ムラゴン ホーム
老後に向けての準備？
昨日、私たち夫婦が街角の年金相談センターに行ったことも… それに関する話題かもしれませんが。 友達らは、今後の老後に向けて動き出しています。 今しか辞めれないわと退職した友達｡ 夫と離婚したいので、年金分割の相談に行った友達｡ 離婚後、とりあえずレオパレスに住んだけど新しい住居を決めた友達｡ これか... 続きをみる
自立のムラゴンブログ
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「人を使う」とは「人を幸せにすること」。カウンセラーを使い倒して手に入れる真の自立
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 多くの人が自分の弱みに焦点を当て、自ら制限をかけてしまっています。 一人でその壁を越えるのは困難です。 しかし、賢い人は知っています。 「自分を変えるために、他人（カ... 続きをみる
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自分の心を満たすことが、相手の心を満たすことにつながる
こんにちは、ヒロシです。 「相手を幸せにしたい」と願う気持ちは誰にでもあります。 けれど、自分の心が疲れていたり沈んでいたりすると、その思いやりを形にするのは難しくなります。 むしろ、ネガティブな空気を相手に伝えてしまうことさえあるのです。 だからこそ、まずは自分の心を満たすことが大切です。 たとえ... 続きをみる
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相手の役に立ちたいと思える気持ちが、自立に向けての一歩
こんにちは、ヒロシです。 「まだ周囲から信頼されていないな…」と感じる時は、自分が相手に対して“渡せるもの”をまだ見つけられていないだけなのかもしれません。 たとえば、職場で「資料作りを手伝おう」と思って一生懸命まとめたのに、相手が本当に欲しかったのは“同僚との人間関係を円滑にする橋渡し”だった――... 続きをみる
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ピンチをChanceに変換し…人生に万が一はﾂｷﾓﾉだから…
誰しもの人生に、万が一はあり得る。 その「万が一」を大きく二つに分けて、 明らかにしてみると…… ①健康に支障をきたしてしまったケース ・急な病に見舞われて ・不意の大ケガを負ってしまった場合 ②精神的な＆現実生活上の「大きな支え＝支柱」を喪失してしまったケース ・暮らす上での「支柱」 ・働く上での... 続きをみる
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【カウンセリング】毒親の元、婚活を迫られ困惑している女性
両親から暴言で全ての行動を監視され、自立できません。 さらに両親から、「年頃なんだから」と婚活を勧められています。 親の言いなりになって結婚したくないため、実家を出たいと思っています。 父は、思い込みが強いタイプで拒否すると大声で喚くため、穏便に引っ越し、自分の納得する結婚相手を探したいです。 どう... 続きをみる
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好き嫌いがはっきりすると、人生の方向性も決まる
こんにちは、ヒロシです。 これから自分の強みを活かして、どんな方向性に向かっていえばよいのか、が見えてこない。 そのように感じられてしまうときには、好き嫌いに注目してみます。 人間関係や食べ物、趣味や趣向といったところで、意外に好き、嫌いの線引きが出来ていないところがあったりします。 ここでのポイン... 続きをみる
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大切な気付きは必要なタイミングでやってくる
こんにちは、ヒロシです。 今、頑張っていることでも、すぐに結果が出始めることばかりではなく、時間差があるところは意識しておきたいところです。 とくに学校教育のなかでは、頑張って分だけ報われる、という思い込みがあって、それが成功を難しくさせてしまいます。 暗記したものをアウトプットするものであれば、努... 続きをみる
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諦める選択を止める為の習慣を大切にする
こんにちは、ヒロシです。 これまでに何かにチャレンジしようとしても、3日坊主で終わってしまうことが多い。 高まっているモチベーションが長続きしないことによって、挫折してしまうのは、どこに原因があるものでしょうか！？ そこで飽きやすいのは、性格だけの問題と言えるものなのか、についてみていくことにしまし... 続きをみる
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未来の成長している自分であれば、現状をどのように受け止めているのか、の視点から見つめ直してみる
こんにちは、ヒロシです。 あなたが人生が変わる瞬間と聞いたときに、どんなイメージをお持ちになるでしょうか！？ 新たな人脈を作り出した時や素敵なパートナーと巡り合う時、大きな仕事が舞い込んで来た時、といったように、これまでの枠を超えたところに大きな可能性として感じられるものですよね。 どれだけ大きな可... 続きをみる
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小さくても自分から与えられることに目を向けてみる
こんにちは、ヒロシです。 モヤモヤを抱え込んでしまう人の特徴には、誰かに何かを与えてもらうことを期待し続けているところがあります。 基本的にGive＆Takeで物事を考えることから、交わりの循環が生まれるものですよね。 そして多くの人にとっては、何かを与えてくれるから、お返しをする。 だからこそ、も... 続きをみる
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あえて日々の選択に非日常を取り入れてみる
こんにちは、ヒロシです。 人生を変える為のきっかけを掴みたい！と思っている時に、どんなかたちでチャンスがやってくるのか、は分かりません。 現状に対しての不満を感じられているということは、これまでの日常の繰り返しから抜け出していきたい、という心からのメッセージですね。 同じことを繰り返すことによって、... 続きをみる
