ヒハツのムラゴンブログ

温活に「ヒハツ」

朝晩冷えるようになりましたね（－－；；； 寒いのは大の苦手です（＾＾；；； 温活の本を読んだ時に、一番大事なのは、 「温める前に冷やさないこと！」とありました。 「首」とつく部位、首、手首、足首をしっかりと防寒して、 口に入れる物は飲料も含めて温かいもので♡ 首以外にも、お腹には腹巻、下半身には下履... 続きをみる

心身と毛細血管

1ヶ月くらい前、 毛細血管とヒハツの事を書きます と、 書いた事、思い出しました まだ、 ボケてないようです 全身の血管の99％を占める 「毛細血管」 酸素や栄養素を体中の細胞に届け、 細胞に溜まった老廃物を回収する 脳は、全身の2％ほどの重さだけど、 酸素の25％を消費 大量の酸素を運ぶためにも、... 続きをみる

どんな健康法をしても、コレを疎かにしたら無意味

こんばんわ～ Mr.ろんり～です 世の中には、色々な健康法があります 特に中高年は、いかに質の良い残りの人生を過ごすか 「深部体温（内臓温度）」 コレを疎かにすると、 どんな健康法を実践しても、ホボ意味は無いと言う 深部温度は、37.2～38度程で、 表面の体温より高い 日本人の約8割は深部温度が低... 続きをみる

自分の幸せの型の追求か、、だね！

今日も作り置きおかずだけの地味なごはん。 鶏むね肉で作ったハム美味しかったです。 デザートもきな粉餅やパイナップル入りヨーグルトなど 沢山食べて満たされました♡ そういえばヒハツ効果か 体温が36.6~37.0と高めになってきました。 以前は36.4度くらいでした。 ヒハツを飲み始めてから 朝に昼に... 続きをみる

相変わらず私の癒しは美味しいもの。

近いのになかなか行けなかったご近所カフェへ行ってきた。きのうおこりんぼのお客様に当たって嫌な思いをしたので、美味しいコーヒーに癒されたくて。 前回はブレンドを頼んだので、きょうはもう少しコクと深みのあるのがいいと相談してコロンビアに。 うん、悪くない。 ここのオランダせんべいというコーヒーについてく... 続きをみる

消えた5000円の謎。

敬愛するギタリスト氏おすすめの昔のレコードをYouTubeで聴きながら、快調な連休1日目スタート。掃除洗濯がはかどるはかどる。 特に、ステファングラッペリは大昔にコンサートに行ったことがあるので、久々に聴いてまたヴァイオリンを弾きたくなった。もう売っちゃったし(これが意外な投資になった)首の痛みや肩... 続きをみる

不味かったヒハツコーヒーが美味しくなる♡

5時起床、窓全開で空気を入れ替えながら 植物の水やり 部屋を整えて ラジオ体操からの～ ウォーキングからの～ 写真撮りながらの朝散歩、 いい朝です。 植物の生命力ってほんとにすごいなって 感じます。 普段何気なく見る花たちも 日なたでも日陰でも 暑くても寒くても 命を懸命につないでいるよね。 甘い香... 続きをみる

〇〇〇入りブラックコーヒー、不味っ！！笑

先日、時々朝、セージを焚いて 空気の入れ替えをしているお話を記事にしました。 セージの乾燥した葉は買うとけっこう高いので 自分で育ててみようと思い メルカリで注文しました。 今日お仕事から帰宅すると ポストの中に届いてました。 高さ15センチくらいでしょうか、 丁寧に梱包されて枯れたり萎れたりするこ... 続きをみる

布虎6個目、肉団子スープ、ヒハツ

懲りずに布虎作ってます😝 4つの型の一番小さなサイズで。今度はピンクの絞り染め布で。顔とお腹の部分は着ないTシャツ使いました。同じの作りたくないので毎回ちょっとずつ顔違います。 全部まとめて撮ってみました。秦さんに選んでもらったら下の真ん中のピンクのがいいそうです。嫁入り先が決まりました。 今度は... 続きをみる

買い物🛒だー🚙 52.9キロ○

何事も無く無事 🌀台風🌀が過ぎ去りました 良かった 良かった 天井 部分も問題 無し✨ 朝から 買い物🛒に行って🚙 お買い得品を 購入する予定だけど…10月突入って事で 色々⬆値上げ⬆しちゃってるよね…きっと💦 本日の体重…52.9キロ (朝食) 白湯 焼き芋 サラミ 生ハム きゅうり ソ... 続きをみる

冷え取りヒハツ，また巻き寿司＆リンゴケーキ

数日前YouTubeを見ていたら、「死ぬまで元気でいたければとにかく内蔵を温めなさい」という本を説明した動画が出てきました。 冷え性の私は生姜湯飲んだり太極拳やったり頑張ってはいるのですがなかなか効果なし。 という訳で、この動画を実践してみる事に。 第一に、究極の温め食材であるヒハツを取れ、と。 早... 続きをみる