外反母趾のムラゴンブログ

長年の痛みとこれからどうやって､､､？

ずっと、ずーっと、気になってた。 痛かった。 我慢してた。 外反母趾… 内反小趾… 最近はあまりの痛さに、 ズン⁉️ピキーン‼️と、くる痛みに、 日常生活まで支障が出てきたっ😱 「これは、いかんっ‼️」 歩くにも足の親指と人差し指が擦れてできた、 タコ🐙さんが日に日に、分厚くなり、 そのタコの硬... 続きをみる

外反母趾対策のインソール

以前から外反母趾なのですが、最近はもうヒールの靴を履かないし大丈夫かと思っていたら、時々痛くなります。 ハンズで売っていたので外反母趾用のインソールを買ってみました。 崩れた横アーチの構造を補正するようです。 私はギリシャ型という2番目の足指が長いタイプで、ヒールを履くと足先が靴の先まで入っていきま... 続きをみる

靴を買いました👟

今日は朝から気温が高くて、Tシャツで過ごしました。セーターを着たりTシャツを着たり、日々温度差が激しくて忙しく感じます。 現在はスニーカーと軽量タイプのスリッポンスニーカーを交互に履いていますが、スニーカータイプのものでない靴が欲しくなり、今日は買いに行ってきました。 ちなみに、今履いているのはこの... 続きをみる

ゴルフスイングで外反母趾？

今朝は涼しい朝でしたが、日が昇るに連れ快晴なので気温は上がっています。それでもこれまでのようにエアコンを入れるまではなく、爽やかな秋の一日になるのでしょう。 私は右足だけ変形していて、まだ痛み等は出ていないものの、その原因がゴルフにあるように考えています。 どうやら外反母趾のようですが、外反母趾とは... 続きをみる

お菓子の気分🍪🍭🍘

小雨の中、ヨガ🧘‍♂️に… 今回はふたり 週一で来られる彼女は、 数年前、マラソンに熱中し、 右足の土踏まずを損傷した 明るく素敵な販売員をしている方 外反母趾コンビ😆と、 kumiと2人呼ばれ…😂 楽しくレッスン🧘‍♂️を… 終わって買い物に🧺 何故か⁇❓ お菓子のオンパレード🎉 パケ... 続きをみる

試練の夏

おはようございます。 もう、お盆休みに入っている方、おおいのでしょうか？ サービス業をしているので、毎年お盆は、年に1、2を争う忙しい時期です。 …しかし昨日、祝日なのにお休みしてしまいました。 その代わり本来の定休日の一昨日は営業したのですが… なぜって… お盆時期のために確保したスタッフ二名、今... 続きをみる

こりゃマジで整形外科かな(´д｀|||)

6時起床。 昨夜はよく眠れた感じで、朝方にエアコン消して。 起きるのは相変わらず起きにくいけどね┐(´д｀)┌ 私は外反母趾ではないと思ってたんやけど、どうやら右足がヤバイようです。 右足親指の付け根がいつからか？半年ぐらい前？覚えてませんが、痛み出してね。 もう閉経迎えてからというもの あちこち骨... 続きをみる

私の話>人はこうあるべき❗️に対して眉毛に唾を付けてみる

昨日こういう記事を書きました。 纏足。 女児だけ足の骨を無理やり変形させて、蹄のような小さな足にする中国の奇習。 👇変形した足の骨のレントゲン写真。 足を変形させる激痛に耐える忍耐力と、慣習に疑問を持たずに従う従順さこそが女性の美徳とされたゆえに千年以上も続いたということです。 先天的な美人は努力... 続きをみる

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの面接がありました これからの目標を聞かれ、死ぬまで自分の足で歩きたいので足の筋力を着けたいです 運動は嫌いで苦手です💦と言いました 今までウォーキングを週四回位していたのですが、今年になってから足の調子が悪く歩くと外反母趾のところが痛くなります それでは、ウォーキングの回数... 続きをみる

矯正靴を買いました

昔から足に難があり、幅狭で甲が薄くなかなか合う靴がありませんでした 売ってるのはEとか2Eばかりです シューフイッターのおじさんに「靴選びが難しい足だね」と言われました 「履きにくく、脱ぎずらい靴を選びなさい」と言われました 当時は薄くて幅が狭いブーツなんて無かった 若いときはまだ足に筋力があったの... 続きをみる

春になったら🌸

特に持病もなく体力には自信があった私ですが、60代になってからはあちこちにガタがきました バネ指の手術、お腹も直ぐ壊すし、握力が弱り物を落とす、今年になってからはウォーキングをしたら、外反母趾のところが痛くなり、右の二の腕が痛く後ろに手が回せない こんなに急に衰えるのか💦 気持ちも落ち込みがちにな... 続きをみる

外反母趾にも履きやすいショートブーツを買いました

冬になると、暖かいということもあり、出かけるときはショートブーツを履くことが多いです。 今履いているブーツの形崩れや色落ちが目立ってきたので、今日は新しいものを買いに行きました。 私は外反母趾があるので、足にやさしいものを選びました。 最初、少し違うデザインのベージュが気に入ったのですが、店員さんに... 続きをみる

「顔」

私は靴を選ぶとき「顔」で選びます 幅狭で薄く、外反母趾で巻き爪、問題ありありの足です😫 靴選びが難しく、良いな～と思って買っても一時間も履いてると痛くなります 幅が狭く足先がミッキーマウスの靴みたいに広がっていないやつ… やっと気に入ったメーカーを見つけて、そこの店員さんとも仲良くなり、インソール... 続きをみる

ちょっとうれしい事

最近、長く歩き回る時は、スニーカーを履くことにしています。右足が、外反母趾なので、ローファーとかだと痛くなるんです(>_<) 昨日、診断書をお願いしに(保険請求用)病院まで歩き、その後買い物してと～ 結構歩いたんです。 しかも、出る時間が遅くなり、焦ってローファーを履いてしまいました^_^; 歩きな... 続きをみる

新しい足のトリセツ

ブロとものはるごんちゃん(勝手にごめんなさい🙏)がblogで紹介していた、「新しい足のトリセツ」を買ってみました😊 若い頃は足を酷使していて見た目が良ければ少々痛くても我慢して靴を履いていました 40代後半からは巻き爪に悩まされました 爪が皮膚に陥入して化膿し、寝ていて布団が爪先にあたるだけで痛... 続きをみる

外反母趾とは・原因と症状と治療方法・何科で受診・もし放置していると…

外反母趾とは 外反母趾とは、足の親指が小指側に「く」の字に曲がった状態です。 親指が曲がっている状態なので、付け根部分の骨がするどく突出しているように見えます。 外反母趾とは・原因と症状と治療方法・何科で受診・もし放置していると…について詳しくはこちら

お風呂で足指を動かそう

お風呂の中にいるとき いろんなことができますよ 例えば 足の指をグー✊ チョキ✌ パー🖐 グーは無理にしないで 力み過ぎないで 吊ってしまうと痛いですからね チョキはとても大事です。 親指を手前に 人差し指 中指 薬指 小指は向こう側に その反対の 親指を向こうに 人差し指 中指 薬指 小指は手前... 続きをみる

壊れかけ。

本当に尋常じゃないくらい忙しい。 朝7時に家を出て家に帰ってくるのは1時。 なにもできない。仕事で覚えなきゃいけないこと、 やらなきゃいけないこともたくさんあるのに それをやる時間すらない。 もともとお店が閉まるのが遅いため、 閉め作業が残業のようなもの。 そのあとに事務作業をやるのなら、終電では帰... 続きをみる