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海水漬けと、親からの自立、子離れ。
海水漬けなる、浅漬けの漬け方をネットで見て、 昨夜、早速、冷蔵庫に残っている野菜、 茄子、キャベツ、セロリを、適当な大きさに切って、 保存袋に、3.5％の塩水を作っておき、そこに切った野菜を入れて、キッチリ封をして冷蔵庫へ。 野菜を一口大に切ったせいか、朝食で、美味しく食べられた。 4日ほどは大丈夫... 続きをみる
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過去に対しての後悔はいらない
こんにちは、ヒロシです。 「あの時に、別の選択をしていれば、もっと良い人生を送れていたかもしれない」 現状、満たされない気持ちでいる時には、過去に対しての後悔の気持ちが生まれてきてしまいます。 過ぎ去った時間は取り返すことが出来ないのだからこそ、これから見据えていきたいのは、未来の可能性です。 ただ... 続きをみる
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明番 やっぱり愚痴りたい・・・
ばぁにゃん🐱 です ごめんなさい また愚痴愚痴です 7月の半ば、友人のYKはショートステイにとりあえず入所、わが家から離れて少しばかりホッとしていたのですが。 ショートステイというのは【基本の生活をするだけの所】で、それ以外のことは【家族】が対応しなければならないんですよね。 「こちらの介護施設に... 続きをみる
- # 自立
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現状を変える為に不満は必要なもの
こんにちは、ヒロシです。 与えられた環境に不満を言うことは悪いこと。 日常生活でモヤモヤをため込んでしまう人にとって、現状を疑ってみることに抵抗感があるかもしれません。 そんな気持ちの裏側には、現状を前向きに受け入れられていない、という意味でネガティブに捉えているところがあったりします。 そこで問い... 続きをみる
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ネガティブな気持ちはムリに断ちきるものではない
こんにちは、ヒロシです。 ネガティブなことがあると、すぐに目を背けたくなってしまうものですよね。 ただ、そんな時に、ネガティブから離れようとするほど、逆にネガティブな気持ちに傾いてしまったところがあったかもしれません。 ネガティブな気持ちは抑圧しようとするほど、反発してくるところがあったりします。 ... 続きをみる
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自立とは？結婚とは…？
我家の一人娘は大学を卒業するまで自宅から通っていましたが、就職を機に一人暮らしを始め、今年で10年になります。 別に住むようになったのは、仕事柄 不規則な勤務が多く… 当直勤務や夜間の呼び出しがあっても すぐに病院に駆けつけられるようにしたいということからでした。 でも…その理由は、父親である夫の管... 続きをみる
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悲観的な気持ちになった時の向き合い方が大事
こんにちは、ヒロシです。 メンタル的に辛く感じられてしまうのは、嫌なことが続いた時よりも、順調に進んでいる時に、大きな失敗をしてしまった時のほうが、衝撃は大きいものですよね。 ここまでやれてきたのは、たまたまだったのかもしれない。 本当は自分には向いていなかったのかもしれない。 そんな時には、1から... 続きをみる
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発達障害？！自ら道を切り開く
発達障害疑いのある下の子は市の就職支援を使い今の職場に入社しました。 担当は社会福祉士。 大恩人の社会福祉士さんから今年の1月、下の子のコミュニケーションについて提案されたことがありました。 このブログでは、今年の初めに下の子に障害者手帳取得の勧めの話が来ました。 それまで何の問題もなく1年近く連絡... 続きをみる
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好き嫌いがハッキリしていて、Noと言える人は魅力的
こんにちは、ヒロシです。 好き嫌いがハッキリしている人と聞くと、気難しい人のように思われてしまうところがあるかもしれません。 良い面で見れば、ポリシーがあって、考え方に軸がある人とも言えますね。 逆に好き嫌いはないけれども、八方美人で生きている人には、印象に残るものが薄かったりします。 自分らしさを... 続きをみる
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すでに満たされているものに気づくことが大事
こんにちは、ヒロシです。 気持ちがネガティブに傾いてしまう時には、どうしてもポジティブなことに目を向けられなくなってしまいます。 嫌なことが続いてしまうと、今の自分に足りないところばかりが見えてきてしまうものですよね。 「私には〇〇が足りない」と感じられてしまうのは、短所に目が向いてしまっているから... 続きをみる
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答えは風の中〜メンヘラモラトリアム〜
いわゆる、世間一般の若年層でいう 社会的モラトリアム症候群 なる 一時期 社会評論家の皆様が声高に…… つまりは、「ふつうの生き方をしたがらない 一定の枠組みに嵌まらない、社会に染まらない勝手な生き方をする人たち」の事を名指しして モラトリアムな若い世代＝凡そ20代〜30代の若年層の明日を顧みない人... 続きをみる
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チャンスがないと思うことで、可能性を消してしまう
こんにちは、ヒロシです。 もっと環境に恵まれていれば、良い人生が待っていたかもしれないのに、と思いたくなってしまう。 「隣の芝は青く見える」ではありませんが、基本的に人はないものねだりをする生き物です。 そうした意味で、あなたにとって環境を変えられない最大の敵は、心の内側にあります。 理想やゴールを... 続きをみる
