旅行帰り翌日
勤め人時代の旅行は「非日常」を 堪能し良いリフレッシュになり 旅行帰り翌日は元気だったが 退職後は何故か疲れが出る... 普段の生活が余りにも ストレスフルでたっぷりと 休息しているからだろうな
勤め人時代の旅行は「非日常」を 堪能し良いリフレッシュになり 旅行帰り翌日は元気だったが 退職後は何故か疲れが出る... 普段の生活が余りにも ストレスフルでたっぷりと 休息しているからだろうな
みなさん、こんばんは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 本日は水曜日の定休日。 約11時間の睡眠を取り、心身ともにリフレッシュした一日でした。(^^) 経営者として日々判断を重ねる中で、意識的に休む時間を確保することは非常に重要だと感じています。 午後は上井草駅近くの体育館へ。 東急リバブル時... 続きをみる
同業者さんのSNSで驚いたのが 夜勤明けの過ごし方でした。 自分のためだけに ちゃんとしたご飯を作っている! しかもYouTube撮影までしてて 凄くないですか? ヘタレな私はお弁当買うか、外食です。 ちゃんとした生活されているのだなと 感動しつつ、自分との違いを思い知る。 夜勤明けにそのメンタルは... 続きをみる
おはようございます。 前回投稿した職場のこと、夫に相談しました。 職場は夫には関係無い場所だし、人間関係のことは男女で感じ方が違っていて、大した事ないと言われそうな気がしていました。 なかなか言い出せず、 勇気を出して「相談したいことがあるから時間ちょうだい」と伝えたところ、 「えーっ!何?」と不安... 続きをみる
一昨日、全然眠られ無くて、昨日はしんどかったけど、昨日は秒速で寝てました😪 それなのに、何だか昼間眠たくて、読書しては寝て~また読書~の繰り返しでした(^^; そして、アマプラでハマっていた「私の夫と結婚して」の最終話まで観ました! やっぱり面白かったです(*^^*) 出掛けるのも楽しいけど、毎週... 続きをみる
今日は眼科の定期検診。 もう右目は良くなる事はないけど、左目の状態を維持するために?行っています。 左目は1.2。 昼からワンコたちを連れて出かけようか?と思いましたが。 昨日も義母の面会やら買い物やら孫の送り迎えやらと。 多忙だったので、ゆっくりすることにしました。 年をとってから、朝方人間になっ... 続きをみる
オランゴ島 シャララビーチ
昨日は着付けと歌の練習予定でしたが 昼前に整体の予約が取れたので行って来たらその後ユルみ過ぎて結局グダグダ過ごしてしまった🥱 もうさ日曜日は休息日で何もしない日にしよ👌 で、平日はちょっと頑張ってテキパキやる。 やる事を詰めていくよりやらない事決めるの大事。 テキパキと土日もフル活動できる体力の... 続きをみる
英国訪問や宮殿行事などに臨まれた皇后さま、医師団「引き続き治療を」…見解全文。十分なご休息をお取りください 皇后さまのお誕生日に際しての医師団見解の全文は以下の通り。 皇后陛下におかれましては、これまでも医師団が説明いたしております基本的な考え方を踏まえながら、引き続きご治療を継続していただいており... 続きをみる
ここ2,3日腰の調子が少し良くなった。 トイレの便座に痛いながらもなんとか座れるようになった。 とは言っても長くは座っていられない。(T_T) 医者に行ったら 「もう少し様子を見ますか?それとも手術希望しますか?」 「段々痛みが引いているみたいなので様子を見たいです」 「分かりました。痛みがぶり返す... 続きをみる
疲れが取れない人のための「短時間リセット休息法」|目を閉じて、耳栓をして、硬い床に寝るだけ
メンタルコントロールが不能になってしまった先週末
「それ、私のことだ…」うつ病あるある20選|当事者が激しく共感するリアルな変化
しっかり眠っているのに疲れが取れない―別の種類の休息が不足している可能性があります
突発的だけど、休暇で大阪へ
休むのも仕事のうち|心と体を整える最適休息術
陽気でボンヤリするので休息優先してました。
暮らしを自由にするスマートホーム入門:自分をいたわる時間を生み出す技術
リフレッシュする日
