アウトのムラゴンブログ

食欲旺盛 食欲の秋💦 53.5キロ◯

ｱｯｶ~ﾝ❗私 きゅぴパラ子 でも解る💦流石に ｺﾉ 体重の増え方は 完全にアカン❗❗完全に OUT❗❗❗冬眠前か❗❓って程 🍜飲食🍰 してたのが 原因って事は 自覚してるが…ん〰 ｺﾘｬ 健康の為にも 気を引き締め ﾀﾞｲｴｯﾄだな… 本日の体重…53.5キロ (朝食) シークワーサー白湯 ... 続きをみる

「筋肉増強の極意：プログレッシブオーバーロードの科学」

Image source: Unsplash イントロダクション： 筋肉を効果的に増強するには、ただジムに通うだけでは不十分です。重要なテクニックの一つであるプログレッシブオーバーロードが科学的に証明されています。本記事では、プログレッシブオーバーロードの概念、ジムでのトレーニングにおける重要性、そ... 続きをみる

熱火を宿す: ハイインテンシティインターバルトレーニング（HIIT）の芸術

はじめに: フィットネスの世界には、一つの強力なトレーニング技法が灯り を灯すように存在します - ハイインテンシティインターバルトレーニング（HIIT）です。そのダイナミックで躍動感あふれる性質により、HIITは世界中のジムを活気づけています。今日は、HIITの複雑さと刺激的な多様性に焦点を当て、... 続きをみる

ワークアウトって何？ 木元貴章

ワークアウトって聞いたことがありますか？あまり聞き慣れない言葉ですね。 日本では筋肉を鍛えることを筋トレやトレーニングといいますが、アメリカではワークアウトといいます。 日本人とアメリカ人の身体を鍛える考え方はかなり相違していますが、筋肉を鍛えることにかわりはないです。 ワークアウトによって得られる... 続きをみる

外集団同質性バイアス

外集団同質性バイアスとは、アウトグループ（自分が属していない集団）のメンバーは実際よりも似ていると見なし、自分のイングループ（自分が属している集団）のメンバーは実際よりも多様であると見なす人の傾向を指す認知バイアスである。 このバイアスが、アウトグループのメンバーに対するステレオタイプや偏見につなが... 続きをみる

「今ならアウト」の超展開が連発…バブル時代の名作にして伝説のドラマ『もう誰も愛さない』を語りつくす

https://plentyofquality.net/entry/2023/02/05/%E3%80%8C%E4%BB%8A%E3%81%AA%E3%82%89%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%80%8D%E3%81%AE%E8%B6%85%E5%B1%95%E9%96... 続きをみる

父退院しました

2週間の予定だった父の入院ですが なんと、1週間で退院しました。 一昨日、先生から話があるから 家族に来てもらってと言われて 母と行きました。 家族だけが聞くなら悪い話？と思いながら行きましたが、 本人も一緒に手術の説明と、今後の治療についての提案でした。 そこで、これからの治療も決まり、退院しても... 続きをみる

健康的なライフスタイルは敬意から始まります

新年に健康的なライフスタイルを手に入れるには、自分の体に耳を傾け、尊重する必要があります。特にやめたほうがいいと感じているときは、自分自身を酷使すると、長期的に深刻な害を及ぼす可能性があります。ワークアウトで一定の時間を確保したり、特定の目標を達成したりすることは、体の健康よりも優先されるべきではあ... 続きをみる

モダン≒ニューイングランド？

ミッケラーさんは NE-IPA なら記載 しとる故スタイル違う可能性アリアリ 【BLOW OUT】 しかし未だ「流行り」＝東海岸 と思われる為一応既存扱いとす 一寸泡弱からの粘る立ち昇り レモン系＆ダンクなアロマ 充分にシッカリした靄る淡黄金 ファーストインパクトは パッションフルーティィィ！！ 果... 続きをみる

たまに目がマジだと言われた土曜日

☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 今日はヘルパーさんとコンビニにいたら 「例の高圧的な人と似てる人がいるよ😨」 「うそ・・・;(´◦ω◦｀):ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ」 他人のそら似でした。 みんなトラウマになってるじゃんwww お世話になっている方へばらまいたチョコのお礼のお手紙をいただきまし... 続きをみる

安定の東海岸♪

4箇所有る醸造所(ビアパブ？)の 何れもコレに関する記載無いけど 【BROZNIGHTOUT 1,223円(20%OFF)】 因みに他の通販だと D-IPA で ココの ABV：9% は I-IPA 扱い 泡立ち良好保ち弱め 注げゃピール＆ダンク どう見ても紛わん澱＆靄り そしてファーストインパクト... 続きをみる

ココで Q*bert？！

勿論ピクセル観るまでも無く ゲーム自体は知ってたけど 【INSIDE HOPPING OUT 858円】 1983年はマッピーにハマってたから… ※日本(コナミ)の稼働は一年遅れ 泡立ちイイが保ち弱い 注げば南国果実な香り 画像通り不透過な濃黄金 ファーストインパクトは トロピカル＆ホッピー！！ ア... 続きをみる

高級なニューイングランドォ

如何な NE-IPA 好きでも値札 付いてたら買ってたか微妙… 【Crushed Out 1,490円(外税)】 恐らく 1pint缶で最高額 コレならリバイバルさんの 方優先して買いたい処だけど ソレは兎も角泡立ち＆保ち共並 アロマはダンク優勢かな 印象紛う方無き新英国！ 初っ端の口当たりから正に... 続きをみる