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他人と比較して一喜一憂する人生を手放したい
こんにちは、ヒロシです。 これまでに自分に足りないところが見えてきて、つい他人に嫉妬してしまったことがあったかもしれません。 それも、他人と比較して、自分のほうが頑張っているだろう、優れているはずだ、と感じているのに、相手のほうが評価されていることもあるかと思います。 それほど大きな差はあるように思... 続きをみる
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上手くいかない時期にこそ、新たな可能性があると思えるように生きる
こんにちは、ヒロシです。 何かに悩んでいるということは、そこで気持ちが辛く感じられることもありますよね。 上手くいかないということは、ここから何かを変えていく必要があるということ。 見方を変えれば、自分を変えるチャンスがやってきた、とも言えます。 辛いという字に対しても、一を足してみます。 すると、... 続きをみる
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意思だけではどうにもならないこともある。他力も大事
こんにちは、ヒロシです。 人生は自分自身の力で切り開いていくことが大切。 とくに責任感が強い方や真面目な方であるほど、抱え込んでしまうところがあるかと思います。 最終的に自分を救うことになるのは、自分次第、と思える気持ちは、とても大切なことです。 依存することに慣れ切ってしまっている人よりも、生き残... 続きをみる
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冴えない人生を好転させる為に大事にしたいこと
こんにちは、ヒロシです。 これまでの冴えない人生を変えていきたい！と思っているときに、1つ注意したいことがあります。 まずは、そもそも人生は冴えないものだと、自分自身で決めつけてしまっていないだろうか、という点ですね。 今、幸福を感じられていないということは、未来に対しても期待感を持てていないことに... 続きをみる
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メンタル当事者は3種類に大分されている⁇
これまでメンタル障がい者の自立支援社会に参戦してきて、 自立支援を判りやすくするためには この三分法が いいんじゃないかと。 そんな視点から メンタル自立支援のメンバーを タイプ①〜③に分けてみた。 タイプ①正義感が強く意欲あふれる何事にも熱心な甘えん坊の依存症型 タイプ②人がよくこころ優しく繊細な... 続きをみる
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未来が変われば、過去の記憶も変わる
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたの心が満たされていないと感じられる要因に、過去の自分に対する後悔があるものではないでしょうか？ あの時に、こちらを選んでいれば、別の未来が待っていたのかもしれない、と感じられるかもしれません。 とくに選びたかったけれども、選べなかったことを引きずってしまうところも... 続きをみる
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嫉妬の感情と上手く付き合い、成長のきっかけを掴む
こんにちは、ヒロシです。 あなたは身近な人が成功したときに、どんな感情を抱くものでしょうか？ 心から嬉しく思えるところがある一方で、嫉妬の感情を抱いてしまうところもあるのではないでしょうか。 基本的に自分の身近な人であるほど、心のどこかで感じられるものがあるでしょう。 とくに相手が変わることで、あな... 続きをみる
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自分のこだわりポイントを変えていくなかに、大切なものが見え始めてくる
こんにちは、ヒロシです。 これまでの自分から変わっていくということは、これまでのこだわりポイントが変わる時にやってきます。 逆にこだわりのポイントが変わらない、ということは、過去の延長を歩み続けることになってしまいますね。 とくに今、やっていることが、幸福感に結びついていない、と感じられてしまうので... 続きをみる
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現実的からではなく、理想的に発想を広げてみることが大事
こんにちは、ヒロシです。 ここから、今のさえない現実を変えていきたい！と思っている時に、今の自分に出来ることは何か？というところからの発想になりがちです。 今の自分に出来ること、という制約があって、それ以上の可能性を見えなくさせてしまいます。 「それでは、いきなり突拍子もないことをしましょう！」とい... 続きをみる
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上手くいかないからこそ、自分視点から離れてみたい
こんにちは、ヒロシです。 人生に行き詰まりを感じられるときには、何かを変えていくタイミングであるというメッセージの可能性が高いです。 そんな時に「どこから変えていくのか、何を変えていくのか」といった着眼点が大事になってきますよね。 理想と現実にギャップを感じられている時に、埋めていくためにも、本質的... 続きをみる
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大きな未来の可能性を感じながら、今を大切に生きたい
こんにちは、ヒロシです。 今、充実している時間を送ることが出来ていると思えるのは、今、やるべきことがあって、次に繋がるものを感じられているからですね。 だからこそ、未来に可能性を感じられるということは、それだけ喜びも大きな人生になります。 上手くいかないことがあったとしても、手にしたすることが出来た... 続きをみる
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失敗は悪いもの、という思い込みを変えたい
