その他スポーツのムラゴンブログ

躊躇しない

今日も晴れ予報〜さて走るかな〜って雲行き怪しいですよ、雨降ってきましたーーーっ どうしましょう・・・躊躇せずランへ笑 来週から雨多そうだし、その後は梅雨に入るだろうし雨で中止ばかりしてたら全然走れなくなるので雨慣らしのつもりで♪ とは言ってもけっこう降ってきたので 足元も滑るくらいになってきたので短... 続きをみる

明けない夜はない

ドラゴンズ連敗脱出だーーーっ いや〜苦しかったです、またすぐに夜が来るかもしれませんが笑 連敗してる間は大相撲とかメジャーリーグに集中して観てましたよ笑 くたくたドラゴンズ頑張れっ ボクも今月走り過ぎでくたくたです、いい加減ランお休みしたいな・・・でも来週から雨多いよね？今月200km達成したらゆっ... 続きをみる

夏対策っ

今日はグッと気温が下がって快適です 昨夜は夜勤でも現場はずっと30度以上あって暑かったので余計に今日は涼しく感じます ますのでランへ〜 日曜月曜ランでくたくたなんでさらにゆっくりラン、風が涼しく気持ちいいです 5月なのに異常に暑いですよね 先週33度になったときに水槽の水温が28度まで上昇してビビる... 続きをみる

今月わっ

今週は夕方出勤〜もちろん午前はランへゴー 15kmラン翌日だからさすがに心肺能力戻りきってなくてキツいのでゆっくりと ただ、右ハムの状態は昨日より良いです♪翌日に良くなったりといまだに肉離れとの付き合い方がいまいちわかりません 昨日の亀さんはもう居ないな・・・ それにしても暑いっ、でも今日も頑張れて... 続きをみる

ビフォーアフター

ラン2日お休みで迎えた日曜日 う〜ん、やっぱり右ハムはまだあんまり良化してないので抑えながらランへ〜 ペースは上げれないけどせっかくの休日なんで距離はそれなりにいきたいから様子見ながら 亀さん発見っ お持ち帰りしたい！笑 いや、これ以上ペット飼えません汗、名残惜しつつスルーで 今日はむしむしして過酷... 続きをみる

週末天気予報のパターン変更で嬉しいです

時期的に週単位で天気が変わります 先週まで週末雨続きでしたがちょっとズレてくれて今週週末が晴れに変更で嬉しいです♪ が、深夜勤務明けで今日はランお休み、昨日の雨に続き2日お休みでマズいな〜と思いつつ右ハム治療中なんでこれでよかったかなと思います〜 明日に備えてやることこなしていきまーす 歯科に行って... 続きをみる

予想よりは

今日は予想より気温が低め走り出すときは26度台で昨日よりだいぶマシでランゴー かなりくたくたでほんとは休みたい！笑、でも明日が確実に雨なんで最後の力を振り絞って・・・ 日曜までに右ハム状態良好になるのは微妙かなって感じです 今日完了で〜 年間800km突破っ 予想よりだいぶ貯金が貯まってきた〜♪ さ... 続きをみる

真夏体験

5月なのに全国的に凄い気温ですね こちらも16：30時点でまだ32.6度もあります、一足早く真夏体験へランゴー 週半ばで疲労もピークのため、さらにゆっくり〜かなり暑くてゆっくりでも滝汗です 走りながら昨日の怪しいドリンクが気になって・・・ 買ってみた！笑 缶じゃ〜ないですね・・・どうなんだろう 驚い... 続きをみる

気温上昇っ

いよいよ暑くなっていくみたいです 28.7度でランへゴー、右ハム治療のためスローペースで〜 きっと今日くらいの気温までがギリ気持ちいい暑さかな 変わり種自販機に新商品・・・ しそ飲めます？むせそう笑、梅とは違った酸っぱさがありそうだな、ネタのためにそのうち飲もうか・・・ とりあえずこれくらいのペース... 続きをみる

今年で終わりか〜

今週は深夜勤務です、またしてもあまり寝れず今夜キツいの決定っ 朝は病院に行って、その後雨が止んだのでランへゴー 昨日も10km走ったのでどうかな？と思いつつ昨日よりはペース上げて〜 今月はとにかく走る走る いつものように古傷の右ハムが張ってきて〜いつもより張ってきてマズいな〜と思いつつ完走 肉離れ再... 続きをみる

母の日と

あ〜やっぱり今日も雨〜 天気予報は降ったり止んだりでもう待っとれん！ランへゴー 小雨だからオッケー、寒いけど走って温まってくればオッケー、でも強風は勘弁です泣、もう今日は頑張る日ではないのでやや抑えながらラン 昨日お休みしたしやっぱり走ってよかった！ それにしても寒い・・・ で 今日は母の日 んでも... 続きをみる

主にルイな日

今日はランお休み〜起床して朝から水槽メンテ その後カットに行って〜その後ルイのワクチン注射へ〜忙しい汗 かなり動物病院嫌いです、目ん玉飛び出そうなくらいビビりまくっています笑 大人しく注射も完了〜偉いぞっ その後〜熱帯魚ショップへ〜今回は熱帯魚購入無し〜隣が哺乳類館でガム買っていろいろ物色〜 安くて... 続きをみる

