ムラゴン ホーム
毎日コツコツお弁当作り、まだ続いています。 ちゃんと作る日だってあるんですよ、 でも、だいたいが手抜き・・・。 ご飯がない時の定番は 焼きそばか焼きうどんです。 寒い時期は晩御飯が鍋焼きうどんだったりする ことが多いので、近頃はうどん率高し。 具は冷蔵庫にあるもので作ります。 サニーレタスの外側の硬... 続きをみる
10分のムラゴンブログ
-
-
お久しぶりに更新するお弁当ブログ、 ちゃんと作り続けていましたよ。 節約効果大だし、体にもいいし、 しかも超手抜きだから簡単に作れる＾＾ ほぼ毎日作るお弁当は 時短、手抜き、低コストで 気楽にが継続の秘訣！ 気楽に作りすぎで 毎回同じような内容のお弁当がルーティン化 していてブログにアップするのもど... 続きをみる
-
GW後半、やっと天気も良くなりましたね。 今年は10連休を満喫されている方も多いとか・・・ いいなぁ。 私のGWの休みは2日、しかも連休なし。 いつものことですけどね〜。 長期休暇が欲しいと思いつつ、 人手不足の業界だから難しいのかなぁ。 休みが少ない業界で働き始めてから 休暇のありがたみを感じてい... 続きをみる
-
おひとり様 質素で手抜きな10分料理 厚揚げをレンチンで2品 認知症予防になるかも
50代、老後に備えて暮らしを見直しています。 中でも食事内容は重要、レシピも作り方も 少しずつ見直し、老後に向けて更新中。 若い頃に作っていた手の込んだ料理は もう作りたいと思わなくなりました。 多くの食材を用意し、洗い物や 工程の多い時間がかかるお料理は お店でいただこうと割り切ります。 その方が... 続きをみる
-
寒くなったので、 スープジャー本領発揮！ 今日は本来の用途通りにスープを持参。 カップスープやカップお味噌汁を購入して 会社でお湯を入れてもいいのだけど、 自宅にあるものを利用して作った方が 安いので地味に節約です。 コンソメや中華スープの素、お味噌が あれば和洋中なんでも作れますし。 節約のため始... 続きをみる
-
おでんが美味しい季節になりました。 昨日の残りのおでんを温めてスープジャーへ。 ランチはおにぎりと熱々おでんを楽しむ予定＾＾ 節約のため始めた弁当生活、 時短、手抜き、低コストで。 お弁当作りの目標 ・予算は300円以内 ・10分以内で作る ・お弁当用に食材を買わない 寒くなったので、 スープジャー... 続きをみる
-
以前は5枚100円で買えた油揚げ、 今は120円ほどしてしまいますが、 美味しいく、栄養もあり、お財布にも優しいので 我が家の常備食材としてよく購入します。 購入したら味噌汁用に細かく、 炒め物用に粗く細切り、そして丼や煮物用に 1/4切りにして冷凍保存しています。 何もない時のお弁当は 油揚げ1/... 続きをみる
-
20代の頃、勤めていた会社の近くに 家族経営の小さなお豆腐屋さんが ありました。 近所で人気のお店、 豆腐はもちろん美味しかったけど、 揚げたての厚揚げが絶品。 姉貴肌の先輩が、白飯と生姜、醤油、鰹節を 持参して、お昼時に熱々の厚揚げを購入して 食べていたので、私もまねて購入。 本当に美味しかった。... 続きをみる
-
節約のため始めた弁当生活、 時短、手抜き、低コストで。 お弁当作りの目標 ・予算は300円以内 ・10分以内で作る ・お弁当用に食材を買わない 家にあるものを利用して作っています。 夕ご飯の残りものの蒸しなすと「うな蒲ちゃん」で 鰻丼風。詰めるだけでできました。 卵焼き、焼売も冷蔵庫にあった残り物。... 続きをみる
-
節約のために始めた弁当生活、 時短、手抜き、低コストだから続いています。 自分が食べるのだから、ホントに手抜き！ お弁当作りの目標 ・予算は300円以内 ・10分以内で作る ・お弁当用に食材を買わない ご飯がない時はパスタやうどん、焼きそばを お弁当にしています。 麺類はほぼレンチンで作ります。 パ... 続きをみる
-
-
本日のまる弁はあんかけ焼きそば。 この前、やきそば＆焼売を持っていったら ランチ時にはぬる〜い感じになっていたので 熱々のあんかけを入れたらどうかしら？ と思って作ってみました。 結果は・・・ぬる〜いよりもちょっとマシ程度。 スープジャーですもんね。 それほど多くを期待してはいけない！？ 熱々で食べ... 続きをみる