こんにちは、ヒロシです。 何かを変えていきたい！と考えている時に、どうしても上手くいかなかったことに対して、リスクを感じられてしまうものです。 「失敗したら、どうしよう、、」と思えてしまうものですよね。 一番、楽な生き方は、あり方を変えずにいくことである一方で、これまでのあり方でこれからも通用すると... 続きをみる
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理想の1つ先を見据えていくことが大切
こんにちは、ヒロシです。 これまでに夢中になってきたことでも、ゴールを達成した瞬間に嬉しさと同時に虚しさに襲われたという経験をお持ちかもしれません。 理想やゴールに向けて進んでいる時には、モチベーションを維持出来ていたとしても、手にした瞬間に失わさせてしまうところがあります。 何かに夢中になれている... 続きをみる
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子どもの自立ってなんでしょうね～
午前中、お天気の良かった札幌。 東西に面するそれぞれの部屋の窓をほんの少し開けて、 風を通しました。 猫も早速窓辺に行って、窓の間に挟まっていました。 しっぽをこうして垂らすのは、 窓閉めないでね、ということなのかしら。 （左の窓にぷちぷち貼ったまま・・） 興味深い記事を見つけました。 退職する同期... 続きをみる
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過去の記憶から離れたところで、新しいストーリーを生み出したい
こんにちは、ヒロシです。 人生をガラッと変えていきたい！と思える時には、環境を変えてしまうのも1つの手です。 いきなり全てを変えることは出来なくても、ちょっとした変化であっても効果的です。 これまでの人間関係があって、今のあなたがいる。 そこには良い意味でも悪い意味でも、現状に依存していることが、自... 続きをみる
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自分らしさを持つことは、意見を持つことから始まる
こんにちは、ヒロシです。 周りに流されてしまうことで、後悔することが多いと感じられてしまう。 これまでに周りに合わせていることが安全だと言われてきたことから、周囲が良いと言っているものを受け入れてきたところがあったかと思います。 自分で何かを決めるということは、面倒だと感じられたら要注意です。 例え... 続きをみる
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何とかなるという気持ちを大切にしたい
こんにちは、ヒロシです。 周囲に振り回されてしまうと感じられている時には、主体的に決められることばかりではないと思います。 自分で決められることが減っていくことで、モヤモヤとした気持ちにさせてしまうものですよね。 そこで主体的に持っていくには、どんな姿勢が大切なのでしょうか！？ その1つには、自分は... 続きをみる
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人生をガラッと変える為にもきっかけを掴みたい
こんにちは、ヒロシです。 これからどんな人生を送っていきたいのか。 それぞれに価値観があって、どこに重要性を持たせるのか、によって、展望も変わってきます。 その際に価値観を作り出しているのは、小さな頃に言われてきたこと、経験してきたところが大きかったりします。 これはいけない、とか、恥ずかしいこと、... 続きをみる
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現状よりも、少しだけ大きなあなたと出会う為に大切なこと
こんにちは、ヒロシです。 今、目の前の壁は、これから乗り越えていく必要があるものである一方で、意外なかたちですり抜けていくことが出来るものかもしれません。 なかなか次の一歩を踏み出せない。 そのように感じられてしまうときにこそ、自信に繋がるきっかけを持たせられるのは、あくまでもあなた自身です。 一寸... 続きをみる
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自分を理解してもらいたいのであれば、相手のことをみてあげたい
こんにちは、ヒロシです。 こちらから相手のことを理解していくのか、相手のほうから理解を示してくれるから、仲良くなれるのか。 どちらにベクトルを向けられているのか、によって、受け止め方も変わってくるものですよね。 そうした時に相手に期待し続けていても、相手からはなかなか変わってもらえないものですよね。... 続きをみる
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普段の準備があって、迷いも減らしていくことが出来る
こんにちは、ヒロシです。 大きな決断になってくるほど、どうしても気持ちを躊躇させてしまうものがあるかと思います。 ここでの決断がターニングポイントになる可能性が高いということは、現状が変わるということ。 これまでの現状を維持しようとする気持ちが、メンタルブロックの要因になってきます。 そこで、迷いを... 続きをみる
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非日常的なことを楽しむゆとりも大切にしたい
こんにちは、ヒロシです。 いつもと同じことの繰り返しには、安心感に繋がるところはありますが、マンネリに繋がってしまうところもあります。 最近は、とくに大きな不満があるわけではないけれど、何か満たされていない、と感じられるにも理由があります。 とくにルーティンを繰り返していると、だんだんと思考の必要性... 続きをみる
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自信を失っているときにこそ、良いところに目は向けたい
こんにちは、ヒロシです。 調子があがっていて、自信があるときには勢いでいくところを、自信を失ってしまうと、躊躇してしまうこともありますよね。 調子のいい時の自分なら、と思えてしまうこともあるかもしれません。 そうした時にはどうしても、悪いところに目が向いてしまうところがあったりします。 上手くいって... 続きをみる
