• 頭を切り替えて。

    おはようございます🌞 昨日さぼった分、 今日は気合いを入れて ブラインドの1枚1枚 埃をとってからの掃除機🎵 家中の窓を全開して もやり退治~✨ それから無印のアロマデフューザー にグレープフルーツの精油を 入れてリラックスタイム💗 最近、風邪やインフルエンザが 流行ってますが、今のところ 我が家は無縁な模様🎵 毎日食べてるみかんの お陰かなぁ😙 テレビでみかん農家の方が 言われてました

  • 鼻呼吸が習慣化できる口閉じテープ!口呼吸を矯正し風邪予防といびき防止で健康に

    効果バツグン、夜の口呼吸の治し方!睡眠中に鼻呼吸を促すマウステープ「ネルネル」はメリットが多いです。いびき・喉の乾きの人の 80%が口呼吸~ 鼻呼吸用の口閉じテープ/マウステープをして眠る僕・村内伸弘 口閉じテープの貼り方 日本製  推奨:池松武之亮いびき研究所 ストップ!鼻呼吸で健康!! 鼻呼吸を促す口閉じテープ「ネルネル/NERU NERU」 平成31年(2019年) 1月11日 村内伸弘撮影

  • 鼻うがい&鼻呼吸が効果バツグン!風邪予防には「鼻」がおすすめです。

    風邪の季節です。僕は手洗いやうがいと合わせて「鼻うがい&鼻呼吸」で風邪の季節を乗り越えます。 僕・村内伸弘の鼻 平成30年(2018年) 11月12日 村内伸弘撮影 目から来る風邪をひいて、まだ完全に治っていない僕ですが今回の風邪の反省から「鼻うがい&鼻呼吸」を実践することにしました。この冬は鼻うがい&鼻呼吸で乗り切ります! 僕のやり方は本当にカンタンでお金が一切かかりません。ぜひ風邪を引きやすい

  • 自分の身体に耳を傾ける

    おはようございます。今週も始まりましたね。 先週の金曜日は早朝から出張のため、ブログを書くことができませんでした。すみません。 今週も頑張っていきましょう! 今日は 自分の身体に耳を傾ける について書きたいと思います! 私は仕事が立て込んだり、のめり込んだりすると終わったあとに必ずといっても過言ではないほど、風邪を引いていました。。 情けない話です。とくに夏休みや冬休みに入ったとたんに風邪を引くこ

  • 純粋はちみつヨーグルトで風邪予防!カナダ・アルバータ州産

    風邪菌撃退はハチミツとヨーグルトに限る!体調管理にも最適~ 僕が毎日食べている純粋はちみつヨーグルト JR八王子駅の駅ビル地下・bloomingbloomy(ブルーミングブルーミー)セレオ八王子店に立ち寄ると、このカナダ・アルバータ州産の純粋はちみつを買い求めます。 アルバータ州産 純粋はちみつ カナダの大自然で育った蜂から採蜜した風味豊かなはちみつです。 「カナダ」って聞いただけでおいしそうです

  • E.T.

    最近、ご機嫌なとき E.T.をしてくる。 笑。 一番多いのが食事中。 ご飯の時間が大好きだから。 遊んでいる時も ご機嫌になるとたまに。 でも、こっちから仕掛けると 返してはくれない。 どうやら自分なりの タイミングがあるらしい。 ちょっと前までは 首をかしげて右腕だけバンザイする ちょっと変わったポーズが ご機嫌のサインだったけど 最近はE.T.らしい。 自分で動きを生み出すんだから 子どもって