-
フライパン一つ、10分で作る「サバ缶麻婆豆腐」 【コンロ一つで自炊Lesson】
地味に毎日、弁当生活を続けています。 ブログで宣言してから、 1日も休まずお弁当作り。 ゆる〜いのが継続の秘訣です。 今日のお弁当は、昨日の夕ご飯を どんぶりにアレンジしました。 夕ご飯は↓ 「コンロ一つで自炊Lesson 著者：金丸絵里加」 を参考にさば缶麻婆豆腐。 ご飯に合いますよ〜 この本は、... 続きをみる
-
こんにちは！ 10月から母の施設の部屋での面会が再開されました。 以前と同じく施設の用意されたマスク、ゴム手袋、ビニールエプロン、フェイスガードを付けた完全防備の状態で10分間の面会です♪ ※母の部屋のソファーに置かれたワンちゃんたち。本当のワンちゃんだと思って可愛がっています。 それでも母の手に触... 続きをみる
-
-
- # 10分
-
#
クイズ
-
2025/07月例会「スーパーオービスSD」報告(その6:「クイズ！パンデモニウム編」(2))
-
週末は審判！なお父さんへ。サッカー競技規則ゲームで楽しく学びませんか？
-
2025/07月例会「スーパーオービスSD」報告(その5:「クイズ！パンデモニウム編」(1))
-
2025/07月例会「スーパーオービスSD」報告(その4:「年齢近似値クイズ編」(3))
-
2025/07月例会「スーパーオービスSD」報告(その3:「年齢近似値クイズ編」(2))
-
ゼリーの日と札幌-今日30度？!と続々-編物･栄養ブ-ム[クイズ-本物を探せ(上級編)
-
誰がダァれ？答え合わせ
-
2025/07月例会「スーパーオービスSD」報告(その2:「年齢近似値クイズ編」(1))
-
2025/07月例会「スーパーオービスSD」報告(その1:オープニング→逆リーチ杯編)
-
ラーメンの日と札幌-昨日今日も27度!と続-編物ブ-ム→栄養補給=茹で玉子?!クイズ本物探(初級
-
誰がダァれ？
-
【旅をクイズで振り返る ～この駅の名前の解答です～】
-
【雑記】次回・2025/8月例会の「第8回精霊流しステークス」の企画概要が発表されましたので…。
-
次回の例会・2024/8月例会「第8回精霊流しステークス(ハマクドー氏単独企画)」の企画概要
-
最近始めたこと ～2025夏～
-
-
#
mRNAワクチン
-
ヒぺリカム ・スパイクタンパク消えていない・高齢就業も世界トップ・知能指数世界1位
-
0618★★政治家や高官が、ワクチン接種後に副反応や死に見舞われている 第五弾(11:29) & 第六弾(9:26) / ダルグリッシュ博士「mRNAはワクチンではなく恐ろしい遺伝子治療だった。ゲノムに統合され多くのターボ癌を生んだ」/ ジョー・ローガン「ビル・ゲイツはワクチンの株を売ったとたん、ワクチンがいかに効果がないかを語り始めた」/ 人口削減計画 Dr Vernon Coleman / 医薬品の広告は報道機関に対する影響力を買うのだという / イスラエルのイラン攻撃がDSによって15年以上前から計画されていた証拠😍
-
🎵RKCh73【新型コロナNB.1.8.1 が襲来中。感染力大・免疫回避力を口実に、秋接種を迫る。数多の犠牲者が出る。厚生労働ジェノサイド省。米H大叩きは、中国人スパイ学生の排除目的】(1:22:34) 静止画版145😍
-
0525★【超超超緊急】ひなた君を救う方法が見つかりました(19:34) / ★アルシオン・プレヤデス121：強制ワクチンに反対する警察や軍人、弁護士、医師、政治家(1:36:46) / ウェイクフィールド博士「mRNAワクチンは免疫システムに自分自身に攻撃を促す破壊的なものだ」(動画) / アメリカの若者の不健康さに唖然とする。17歳から24歳の75%が、健康状態が悪すぎて兵役につけない /「中国本土でコロナが再流行しているのは、中国製ワクチンの影響？」という報道 / 上院公聴会より詳しく。コロワク接種後の死亡240例中73.9%でワクが死因に直接関与と判明 / 暴利を貪っているコメ卸大手、どこが儲けてるのか猿でもわかる。自己暗示から目覚める格好のチャンス😍
-
🎵RK TikTok第13弾(改)【「ｍR●A爆心は、人口削減のための生物兵器」だと知ってください。既節酒者は、解毒・発症予防を！】(26:04) 静止画版143😍