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あしたのあなたを幸せにできるのは？「100年人生 自立をかなえる住まいと暮らし」に掲載
75歳になったからといって、 突然後期高齢者になるのではない。 「あしたのあなたを幸せにできるのは きょうのあなたしかいない」 発行：一般社団法人ケアリングデザイン 現在から続く未来をより良く、幸福に生きるために、 未来の自分を支える住まいのあり方について それぞれがよく考えて実行することが重要であ... 続きをみる
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kerokichi
kerokichiのブログ
2025/04/09 22:17
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詩「まちがったっていい…失われた心へ」
丁度良くなくていい 都合つけなくていい まちがったっていい 格好つけなくていい もしも夢がなければ 夢を作ろうとしなくてもいい 遊びたければ遊べばいい 遊びたくなければ遊ばなくたっていい ジブンを造ると言ったって、何を造るのかい?? ピンと背筋を張って 矯正金具に締め付けられて なんのために、そうし... 続きをみる
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残された時間を意識することからイメージを広げてみる
こんにちは、ヒロシです。 普段から心にゆとりを持たせられることは大切なこと。 一方で、なかなか思い切った決断が出来ずに、ズルズルと来てしまっていると感じられることもあるかと思います。 まだ残されている時間はあって、焦る必要はないと感じられることから、先延ばしをしてしまうところもあります。 思い切って... 続きをみる
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新しい発見を喜ぶ気持ちを大切にしていきたい
こんにちは、ヒロシです。 ここから人生を変えていきたい！という気持ちには、何かに対しての憧れがあってのものでしょう。 私にもあの人と同じような暮らしが出来れば、もっと楽しい人生が待っている、と思えるのも、きっかけですね。 憧れの存在を意識することから、理想と現実のギャップを埋めていきたいところです。... 続きをみる
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気がついていないところでの選択を取り戻す習慣を大切にする
こんにちは、ヒロシです。 普段の行動を振り返ってみたときに、自分で選んでいること、選ばされていること。相手に任せているところがあるかと思います。 小さなところでいえば、「今日は何を食べようかな」と思った時に、何となく行きつけのお店を選ぶかもしれません。 「ちょうど喉が渇いたから、何を飲もうかな」と思... 続きをみる
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現場の支援、現場の企画、………そして 現場の(ホントウの)声
よく耳にするようになっていた(思えばあの頃から) 現場の声あるある。 「わぁ〜〜-い、 オトナの二十歳ちゃん！！」 とか 「コドモであって、当たり前！！コドモを生きれば それでいいじゃっんっっっ」 とか……いつからか、 メンタルの現場だからと言っては、 この町は……こういったKotonohaの響きの... 続きをみる
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何でも全てを受け入れる必要はない
こんにちは、ヒロシです。 より良い人生を送る為には、何でも前向きにやってみることが大切。 そんな気持ちから、何でも受け入れてみることが大切だと思われてしまうかもしれません。 新しく何かを始めることにも勇気が必要なように、何かを止めてみることにも勇気がいります。 とくに嫌々と繋がってしまっている関係性... 続きをみる
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心の安定の為にも、心は動かし続けたい
こんにちは、ヒロシです。 あなたが安定という言葉を聞いた時には、どんなイメージを持たれるでしょうか？ おそらくものが止まってしているような状態をイメージされたかもしれません。 ただ、実際には止まってしているように見えても、動き続けていて、止まっているように見えることがあります。 ここでは駒回しのイメ... 続きをみる
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背中を押してくれる存在を大切にしたい
こんにちは、ヒロシです。 あなたの人生のターニングポイントの際に、きっと応援してくれる人もいれば、逆に冷ややかな目で見てくる人もいます。 あなたにとっては好ましい変化でも、みんなから協力を得られるとも限りません。 その多くの人は日和見であって、結果を出すことから評価も変わり出していきます。 そうした... 続きをみる
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普段の行動を内省することから、心も強くしていきたい
こんにちは、ヒロシです。 もっと自分らしく生きる為には、信念を持つことが大切、と思わるところがあるかもしれません。 そこで心の持たせ方を強くしていくには、信念は絶対に必要なものでしょうか？ 自分の気持ちを信じることには、どこまでいっても主観的な想いがあってのもの。 成功体験を積み重ねていくことから、... 続きをみる
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ネガティブな気持ちがネガティブを呼び込んでしまう！？
こんにちは、ヒロシです。 ここまで良いことが続いているときであるほど、ちょっとしたネガティブからくる反動には、大きなものがあるものですよね。 人間関係で言えば、相手に対しての期待値が高いほど、期待外れだった時には、大きく印象も変わってしまうものです。 これまでに持ち併せていた印象とのギャップが大きい... 続きをみる
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相手を許せる気持ちは自己理解に繋がっていくもの
