手軽のムラゴンブログ

ながらトレーニング

くやしいけど、年には逆らえない。 できるだけ抗いたいけれど、ものぐさな私。 志は高いんだけど、続かないのよね。 だから、ながらトレーニングをやっている。思い出したように、、、 それは、ドローイングとつま先立ちね。 ドローイングはお腹を思いっきりひっこめるだけ、つま先立ちは、家の中で歩くとき 何歩かや... 続きをみる

思い立ってしまった旅

ごろうのブログへのお立ち寄り、 ありがとうございます。 ラッキーな連休 思いつきのひとり旅をする。 夜の浜松町駅から竹芝へ 大好きな「さるびあ丸」 東海汽船はホームページで予約しておくと 窓口でスムーズ フェリーターミナルの雰囲気って良いですね 乗船、いつもの特2等室 カプセルホテル経験者なら楽勝の... 続きをみる

また 買ってもうたぁ、、高音質スピーカー、、っても 価格はコスパ重視です

先の高出力スピーカーは、、電源要 コレは モバイルバッテリーで駆動します そう お手軽バージョン 上納金を含め 三千円とちょと、、 深夜 家族が寝静まってから、、テスト 手持ちで一番音質の悪いPower5をBluetooth接続、、 おぉ 雲泥の差で イイ音で鳴ってます こいつ モノラル出力なんです... 続きをみる

衝動買い！ なんとなく 欲しくなって、、高出力スピーカーです 二千五百円くらいでした

まぁ 買う気は無かったんですよ PC用の外付けスピーカーですね テープで 何処で買ったかはバレますね 3W出力モデルなら持ってます、、倍の出力 鳴らして見たら 結構デカい音 会議室レベルなら充分響きます スマホ 本体の両方でボリューム調整が出来る 共に最大にしても 音割れしないのは流石、、値段相応に... 続きをみる

インフィニティ ネックレス ダサい

インフィニティネックレスは、ファッション業界において非常に人気のあるアクセサリーの一つです。そのシンプルでありながらも深い意味を持つデザインは、多くの人々に愛されてきました。しかし、最近では「インフィニティネックレスはダサい」という意見も見受けられるようになっています。この意見がどこから来ているのか... 続きをみる

こちらは、指定されたキーワードに基づいた記事です。各キーワードの意味や背景について解説します。

こちらは、指定されたキーワードに基づいた記事です。各キーワードの意味や背景について解説します。 --- ティファニー ネックレス (Tiffany Necklace) 「ティファニー ネックレス」は、高級ジュエリーブランドのティファニーが提供するネックレスを指します。ティファニーは1837年にニュー... 続きをみる

ティファニー ネックレスについての記事

ネックレスについての記事 ティファニーのネックレスは、世界中で最も有名なジュエリーの一つであり、その洗練されたデザインは、品質と豪華さを象徴しています。以下では、さまざまなティファニーネックレスの種類について紹介します ティファニー ネックレス スマイル ティファニー「スマイル」ネックレスは、ティフ... 続きをみる

今週のご褒美おやつ 三方六の小割

頂き物のバームクーヘンです。 しっとり、品のいい甘さ、 もう少し食べたいなぁ と思わせる程よいサイズ感。 50代でバームクーヘンの美味しさを再認識。 ケーキよりも軽くて、 小腹が空いた時のおやつに最高です。 慌ただしい日常から束の間離れて ホッと一息お茶する時に 手軽につまんで食べられる＾＾ 北海道... 続きをみる

世界で一番やさしい 資料作りの教科書

鈴川葵の成長物語 無駄な資料が劇的に変わる！ この物語の主人公は、入社4年目の鈴川葵。プレゼンの失敗に悩んでいた彼女は、社内の不効率な会議を改革し、その功績が認められてあるプロジェクトチームに抜擢されます。そこで葵は「資料作成」のスキルを学び、社内コミュニケーションの向上に努めます。 先輩や恋人のア... 続きをみる

ファイヤー スティック fire tv stick amazon firetv

新しいFire TV Stickシリーズを購入するべき理由 最新モデルのラインナップ AmazonのFire TV Stickシリーズは、今まで以上にパワフルで魅力的です。以下のモデルをご紹介します。 Fire TV Stick: 手軽にストリーミングを楽しめる定番モデル。 Fire TV Stic... 続きをみる

団地ピクニック おつまみ弁当

子供の頃は親が忙しく、家族旅行の経験は ほとんどありません。夏は海に1〜2回連れて 行ってもらった程度、それでも楽しかった夏休み。 でも友達の旅行話を聞くと羨ましくて、 親に家族旅行をねだったけれどダメでした。 （親も切なかっただろうね〜） その頃にお出かけしたい気持ちを満たすべく やっていたのが自... 続きをみる

