贅肉のムラゴンブログ

浮き輪肉が。

健康診断｡ 体重は、去年より1キロ増えただけだったけど。 お腹の浮き輪肉が、とんでもないです。 胃のあたりから腰、背中まで…グルーっと浮き輪のように贅肉が付いています。 おまけに下腹まで。 増えた1キロが、全部…浮き輪肉に？ が、足は痩せました。 痩せたと言うより、たぶん🤔 筋肉が落ちたんだと思い... 続きをみる

筋肉つけます・ブルーベリージャム

ホームセンターで見つけました。 ウェイトボールです。 ペットボトルに水を入れて 鉄アレー代わりにして 二の腕の贅肉を取ろうと 頑張っていたのですが、 500ccのボトルでは 物足りなくなっていました。 ホームセンターに買い物に 行ったついでにスポーツ用品の 所を見ていたらありました。 まーるい形と柔... 続きをみる

疲れた～💦

昨日はプロテインを飲んでからパーソナルトレーニングへ行って来ました スクワットしたり フロントブリッジをしたり 色々しました 体幹、筋力の無さを痛感しました😭 トレーナーは3人います 女の人2人、男の人1人… 女の人2人は緩めですが男の人はきつい❗ 昨日は男のトレーナーでした😅 でも、このくらい... 続きをみる

言葉のダイエット。

プレゼンでもHPでもそうですが、人の目に触れるもの。 長い文章はやはり人に読んでもらえない。 商品の価値とか、伝えたい想いが数々あるとどうしても長くなる。 それを絞って削ぎ落としていくと、そうすると必ずたどり着く言葉は必ずある。 言いたいことはなんなの？ 端的な言葉にする。 ま、これかなり？ いやぁ... 続きをみる

酩酊期目指してます🍺🙀

合計1050ミリ呑んでいる途中 全く酔わない事を不思議に思って調べてみた！ そりゃお腹いっぱいにならずに酔いたいなら度数高いお酒呑めば良いんだけど 🍺が好きなんだ(｀・ω・´) ふむふむ、私は酩酊初期か⁇ 酩酊少ししてるの？そんなこともわからない位もしかして酔ってる？ そんな訳ない👻 自分の場合... 続きをみる

1.3キロ…トンカツ約10枚分の贅肉

本日の朝食 ・温野菜 ・リンゴ🍎 ・味噌汁 ・米ぬかマフィン ・漢方茶 まだ米ぬかマフィンがある為、引き続き朝食にしています。 米ぬか効果には驚きたくさんです。 昨日軽度糖尿病発症された、お客様と話をしていたらやはり米ぬかの存在は知っていました。 次回米ぬか粉末を差し上げる事になりました。 月曜、... 続きをみる

※ 贅肉もみほぐし…ダイエット前使ってました

ダイエッターなら、 一度は聞いたことあるのではないかな？ 本格的にダイエット開始する前、楽に痩せられる物探して、テレビ番組で紹介されてたのを見て購入しました。 以前ブログでも紹介しましたが… お風呂でも使えることも気にいった一つでした😌 本当にマッサージされてるような感覚でした。 始める前、全ての... 続きをみる