こんにちは、ヒロシです。 私から見ても相手のこんなところはどうしても許せない、と感じられてしまうところがあるかと思います。 これはありえない、と思えてしまうことであても、心の中での正義があって、無意識のうちに相手に求めてしまうところがあります。 私にも出来ていることだからこそ、相手にとっても出来るこ... 続きをみる
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上手く感情の力を使うことで、本来の魅力を取り戻したい
こんにちは、ヒロシです。 心の中で悔しい！という気持ちを持った時には、イライラしてしまうものですよね。 そんなマイナスの状況をどのようにプラスに変えていくことが出来るのか。 言い換えれば、ここから変えていくチャンスと受け止めることが出来るのか、にかかっています。 これも他人や環境のせいにするのではな... 続きをみる
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チャンスは待っているだけではやってこない
こんにちは、ヒロシです。 これからチャンスはどんなかたちでやってくるのか、は誰にも分かりません。 結果はやってきたことに対して、後からついてくるものだからこそ、普段の準備が大切になってきますよね。 人生を変えるきっかけにとっても、ピンチを乗り越えようとするところからついてくることもありますね。 いざ... 続きをみる
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万人受けを狙うのではなく、1つ上を見据えていく
こんにちは、ヒロシです。 自分らしさを磨いていくにも、みんなと仲良くしていくことを前提とされているところがあるかもしれません。 自分を抑えて、周囲に合わせていくなかで、本当に自分のありたい姿を見えなくさせてしまう。 そうしているうちに、周囲の視線が気になってしまい、自分を出せていないと感じてしまうか... 続きをみる
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気づきが幸福感に繋がっていくもの
こんにちは、ヒロシです。 もっと自分らしさを拓いていきたい！ ここから人生を変えていきたい、と感じられている時のきっかけは、意外に足元にあったりします。 あなたの持っている魅力は、これまでとは違った切り口から見出されるものでもあります。 これまでにも「こういうところがあるよね」と言われてきたこともあ... 続きをみる
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性格の悩みを減らす為に大切にしたいこと
こんにちは、ヒロシです。 あなたの周囲で上手くいっている人を見ると、私もあの人のような人生を送ることが出来ていれば、と思えてしまうかもしれません。 私も同じような人になりたい、という憧れを持つことは大切。 一方で、ここから人生は変えていく為に、憧れだけでは変えられないのも事実です。 自分にはないもの... 続きをみる
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幸せになるにも、決意が大切！？
こんにちは、ヒロシです。 人生を変えていこうとする際に、一番、難しく感じられるのは、幸せになることよりも、幸せになる決意なのかもしれません。 それは言い換えれば、あなたにとって望ましい状態を選ぶということ。 これまでの人生を手放す、という選択もあります。 こんな人生を実現していきたい、と思っていたと... 続きをみる
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理想とする人がどんな努力をしているのか、をイメージしてみましょう
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたが理想としている人は、きっとあなたにとってどこかで乗り越えていく存在であるとも言えます。 そうした意味で、どこかで誰かに憧れる人生からは、卒業していきたいところですよね。 他人への憧れだけでは、なかなか自分らしさも見えてこないものです。 あなたが追い求めているもの... 続きをみる
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あなただけの個性を作り出していく為に大切にしたいこと
こんにちは、ヒロシです。 あなたの持っている個性は、自分だけのものだからこそ、そこに価値も生まれるものですよね。 そんな個性であっても、周囲の人から魅力だと感じてもられることから、認められる側面もありますよね。 どんな自分でありたいのか、というセルフイメージも、周囲からのサポートがあってついてくると... 続きをみる
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期待の先延ばしから、未来への期待感を高めてみる
こんにちは、ヒロシです。 これから人生を生き抜いていくうえで、幸福感の持たせ方は大切にしていきたいテーマです。 未来を充実させていく為にも、今を我慢して生きていることからは、未来が明るくなるとは思えないものですよね。 目の前の時間を大切に生きる為にも、我慢は精神的にも望ましいものではありません。 こ... 続きをみる
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気持ちが辛く感じられるときに、周囲の幸福を願ってみたいもの
こんにちは、ヒロシです。 人としての魅力が高まるときには、どんな場面を思い浮かべられるでしょうか！？ その中の1つには、上手くいっていないときに、周囲のことを考えてあげられるところがあるかと思います。 上手くいっている時には、当たり前にできていることでも、気持ちが乗らない時には、出来ていないこともあ... 続きをみる
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過去の記憶からは上手く離れたい
こんにちは、ヒロシです。 あなたが執着してしまっていることは、過去の記憶の中にある重要なことになりますね。 忘れたい過去とは、言い換えれば、なかなか手放せない過去に対しての執着にあるのかもしれません。 そんな過去に対して、きっとまだこだわりもあるのでしょう。 基本的には、過去の記憶は自然と流されてい... 続きをみる
