時短料理のムラゴンブログ

普段着のおうちご飯！ごちそうさまでした

我が家のおうちご飯🍚 超普段着...♪*ﾟ いただきますまでの時間は 短め 栄養バランス コストパフォーマンス(^^♡ 自分らしく笑 これくらいなら 無理せずに 楽しめる 自分の基準値を 探るのが 面白く🍀*゜ とりあえず❀.*･ﾟ✿゜:。* まあまあな力加減で 持続可能と 見なされました(♡´... 続きをみる

レンジでチンのキーマカレー

WBCのことで頭がいっぱいで、食べるものなんてもう何でもいいという気分でした。 19時から試合が始まるので、できるだけ簡単なものをと。 速攻でつくりたい時に登場するのが、レンジでチンのキーマカレーです。 お鍋を使わずに、器ひとつで完成するので片付けも楽ちんです。 人参、玉ねぎはみじん切りにするのです... 続きをみる

時短 かぼちゃときんちゃく玉子の煮びたし

忙しい夕方、冷凍かぼちゃと巾着玉子の煮びたしをつくりました。 かぼちゃはすぐに柔らかくなるので、あっという間に完成(^.^)/~~~ 調理時間、約20分くらいです。 ＜わたしのレシピ＞ 材料(ふたり分） 冷凍かぼちゃ（イオン・トップバリュ）数個 油あげ（イオン・トップバリュ）1枚 玉子 2個 つゆの... 続きをみる

ほうれん草と豚肉もあうよね 色もよき 貧乏単身男性のお弁当 32日目

こんにちは 今回はお弁当 豚肉とほうれん草の炒めもの とはいえ最近調味料が減ってきているのと お金の余裕がないので 今の調味料でどうにかしようかと 出来れば12月までは調味料を買い足したくない そこで、あまり使っていないところを多めに使おうと思いました 醤油とか酒みりんは結構使うんでいつものペースで... 続きをみる

丹波の枝豆

親戚から たくさんいただいた 丹波の枝豆 今日は和食にするはずが… 買い置きのラーメン🍜 今日が賞味期限😳 今夜の夕飯 とんこつは豚肉のひき肉が 我が家は好き❣️ (ひき肉料理した時は必ず 一緒に炒めて冷凍しておきます) このひと手間がかなりの時短❗️❗️❗️ 今夜はねぎたっぷりでお店っぽく 弟... 続きをみる

久しぶりの🍨ハーゲンダッツ❤️

久しぶりにハーゲンダッツ購入 高級アイスを食べる時は 3人一緒に❗️ なぜなら⁉️ ハーフ＆ハーフにしたいから❣️ いつもはジャンケンバトル✊✋✌️ 珍しく重ならなかった 疲れた体に染み渡る🥺 仕事辛い時は、自分に激甘で💕 私、おつかれさま。 今日の夕飯 今日の時短ポイント❗️ 味つけがされてい... 続きをみる

調味料塩だけでも美味しくできるのだ……胡椒も入れました 貧乏単身男性のお弁当19日目

こんにちは 今回のお弁当は手抜きです いつも以上に というか考える時間もなく、早く家を出なきゃいけなかったんで 夏も冬も起きるまでが長いよね つーか夏はだるくて動きたくないよね とはいえ弁当は必要 しかも前日に豚肉を解凍してしまっている 消費しないといろいろな意味でヤバい ということで、フライパン温... 続きをみる

〇〇〇入りブラックコーヒー、不味っ！！笑

先日、時々朝、セージを焚いて 空気の入れ替えをしているお話を記事にしました。 セージの乾燥した葉は買うとけっこう高いので 自分で育ててみようと思い メルカリで注文しました。 今日お仕事から帰宅すると ポストの中に届いてました。 高さ15センチくらいでしょうか、 丁寧に梱包されて枯れたり萎れたりするこ... 続きをみる

早くできる♪スゴック美味しい🎶と簡単だけど美味しい

ズーっとマイブームなのが カンタン酢を使った料理 野菜が余ったらカンタン酢でマリネ 肉も魚も余ったらマリネします(^^;; 少し甘味が強いので 私はレモンとか酢で 好みの味にしています 今日作ったのはイワシのマリネ 三枚おろしなので 皮を取るだけの手間いらず （鉢植えのフェンネル） レモンがなかった... 続きをみる

節約料理に、どうかしら？

もう3月がおわりますねえ お金、ないですねえ 食費、やっぱり使いすぎましたねえ😩 昼ご飯に、お金はかけれないっ‼️ ってわけで 今日は、なんちゃって『天津飯』💡 たまごを真ん中にのせるの失敗したけど、、 まあ、いいかあ😁 （材料） たまご 3個 カニカマ 半パック 細い長ネギ 半本 だけ（笑）... 続きをみる

今夜は、おでん🍢

寒い🥶寒すぎませんか⁉️🥶 今日は、おでんに決定だっ‼️ 鍋料理って、主婦には有難いくらい 楽な料理ですよね✨ 冬は、助かるうと鍋をしていたけど 3月だし暖かくなったし もうあの楽料理とはサヨナラかあ😭 と思っていたら 寒い🥶寒いぜ😁 鍋のなかでも私にとっては 最高に簡単‼️ なのに美味し... 続きをみる

つくれぽ（プチ圧力調理バッグ）

早速手抜き……、時短料理作ってみた。 『鶏もも肉の照り焼き風』 バッグの口を広げて材料を入れ、合わせ調味料を注いでモミモミ、そしてジッパーをぴったり閉じ、耐熱皿に乗せてそのままレンジへ。 600wで、5分→3分放置。取り出す。 ほんとに材料切り始めてから10分くらいで、アツアツが食卓へ。 使う調味料... 続きをみる

糖質制限16日が経過して、感じたこと☆

今朝の 体重 ：60．2kg 体脂肪：38．6％ 体脂肪が40％を超えることがなくなってきました d(ﾟεﾟ*) 体重も800gくらいの間を増えたり減ったりしていますが、順調です♪ 昨日で糖質制限を始めて16日が経過☆ 最初は食べられる物が無さ過ぎて途方に暮れましたが、さすがにちょっと慣れてきました... 続きをみる

坊っちゃんの 成長。

おはようございます！ ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ﾉ♡ 唐揚げ弁当と サラダと サンドイッチ。 夜中に 食べちゃったー♡ サンドイッチは 朝の分やったのに。 ついね。 うっかりね。 年中 ダイエットや！！！ と、言うとりますが… そりゃ 痩せん。 (ーдー；) それでは 参りましょう！ 本日... 続きをみる

どんなときも。

おはようございます！ ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ﾉ♡ 鼻水止まらーん。 花粉か 風邪か 分からーん。 ビチビチです。 (ーдー；) どーやって 伝えたら 良いのだろう。 目と 鼻の周りが ずーん。 そう！ ずーん なってるんです！ 分からんよね。 かーちゃんも そう思う。 朝から さーせん... 続きをみる