ナイトラン

仕事終わり〜日曜から出勤だったので長く感じた〜 ルイちゃん〜休みだよ〜 おっと、このあと歯科なんで一旦さらばじゃ！ 今日が歯科なんで昨日は走りたかったけどバテてお休み 今日は歯科だったけど昨日ランお休みだったんで・・・久しぶりに夜ランへゴー！ 久しぶりのウルトラマンライトーーーっ これで夜道も安全っ... 続きをみる

初クーラー

今日の予想最高気温は28度、ルイと熱帯魚がいるのでついに今年初クーラーかけて出勤しました 帰宅して 元気な生存確認、喜びすぎてピント合わない笑 おっと、これ以上かまってられないぜっ速攻で着替えてランへゴー 昨日頑張ったからバテバテでペース上がりません が イケるとこまで〜 今日も平日なのに頑張ったー... 続きをみる

恋しくて

連休は好きなときに好きなだけ出会ったね そんな連休も終わってしまって日常の生活 日常の生活に戻ったばかりなのにもう連休に好きなだけ満喫した日々が早々と恋しくなってしまったんだ まだ平日なのにボクはもう我慢できない・・・ いいよね？ 平日だけど張りきっちゃうよ 我慢できないんだ 平日だけどいつもより長... 続きをみる

好みに合わせて〜

連休終了〜今日から仕事なんです〜昨日から仕事していますが〜 初日バタバタバタバタストレス溜まった！笑 残業帰宅だけどストレス解消にはやはりラン！速攻で着替えて出発〜 予報通り風が強いです、それがどうした！強風よりストレスの方が強いぜ！笑 あ〜〜〜すっきり♪ たぶん今週はあんまり走れないからチャンスあ... 続きをみる

連休が終わる〜

とうとう連休最終日 早朝からメンテで休出へ、昨日まで走りまくってメンテで全身エクササイズ状態でめっちゃキツい！笑 おかげで体もなまらず明日から出勤できそうです～ 雨だしさすがにランお休み 今回の連休は結構走れました、80km♪いつも連休は頑張っても70kmくらいなんで満足です さあ、最後はお酒呑みな... 続きをみる

追い込むっ

連休も残りわずか・・・てか、明日はメンテで休出だから実質今日が最後です、明日は雨だし今日は連休最後の思い出ランへ 距離はちょっと延ばしたいな〜と思いつつ連日ランなんで最初の4kmは㌔6分くらいでゆっくりと〜 あれ？思ったより疲労回復できてるな！最後こんなんでええんか？で、こっからガチランっ 今日は湿... 続きをみる

耐久

連休も残りわずか、まずは晴れ〜 今日もランへ連休中走りまくり結構キツくなってきました笑、耐久レースです！ とにかく連休は距離を稼ぐのみ、右股関節痛も日に日に良くなってます、体をイジメまくるのみっ 今日は少し風が強かったですが状態がだいぶ戻ってきて徐々に気持ちいいランになってきました 明日は天気微妙〜... 続きをみる

やはり連休はやはり

連休に入ってやはり体重増加 一昨日77.4kg 今日79.1kg笑 昨日のお出かけで食べ過ぎました汗 やはり生きてくためにはラン必須でゴー 股関節痛はだいぶ良くなってきました〜ラン疲労がかなり溜まっているのでゆっくりと♪ 今日も素晴らしい快晴〜 やっぱり快晴に流す汗は気持ちいい♪ 明日も明後日も走る... 続きをみる

だるびっしゅ

昨日の30kmランで全身痛いです笑、右股関節痛も発症 ダルい・・・ゆっくりしようかな・・・でも明日はお出かけ・・・ なんでランへゴー 流石にキツいです～ゆっくりゆっくり 気合で任務完了♪長距離は諦めたけど心機一転また頑張りますっ 今日走って 年間700km突破っ で 先日、花じゃないけど造花その他購... 続きをみる

もう終わりにします

連休に入りましたからね、無理をします 久しぶりのおにぎり2個を持って・・・・いざ42．195kmへ！ なんですが凄く調子悪いです笑、もうタイム気にせずにとにかく完走目指して、㌔6分ペースで走ります どうにも調子悪いです・・・次第に6分ペースも維持できなくなってきました なんとか折り返しの21kmでお... 続きをみる

エアコンキター

今日はリビングのエアコン取り付け日です～ 19年ありがとう〜去年の夏はもう効きが悪くて22度設定＆扇風機フル回転でも暑くて苦労しました 業者さん居てる間はルイが吠えまくるので2階へ避難 2階に居ても吠えまくり笑 頼もしい番犬です♪ 取り付け完了〜 わーい今どき機能のエアコンで嬉しいっす！夏が楽しみで... 続きをみる

わ〜い連休だぁ～

連休だぁ連休だぁ〜 夜勤明け起床したらまだ晴れてる♪ よし！走ろう～いまいち疲労が抜けないのでゆっくりと・・・明日ランお休みしてどこまで回復するかな・・・ 今月は頑張った！ ラン終了してその後は今から 水槽メンテっ その後は 弱いドラゴンズ観戦して笑 その後は明日のエアコン取り付けに備えてエアコン下... 続きをみる

アンケート

今夜働けば9連休だ〜〜〜最終日はメンテするから実質8連休ですが とにかく疲労困憊っ早く連休きて笑 最後の力を振り絞りランへ くたくただけど快晴で気持ちよし♪ おっそっ で ムラゴン様のアンケート返信 タダで利用させてもらっているので何も文句はありません、エロ広告どーぞどーぞ笑、爪とかトイレ画像の広告... 続きをみる

