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運動不足のムラゴンブログ
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永遠の中肉中背でなくなってしまう恐れあり
昔から特に痩せてた時もなく かと言って、すごーくデブデブってこともなく 156センチで48キロペースでした ええ、50才くらいまでは… 自分の体重が50キロを超えるなど あってはならないことだとずっと思っていました それがじわじわと…5年ほどかけて積み上げてしまいました お腹周り+おしり+太もものあ... 続きをみる
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リラックスタイム〜🥰
おはようございます🤗 只今美容院でリラックスタイムでございます。 カラーして貰ってコーヒー頂いて… 頭洗って貰って… 4ヶ月振りの幸せ😍 12時までには終わる予定なので、郵便局で振り込みして、13時には皮膚科に。 👦🧒が二人共乾燥肌なので保湿剤は必需品なんです。 年末年始のお薬を貰いに行って... 続きをみる
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西行庵 来たことあったか なかったか。
一応、575的な調子にしてみました。 地元吉野にいて、 小学校・中学校と、何度も徒歩での遠足に吉野山に登っていますけれども、 西行庵の記憶がありません。来ていたとしたら消えさった模様。 夫さん、紅葉の西行庵に行きたいと言うものの、 半分めんどくさそうな、腰が重いようなので、おしりをけとばしてみました... 続きをみる
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歳デスナ、、、(￣▽￣;)
こんにちは！ 積み木の得意な姫さんです。 積んだ後すぐ破壊するこどもあるある(笑) さてさて、昨日ハロウィンパーティーでしたが、会場のセッティング大体一人でやりました！ 協力者が居ないとかじゃ無いんですよ！ 出来るだけ皆に平等に楽しんで貰いたいという私の勝手です。 私がやりたいからただやっているだけ... 続きをみる
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後期アラフィフのダイエットは道半ば
去年の4月からダイエットを開始した。 しかし夏の終わりから仕事を始めたのと体調不良で一気に体重が落ちてしまい、1年程かけて目標体重50kgにする予定が狂ってしまった。 4月時点63kg → 11月時点51kg 7ヶ月で12kgも減ってしまったため、これ以上減らないように維持するという状態で年を越し、... 続きをみる
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運動不足から病気に（リスクが高くなる）
おはようございます！！ いつも見ていただきありがとうございます！！ 今日は運動不足だとリスクが高まる病気の紹介です。 高校を卒業してからもうだいたい10年運動をしておりませんでした。 ですが、こんな病気にかかると知り、ランニングを始めました。 こんな病気とは・・・ 動脈硬化・糖尿病です。 運動してい... 続きをみる
健康オタクになりたい
20代からの健康
2017/07/26 08:46
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夫のリスクマネジメント
私は学生時代市民プールで監視員をしていましたが、 もちろん、中年男性が一人と言う理由で通報はしていません。
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運動不足
- # アリス
- # 60代主婦