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笑わば笑え､それで良し！！〜〜芸術的表現療法のすすめ〜〜
よく……福祉の現場で､「なんで怒るの！？怒るから尚更よ……」「喧嘩なるもの､おしなべて両成敗。それこそは お互い様のカンケイ……」 とった まとめている模様を目にする。一見子ども騙しのように思われるよう。が､､､､､ 現場の職員様方は､ 各々に知識だとかスキルを持ち合わせていらっしゃるもので それに... 続きをみる
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自由の意味が変われば、理想のイメージも変わる
こんにちは、ヒロシです。 あなたが思い描いている理想のかたちは、本当にあなたが望んでいるものでしょうか？ そこで見つめ直してみたいのは、あなたにとっての自由のイメージがあります。 人生は自分1人の力だけでは生きていけないものだからこそ、人と人の繋がりの中から、自分らしさも見出していくものですよね。 ... 続きをみる
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苦手なことは上手く諦められることも大切
こんにちは、ヒロシです。 人生には上手くいく時期もあれば、そうではない時期もある。 だからこそ、充実した時間を過ごすにも、適度なストレスと上手く付き合っていくことが大切になってきますよね。 全くプレッシャーがない中では、生存力も働かないので、適度なプレッシャーも必要です。 では、何故、ストレスが悪者... 続きをみる
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嫌いな人や苦手な人に対しては、重要性を下げてみる
こんにちは、ヒロシです。 人生の幸福度を大きく左右する要素にとって、人間関係は外せないものがありますよね。 そこで、あなたの周囲を見渡してみたときに、どれだけ好きな人に囲まれているでしょうか。 ここで思い浮んだ好きな人の数だけ、あなたの幸福感を示しているとも言えます。 逆に嫌いな人や苦手な人が多いほ... 続きをみる
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未来は上手く誘導していきたいもの
こんにちは、ヒロシです。 これから先が見えない未来のことを考えることで、気持ちも不安にさせてしまうものです。 だからこそ、これからも嫌なことがある、と思ってしまうよりも、良いこともある、と思えたいものですよね。 ここで騙されることを恐れない、という気持ちに対しては、良い意味で楽観的である為に使いたい... 続きをみる
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幸せの幻想にとらわれないことが大切
こんにちは、ヒロシです。 これからもっと幸せな人生を生きていたい。 そう思えている時に見つめ直してみたことは何か。 それは、あなたにとっての幸せとは、どこにあるものでしょうか、という点です。 仮に今の安定した環境に違和感があったとします。 もっと高みを目指していきたい！と思っている人にとっては、不満... 続きをみる
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自立した暮らしにとっては、孤独を楽しむ気持ちが大切
こんにちは、ヒロシです。 もっと自分の時間を大切にしていきたい！と考えていると、現状の人間関係が負担に感じられるところがあるかもしれません。 そこで良い意味で、孤独と向き合えている人だからこそ、お互いに分かり合えるところもあったりしますよね。 相手のことを幸せにしていきたいし、自分自身の成長も大切に... 続きをみる
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成人期強迫性障害に伴う……3大疾患
日常に支障を来しかねない 強迫性障害患者としての…… 3大病(社会心理性であるところの)＝＝＝(以下①〜③) ①自意識から来る病……環境病 や 懊悩症 ②依頼心から来る病……依存性疾患やモラトリアム性疾患 ③畏れ(＝おそれ)から来る病……外出不安や片思い依存 引っくるめて、①〜③の完治に向かいながら... 続きをみる
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マザーコンプレックス・ファザーコンプレックス
前掲した詩のごとくに､ すべてが丸くおさまるわけでもなく……。 自立支援社会といった場合､ マザコン病やファザコン病を抱え込んでしまっている仲間達(カレシィ，とか，ヘイ，カノジョォ……的な)は､ まさに困ったちゃんな訳なんだよ。 自立したいんだけれども､ いわゆる 彼らの求めて止まない 「母性愛」や... 続きをみる
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お母さん、家に戻るんだよ、しっかりして！
土曜日、預かって洗濯したセーターを届けに ホームにいる母のところへ。 3月から自宅に戻るにあたり 少しでも訓練をと思い、近くのスーパーに 一緒に行くことにしました。 が、しかし、用意しようとハンドバッグの 中の持ち物を確認しようとして バラバラとモノを落とす。。 スーパーでは自分で選んだ干し柿と 小... 続きをみる
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自立していくスペインの学生さん
愛する日本の皆様 スペイン自立編 子どもバージョン 先日の子どもの生物の宿題。 子ども中3 14歳。 虫垂炎のケーススタディ woww 症状, どんな血液検査の情報が必要か 検査データの分析、 そして虫垂炎と診断。 虫垂炎の場合、治療として虫垂の切除。 オペ後の生活上の注意事項。。。。 なんとびっく... 続きをみる
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子供の自立と親の心情：転職と引っ越しを迎える家族の物語2
昨日、引っ越す子の部屋着やパジャマをたくさん洗いました。 衣替えの季節で洗濯をしますが、今回は着なかった夏の部屋着まで洗濯し気持ちよく過ごせられるよう母心を少し・・。 お世話もラストスパートです。 久しぶりの心境 人が去っていくこと、自分がその場所から去ること・・どちらも経験をしたけど私は去られる側... 続きをみる