GWは雨祭り？

あと2日仕事すればGW突入〜 なのに9連休の3分の2が雨予報とは許せん笑 今後しばらくは晴れ間は貴重な日になります、なんで今日は雨あがって晴れたのでランへ とりあえず30日はリビングのエアコン取り付け、前日はエアコンの下にTVなどあるからどかさないといけないけど配線いっぱいあるし面倒くさい笑 晴れは... 続きをみる

諦めモード

またしてもあんまり寝れずwもはや諦めモードです 今日は寒いですね、明日は土砂降り予報だし 今日も早くも天候が怪しいのでさっさとランへ 結構寒くて長袖で〜今更長袖とは・・・ ほんと距離だけなら最近は結構頑張れてるっ 距離は頑張れてるけど VO₂MaX（最大酸素摂取量）は完全に頭打ち状態で諦めモード 過... 続きをみる

長めにリカバリー

今週は夕方から仕事です ハーフ翌日でダメージ残ってるけど月曜は仕事までたっぷり時間あるのでもちろんランへ リカバリー目的でゆっくり〜 タイムも何も気にせずにゆっくり走るのが何気に楽しかったりします♪ 夜勤月曜は稼ぎ時なんで頑張って〜 10km完了〜 今週終わればGW連休なんで無理し放題です笑 で 昨... 続きをみる

陥没っ

今日はハーフランします う〜ん、いまいち調子良くないのでタイム諦めてスロースタート やっぱり2時間切りはしておきたいので後半からペースアップ予定で走ります 散歩道を走っていて13kmくらいのところでアスファルトから草が生えてるところを踏み込んだら・・・ガクンっ・・・1足分くらい陥没してた！ 大きく体... 続きをみる

今日の暑さも気持ちいい♪

寝不足〜昨日今日の睡眠は3時間ほど ボクは寝たいのじゃーーーっ ま、起きてしまったことはしょうがないです、てか起きたのですけど笑 明るい時間に走れるからいいかな〜でランへ 4月とは思えない暑さです、でも今日くらいが1番好きなんでオッケー♪ 今週平日ランは頑張れました！ﾅｯﾄｸ 明日からまた気温が下が... 続きをみる

丈夫です

暑い暑い暑い暑い暑い 明らかに昨日までとは暑さが違います 今日もあんまり寝れず・・・起きたい時間にランへ〜よくこれで体が持つな〜 暑いと言いながらもこれくらいの暑さで汗をかくのが気持ちいいです♪ 数日前までの週間天気予報で金曜日が雨マークだったので金曜日ランお休みで調整してたけどなんか晴れそう・・・... 続きをみる

中間目標達成

気温が上がってきましたね 30度くらいまではラン日和なんでまだまだ平気です〜ランへ〜 かなりヘバッてきたのでさらにペースダウン なんとか頑張って 年間600km突破っ トータル1800km超えに向けてまずは順調です、右ハム痛めてるため基本的にあまり長距離が走れず短距離ばかりでハードルは高いですが一度... 続きをみる

スカっと

いつもは深夜勤務週の火曜日が1番辛いのですがなぜか今日はスカっとして体調いいです♪ 連チャンで体イジメてるからさすがに飛ばせないけどランへ や〜、やっぱり気分がいいと楽しくランできます♪控えめにしないと休日に下降線を辿るので気をつけねばっ 周期的に雨模様になるので早くスカっとした天気が続いてほしいで... 続きをみる

キラキラ

今週は苦手な深夜勤務です〜 さあ、時間があるのでランへ 今日も風が強いですね、昨日10kmで疲労がややありますが距離稼ぎデーなんで頑張りますっ いつもと違うコースを走ってたら 公園にでっかいキリンっ 等身大？大きいです 怒ってるような〜 ややバテバテで帰宅 出勤前なのに頑張りました笑 で 先日お迎え... 続きをみる

天国と地獄

今日は〜風が強いです〜 ま、暖かくなってきたんでそんなこともたいして気にならずランへ 追い風はまさに天国♪飛んでる気分です 向かい風はもちろん地獄です〜笑 まだまだ本調子ではないけど 任務完了♪さすがに強風でハーフは断念しました 家の中は無風で快適♪ ふぁ〜平和です 昨日のドラゴンズは高橋投手でまさ... 続きをみる

ぼちぼちと

ぼちぼちと再開です〜 心身共に落ちていましたがなんとか回復傾向へ♪ 今週はあんまり走れていない汗 昨日までも少しだけランしてましたがさすがに焦りが出てきて今日もランへ〜 なかなか状態上がらないけど 任務完了♪ 明日は雨だから日曜からのペースアップを目指します 気分を上げるために休日に熱帯魚を何かお迎... 続きをみる

やっとマイナ

住民票が必要になったので仕事終了〜急いで市役所へ 17時終わりじゃないので平日スベリ込みセーフっ 市役所混んでますね汗 超久しぶりに自分で市役所行ったのでオドオドしてました笑 住民票ついでにやっとマイナンバーカード受け取り とっくに申請してたけど面倒くさがりなんで放置してました汗 帰宅してちょっとだ... 続きをみる

無題

心身共に体調悪化中です ブログを愚痴のはけ口にしたくないので漢は黙ってランへゴー！ 不調で全力では走れない代わりに少しでも長い距離を・・・ すっきりランとはいきませんがなんとか完了〜 最近は不調でも以前よりペースアップできてるので好調になったら記録目指すぜ！！ なんで今日はもうゆっくりします〜♪ ゆ... 続きをみる

