中年太りのムラゴンブログ

【断酒】中年太り

おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 痩せ型のタイプで太りませんでしたが 五十歳くらいから下っ腹が出てきまし た。晩酌にツマミは食べない方ですが 少しだけは口にします。チータラやサ ラミが好きでした。 毎晩、お酒にツマミを摂取すれば太る ハズですね。醜い身体になりめした。 筋トレは中年太り解消の為に... 続きをみる

踏み台昇降

今日もナナが一緒に寝てくれた。嬉しい。温かい。本当に癒される。ナナがお腹の上で寝てくれていたから、なかなか起きれなかった。出掛ける予定がないから、ゆっくりしていたが、9時過ぎにチャイムが鳴った。ナナがいるから、居留守にした。多分、選挙関係だと思ったので。ナナが起きたから、餌をあげた。インターホンの画... 続きをみる

お腹周り

ナナが一緒に寝てくれた。ナナに、何回も起こされたけど、眠くてなかなか、起きれなかった。やっと起きて、餌をあげて、少しこたつでダラダラしてから、朝ごはん食べて、運動して、支度して、洗濯物、実家に持って行った。新聞読んで、洗濯物干した。事務仕事した。最近、ママのご飯食べているから、たくさん食べる。お腹周... 続きをみる

旦那さんの健康診断の結果

ナナが一緒に寝てくれた。私の方で寝てくれた。夜中に起こされて、餌をあげた。また、寝て、起きて、朝ごはん食べて、こたつでダラダラしてから、運動して、支度して、洗濯物、実家に持って行った。近くのお客様のところに行って、少し、打ち合わせして、帰って、洗濯物干した。ずっと事務仕事。午前中はニャオに邪魔されて... 続きをみる

【断酒の効果】中年太り！

去年、ボタンが締まらなかったジーンズ が余裕で履けました！お腹周りが醜くなっ ていましたがお酒をやめて2ヶ月で5キロ痩 せてお腹周りがスッキリしました！ ぽっこりお腹と脇腹と背中の脂肪が取れた んですね！ もう、あのお腹には戻りたくありません！ ぽっこりお腹の醜くい写真は撮ってなかった！ 残念！！ ... 続きをみる

中年太り

Facebookのプロフィール写真を変えたら 長いこと会って居ない友達から （りょう 痩せすぎ〜！ご飯食べてる？） と書き込みがありました。 いやいや この飽食の時代に 幾ら生活保護の身でも ちゃんと食べてますよ！笑 それどころか 薬 お酒 ついでにタバコもやめてから 10Kgは体重増えてる。 私 ... 続きをみる

50代ダイエットって

私の食生活の話です。 食は細い方です。 でも甘いものが好きです。 甘い飲み物は苦手です。 生クリームも苦手 大好物はわらび餅 最期の晩餐でいいです。 太りやすいですが 運動は好きです。 40代半ば迄のベスト体重は 48㎏～50㎏が 調子が良かったです。(166.5㎝) 薬を使っていたときは 30㎏代... 続きをみる

夏休みっぽい平日って いいなぁ。

皆様、こんにちは。 昨日は秩父方面、埼玉県長瀞町へ行きました。 次のブラタモリ、楽しみです♪ 頂上まで頑張らず。 神社への道は森林浴、はぁ～涼し～い。 お昼は名物ワラジ丼…は一口だけ頂いて、 私は 味噌ぶたロールと味噌ポテト…だっけ？ ジャガイモの天ぷらにみたらし団子のたれがかかってる感じ！まぁまぁ... 続きをみる

中年になったらもっと筋トレ！

おはようございます。 この週末は、ゆっくりと過ごしています。 最近、イヤに体重が増え続けます。 体重計が壊れてるのかも？ と思うくらいです。 運動は、最低、週3でやってるのに 食べる量も、今までとそんなに変わらない 何故だろ❓と真剣に考えます。 この歳になると、更年期障害として 体重増加の問題が発生... 続きをみる