「史上最悪の冤罪事件: 袴田巌事件の真実と家族の戦い」

はじめに **袴田巌 (Iwao Hakamada)**は、日本の司法史上最も有名な冤罪事件の被害者として知られています。彼は1966年に殺人罪で有罪判決を受け、約48年間、30年は死刑囚として刑務所で過ごしましたが、2014年に釈放されました。 袴田巌 読み方 「袴田巌」の日本語での正しい読み方は... 続きをみる

カットパイン

カットパインを食べています。 フルーツを手軽に摂りたいときに便利です。 少量なので食べすぎるという事もありません。 なるべくフルーツは食べるようにしているのですが カットパインは優秀です。

夜20代で、昼間は50代

おはようございます♪ Netflixで見つけた！ 夜は20代の姿 昼間は50代に 笑 とんでもなくあり得ない ストーリーが面白い 現実の世界はいろいろあるから ドラマは非現実にいける お手軽なツールだ 私が夜20代になれるなら 夜の街に出て クラブで働いてみたいかな お酒🍶程々に スナック、高級ク... 続きをみる

開け口が便利な鯖缶

スーパーで、忙しい時には ウロウロしない私。 今回、時間もあったので、 いろんなコーナーをウロウロ👀 そこで見つけたのが、 この鯖缶＾＾ なんと、缶の蓋が簡単に開くのです。 ひっかけて開ける物は爪が 痛くなったりするし、、 それが嫌で、缶の物はあまり 買わないようにしていました。 しかし今回、缶に... 続きをみる

相葉マナブレシピ: 美味しくて健康な食生活を楽しもう

「相葉マナブレシピ」は、健康的で美味しい食事を提案する日本の料理番組であり、相葉雅紀さんがMCを務めています。この記事では、「相葉マナブレシピ」が提供する料理の魅力や、健康的な食生活をサポートする秘訣に焦点を当て、SEO最適化を考慮しながら掘り下げていきます。 相葉マナブレシピの概要 「相葉マナブレ... 続きをみる

お弁当を用意するヒマがなかった月曜日。スープジャーとオートミール、スープの素を職場に持っていく お手軽お弁当ライフ

毎日が慌ただしくバタバタな日々です。 今年こそはゆったり優雅な朝時間をと思うけれど、 時間がない朝ほど事件は起こる・・・。 なんでこんな時に！ とイライラしたところで現状は変わらない。 とにかく素早く対応して、 怒るなら「なんとかした後で怒りましょ」 と自分に言い聞かせる。 怒る暇もないのはある意味... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ 冬のランチはスープジャー まる弁

寒くなったので、 スープジャー本領発揮！ 今日は本来の用途通りにスープを持参。 カップスープやカップお味噌汁を購入して 会社でお湯を入れてもいいのだけど、 自宅にあるものを利用して作った方が 安いので地味に節約です。 コンソメや中華スープの素、お味噌が あれば和洋中なんでも作れますし。 節約のため始... 続きをみる

110円あったら買えるもの ザワークラウト

ドイツ産のザワークラウト 650g 瓶の中にパンパンに詰まってます。 白キャベツ、ワイン、食塩、 酸化防止剤（ビタミンC）のみのシンプルな 瓶詰めですが、さっぱりとして美味しい＾＾ こんなにたっぷりで110円とは、感激です。 付け合わせやサラダ、炒めて食べたりと 色々使ってます。手軽に野菜が取れる ... 続きをみる

50代おひとりさま、ぬか漬け生活 キャベツの芯

キャベツの芯は捨てる派？利用する派？ 私はもちろん利用しますよ〜 細かく刻んで炒め物やスープの具にします。 シャキシャキして美味しいし、栄養もあるので 捨てるなんてもったいない！ ぬか漬けにしたら美味しいのでは？ と思いやってみたら大正解でした。 キャベツの甘みとぬか漬けの塩味、いい感じです。 ぬか... 続きをみる

菜活！手軽に栄養補給

サプリ等の個人輸入をしている私ですが、正直購入者からすれば数千円の出費は重いですよね。 結局毎日必要な要素を体に取り入れていれば必要ないわけです。 原型のまま食せるのが一番良いのですが仕事に追われているとなかなかそうもいかない…。 そこで今回は素人でもできる乾燥野菜の作り方、粉末にしカプセルに閉じこ... 続きをみる

ズボラでゆる〜く 簡単ぬか漬け生活続いてます

「もうレシピ本はいらない」に感化され、 メシ、汁、漬物のシンプルな一汁一菜生活を 始めて2ヶ月。その生活に欠かせない⁉︎と 数年振りに再開したぬか漬け生活。 簡単なので今も続いています。 冷蔵庫保管、野菜をつけるときにモミモミ、 それだけで美味しいぬか漬けができる幸せ＾＾ ぬか床購入から2ヶ月経ちま... 続きをみる