霧ヶ峰

夜勤明け〜ラン2日お休みしたんで、なんとかランへ〜 今日は予定てんこ盛りで少しだけ 休んだわりには絶不調っ風も強くて冷たいです ぼやきながらも なんとか任務完了♪ 絶不調のわりにはそれなりのタイムでした で リビングのエアコンがーーーっ まだ壊れてないけど笑 家を建ててからまだ買い替えておらずリビン... 続きをみる

どこまで増えるかな

ボクの体重とドラゴンズの借金はどこまで増えるかな♪ ・・・やっぱり今年も打てない・・・苦痛笑 あ〜〜〜〜体重が落ちませんあきまへん 明らかに体重が落ちにくくなってきています 以前はだいたい10km走ると1kg落ちたのですが最近は0.5kgほど、効果が半減しています ハーフで1kgほどだから瞬間ダイエ... 続きをみる

恒例になりつつある

今日は火曜日〜恒例になりつつある火曜日が疲労のピーク 休日頑張りランして月曜にもう一丁で火曜が底です そんな底ですがランへ〜 今日が今年1番暑いっ 明らかに暑いっ 子供錦鯉もすくすく育っています♪ まるで初夏って感じで暑かったです〜 底だろうが任務完了♪ で ボクの中でここのところ恒例？になりつつあ... 続きをみる

気を取り直して〜

ドラゴンズ開幕戦負け越し 去年と同じ巨人戦で同じような展開でした、勝てそうな内容で連敗にがっかりでやけ酒気味でしたw 明日からの本拠地開幕頑張って！ 今週は午後から仕事でお気楽な月曜♪ 昨日のハーフで筋肉痛ですがランへ〜 筋肉痛をほぐすように出だしはゆっくり行きます 桜はかなり散ってきましたがいろん... 続きをみる

限界ラバーズ

ガムを食い千切ったあとのドヤ顔ルイっ 快晴〜 風が弱い〜 月初め〜 ハーフ挑戦〜 調子は普通でもくもくとラン が だんだんとお腹が痛くなる汗 引き返そうか迷いつつも続行です が 12kmくらいで限界ラバーズ（古すぎ笑） 公園のトイレに駆け込むっ 余計な体力を奪われ、すっかり体も冷めてしまってもうダメ... 続きをみる

また？目標修正

今日で3月も終わり とにかく歳を取ると月日の流れが早く感じます笑 さ、今月締めランへ〜 昨日からリカバリーランなんで少し回復してるかな 今月は結構走れた〜 今月の走行距離 で ずっとモヤモヤしてたので年間距離目標を修正 1700km▶1800kmにアップ もうこれで絶対に毎月150kmクリアしなけれ... 続きをみる

リカバリー

完全にバテバテで今日はリカバリーラン 日曜に体調上がるようにしたいと思います～ ゆっくりゆっくり〜 錦鯉が住んでる用水路が散り桜まみれ笑 この錦鯉はまだ産んでなさそうだけどなんか稚魚がいっぱいいます、このまま大きくなったら用水路パンクします笑 中途半端で帰宅〜 で 先日お迎えしたもう1匹のコ ブルー... 続きをみる

ドラゴンズ激震っ

週半ば疲労困憊です ですがランへ〜 どんなに疲れていてもやっぱりランは気持ちいいです♪ もう今週で桜も終わりと思いながら必死に目に焼き付けながらランしています笑 疲れ果てての残念なタイム で 昨夜のニュースでびっくり 我が中日ドラゴンズのロドリゲス投手がアメリカに亡命？！ 勝ちパターンの8回のピッチ... 続きをみる

綺麗だなぁ

苦手な深夜勤務、予想通りあまり寝れなくて3時間ちょいで起床っ そんなことどうでもよく、さ、ランへ〜 晴天〜気持ちいい〜そして満開の桜♪ もう何度も撮影してるから今日は撮らずに目に焼き付けながらラン 「綺麗だなぁ」 思わず心の中でつぶやきます 若い時に彼女にそっとつぶやいた言葉をこうして毎年この時期に... 続きをみる

まだまだお花見ラン

今週は苦手な深夜勤務です 時間はあるのでランへ〜 風が強いのでガチランはやめて〜でも今日は調子いいのでまずまずのペースです 無事にまだ桜満開キープでとても気持ちいい♪ 調子いいから距離を延ばして寄り道 錦鯉の居る用水路にも桜咲いています 桜と錦鯉 気持ちよく帰宅〜 今日走って 月間ノルマの150km... 続きをみる

ばったばったと〜

今日は雨模様です 今朝起きて〜 アルビノブッシープレコが星になっていました 3cmから飼い始めて11cmアダルトサイズまで成長してくれたのに残念です 小型熱帯魚の中では苔取り最強のブッシープレコ 食欲旺盛なのに数日前からばったり食べなくなっておかしいなと思っていたら突然落ちてしまいました 原因断定で... 続きをみる

クオカード

雨とか歯科とかで2日間走れてなーーーい おまけに土日は雨予報ときたもんだ泣 今日は朝から雨が止むのをじっと待ちますっ 10時に止んだ〜〜〜わずかな隙をついてランへゴー 下は濡れたままなんで今日はゆっくりランです 桜満開ですね〜 今年は早い！入学式葉桜決定！笑 娘の入学式も桜花賞も葉桜・・・ 満開も今... 続きをみる