-
0524★★著名人達が、ワクチン接種後に副反応や死に見舞われている 第14弾(22:19) & 第16弾(20:12) / マッカロー博士、上院公聴会で爆弾発言！「ワクチン接種後の解剖症例で、74％がmRNAワクチンが死因であると判明した」/ 新たに署名されたWHOの「パンデミック合意」により、世界中の警察が「非順守」市民を逮捕できるようになる / MAHA（アメリカを再び健康に）が子どもの健康改善の指針を発表。ワクチンへの言及はすべて削除 / バイデン政権、コロワクによる致命的な心臓リスクを意図的に隠していた。厚労省も知っていたのでは / 税金入れるなら公営に戻せよ！バカで失敗したらもっと凄いバカを出す。これが政治なんだよね😍
-
0522★★アルシオン・プレヤデス、ニュース94-2021:ワクチンパスポート、グレートリセット、技術による支配、抵抗(1:47:20) / mRNAワクチン接種は人類の生殖能力を奪っている — そしてどの政府もCOVID-19ワクチン接種を中止していない / 上海と香港で呼吸器感染症の感染状況が再び深刻化 / フランス政府は、ワクチン接種を受けた市民が謎のナノテクを注射されたことを認めている / 速報 – WHO総会が「パンデミック条約」を採択。バイデン氏の前立腺がんは「ターボがん」/ 豊臣秀吉がキリスト教を禁止したのは、日本人が奴隷として売買されていたから😍
-
0511★★【超重要】アルシオン・プレヤデス特別版3:マクロンの暴虐に対抗するフランス、Covidの 抗議、黄色いベスト、ノートルダム(33:35) / 5月9日 教皇レオはもう一人の詐欺師である / 妊娠率の低下はもう止まらないことが最近の研究で明らかに。理由は「卵子の元になる原始卵胞がmRNAワクチンにより不可逆的なダメージを受ける」ため / 家族解体におけるグローバリズムの罠 / なぜ米国政府は安全でない、効果のないコロワクを市場から撤去しないのか？マイナ資格確認書を一斉発送 / ついにドイツが大転換！不法移民入国拒否へ。陰謀論と言う人は自らの無知と洞察力の欠如を恥ずべきだ😍
-
0428★◆ ローマ教皇の死去と欧米金融システムの再起動 /★アルシオン・プレヤデス112:ワクチン‐ナノ粒子、バイオセンサー、磁石、5Gアンテナ、ヒドロゲル、軍人の反抗(1:27:20) / 成功事例：ステージ3の濾胞性リンパ腫が劇的な反応（ほぼ100%の治癒）、腫瘍専門医が信じようとしなかったこと、そして重度のライム病がイベルメクチンで治癒したこと / ケネディ保健福祉長官、NIHの科学者によるイスラエル批判を禁止 / 不気味な白い血栓が明らかにされた：mRNAワクチンはグローバルなプリオン危機を産み出す、と科学者たちは警告している / ワクチン打ったらそもそもコロナに罹らないとまで広報してますね。これもデマですね / 冤罪人質司法。「食料品だけ消費税0% 1年限り」財務省の入れ知恵。エプスタインファイル😍
-
王手飛車取り？
-
0421★◆ アーミテージの死去と世界規模の大きな動き / ★アルシオン・プレヤデス105：休業、貧困‐飢餓、抗議‐医療の暴虐、ｍRNAワクチン、優生学(1:58:26) / 再び「コメ5キロ5000円」？所持金36円無職男 おにぎり万引き逮捕→コンビニおにぎり贅沢品に / 野田さんの消費増税は日本を救った【財務省解体デモは暴力の徒】→「消費税ごとき」だって / アメリカで日本産米が大量に【輸出米補助金】海外までの輸送コストが上乗せされたコメの方が安くなる / 石川県知事再選出馬 自民に推薦依頼【万博会場で記念撮影】能登復興が先だ！ 日本国民を助けて！/ ホワイトハウス公式HPにコロナウイルスが武漢で人工的に作られたとする特設ページを開設 / Google解体シナリオ強まる、広告にも独占認定。与党なんだから本気なら法案出して実現すればいい😍
-
スパイクタンパクによるミトコンドリア機能不全の発生
-
mRNAワクチン由来のスパイクタンパクがくも膜下出血患者の脳血管に見つかった
-
筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（ME/CFS）の原因はミトコンドリアの損傷
-
ルビーネックレス ・レプリコンワクチンの真実
-