【思想×知識】水族館は、回復装置である|東京で「思考を止める」ための3つの選択肢
人生をあかるくする美人画|あかるく美人画と水彩のやさしい世界
今日は休暇、相場を見ながら街ブラする
お昼は、寿司屋で昼呑み
知らぬうちに心が疲れているときの5つのチェック方法
ペーシング(負荷と休息)の継続で症状が消失〜コロナ後遺症で退職後のエピソード〜
台風が当初予想より遅れて近づいてきています。 進路も東よりになり、自分の地方も直撃の可能性が高まってきました。 月末に筑波で予定があるのですが、どうなることやら。 2年ほど前にこのブログを始めました。 当初は色々なストレス等で人生初の睡眠障害に陥り、 思考を整理したり、気持ちを吐露する目的が主でした... 続きをみる
<p><a href="https://clicks.affstrack.com/c?c=804598&l=ja&p=5">デモ口座を開設する</a></p> FX取引は、精神的および肉体的な集中力を必要とする活動です。特に、長時間にわたって取引を行う場合、健康管理を怠ると、身体や精神に悪影響を及ぼ... 続きをみる
健康は私たち自身から始まる 健康であることは誰もが望むことです。健康であることは、私たちの寿命を延ばすだけでなく、生活の質を向上させることにもつながります。この記事では、健康を維持するためにできることを見ていきます。 1. 健康的な食事を摂る 多様でバランスの取れた食事を摂ることは非常に重要です。十... 続きをみる
FX取引において、定期的に休息を取ることは、精神的および肉体的な健康を維持し、長期的な成功を収めるために非常に重要です。休息を取らずに取引を続けると、ストレスや疲労が蓄積し、判断力が低下し、結果として損失を増やすリスクが高まります。このテキストでは、定期的に休息を取る重要性、休息を取るタイミングと方... 続きをみる
今日は、近くに出来たクロスモール? 行こうか?やめとこうか? 迷いに迷って…行きませんでした。 是非とも欲しい物がなかったからです。 今までの私なら行っていました。 今は、状況?年齢? 目的もなく、行くのもシンドイし。 行けば、行った事だけに達成感も沸いたのかもしれませんが。 迷う時は辞めておこうと... 続きをみる
疲れたぁ。精神的に心底疲れた。 休息が必要やわ、心身ともに。 だいぶしんどい、もう無理やで。。
こんばんは〜♪ 今日は午後から雨で寒すぎました🥶 最近は温かいお茶に興味を持ち、 色々試している日々です😌 だったんそば茶🫖 ↑動画作ってみました♪ 昨日は「だったんそば茶」を淹れてみました♨️ 癖がなく飲みやすいです✨ カフェインも入っていないので 寝る前に飲んでも良さそうですね🙆♀️ ... 続きをみる
見てくれてありがとう! 昨日と今日 🍱 眠い 休むって大事だよね 二度寝します。
こんな症状が突然出てきたら、アセンション(次元上昇)のサインかも?! アセンション症状 アップデート✨ ⚡️吐き気・嘔吐 ⚡️動悸・ふらつき ⚡️膀胱と腸の問題/一般的な消化 ⚡️発熱/体温上昇 ⚡️足や腕に電気が走るような感覚 ⚡️背中が痛い ⚡️体内の一般的な炎症 ⚡️耳痛/圧迫感/焦り ⚡️鮮... 続きをみる
こんばんは。 お盆休みの仕事がもう忙しいし、バタバタだし。 すんごく充実しました。 もう最っ高のお盆休み仕事でした😭 もう今日は飲んで寝ます!! 良い週末を〜✨✨
はじめに: フィットネスの世界には、一つの強力なトレーニング技法が灯り を灯すように存在します - ハイインテンシティインターバルトレーニング(HIIT)です。そのダイナミックで躍動感あふれる性質により、HIITは世界中のジムを活気づけています。今日は、HIITの複雑さと刺激的な多様性に焦点を当て、... 続きをみる
初日の出見ましたか? もしかして、 寝正月ですか? 休養も必要ですよね
おはようございます。 9月1日の朝を迎えました、迷い人です。 昨日は早朝ランニングに始まり、 月末の多忙な業務を行っていたため、疲労困憊。 なんだが、のどに違和感を感じ、 「コロちゃん、ついに来たか?」 と疑心暗鬼になったため、葛根湯を飲んで速やかに眠りにつきました。 そして現在。 体調は問題なし。... 続きをみる