WBC日本優勝おめでとう〜

素直なタイトルですね笑 ボクは途中経過と休憩での観戦しかできませんでしたが凄い！本当に凄い！ 帰って早く特集観たい！ けど、ボクだって頑張るっ早る気持ちをグッと抑えてランへ〜 先週もコンディション悪かったけど今週も最悪、追い打ちをかけるように夜中に右ふくらはぎ攣って激痛で目覚める笑 攣ると1日痛いけ... 続きをみる

興奮してますっっっっっっっっっっっっっっっ

興奮してますよ 当たり前ですよね 興奮したまま帰宅 早、お酒飲みたい！ が！ ランニングします 気分が高揚したままランしてさらに興奮 当たり前ですよね かろうじて理性を保って任務完了♪ その後お風呂入ってお酒飲みながら〜 の、予定でしたが我慢できずYou Tubeで堪能のつもりでしたが我慢できずラン... 続きをみる

久々のハーフです

WBCアメリカ逆転勝ちーーーっ 苦しみながらも準決勝進出、だんだん打線の調子が上向いてやはり怖い存在になってきましたね、準決勝の相手はキューバだからやはり決勝まで来そうですよね 決勝に向けてまずは侍ジャパンがメキシコに勝ってね〜♪ で 今日は久々のハーフ挑戦っ 今週はコンディション良くなくて四苦八苦... 続きをみる

スポーツショップへ〜

侍ジャパンの準決勝の相手はメキシコに決定っ メキシコはアメリカに勝った！ドミニカに勝ったプエルトリコにも勝った！手強い相手ですね 佐々木くんが三振ショーを繰り広げてくれるはずです！試合の流れ的には第2先発が勝敗を分けるか？？ 仕事で観れない泣 ママが祝日休みで観れるから魂を日本から送り続ける予定です... 続きをみる

いざマイアミへ〜

祝侍ジャパン勝利〜 夜勤で休憩しか観れなかったけど岡本選手の3ラン観れた！ 長打力の差が出ましたね、でもイタリア打線の粘りもさすがでした いよいよマイアミ！ そしていよいよTV観戦できない、来週は昼勤務だし・・・8時開始ですからね・・・瞬間無職になりたい笑 で やっと金曜日だぁ 週6日ランはキツいけ... 続きをみる

WBCいよいよイタリア戦っ

体のあちこちが痛〜〜〜い ランニング続けるか悩むレベルになってきましたが・・・天気いいから走ろっ笑 まだ走りたい気持ちの方が上回ってるので 今日は暖かいと言うより暑いです～ あちこち痛いけど汗ばむ季節の運動は気持ちいいです♪ 体は正直でスローペースで終了 さあ！いよいよイタリア戦ですね！ 日本がいる... 続きをみる

こつこつ

週半ばで疲労はピークです～ そんなことは関係無くランへ 再び気温上昇でいよいよ春本番って感じです♪ 完治していない右ハムの状態があまり良くないのでゆっくり、休日までには落ち着いてほしいです こつこつ頑張って〜 今年400km突破っ まずまずのペース こつこつ頑張って〜 3週間白濁りで悩んでいた60c... 続きをみる

ややこし

娘が中学卒業旅行で今夜から夜行バスでディズニーシーに向かいます 中学で卒業旅行だなんて贅沢だわ〜ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ で 昨日から会社でもマスク着用ルールが変更されました 事務所はマスク着用 工場は話さなければマスク外してオッケー なんですが取ったり付けたり面倒くさいっ 他にはタイムカード押す時はマスク着用... 続きをみる

歓喜と涙

ムラゴンめっちゃ変なタイミングで広告出現するしーーーっ、より間違えてポチッとしやすく進化してる！笑 祝侍ジャパン1位通過〜 今日は新聞休刊日なんで買ってきました！ やっぱり新聞でじっくり読むのもイイ！ 昨日は侍ジャパンを応援しながら〜いきなり大谷くん自身看板直撃弾で盛り上がり歓喜の舞っ 21時から浮... 続きをみる

WBC初戦勝利！いよいよ韓国戦っ

深夜勤務も最終日だ〜 春を感じながらランへ もうあちこちで咲き始めてほんとに気持ちいいです♪ 暖かくなったね〜 いつもの用水路〜明らかに子供錦鯉が増えてる、ボクは全く詳しくないのですが子供はみんな赤いです 一回り大きい子供は柄が出てきています 赤系統の錦鯉って子供のうちはほとんど赤いのかな？ ！？ ... 続きをみる

運命の日

いよいよ今日は娘の公立高校合格発表日です と その前にランへ〜なんか久しぶりの寝起きラン やっぱり寝起きは全然動けずにゆっくりで、久しぶりに風も強いけど暖かいのでヨシです♪ で いよいよ結果は・・・ やったー公立合格したよーーーっ 奇跡が起きた！ だってだってあの成績で笑 よく頑張った娘よ！ スベリ... 続きをみる

黄砂きた〜

ボクは花粉症ではないのですが黄砂が苦手で今日はめっちゃ舞って目が痛いです、今から2ヶ月憂鬱です～ いつもスマホ待ち受け画面は我が家の熱帯魚ですが 期間限定で娘を待ち受け画面にしてます笑 無事に卒業式を終えたのですが寝不足が祟って調整が難しくてボロボロです笑 夜から仕事なんでもっと寝たいのですが早朝か... 続きをみる