もう バナナを100円以下では買えない、、特売を除いては、、

今一番手軽に買えるバナナです 但し 青目の物に限ります ハッキリ書くと フレスカーナよりも上！ iPhoneのカメラってぇ勝手ですね、、 先に書いたバナナ編です このブランド ファーマインド フィリピンバナナとしては 一番低地産がフレスカーナ 高地産がスミフル このブランドは その中間でしょう おそ... 続きをみる

お手軽お弁当ライフ 巨大がんも丼

20代の頃、勤めていた会社の近くに 家族経営の小さなお豆腐屋さんが ありました。 近所で人気のお店、 豆腐はもちろん美味しかったけど、 揚げたての厚揚げが絶品。 姉貴肌の先輩が、白飯と生姜、醤油、鰹節を 持参して、お昼時に熱々の厚揚げを購入して 食べていたので、私もまねて購入。 本当に美味しかった。... 続きをみる

天気の悪い日はお家でアウトドア気分を味わう。

最近の休日はお天気の悪い日ばっかり☔️🌀 台風通過の真っ只中、、、 アウトドア気分を味わうために キッチンのガス使用ができる燻製器を購入✨ 今回は、 クルミの木から作られた「ヒッコリー」という 木製チップを使用🌳 スモークすると美味しそうな具材を 網の上に並べて、、、 弱火で食材に色が着き始めた... 続きをみる

手抜き飯、、

子供向けレトルトハンバーグ、、レンチンして、、ソースを増量、、 細かく刻んで、、箸で切れます 上から飯をド〜ン お手軽一杯、、な、、飯、、 ハンバーグは、、三パック束て有る お子様向け 練り肉形成品です ソースで味変しています ソースは 手持ち調味料の組み合わせ、、

お手軽お弁当ライフ 300円以下で鰻丼⁉︎

節約のため始めた弁当生活、 時短、手抜き、低コストで。 お弁当作りの目標 ・予算は300円以内 ・10分以内で作る ・お弁当用に食材を買わない 家にあるものを利用して作っています。 夕ご飯の残りものの蒸しなすと「うな蒲ちゃん」で 鰻丼風。詰めるだけでできました。 卵焼き、焼売も冷蔵庫にあった残り物。... 続きをみる

おすすめのプロテインのご紹介

カラダに必要な栄養素は、食事から摂取することが基本です。食事の栄養バランスを整えることで、必要なエネルギーやタンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルを摂取できます。しかし、毎日、毎食、栄養バランスが整った食事を用意できないかもしれません。また、手軽に食べられる果物だけですませる日もあるかもしれません。タ... 続きをみる

トールペイントの作品とプリンミクスのデザート

こちらの作品も数年前に描いたのですが、毎年度雛飾りの時期に 出してきては楽しんでいます。 めちゃくちゃ和風です。 こちらは羽子板に描いたもの 下地をデコボコににしているのでお顔を描くときに苦労しました。 先日、夕方になって、甘いものが食べたくなって、簡単なデザート作りました。 昔懐かしい、これ、プリ... 続きをみる

ソーダブレッド作りと「我らがパラダイス」

栗原はるみさんのレシピを参考に、ソーダブレッドを作りました。 レーズンとくるみのソーダブレッド｜栗原はるみのミルクのある生活｜雪印メグミルク株式会社 はるみさんは12個に分割していますが、私は分割なし 表面には、オートミールをふって焼成しました イーストではなくベーキングパウダーと重曹を使うので、作... 続きをみる

今週、3度の鍋🍲決行

以前から気になっていた スリコの『ビストロヌードル』😁 去年まで、鍋をする際は 家族が揃う...週末限定だったのですが 先日、『ビストロヌードル』を2個購入。 で平日でも...M妹が塾だったり M兄がゲームに夢中になり過ぎて 晩御飯を『後で〜』とかで 食べる時間帯がバラバラなのですが 一人鍋だった... 続きをみる

【1】マッチングアプリの実情

近年は「人と人の出会いは、親交を深めて交流の輪を広げるためのもの」だと実感している ゆっきー です。 やっぱり、出会った人とだけ仲良くなるのって、もちろん大事やけど。 それだけでは、もったいないと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ それはさておきまして。 今回の本題にいきましょう。 少し前に... 続きをみる

アホエン豆腐

ちょっとポエムは箸休めにして、 僕が今はまっているお手軽ヘルシーダイエット料理の紹介をします。 それは 「アホエン豆腐」 でございます。 材料 豆腐（絹） オリーブオイル ニンニク 塩麹 アホエンはニンニクの臭みの成分あるアリシンが変化したものです。熱に弱いので湯煎して温めたオリーブオイルを使って抽... 続きをみる

バレンタインのココアボールの作り方？

ココアボールというお菓子を知ってますか？ 横着者の私でも作れる簡単なおかしです。本当はそうでもないらしいんですが。 材料は、カステラ、スポンジケーキ、パンなどその辺に余って転がっているもの、プラス牛乳とココアパウダーと砂糖です。ここで注意があります。カステラ、スポンジケーキ、パンなどはあまり固くなる... 続きをみる