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子供の自立と親の心情：転職と引っ越しを迎える家族の物語
今日は少しだけ家族のこと友人のこと自分の気持ちをお話ししようと思います。 上の子は転職を機にもうすぐ家を出ます。 法人契約でアパートを借りてもらえるので、1人暮らしスタートには金銭的にも楽に1人暮らしができることが良かったのか・・真意はわかりません。 ともあれ、急に転職活動始めたと思ったらすぐに採用... 続きをみる
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バッグ買いました～♬
ゆめタウンで、バッグ買いました～♬ 3980円税別。 まずまずの値段。 ウフフ。 ポケットたくさん、自立タイプ。←これ、必須。 黒グレー。無難な色。 軽量タイプ。 手提げタイプ。 で、機能性で選びました。 いつも、デザインで選んで失敗していたので。
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あなたが幸せになる「第一歩」
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 こちらは、「太田とうふ店」です。 宮城県の秋保神社、秋保大滝、秋保温泉、等々。 秋保方面に行ったときに、必ず寄るところの一つです。 ... 続きをみる
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予定と実践：語り継がれて来た物語
時を超えてゆく存在には 保存的存在 循環的存在 能動的恒常の 概して三つの類型がある 一つ目は堅牢な存在 かたい岩石の様なもので 同じを頑なに維持する存在である 石に刻まれた文字は その文字が読まれなくなっても その形を残し続ける 二つ目は循環する存在 海のように その構成物が循環している存在である... 続きをみる
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健康寿命、男性80歳、女性84歳。要介護2未満
厚労省発表の健康寿命（男性72．68歳、女性75．38歳）が広く知られていますが、それ以外にも、国民健康保険中央会が算出する健康寿命（要介護2未満）があるようです。 ところで、「要介護2」とは、一人で日常生活を送るのが困難な状況ですので、「要介護2未満」とは、何とか一人で日常生活を送ることができる状... 続きをみる
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自立から要介護4に！人生何が起こるか分からない。
昨日、義母の介護認定書が届きました。 要介護4の判定でした。 私の想定通りの結果となりました。 が、義母は。 医療療養型病院に行くので、適用される保険は「医療保険」となります。 介護認定は役に立たないかもしれません。 義母は、3ヶ月前までは自立していたのに。 外で転倒して、今はほぼ寝たきり。 精神的... 続きをみる
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夢と現実の境目を作ってるのはいつだって自分自身
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 はぁ😫💓💓💓今日も多方面から素敵な報告ばかりで何度も何度も画面越しにエアーハイタッチ👏コーチとのセッションでは、な・ん・と！！サービス開始前から長期コーチング契約が決まった報告🤝 SNS講座セッションでは、毎日コツコツ。信頼貯金を重ねて... 続きをみる
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【重要】経済的自立 〜お仕事の3つのポイント〜
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 見つけちゃったんです。私の次の課題、成長ポイントを・・・・・・💫 気づいてたんですよね。薄々、次に行くにはここなんだろうなって。課題を見つけたとき、一瞬胸がチクってします😖😖😖見ないふりしたくなっちゃうけどそんな自分はカッコ悪いなって。 課... 続きをみる
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【重要】経済的自立 〜物事の捉え方〜
こんにちは 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「私も経済的に自立したいのですが何が必要ですか？」 「好きなことを仕事にして生活するにはどうしたらいいですか？」 「ビジネスを軌道に乗せるにはどうしたらいいですか？」 私自身もずっと考えていた経済的自立について🤝 私の初任給は12万円。地方公務員の... 続きをみる
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断捨離
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ピローミストの使い切り。
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年末の断捨離 １０個捨て 決行～１９日目 松葉杖などの大きいものとアクセサリー
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10年目で初体験…開始3分前に会場入りした日の話
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「なんで、こうなるの⁉️」
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「今、でしょ！」
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11期チーム花に初参加♡
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溜め込んだ燃えるゴミを25袋断捨離してドーパミンがドバドバ【2025年12月】
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