正装

東京マラソンの猫ひろし爆走凄すぎっ 45歳で2時間30分切りって！体重軽いほうが有利でも猫さんは決して恵まれた体型ではないのに本当に凄いです、中年の星〜励みになります 今週は苦手な深夜勤務です 時間はたっぷりあるので3日連チャン10kmへニャー いよいよ暖かくなってきてついに今年初の半袖＆短パンです... 続きをみる

イケるかも？とイケたかも〜

侍ジャパンにドラゴンズ負けたっ でもアキーノまたホームランだぁ〜めっちゃ嬉しい♪ で 60cm水槽白濁りに悩んでる日々が続いています 前回投入したバクテリア入り青ボールは・・・効果無く白濁りのまま・・・ 確実にバクテリアは増やしてるのになぜ？ 本当にバクテリア不足が原因なのかな？ で 作戦変更でバク... 続きをみる

春がやってきたっ

WBC本番目前っ 昨日は我が中日ドラゴンズと侍ジャパンの壮行試合がありました 結果は・・・ドラゴンズ勝ち！侍ジャパンファンの方すみません！内容は圧勝です、去年最下位のドラゴンズが日本代表に勝った笑 この勢いで最下位から優勝目指すぞ〜 ドラゴンズにもついに春がくるか？ 勝利の余韻に浸ってランへ〜 春が... 続きをみる

半信半疑

今日の天気予報は予想通り爆風です 事前に知っていたので、それに合わせてランしてました、なんで今日はランお休み〜 ランニングしないと時間余裕あるので有効活用 最近60cm水槽の白濁りに困っています 水中フィルターをフィッシュレットに交換してから白濁りしやすくなってきました バクテリアの低減が原因かと ... 続きをみる

たまにはいいことあってもいいよね～

今日も暖かいーーーっ 帰宅時に16度 これは・・・やるしかない！ 今年初短パンでランです♪ オッサンの足ーーーっ すみません・・・体でネタ張るタイプなんで・・・笑 この季節に短パンなんて恥ずかしいので長袖を着て出発〜 衣類で膝、太ももに違和感感じなくて走れるのはやっぱり気持ちいい！ 途中からペースア... 続きをみる

一気に春気分♪

陽が出てからめっちゃ暖かい〜日中はすでに春陽気です♪ 今週は昼勤務、帰宅後も暖かい中、ランへ〜 暖かくて昼勤務は体が軽いので軽めでもすいすい走れます 昨日から5kmコースリニューアルでお楽しみポイント追加 たまに拝見する用水路の錦鯉 まあまあの数がいます ？！ 知らん間にチビッコもいる 出産？ 買い... 続きをみる

笑撃の巨人

体調はまずまず回復〜 朝も頭痛で嘔吐したのですが時間無くて嘔吐しきれず出社！ 大きなトラブル発生で自分のことなど考えてる暇など無く帰宅っ 無事に帰宅できたんで〜ランへ♪ あんまり寒くもなく風も弱く〜やっラン日和♪ 昨日までの寒さはどこへ〜すっきりしました で 昨日お迎えしたコ 昨日はこのコが1度見た... 続きをみる

激リピーター

タビオソックスきた♪ これでタビオ7足目 激リピーター笑、金額が汗 タビオのいいところ ※大きいサイズあり、ボクは29cmなんでL表記だと28cmくらいが多くて小さいです、そもそもの購入きっかけはこれです笑 ※5本指だけど履きやすい、伸縮性がとてもあります ※抜群の耐久性、いつ穴空くの？滑り止めもこ... 続きをみる

どうなんだろう？？

娘のテストの結果が気になります 本人曰く「思ったよりできた」 予想点数を聞いて絶句・・・恥ずかしくて言えない笑 教員免許持ってるママ曰く「学校の成績がどーたらこーたらで試験の結果がどーたらこーたらでどーたらこーたらだからたぶん大丈夫」と ふ〜ん◀聞いてないと言うより理解できていない笑 少し期待を持っ... 続きをみる

高校入試

ついにこの日がやってきてしまいました・・・ 娘の高校入試の日です 不安です・・・ 不安でしかない・・・ 怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖いーーーっ だって だって おバカさんなんだもん笑 今週は夜勤で会えないから日曜にパチりっ ま、昨夜は寝顔見ましたけどね♪ 寝坊すると大変なんでリビングで寝かせました... 続きをみる

おばちゃん花嫁

再び〜寒い寒い、風が冷たくて強風です、日差しは暖かいのですけどね さすがに走る気になれんな・・・ って、言いながらもレッツゴー 夜勤平日は体重くて思うように走れないから今週ものんびりいきます♪ 距離短縮しようとも思ったけど 誘惑に勝って予定完了♪ 帰宅してあんまり時間ないけどドラゴンズのキャンプ観ま... 続きをみる

気になるっ

今週は夕方から勤務なんで午前中にランへ 風が強いですがそれほど寒くなく割りと薄着で走ります～早く半袖＆短パンの季節にならないかな〜 昨日ずぶ濡れ14km走った割には体が動いて快調です これ以上のタイムで走ると明日以降に響くので今日はここまで で ボクの愛用してるグライドライド3 ライドシリーズのグラ... 続きをみる

ずっっぶ濡れ

ボクだけなのか相変わらずムラゴン重いです・・・ 昨日は水中ポンプ買ってきたので45cm水槽新調です 寿命が近いのかうるさくなってきてパワー落ちてきてるので 2個使用をパワーアップして2口使用の1つに やっ、でっけーわ 設置して〜 ビフォー アフター ・・・空気の勢いあんまり変わらない？ 一応、スイッ... 続きをみる

