sandy Jworks Surf-T Sandyのブログ　 2021/07/05 06:00

酩酊期目指してます🍺🙀

合計1050ミリ呑んでいる途中全く酔わない事を不思議に思って調べてみた！そりゃお腹いっぱいにならずに酔いたいなら度数高いお酒呑めば良いんだけど 🍺が好きなんだ(｀・ω・´) ふむふむ、私は酩酊初期か⁇ 酩酊少ししてるの？そんなこともわからない位もしかして酔ってる？そんな訳ない👻 自分の場合... 続きをみる

りいちゃんママ❤️ riisa1223のブログ 2021/05/09 13:00

1.3キロ…トンカツ約10枚分の贅肉

本日の朝食・温野菜・リンゴ🍎 ・味噌汁・米ぬかマフィン・漢方茶まだ米ぬかマフィンがある為、引き続き朝食にしています。米ぬか効果には驚きたくさんです。昨日軽度糖尿病発症された、お客様と話をしていたらやはり米ぬかの存在は知っていました。次回米ぬか粉末を差し上げる事になりました。月曜、... 続きをみる

こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2020/01/16 07:13

※ 贅肉もみほぐし…ダイエット前使ってました

ダイエッターなら、一度は聞いたことあるのではないかな？本格的にダイエット開始する前、楽に痩せられる物探して、テレビ番組で紹介されてたのを見て購入しました。以前ブログでも紹介しましたが… お風呂でも使えることも気にいった一つでした😌 本当にマッサージされてるような感覚でした。始める前、全ての... 続きをみる

こるインディアン・サマー～毎日が小春日和～ 2019/07/24 18:00

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