ときには立ち止まって 自分とじっくり向き合う そして なにを心が訴えているのかをきいたり 体が伝えている声をきいたりして そのときの 自分の不調を癒し 整えるのだ ゆっくりと 気づいたら無理をしないで 立ち止まって 自分を整えるのだ せかさないで なんとなく不調なのに 無理にことを進めようとしたり ... 続きをみる
仕事始めで鬱々している人も多いと思います。 私もその一人です(笑) 私は職場の管理者ですが、年末や年始にメンタルの変動が激しくなる職員が一定数でやすいように思います。(にほつま調べ あくまで傾向として) ちなみに私もメンタル変動中です(涙) 特に女性職員かつ2~5年くらい仕事をしている人に多いように... 続きをみる
シドニー 食の思い出 タフなネゴ後のご褒美に自分で食べ放題 オーストラリアは、肉類だけでない、シーフードが豊富で、本物の美味しいイタリアンも楽しめる。 #休憩# #休憩# ☘~以上 訪問ありがとうございます。
今日の学びは「休息」についてです。 「本当に休まること」をする。 仕事の息抜きに,TwitterやFacebookなどの無限の泉アプリをチェックしてしまう。 しかし,この休息は脳のリフレッシュやリラックスにはなりません。心かき乱されるニュースを読み,友人の妬ましい写真を見れば,ストレスは減るどころか... 続きをみる
楽しみにしていた連休😚 (何にも用事は無いのですが) それまで連続勤務で 心身共に「give me 休息〜〜〜」 (心の叫び)😭😭 しかし・・ 1日目はひたすら眠くて うつらうつら・・ スマホいじり うつらうつら スマホいじり・・ 合間にテレビを眺めていると 良いところでチャンネルを変える旦那... 続きをみる
みなさん、こんばんは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 今回は、休みの過ごし方について。 年明けから忙しい日々を過ごしていた私。 それにガイアの夜明けの放送が追い討ちをかけ、ここのところ毎日朝7時30分から夜中の0時過ぎまでの激務が続いていたため、今日は休みをとって1日まったりと過ごしていまし... 続きをみる
みなさん、こんばんは。 難あり物件コンサルタントの田中です。 今日は大晦日、あっという間の1年でした。 学生時代は1日がとても長く感じた時もありました。 だからこそ、時間は大切にしないとと改めて思いますね。 とは言っても日々ほとんど休まず仕事をしている私、大晦日くらいは…朝からゆっくり、まったり。 ... 続きをみる
私たちの生活はとかくいそがしい たくさんの情報が入ってくるし 日々、やるべきことに追われている 時間ができれば この日までに◯◯と××をやって、それが終わったら△△を…とキリがない くる日もくる日も そういう対応に追われていたら 疲れてしまっている自分に気づいた 皆もやってるし、それが当たり前 だか... 続きをみる
公園を散歩していると 木立のこぼれ日から綺麗な花が見えました 数ヶ月忙しくて、花を見る事もなかったけど 今日は少しの時間だけゆっくりとした気持ちになれました
朝一、お客様との打ち合わせをした後、最寄り駅へ行き友達と合流😊 まずは、名所散歩をした後一休みでスタバへ 景色のいいスタバです✨ そして又ブラブラ観光し、予約していたランチのお店へ お蕎麦のランチ 最後はデザートとコーヒーでした。 4月にも来ましたが、やはりお腹いっぱいです。 この後、1時間かけ?... 続きをみる
今日は‘ミューズオン’と共に穏やかでほのかな音楽を聞きながら休息を楽しんでみてください~ 疲れる月曜日… 今夜は多様なAmbient音楽を聞きながら日常に疲れた自身のからだと心に安らかな休息をプレゼントしてください~ 今ますぐダウンロードしてみてください~ *ダウンロード*
子どもが金メダルを捨てた理由に驚いた|思い出品との向き合い方
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【実家の片付け】50年モノの物置の中を片付けたら大変だった話。一見キレイ、は罠だった。
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