ギリペースで区切り

深夜勤務も今夜で最終日♪ いざ、ランへ〜 疲労ピーク過ぎて足が重いです、今日はぐだぐだで走っています ？！ よく通る場所に新しい自販機、でもなんか変っ 反射すみません汗 誰か買うのかな・・・ ほんとに売れてるの？ あ、これは買いたいかも〜 あま酒って大晦日に神社でくれるアレかな？ ポチっと・・・ ん... 続きをみる

へそくりが貯まりません

わーい、小遣いもらえた〜 今月は無理やり新しいランシュー買ったので最後は財布の中は1000円、へそくり口座は150円でやり過ぎせました〜笑 ああ・・・へそくり口座がほぼ無くなる・・・今日またこっそり入れておきましたけど♪ とりあえずしばらくはランシューのことを気にしなくていいから、またコリドラスのこ... 続きをみる

目標変更

おそらく今日が寒さのピーク？！ 雪降ったり、ー4℃のときもありましたが今日は風が冷たく強風で体感的には1番寒く感じます 悪条件でもランっ 疲労ピークのときこそこつこつと～それにしても強風すぎです 今年の平日ランはなるべく5kmを目標に頑張っています 月間150km維持のためには平日の頑張りが大事です... 続きをみる

真冬並み寒さのバレンタイン

さぶ〜さぶ〜めっちゃ寒いです 真冬並みの寒さ！って、今は真冬ですが笑 深夜勤務でホッカイロが手放せません 今日はバレンタインデーですね だんだんとそんなこと気にならない年齢になってきていますが・・・ そうそう、会社では2年くらい前に掲示板の貼り出しに「バレンタインデーの社内でのチョコレートの受け渡し... 続きをみる

リボンお断りw

昨日はハーフ激走後、お疲れモードですが夕方にルイっちのシャンプーへゴー シャンプー前に散歩♪ 駐車場の車内の犬が吠えていて固まってました 今年から1000円も値上がりっ 賃上げなんてオジサンには無縁ですよ笑 シャンプー終了〜 いつものようにリボン付けてくれました が ルイっちは女の子で耳周りの毛が短... 続きをみる

今日は最高ですっ

金曜日に抜歯してから、どうもぐったり状態で昨日今日と珍しく二度寝 いまいち走る気になれないな と、思いつつ新しいランシュー届きました〜 欲しかったグリーンが在庫切れ 現在、グライドライド3はオレンジ履いていて次はグリーンと決めていたので何気にショックです・・・足が大きく無ければ在庫あるのに・・・笑 ... 続きをみる

ばっしった

昨日は歯科で抜歯でした 緊張します、麻酔は苦手で過去に何度か気分が悪くなり立ちくらみみたいな感じになったことがあります 医師が「緊張して心拍が上がると気分を悪くされる場合がありますよ」 若干、ドキドキしながら抜歯開始〜 麻酔が通常より効かないタイプみたいでどんどん麻酔追加笑 怖〜な〜 スマートウオッ... 続きをみる

まもなく嬉しくないプロジェクト

今日は昼まで強風でしたが帰宅時にはけっこうおさまる〜 いざランへ ハーフ後も走り続けてさすがにお疲れ気味 強度少し上げて手短に終了〜 今月は出だしから頑張ってるけど月の3分の1終了で月間目標3分の1突破、やはり日数少ないとなかなかハードですね、再びハーフが必要かな？ 明日はランお休み、と言うかいよい... 続きをみる

あと数日の我慢

今日は〜風が強いです ランしづらい〜けど金曜日歯科抜歯＆雨予報なんでそれまでは意地でも頑張るっ かなりキツかったですけど任務完了♪ 今月は日数少ないからとにかく前半は怠けてはいけないの一心です笑 あと数日我慢すれば新しいランシューを注文できそうなのでそれを励みにランします・・・ 困ったちゃんですね〜... 続きをみる

季節の変わり目を感じる

今日は割と暖かく感じました〜 3直勤務で昼勤務は3週間に1度なので季節の変わり目に鈍感です 今週は昼勤務で帰宅後ランへ 前回の昼勤務より日没が30分も遅くなってる！陽が長くなってるからウルトラマンライト無しでラン♪ 昼勤務の週は体調も良いのですいすい走れます ハーフラン後も割りと快調に走っています ... 続きをみる

感傷に浸る

先日、土曜は朝8：30に謎の美容室でした 謎？いつもボクは8〜9時とかにカットしてもらっています そんな謎の美容室も今回で閉店です 現在54歳、21歳くらいのときから通い続けていた美容室がおよそ7年前に 閉店しました その後も元店長にずっとカットしてもらっていました、マンションで笑 ずっとボクのこと... 続きをみる

アレがほぼ使い放題に♪

昨日はハードな1日でした 夜勤明け睡眠3時間でまずは8：30に闇の美容室へ〜帰宅して水槽メンテ〜午後からママスマホイカれたのでドコモへ〜 機種変Galaxy、ボクより先に5Gデビュー ・・・なんか腹ただしい笑 その他いろいろ料金や設定見直しして、ボク自身は今まで12ギガ使用でしたが来月から60ギガへ... 続きをみる

節分

週末疲労ピークっ 夜勤あと1日＆明日はランお休み予定だからもうひと踏ん張りでランへ〜 昨日は爆風でしたが今日は再び穏やかな気候で快適だけどもう両ハム痛いし苦しさしかない笑 今週はまあまあ走れて満足です♪ で 節分ですね 今週は夜勤なんで家族に会わず鬼役は免除笑 歳の数だけ食べて〜〜〜 だんだん食べる... 続きをみる

ムキになる〜

木曜日くたくた休日が待ち遠しいです 昨日はほぼ無風だったけど今日は強風です くたくたでもムキになってとりあえずランへ 寒くなってから体重が全く減らなくて困っています〜 寒い時期こそダイエットに最適なんて言われるけどほんとに？って感じですよ だいたい周り見渡しても冬に痩せる人を見たことがないです笑 ム... 続きをみる

キャンプイン

今日は気温が上がる予報ですが午前は寒いままでランへ まあ走れば暑くなりますが〜今日はかなり風が弱くて快適ラン♪ 今月は日数が少ないから150km超えのために少し気合入れて頑張らねばっ で 2月ですね 野球ファンお待ちかねのキャンプイン！ ドラゴンズファンですが夜勤週で起きてからTVでキャンプ観れるか... 続きをみる

デカいあるある

火曜日だけどすでに疲労はピークです笑 またしばらくはゆっくりランで回復させます 風は冷たいけどなんか久しぶりに日差しが暖かくて気持ちいい〜♪ コンディション良し悪しで㌔1分も変動する男笑 そろそろですね・・・新しいランシューが欲しいです 現在5足使い分けしていますが最近買ったグライドライド3以外は消... 続きをみる

寒いけどなんとかクリア

今週は夕方出勤〜月曜は出勤まで時間あるからランへ ガチラン翌日だからペース落として出発〜 ゆっくりだといろいろ考える余裕があります 安藤選手の真似をしてみる笑 おお、腕おろして走るの楽だな〜 でも恥ずかしくて途中でやめる笑 あとはいろいろ考え事しながら〜 って、ほとんど熱帯魚のこと考えてましたが笑 ... 続きをみる

頑張れ〜

ムラゴンが〜めっちゃ重いです〜 お知らせだと今日の朝からって言ってますが〜それ以前からボクのスマホはオモオモです笑 頑張れ！ムラゴン！ 寒すぎて〜なかなかランに出れず〜頑張れ！自分！いつもより遅めに出発〜 風が冷たい〜強い〜手袋してても指先が霜焼け状態〜今日は記録は狙ってないけどまあまあ頑張れた〜 ... 続きをみる

明日に備えて〜

今週は深夜勤務でした 基本、深夜勤務明けは走りませんが◀しんどい 昨日走ってないし・・・午後から出かけたいし・・・ でも明日に備えて〜 で、初めて深夜勤務明けで帰宅後即ランへ と、走り出しましたが頭ぐわんぐわんで今にもその場で寝そうなんで途中で引き返す笑 やっぱり無理でした笑 そんな状態だけど睡眠時... 続きをみる

失速グラフ

今週は1度も5kmランできていない失速ぶりです〜 だいたい週50kmほど走ると翌週は失速してその後挽回していましたが今月は下降線をたどる一方です笑 早く寒波ピーク超えてくれ〜〜〜 で 今日も少しラン 短くても内容濃くすればいいじゃん 短い距離で飛ばすのはマジキツいです、心肺強化にはもってこい♪ 引き... 続きをみる

難を逃れる〜

最強寒波凄いですね 昨夜深夜勤務に行って雪が降ったり止んだりの状態 積雪量はたいしたことはないのですがみるみる凍結していきます 深夜途中からは完全に1人だけになるので孤独な中、無事に帰宅できるか不安がじゃんじゃん募っていきます笑 早く誰か来てくれ〜って駐車場を定期的にチェックしてると皆さん早めに続々... 続きをみる

ついにですか

最強寒波接近中〜 雨雲レーダー見るたびに「あと何十分、1時間後に雪が降ります」と告知されながらもなんとかこちらは降っていません ランへ〜 風冷たい＆強風 もはや走ってるのが恥ずかしいレベルです笑 今週は疲労抜きで軽めでいきます 顔が痛い・・・ いよいよ明日が寒波ピークですね、嫌だなぁ どうする！ルイ... 続きをみる

全て出し切るっ

昨日お迎えしたコリドラス コリドラスアルビノステルバイ 白い個体は反射して撮影がムズいです 通常のステルバイはすでに所有、コリドラスは全般的に茶系が多いのでアルビノ居ると映えるかな〜でお迎えしました♪ で 最近、ランニング絶不調なんですが朝起きて〜ランニングしてる人のブログを見て・・・ 寒い時期なの... 続きをみる

ホムセンぶらぶら

もう・・・さすがに寒いです・・・おまけに風も強くて走る気になれない ボクは絶対に北国では住めないな笑 否っ！ 昨日ランお休みしたし出発〜 たった3kmで終了w 明日は風が弱そうだしがんばろう・・・ ルイっち垂れ耳バージョン♪ お出かけする？ ナビセットしていつもとは違うホムセンへ〜 ペット館が別にあ... 続きをみる

危っね〜〜〜

疲労拔き継続で今日も6分ペース目安にランへ 走り出して早い段階でトイレに行きたくなる 出る前にトイレ行ったけど・・・まあ寒い時期あるある が かなりトイレが近くなるっ でもな〜んにもないルート走ってるんだな〜 ヤバいヤバい 公園を探す笑 あったぜーーーっ 四角い建物が4つもあるぜ～ 確認したら 全て... 続きをみる